image_2022-08-31_11-40-07.png
174.4 KB
Особенности английского для IT-отрасли
На изображении видно, как в обычной жизни распределены времена в разговорной речи англоговорящих людей. Яркие большие звездочки - Simple (простое) время + Present continues (настоящее длящееся).
У программистов и планфиксеров в речи все ровно наоборот. Мы не говорим о каких-то простых события здесь, вчера и завтра. Мы все время говорим о том, что в прошлом произошло какое-то событие, оно длилось, а в это время произошло еще что-то, или должно было произойти, или это все длится в прошлом, чтобы в будущем что-то произошло.
Или мы говорим, что в будущем произойдет событие, которое началось в прошлом, длилось, изменялось, и вот оно созрело, чтобы что-то произошло.
Непонятно? Давайте на пальцах.
Через 2 месяца надо снять отчет о проекте за последние 14 месяцев, в котором добавить работу команд подрядчиков каждые 2 месяца, кто и что сделал с одного этапа до другого, какие результаты передавал, какие были приняты, как не были приняты и остались в доработке. И там же в прошлом были даны обещания на будущее, которое для вас сейчас тоже прошлое, чтобы успеть для других этапов.
Да, сложно, понимаю. Но представьте, как сложно IT-шникам, ведь им приходиться преодолевать в речи те времена, которыми никто толком не пользуется. Они говорят абстракциями, которые большинству итак непонятны, так еще и происходят непонятно когда.
Потому я пошел заниматься английским, что самому такое вытянуть сложно без надежной обратной связи.
На изображении видно, как в обычной жизни распределены времена в разговорной речи англоговорящих людей. Яркие большие звездочки - Simple (простое) время + Present continues (настоящее длящееся).
У программистов и планфиксеров в речи все ровно наоборот. Мы не говорим о каких-то простых события здесь, вчера и завтра. Мы все время говорим о том, что в прошлом произошло какое-то событие, оно длилось, а в это время произошло еще что-то, или должно было произойти, или это все длится в прошлом, чтобы в будущем что-то произошло.
Или мы говорим, что в будущем произойдет событие, которое началось в прошлом, длилось, изменялось, и вот оно созрело, чтобы что-то произошло.
Непонятно? Давайте на пальцах.
Через 2 месяца надо снять отчет о проекте за последние 14 месяцев, в котором добавить работу команд подрядчиков каждые 2 месяца, кто и что сделал с одного этапа до другого, какие результаты передавал, какие были приняты, как не были приняты и остались в доработке. И там же в прошлом были даны обещания на будущее, которое для вас сейчас тоже прошлое, чтобы успеть для других этапов.
Да, сложно, понимаю. Но представьте, как сложно IT-шникам, ведь им приходиться преодолевать в речи те времена, которыми никто толком не пользуется. Они говорят абстракциями, которые большинству итак непонятны, так еще и происходят непонятно когда.
Потому я пошел заниматься английским, что самому такое вытянуть сложно без надежной обратной связи.
👍3
КИП2022, программа почти сформирована
Почти, потому что есть ещё 2-3 вопроса со спикерами, но все утрясём, каркас есть.
Будет 10 спикеров, которые в течении 15 минут расскажут свои интересные доклады, а потом в течении 5-10 минут ответят на вопросы.
Ориентируемся, что будет два перерыва:
12:00 - 12:20 - Кофе-брейк
14:00 - 15:00 - обед
Все доклады до обеда, а потом большая панельная дискуссия с Демиургами про все, что нас волнует. Заложено 2 часа тайминга, есть небольшой запас времени за него. Руководство Планфикса будет в онлайне по всем известным причинам.
Так же будут и онлайн-зрители, которые смогут задавать свои вопросы. Их допуск будет по закрытым каналам по билетам.
Готовим лендинг, оттачиваем формулировки, готовим автоматику для получения оплат. Скоро приду с конкретикой!
Почти, потому что есть ещё 2-3 вопроса со спикерами, но все утрясём, каркас есть.
