"А что если я отнесусь к этому серьёзно?"

Меня часто цепляет реклама разных активностей. Да, и, в целом, многое интересно в жизни. Хочется всё попробовать. Но я не пробую, а надкусываю. Пришла, походила месяц и тот с пропусками, потом месяц не ходила. Ещё раз пришла. А прогресса всё нет. Через полгода прихожу, кто-то уже преподаёт то, чему мы учились. И вот я уже учусь у своих тогдашних "сокурсников". Понадкусала я уже многое: вокал, актёрское мастерство, stand up, импровизацию.
Такой же ситуацией со мной поделился мой друг. У него получилось выйти из этого круга проб и ошибок проб. Иногда так боишься ошибиться, что до ошибки даже не доходишь... только пробуешь, да пробуешь... И он сказал себе такую фразу: "А что если я отнесусь к этому серьёзно". И у него действительно получилось. Теперь он преподаёт то, чему ещё год назад только учился.
Сейчас эта фраза помогает и мне. Ведь часто мы боимся что-то делать, потому что нужно сделать сразу на отлично. А тут просто нужно попробовать. Попробовать. Но серьёзно.

Что вас мотивирует пойти на тренировку?

✨ Красивая форма? - купите себе такую, положите на видное место.
✨ Классные ощущения после? - запишите впечатления выходя с тренировки, распечатайте, приклейте на зеркало.
✨ Общение? - договоритесь с подругой о регулярных занятиях и разговорах за кофе после, пусть это будет вашим ритуалом.

Три способа дотянуться до одной точки.

Спорим, вы проверили? 😉 я да)

"Две способности, которыми нужно овладеть, как можно раньше: умение напрягаться и умение расслабляться.

Любое движение требует напряжения сил в тот или иной момент. Если идти на него нехотя, по нужде — будет расходоваться в два раза больше энергии. Часть на само усилие, остальное — на психическое напряжение. На внутреннюю борьбу. Отсюда необходимость научиться напрягаться по желанию, полюбить свое усилие. При способности напрягаться добровольно, видя в этом исключительно положительный аспект, количество потраченных сил сократится в разы. Будет получаться больше и легче. А умение расслабляться — принимать реальность такой какая она есть, отпускать собственные ожидания, развязывая внутренние узлы и снимая телесное напряжение — второе крыло, без которого на одном напряжении далеко не продвинешься."

(с)