#قهکمت به روز رسانی
👇

#قهکمت رشد اخیر با هیجان بوده! همچنان مسیر ریزشی نشون داده شده معتبر هست! با فرض حمایت در سطح 1430، میتونیم برای هدف بالا خرید کنیم! اما شدیدا پر ریسک ...

#آبین سناریوی محتمل اتفاق افتاد و هدف لمس شد! اما در ادامه
👇

#آبین مشخص و واضح!! خرید در محدوده نشون داده شده میتونه کم ریسک باشه (به شرط رعایت اصول خرید و حد ضرر مناسب)

💢«خستگی تصمیم» چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟

همان‌گونه که «عضلات» ما بعد از کار کردن زیاد خسته می‌شوند، «مغز» نیز بعد از تصمیم‌گیری‌های متعدد در طول روز، چار خستگی می‌شود که به آن، خستگی_تصمیم (Decision fatigue) می‌گویند.

ما مدام در حال تصمیم‌گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک‌قدم به «خستگی تصمیم» نزدیک می‌شویم. هر چند همه‌ی تصمیم‌ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدام‌شان، به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می‌گیرند: از انتخاب بین دو نوع خمیردندان برای مسواک صبحگاهی و تصمیم‌گیری درباره‌ی این‌که امروز چه بپوشم و انتخاب درجه‌ی حرارت بخاری یا کولر ماشین و انتخاب موسیقی برای شنیدن و برداشتن یک نوع پنیر از قفسه‌ی پنیرهای سوپرمارکت تا تصمیم‌گیری درباره‌ی نحوه‌ی برخورد با خطای فرزند و انتخاب بین چند گزینه برای سرمایه‌گذاری و مهاجرت و... همه و همه تصمیم‌گیری هستند.

نکته‌ی جالب توجه این‌که ما بعضی تصمیم‌گیری‌ها را عرفاً تصمیم‌گیری نمی‌دانیم. مثلاً برای بالا رفتن از یک برج که دارای ۳ آسانسور است، وقتی دکمه‌ی یکی از آن‌ها را می‌فشاریم، در واقع، تصمیم گرفته‌ایم، هر چند که آن را در زمره‌ی تصمیمات روزانه نیاوریم.

افرادی که کار و زندگی‌شان به گونه‌ای است که باید مدام تصمیم بگیرند، بیش از بقیه در معرض «خستگی تصمیم» قرار دارند. در یک تحقیق در آمریکا، تعدادی قاضی که باید درباره‌ی عفو زندانیان تصمیم‌گیری می‌کردند، مورد بررسی قرار گرفتند. مشخص شد که آن‌ها در ابتدای روز، پرونده‌ها را بهتر بررسی می‌کنند و افراد بیشتری را مشمول عفو می‌دانند، ولی هر چه به پایان روز نزدیک می‌شوند، افراد کمتری را عفو می‌کنند. پرونده‌ها کما بیش یکسان بودند و قضات نیز ثابت. آنچه در ساعات پایانی روز تغییر کرده بود، پدیدار شدن حالت «خستگی تصمیم» بود که هنگام صبح وجود نداشت.

رولف_دوبلی در کتاب «هنر خوب زندگی کردن» می‌گوید: وقتی مغز به‌خاطر تصمیم‌گیری‌های متعدد خسته می‌شود، معمولاً سر راست‌ترین تصمیمات را می‌گیرد که عمدتاً هم «بدترین» است.

چه کنیم؟

۱- وقتی از مارک_زاکربرگ بنیانگذار و مدیر فیس‌بوک پرسیدند چرا همیشه یک‌نوع تی‌شرت می‌پوشی پاسخ داد: نمی‌خواهم هر روز صبح درگیر تصمیم‌گیری درباره‌ی این‌که کدام لباس را بپوشم.

او با این‌کار در واقع، یکی از تصمیمات صبحگاهی‌اش را حذف و انرژی آن را برای تصمیم‌گیری‌های مهم‌تر کاری، ذخیره می‌کند.
خانم آنگلا_مرکل صدر اعظم آلمان هم از این روش استفاده می‌کند و اکثراً یک‌نوع لباس می‌پوشد. استیو_جابز نیز همین‌گونه بود.

برای این‌که «خستگی تصمیم» دیرتر رخ بدهد، تا حد امکان خود را در معرض تصمیم‌گیری‌های کم‌اهمیت قرار ندهیم. راهش این است که درباره‌ی برخی چیزها، یک تصمیم ثابت بگیریم. به‌عنوان مثال، به‌جای این‌که هر روز تصمیم بگیریم امروز چه غذایی درست کنیم، یک برنامه‌ی هفتگی یا ماهانه تدوین کنیم و از قید تصمیمات روزمره خلاص شویم و انرژی مغزمان را ذخیره کنیم.