Будет 10 спикеров, которые в течении 15 минут расскажут свои интересные доклады, а потом в течении 5-10 минут ответят на вопросы.
Ориентируемся, что будет два перерыва:
12:00 - 12:20 - Кофе-брейк
14:00 - 15:00 - обед
Все доклады до обеда, а потом большая панельная дискуссия с Демиургами про все, что нас волнует. Заложено 2 часа тайминга, есть небольшой запас времени за него. Руководство Планфикса будет в онлайне по всем известным причинам.
Так же будут и онлайн-зрители, которые смогут задавать свои вопросы. Их допуск будет по закрытым каналам по билетам.
Готовим лендинг, оттачиваем формулировки, готовим автоматику для получения оплат. Скоро приду с конкретикой!
🔥7👍2
Когда-то я практиковал видео-разбор итогов месяца Планфикса, чтобы объяснить детали. Но потом как-то подзабил. Вам интересно видео на тему “Что стало лучше в Планфиксе за последнее время?”
Anonymous Poll
9%
Нет, прочитаю и все пойму
0%
Нет, просто не моя тема
38%
Да, я вроде в теме, но не всегда понимаю
18%
Да, хоть тема не моя, но люблю твою болтовню
35%
Не спрашивай нас никогда, просто делай, что хочешь
Готовность платить за внимание к себе
Прилетел запрос на настройку Планфикса под нужды вопрошающего. Запрос представляет из себя 208 строк в Экселе с тезисами. Напротив каждого пункта есть поле с какими-то баллами под названием "Отметка".
Что ждет человек в ответ, что мы догадаемся о сути пунктов и потратим время на заполнение таблицы? А что будет потом с ответами, если мы не угадали суть?
На мой взгляд, когда система оценки нам неизвестна, заполнять такие таблицы не имеет смысла со стороны исполнителя. А заполнять такое должен тот, кто таблицу составил. Он должен проанкетировать подрядчиков и задать такие вопросы, которые помогут ему поставить отметки напротив каждого пункта.
А нужно ли это анкетирование интегратору? Нет, отвечать на вопросы вокруг Планфикса бесплатно никому неинтересно. Это скорее консультация, в рамках которой вопрошающий получает ответы на вопросы в сжатый срок. Она должна быть платной, как любая работа.
Можно поспорить, что интегратор может получить этот проект к работе и заработать на этом. Пусть проинвестирует свое время, чтобы получить клиента!
Или еще бывает возражение:
- Почему заказчик должен платить, если окажется, что система не соответствует его запросам?
Такой же вопрос и я задам:
- Почему интегратор должен консультировать, если потом ему не заплатят за интеграцию?
Потому я считаю честным оплату консультации специалиста, даже если результат не будет положительным. Этот результат от специалиста на стадии подготовки никак не зависит.
Прилетел запрос на настройку Планфикса под нужды вопрошающего. Запрос представляет из себя 208 строк в Экселе с тезисами. Напротив каждого пункта есть поле с какими-то баллами под названием "Отметка".
Что ждет человек в ответ, что мы догадаемся о сути пунктов и потратим время на заполнение таблицы? А что будет потом с ответами, если мы не угадали суть?
На мой взгляд, когда система оценки нам неизвестна, заполнять такие таблицы не имеет смысла со стороны исполнителя. А заполнять такое должен тот, кто таблицу составил. Он должен проанкетировать подрядчиков и задать такие вопросы, которые помогут ему поставить отметки напротив каждого пункта.
А нужно ли это анкетирование интегратору? Нет, отвечать на вопросы вокруг Планфикса бесплатно никому неинтересно. Это скорее консультация, в рамках которой вопрошающий получает ответы на вопросы в сжатый срок. Она должна быть платной, как любая работа.
Можно поспорить, что интегратор может получить этот проект к работе и заработать на этом. Пусть проинвестирует свое время, чтобы получить клиента!
Или еще бывает возражение:
- Почему заказчик должен платить, если окажется, что система не соответствует его запросам?
Такой же вопрос и я задам:
- Почему интегратор должен консультировать, если потом ему не заплатят за интеграцию?
