يجب الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضراوات والفواكه,لأنه من المعروف أن الألياف تعمل على تأخير امتصاص السكر مما يؤخر الشعور بالجوع ويمنح الجسم الحيوية والنشاط طوال اليوم.

إمبراطورية شركة TCL "تي سي آل" الصينية للأسواق الأمريكية والعالمية✨
تسيطر على عرش صناعة أجهزة التلفزيون الذكية🔥💪
تكنولوجيا عمالقة الغرب في مهب رياح الصين العاتية👀👇
https://youtu.be/ClBVrMtw0Qc

يمارس اليهود الإيرانيون في قلب العاصمة طهران طقوسهم التوراتية والتلمودية بكل حرية
عرضت منصات الإعلام الإيرانية التابعة للمرشد علي خامنئي هذا المقطع على أنه تأكيد على عدم وجود معاداة السامية في الجمهورية الإسلامية في إيران

قصة اختفاء كيت ميدلتون عن الأنظار بكل كامل 😲
وشُبهت قصتها بقصة لالة سلمى المغربية📛 🙄
أو حماتها الليدي ديانا .. فما الذي يحصل في القصر البريطاني 👀👇
https://youtu.be/AgnExWAPdY0

بعد قطار البراق أسرع قطار في إفريقيا🚄💥
تستعد المملكة المغربية إلى إطلاق قطار RER لربط المدن والأحياء🔥🔥
وليكون قادراً على نقل الملايين استعداداً لكأس العالم عام 2030 📢
المقام في المغرب بالاشتراك مع إسبانيا والبرتغال 🎥👇
https://youtu.be/kWDrXh_fTcE

وثائقي صنع في مصر🎬
شرق أوسط صناعي برعاية القاهرة💪
ثروات ومشاريع عالمية من بلاد النيل 📢👇
https://youtu.be/lnM65mghGY8

يطلق اسم القارة العجوز على قارة أوروبا، وذلك لعدة أسباب ومن أبرز هذه الأسباب,بأن أغلب الموجودين في القارة هم من كبار السن، مقارنة بإجمالي عدد السكان، فقد بينت الإحصائيات أن القارة الأوروبية تصنف من أعلى القارات شيخوخة،وبسبب تعاقب الحضارات التاريخية القديمة فيها، كالحضارة اليونانية، والحضارة الرومانية، والحضارة البيزنطية.

‏🎥- نشطاء مناصرون لفلسطين يحاصرون أحد مصانع الأسلحة في بريطانيا رفضاً لدعم إسرائيل التي ترتكب جرائم الإبادة الجماعية في قطاع ⁧ #غزة⁩

اليوم في 21 مارس/ آذار يحتفل العالم العربي بعيد الأم او يوم الأم.

عيد الأم أو يوم الأم (بالانجليزية: Mother's Day) هو احتفال ظهر حديثاً في مطلع القرن العشرين، تحتفل به بعض الدول لتكريم الأمهات والأمومة و«رابطة الأم بأبنائها» وتأثير الأمهات على المجتمع. ظهر ذلك برغبة من المفكرين الغربيين والأوروبيين بعد أن وجدوا الأبناء في مجتمعاتهم يهملون أمهاتهم ولا يؤدون الرعاية الكاملة لهن، فأرادوا أن يجعلوا يوماً في السنة ليذكّروا الأبناء بأمهاتهم. لاحقاً اتسعت رقعة المحتفلين به حتى صار يحتفل به في العديد من الأيام وفي شتى المدن في العالم وفي الأغلب يحتفل به في شهر آذار أو نيسان أو أيار.

في هذه الصورة 1913
يجتمع قدامى المحاربين في الحرب الأهلية الأمريكية يتصافحون!
قبل 50 عاماً من ذلك الوقت على نفس تلك الأرض خاض الفدراليون و الكونفدراليين أحد أكثر المعارك شهرة في الحرب بأكملها أطلقوا عليها اسم "الزاوية الدموية", كلفت الجانبين ما يقرب من 17000 ضحية
في هذه الصورة عام 1913 يربطون أيديهم كأخوة!

هكذا سيبدو شكل البيت الأبيض لو صممته المهندسة المعمارية العراقية
" زها حديد"
.
.
لمعرفة المزيد عن عباقرة عرب, غيروا مستقبل البشرية ...
عبر قناتنا على يوتيوب كل ما عليك
كتابة"اختراعات العرب ستيب فيديوغراف"

https://youtu.be/GSzUVhZF1RE

تقرير مرئي عن مدينة السعيدية المغربية على الحدود بين المغرب والجزائر 🎥
والتي تضم بين لجراف الحدود التي تجمع الشعبين دائما في المناسبات🤝🏻🕐
الجغرافيا جمعت شعبين فرّقتهما السياسة في حدود بين لجراف !👀👇
https://youtu.be/Rno-z3qVl18

نموذج من طائر Quetzalcoatlus northropi بجوار رجل طوله 1.8 متر.
ويعتبر أكبر حيوان طائر معروف على الإطلاق وذلك من خلال الأحافير التي عثر فيها على بقاياه
ماذا ستفعل لو ظهر هذا الطائر أمامك ؟؟

لسنا شعوبا تستهلك فقط بالعكس تماما🤔
بدائل المنتجات العالمية لدى العرب 🔥💪
لن نموت جوعاً بعد المقاطعة لنتابع معاً هذه الحقائق 👀👇
https://youtu.be/j5GiW-ChXU8

يرجع السبب لعدم شعورنا بدوران الأرض هو لأن كل شيء آخر على كوكب الأرض بما في ذلك المحيطات والغلاف الجوي تدور جنباً إلى جنب بنفس السرعة الثابتة.
ولو كانت هذه السرعة تتسارع أو تتباطأ لشعرنا بدورانها بشكل ملحوظ.

في مثل هذا اليوم 22 مارس عام 1945م,تأسست جامعة الدول العربية, أي قبل منظمة الأمم المتحدة بشهور،وضمت وقتها سبع دول عربية كانت تتمتع بالاستقلال السياسي وقتذاك، وهي: "مصر، سوريا، السعودية، الأردن، لبنان، العراق، اليمن",ويقع مقر الجامعة في العاصمة المصرية القاهرة.

أظهرت دراسة حديثة أن الأصباغ التى تحتوى عليها الذرة ذات اللون الأرجوانى والأحمر تستطيع تقليل الالتهابات المسببة لعدم استفادة الجسم من الأنسولين، وأن العصير المستخلص من هذه الأصباغ يمكن أن يكون أداة علاجية لحالة السكرى من النوع الثاني 🌽

📌 مسؤول مصري يصف إسرائيل بـأنها "فندق وليست دولة" مثيراً غضب تل أبيب 🟣أثارت تصريحات الكاتب الصحفي المصري ضياء رشوان، رئيس الهيئة العامة للاستعلامات المصرية، غضبا عارما بوسائل الإعلام الإسرائيلية، والتي قال فيها "إن إسرائيل فندق وليست دولة". 🟣ففي مقابلة مع قناة تلفزيونية مصرية، علق المتحدث الرسمي المصري حول مسألة رفض المتدينيين اليهود التجنيد بالجيش الإسرائيلي، قائلا: "رفض الزعماء الدينيين في إسرائيل (أي الحاخامات الأرثوذكس المتطرفين) الانضمام إلى جيش الاحتلال وتهديدهم بمغادرة البلاد يعد أمرا غير مقبول في دولة تعتبر نفسها قوية، وهذا يدل على أن إسرائيل فندق وليست دولة".