یا یک مدیر می‌تواند جلسات خود را فقط در روزهای چهارشنبه برگزار کند و هر که از او وقت بخواهد، به‌جای این‌که فکر کند و درباره‌ی زمان جلسه با او تصمیم بگیرد، روز چهارشنبه را با او وعده کند. یا یک پدر روز خاصی را در هفته، برای بیرون بردن بچه‌ها در نظر بگیرد و... . (هر کسی می‌تواند به فراخور زندگی‌اش، چند مورد را مشمول یک تصمیم واحد کند و از تصمیم‌گیری‌های متعدد راحت شود)

۲- تصمیمات مهم را «صبح» بگیریم. یادمان باشد که هر چه از روز می‌گذرد، به «خستگی تصمیم» بیشتر نزدیک می‌شویم.

۳- وقتی گزینه‌های قابل انتخاب برای تصمیم‌گیری زیادتر باشد، «خستگی تصمیم» نیز بیشتر می‌شود.
اگر برای خرید کاغذ دیواری به خیابانی که بورس کاغذ دیواری است برویم، در ده‌ها فروشگاه، صدها طرح می‌بینیم و تعدد گزینه‌ها ما را سردرگم می‌کند. در واقع ما بعد از دیدن ده‌ها طرح اولیه، دچار «خستگی تصمیم» می‌شویم و بعد از مدتی یکی از طرح‌ها را نه از سر شوق و علاقه که به خاطر «خستگی تصمیم» و گریز از ادامه‌ی این روند انتخاب می‌کنیم. 

یکی از راه‌های مواجهه‌ی منطقی با تعدد گزینه‌ها، این است که به‌جای آن‌که مثلاً ۱۲ گزینه را یک‌جا بررسی کنیم و به یکی برسیم، آن‌ها را به چند گروه کوچک‌تر تقسیم کنیم و سه تا سه تا بررسی کنیم تا به انتخاب نهایی برسیم.

۴- وقتی دچار «خستگی تصمیم» هستیم، تصمیم نگیریم؛ فرصتی به مغز دهیم تا خود را بازسازی کند. کمی استراحت و خوردن اندکی غذا که گلوکز مغز را تأمین کند، می‌تواند «خستگی تصمیم» را کاهش دهد. نیم‌ساعت خواب در وسط روز، می‌تواند در جلوگیری از خستگی تصمیم مؤثر باشد.

۵- انسان‌های کمال‌گرا که می‌خواهند بهترین خروجی را داشته باشند، بیش از بقیه دچار خستگی تصمیم می‌شوند.

تغییراتی که در مانده ی گردش حساب و ریز معاملات خود مشاهده می فرمایید ناشی از اعمال ضریب مالیات جدید (0.5درصد) در کلیه معاملات صورت گرفته از تاریخ 1398/01/05 به بعد می باشد.

دوستان عزیز #وتوکا در منفی های 186 تا 188 مد نظر باشه ❤️

#زنجان به نظرم فروش بهترین تصمیم 🌺

#وتوس و حق وتوس فعلا فروشنده نباشید 👍

#زاگرس ! دو سناریو داریم و ریزش تا کف جذاب تر هست برای ورود 👌

#سامان کانال صعودی ولی برخورد با سد محکم! به نظر میاد یا در ناحیه فعلی کف سازی میکنه، یا اصلاح میخوره تا کف کانال! به هر حال روند فعلی صعودی هست و جای نگرانی نداره! دوستان نوسان گیر حواسشون باشه، به ناحیه افقی فعلی اگر واکنش داد و اندیکاتورها نشانه ورود داد، خرید کنین ! و بهترین خرید در بازشگت به کف کانال صعودی فعلی هست!

#رتاپ ریسک خرید بالا هست! شاید هم مسیر صعود رو ادامه بده اما در مثبتهای دو ناحیه مشخص شده، امکان فروش نیست و شاید دوباره با قیمت های فعلی بشه خارج شد! اندیکاتورها اشباع اما در صورت ادامه حمایت، لمس سقف دوم هم دور از انتظار نیست! برای خرید کم ریسک، باید منتظر اصلاح باشیم 👌

#رتکو حمایت شد و با خبر افزایش سرمایه، صعودش متوقف شد و باید انتظار اصلاح قیمت داشته باشیم
دلیل برای ورود در قیمتهای فعلی نداریم
👇

#رتکو و رفتاری نامتعادل! بهترین ورود در محدوده خط چین ها هست و اگر در سطح فعلی حمایت کنن، باید شاهد حجم بالا در خریدها باشیم...

#کرازی به روز رسانی :)
به هدف خورد و آروم گرفت 😁😁😁😂
👇

#کرازی باز هم بدون خطا :) سیو سود بهترین گزینه :)

#لوتوس 205 تا 208 خرید کم ریسک (البته تاریخچه نداره) سود خوبی داشت و 42 تومن در اولین روزهای بازگشایی سود نقدی واریز میکنه که برای نماد 200 تومنی، عدد جذابی هست :)
بنده در محدوده 205 تا 207 خرید میکنم:)

#ثتران وقتشه رد کنیم ❤️

#حپارسا واچ