Потому я считаю честным оплату консультации специалиста, даже если результат не будет положительным. Этот результат от специалиста на стадии подготовки никак не зависит.
🔥6
Привет!
Я вдруг понял, что события начинают прилично наслаиваться.
{{каждый день}} - обсуждение деталей по мероприятию
В Москву возвращаюсь в ближайшее время и смогу более плотно работать. Начнем цикл записей материалов о каждом спикере, чтобы вы успели познакомиться со всеми.
Я вдруг понял, что события начинают прилично наслаиваться.
{{каждый день}} - обсуждение деталей по мероприятию
01-10-2022 - Конференция интеграторов Планфикса03-10-2022 - Начало Продвинутого курса по ПланфиксуВ Москву возвращаюсь в ближайшее время и смогу более плотно работать. Начнем цикл записей материалов о каждом спикере, чтобы вы успели познакомиться со всеми.
cheltsov.ru
Открыт набор на летний Продвинутый курс Планфикс!
Новый поток Продвинутого курса Планфикс от Степана Чельцова стартует 7 июня 2022 года. Он включает в себя две лекции в неделю, во вторник и в пятницу в 19:00 по Москве, и от 2 до 5 домашних заданий к каждой лекции.
Отдых закончен, начинаем работу
Отдыхать - не работать, как говорится, но и отдыхать я не умею так, как работать. Попытка в этом году зачетная, займемся работой.
В первую очередь я стараюсь отдать долги. Это значит, что за время моего отсутствия и неполного вовлечения кто-то что-то от меня ждал и ждет, а значит надо помочь людям не стоять на месте (заодно проверять, а может они и не стояли?).
Так как каналов получения информации у меня несколько, начинаю с самого важного - телеграм:
- проверить папку Unread;
- пройти по ссылкам в сообщениях;
- проверить все смежные задачи и ссылки вокруг первой;
- отписаться тому, кто вопрошал, чтобы проверял;
- поставить себе напоминалку через адекватный срок, что там что-то пошло дальше (а то зачем ждали и я старался?);
- снять контроль с этой задачи попозже.
Потом идет переключение канала уведомлений на Планфикс, где суть примерно та же:
- проверка;
- решение;
- отчет;
- контроль;
- снятие контроля или нет.
Каждое событие порождает новые события.
Ну-с, продолжим!
Отдыхать - не работать, как говорится, но и отдыхать я не умею так, как работать. Попытка в этом году зачетная, займемся работой.
В первую очередь я стараюсь отдать долги. Это значит, что за время моего отсутствия и неполного вовлечения кто-то что-то от меня ждал и ждет, а значит надо помочь людям не стоять на месте (заодно проверять, а может они и не стояли?).
Так как каналов получения информации у меня несколько, начинаю с самого важного - телеграм:
- проверить папку Unread;
- пройти по ссылкам в сообщениях;
- проверить все смежные задачи и ссылки вокруг первой;
- отписаться тому, кто вопрошал, чтобы проверял;
- поставить себе напоминалку через адекватный срок, что там что-то пошло дальше (а то зачем ждали и я старался?);
- снять контроль с этой задачи попозже.
Потом идет переключение канала уведомлений на Планфикс, где суть примерно та же:
- проверка;
- решение;
- отчет;
- контроль;
- снятие контроля или нет.
Каждое событие порождает новые события.
Коммуникация порождает коммуникацию. Надо понимать, что вам дали слово, вы вернули два, и вернется три, и это не закончится, пока задача не решится или вы не сойдете с ума в ворохе уведомлений. Потому и надо меньше контролировать в какой-то момент, отпуская ситуацию квалифицированным специалистам, которых вы нанимаете или с которыми работаете.Ну-с, продолжим!
👍4❤🔥1🕊1
Специализация на нестандартном
Есть люди, которые научаются делать что-то очень хорошо, и делают это все лучше каждый день в течении долгих лет.
Часто ничего нового они не привносят в свою работу:
- более лучше копают яму;
- более качественне варят металл, красиво и эстатично;
- более качественно обслуживают клиентов по телефону/в кафе/на доставке;
- максимально обстоятельно ремонтируют технику и настраивают ПО;
- etc.
Когда-то и я был таким специалистом, который вдруг получил профессию и начал ее осваивать. Но у меня есть некий нестабильный тумблер, который все время добавляет вариации куда ни посмотришь. Это всегда “
Это то самое, что лежит в основе поговорки:
Потому что с каждой итерацией мы (люди с нестабильным тумблером) улучшаем предыдущее изделие, это происходит постоянно и во всем. Мы находим, как и что можно улучшить, оптимизировать и изменить. И только менеджмент над нами может остановить итерации и попытки что-то сделать.
Это осознание натолкнуло меня несколько лет назад на переход в отрасль инженерии и хардвера и создать свое конструкторское бюро. И, надеюсь, что я смогу это сделать в будущем, несмотря на ситуацию в стране.
Потому в какой-то момент у нас будет целью не поддержка чего-то работающего, а работа со всем нестандартным и необычным, что только есть у Заказчика. Мы не откажем в реализации, просто решение окажется сложным в реализации, но комфортным для конечного пользователя. Да, под капотом будет сложно (
Пока это касается Планфикса и задач вокруг него. Постепенно перейдет в веб-разработку, а потом и в хардвер/инженерию.
Держите это в фокусе вашего внимания, что будет в нашем недалеком будущем. Может пробовать ваши идеи подумать об нас.
Есть люди, которые научаются делать что-то очень хорошо, и делают это все лучше каждый день в течении долгих лет.
Часто ничего нового они не привносят в свою работу:
- более лучше копают яму;
- более качественне варят металл, красиво и эстатично;
- более качественно обслуживают клиентов по телефону/в кафе/на доставке;
- максимально обстоятельно ремонтируют технику и настраивают ПО;
- etc.
Когда-то и я был таким специалистом, который вдруг получил профессию и начал ее осваивать. Но у меня есть некий нестабильный тумблер, который все время добавляет вариации куда ни посмотришь. Это всегда “
А что если ..” и дальше поток мыслей идет развивать очередную гипотезу.Это то самое, что лежит в основе поговорки:
- Хочешь что-то уникальное - закажи русским. Хочешь серийный продукт - закажи кому угодно, только не русским.Потому что с каждой итерацией мы (люди с нестабильным тумблером) улучшаем предыдущее изделие, это происходит постоянно и во всем. Мы находим, как и что можно улучшить, оптимизировать и изменить. И только менеджмент над нами может остановить итерации и попытки что-то сделать.
Это осознание натолкнуло меня несколько лет назад на переход в отрасль инженерии и хардвера и создать свое конструкторское бюро. И, надеюсь, что я смогу это сделать в будущем, несмотря на ситуацию в стране.
Потому в какой-то момент у нас будет целью не поддержка чего-то работающего, а работа со всем нестандартным и необычным, что только есть у Заказчика. Мы не откажем в реализации, просто решение окажется сложным в реализации, но комфортным для конечного пользователя. Да, под капотом будет сложно (
а может оно будет очень простым и элегантным, кто знает), но будет достигнут результат.Пока это касается Планфикса и задач вокруг него. Постепенно перейдет в веб-разработку, а потом и в хардвер/инженерию.
Держите это в фокусе вашего внимания, что будет в нашем недалеком будущем. Может пробовать ваши идеи подумать об нас.
👍5⚡2🕊1
#Отзыв по Продвинутому курсу от курсант-моего сотрудника.
Приятно слушать похвалу, очень люблю критику и ругань (любимое: “
Приходите на курс, начало сразу после КИПа.
Приятно слушать похвалу, очень люблю критику и ругань (любимое: “
Ответы на задания Степана не гуглятся!” и “Мы втроем читаем и пытаемся найти решение!” и “Поддержка сказала, что на вопросы из Курса Степана не отвечает и помочь не может”).Приходите на курс, начало сразу после КИПа.
❤4❤🔥1😍1
Орать в трубку
У меня сменились соседи за стеной. Прежние просто орали друг на друга, что в целом мне непонятно как форма существования коллектива. И мне было слышно весь мат-перемат. А им были слышны мои уроки английского, созвоны, лекции по Планфиксу. Арендадатель улучшил шумоизоляцию, мы забыли друг о друге на полгода, но в итоге они съехали (вряд ли из-за меня).
Новые занимаются какими-то перевозками и самое частое, что я слышу из-за стены:
В эти моменты я включаю свои микролабы погромче, пусть слушают хорошую музыку. А сегодня вдруг подумал, почему в телефон вообще надо орать?
Ну правда, мы же пользуемся не аналоговой связью, а цифрой. Ты или слышишь или не слышишь собеседника. У тебя или работает телефон (микрофон/динамик/гарнитура) или не работает. От того, что ты орешь в трубку, оператор никак связь не улучшит, базовая станция не скинет других абонентов ради тебя.
Есть, правда, мулька, что для улучшения связи надо сказать:
Мне никогда не помогало, но тут хотя бы основа понятна, каждый пятый звонок в стране прослушивается автоматикой, внимание системы можно привлечь.
В общем, думаю, арендатор у меня скоро сменится. То ли мои музыкальные вкусы им будут не по душе, то ли голос сорвут, то ли кого-то на той стороне хватит инфаркт от перенапряжения.
Не орите в трубку, это не имеет смысла.
У меня сменились соседи за стеной. Прежние просто орали друг на друга, что в целом мне непонятно как форма существования коллектива. И мне было слышно весь мат-перемат. А им были слышны мои уроки английского, созвоны, лекции по Планфиксу. Арендадатель улучшил шумоизоляцию, мы забыли друг о друге на полгода, но в итоге они съехали (вряд ли из-за меня).
Новые занимаются какими-то перевозками и самое частое, что я слышу из-за стены:
- АЛЛО! АЛЛО, БЛЯТЬ!В эти моменты я включаю свои микролабы погромче, пусть слушают хорошую музыку. А сегодня вдруг подумал, почему в телефон вообще надо орать?
Ну правда, мы же пользуемся не аналоговой связью, а цифрой. Ты или слышишь или не слышишь собеседника. У тебя или работает телефон (микрофон/динамик/гарнитура) или не работает. От того, что ты орешь в трубку, оператор никак связь не улучшит, базовая станция не скинет других абонентов ради тебя.
Есть, правда, мулька, что для улучшения связи надо сказать:
- Путин, бомба, террористы!Мне никогда не помогало, но тут хотя бы основа понятна, каждый пятый звонок в стране прослушивается автоматикой, внимание системы можно привлечь.
В общем, думаю, арендатор у меня скоро сменится. То ли мои музыкальные вкусы им будут не по душе, то ли голос сорвут, то ли кого-то на той стороне хватит инфаркт от перенапряжения.
Не орите в трубку, это не имеет смысла.
👍4😁2
Оцените, как у каждого из ребят срабатывает подготовка. На каждом этапе есть сильные и слабые стороны, которые дают преимущество.
Ну и круто бы такое видеть где-то в наших широтах.
Ну и круто бы такое видеть где-то в наших широтах.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
r/ #nextfuckinglevel
Погодите, это реально?
Погодите, это реально?
🔥3
#бизнеспроцессыэто@StepanCheltsov прекрасно даже не по пятницам =)
Forwarded from Управление агентством, веб-студией, продакшеном (Anna Karaulova)
Всем хороших выходных!
🔥4
Чельцов
И ещё отзыв о курсе пришел, один из самых пытливых учеников =)
Такие #отзывы помогают мне бороться с синдромом самозванца и со страхом прослыть инфоцыганом.
Если переживаете, что сумма велика за курс, то поверьте, что вы ее отобьете довольно быстро просто не обращаясь к интеграторам или постановкой более точного ТЗ.
Если переживаете, что сумма велика за курс, то поверьте, что вы ее отобьете довольно быстро просто не обращаясь к интеграторам или постановкой более точного ТЗ.
🔥5👏1
Взросление
Удивительное наблюдаю уже много лет. Контраст между мной и студентами в МГУ был заметен сразу, ведь я работал, прошел армию, опять работал, да и просто был старше, а они вчера были школьниками и жизненного опыта не успели набраться.
Я им казался страшным армейцем, а мне они казались интересными и самобытными, у каждого свой мир в голове.
В общаге иногородние бюджетники быстро смекнули суть казармы, страх ушел, появилось доверие. Иногородние платники чуть сторонились, чуток снобизм пробивался, держали дистанцию.
В общем потоке обучения общие активности сглаживали углы. Но армейцев сторонились всеравно.
По прошествии уже 12 лет с выпуска, я вижу, как самобытность пропадает, проявляется профессионализм, увлеченность чем-то настоящим, появляется некий запрос на партнёрство.
Троечники и бедокуры таки пробились к своей славе, успеху, вершинам. А кто-то и упал с Олимпа, и идёт вверх вновь.
Так же есть и наблюдение, что хорошие оценки, снобизм и отстранённость от коллектива не дали ничего ребятам, они стали офисными клерками с фразами "я просто работаю тем-то".
Есть даже один мошенник, который вытащил из ребят кучу денег и пропал. А я подумал в тот момент, что бедокуры и троечники могли бы на эти деньги дать гораздо больше этим ребятам, но для этого надо разбираться в людях, а не верить сладким речам.
Интересно наблюдать дальше, интересно общаться с теми, кто приходит с запросом. Но кашу варю только со взрослыми, созревшими к партнёрству, людьми. И хочу быть таким в их глазах, хотя каждый день сомневаюсь.
Удивительное наблюдаю уже много лет. Контраст между мной и студентами в МГУ был заметен сразу, ведь я работал, прошел армию, опять работал, да и просто был старше, а они вчера были школьниками и жизненного опыта не успели набраться.
Я им казался страшным армейцем, а мне они казались интересными и самобытными, у каждого свой мир в голове.
В общаге иногородние бюджетники быстро смекнули суть казармы, страх ушел, появилось доверие. Иногородние платники чуть сторонились, чуток снобизм пробивался, держали дистанцию.
В общем потоке обучения общие активности сглаживали углы. Но армейцев сторонились всеравно.
По прошествии уже 12 лет с выпуска, я вижу, как самобытность пропадает, проявляется профессионализм, увлеченность чем-то настоящим, появляется некий запрос на партнёрство.
Троечники и бедокуры таки пробились к своей славе, успеху, вершинам. А кто-то и упал с Олимпа, и идёт вверх вновь.
Так же есть и наблюдение, что хорошие оценки, снобизм и отстранённость от коллектива не дали ничего ребятам, они стали офисными клерками с фразами "я просто работаю тем-то".
Есть даже один мошенник, который вытащил из ребят кучу денег и пропал. А я подумал в тот момент, что бедокуры и троечники могли бы на эти деньги дать гораздо больше этим ребятам, но для этого надо разбираться в людях, а не верить сладким речам.
Интересно наблюдать дальше, интересно общаться с теми, кто приходит с запросом. Но кашу варю только со взрослыми, созревшими к партнёрству, людьми. И хочу быть таким в их глазах, хотя каждый день сомневаюсь.
👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Обожаю видеть профессионалов за работой. Особенно, когда они делятся этим в такой милой форме с детьми. Маленькая В. тоже всегда завороженно смотрит за строительной техникой, а операторы нам всегда бибикают, понимая, насколько их работа в эту минуту гораздо больше, чем просто выкопать яму.
P.S. Как-то я поймал себя за тем, что уже 2 часа смотрю, как экскаваторщик готовит трассу к ралли. Ни слов, ни музыки, просто вид из кабины, как он меняет мир.
P.S. Как-то я поймал себя за тем, что уже 2 часа смотрю, как экскаваторщик готовит трассу к ралли. Ни слов, ни музыки, просто вид из кабины, как он меняет мир.
Достигается повторениями
Или упражнениями, что не суть важно. Но только в сегоднялет я осознанно понимаю, почему в занятиях спортом важны подходы и повторения. И вот почему.
Раньше я был гибче и моложе, многое давалось легче и проще. Сделать 10 раз по 10 не давало нагрузки, не было обратной связи от тела, это все казалось бессмысленным.
А сейчас я потерял форму и каждый подход и каждая серия повторов дают ощутимую отдачу. Я ощущаю, почему я могу/не могу сделать больше повторов и подходов. Или чем череват пропуск тренировки. Или почему лучше делать утром/до еды/по выходным/etc. Потому что я чувствую обратную связь от делания и неделания.
В армии был эпизод с лейтенантом Женским или Жарким, уже не помню, но его предназначение в моей жизни заключалось во фразе:
-
И я не могу пробежать, и понял его слова спустя 20 лет. Хотя тогда казалось смешным, что можно не пробежать 3 км.
Потому я редко пропускаю турник, когда иду в офис и обратно, и делаю свои 10 раз с каждым подходом.
Потому я приседаю, пока кофемашина делает кофе, и стараюсь сделать больше 50 раз за эти десятки секунд.
Потому добавил брусья и подъем ног к перекладине, чтобы.. быть в форме!
Мой совет себе в прошлое прост:
-
А теперь я хочу получить разряды по самбо и армрестлингу в ближайшие годы. Отталкиваемся от дна!
Или упражнениями, что не суть важно. Но только в сегоднялет я осознанно понимаю, почему в занятиях спортом важны подходы и повторения. И вот почему.
Раньше я был гибче и моложе, многое давалось легче и проще. Сделать 10 раз по 10 не давало нагрузки, не было обратной связи от тела, это все казалось бессмысленным.
А сейчас я потерял форму и каждый подход и каждая серия повторов дают ощутимую отдачу. Я ощущаю, почему я могу/не могу сделать больше повторов и подходов. Или чем череват пропуск тренировки. Или почему лучше делать утром/до еды/по выходным/etc. Потому что я чувствую обратную связь от делания и неделания.
В армии был эпизод с лейтенантом Женским или Жарким, уже не помню, но его предназначение в моей жизни заключалось во фразе:
-
Однажды вы не сможете пробежать 3 км и поймёте, как много вы растеряли.И я не могу пробежать, и понял его слова спустя 20 лет. Хотя тогда казалось смешным, что можно не пробежать 3 км.
Потому я редко пропускаю турник, когда иду в офис и обратно, и делаю свои 10 раз с каждым подходом.
Потому я приседаю, пока кофемашина делает кофе, и стараюсь сделать больше 50 раз за эти десятки секунд.
Потому добавил брусья и подъем ног к перекладине, чтобы.. быть в форме!
Мой совет себе в прошлое прост:
-
Продолжай! Keep going! Просто иди на турник каждый день на 30-40 минут в любом городе и состоянии.А теперь я хочу получить разряды по самбо и армрестлингу в ближайшие годы. Отталкиваемся от дна!
👍8
Может показаться, что автора сообщения уволят и все весьма драматично, но, уверяю, так не произойдет.
Директор нанял этого сотрудника, он вот такой профессиональный обесцениватель и выжиматель скидок, которые добиваются только порчи отношений с подрядчиками.
И такой сотрудник экономит такому директору деньги через кидки, скидки и т.п. за зарплату менеджера. А так как про репутацию они не слышали, и всегда найдутся начинающие, демпингующие рынок, то плохой результат или хороший у них всегда будет.
Директор нанял этого сотрудника, он вот такой профессиональный обесцениватель и выжиматель скидок, которые добиваются только порчи отношений с подрядчиками.
И такой сотрудник экономит такому директору деньги через кидки, скидки и т.п. за зарплату менеджера. А так как про репутацию они не слышали, и всегда найдутся начинающие, демпингующие рынок, то плохой результат или хороший у них всегда будет.
👍3🔥1
