Решил поставить вам под елку корзинку ценностей. 🎁⭐️😎 Каждый день перед Новым Годом будете вынимать по ценности и любоваться ей.

На сегодня у нас в корзинке ✅ Ц - целостность.

В своей практике трансформационного коучинга я уделяю много, даже очень много, времени проработке целостности лидера.Почему именно ей?

✍ Потому что лидеры (природные или прокачанные, не имеет значения) обладают наибольшей целостностью - и поэтому им, лидерам, особенно важно предотвратить ее эрозию (а такое, увы, случается), "подремонтировать" при необходимости, передать тем, кого они за собой ведут.

💡Но целостность важна и вообще для всех. Именно целостность является основой благополучия. Заметьте - не счастья, не достатка, а благополучия. Ощущение непрерывного счастья доступно очень немногим - в основном, святым и юродивым. Ощущение же постоянного благополучия, напротив, доступно практически всем - всем, кто пребывает в целостности. У нее много определений, не хочу навязывать заранее какой-то набор, а приглашаю вас дать собственное понимание - и поделиться здесь, в этом канале!

☝️Мы еще много будем говорить на эту тему, каждый голос важен❗️❔ А на день завтрашний припасем ясность.

Продолжаем вынимать подарки из корзинки ценностей !🧦🎁 Сегодня у нас в руках✅ Я - ясность.

Нередко лидеры принимают за ясность только лишь способность ясно мыслить и четко формулировать свои убеждения, цели и намерения. Между тем, главное свойство подлинной ясности - то, что она возникает, когда мы перестаем цепляться за желания, избегать неудобного или навешивать ярлыки на происходящее. В этом состоянии ум становится спокойным, устойчивым и способен видеть реальность без искажений. Вот 5 сильных вопросов, которые можно задать себе для достижения ясности:

1️⃣Какие мысли или эмоции сейчас искажают мое восприятие реальности?
Этот вопрос помогает распознать внутренние помехи, такие как страх, гнев или привязанность, которые заслоняют ясность.

2️⃣Каким я буду, если прямо сейчас отпущу свои ожидания и увижу ситуацию такой, какая она есть?
Здесь прорабатывается важность непривязанности к результатам и принятия текущего момента. Заметьте, что вопрос задается не о том, как будет выглядеть ситуация, а о том, "каким буду я", смотрящий на ситуацию как наблюдатель. Тем самым акцент делается на личностную трансформацию, а не на попытки (зачастую тщетные) на что-то повлиять.

3️⃣Что именно я пытаюсь контролировать и почему это вызывает беспокойство?
Помогает отпустить напряжение, связанное с иллюзорностью контроля.

4️⃣ Кто я без своих обычных ролей и привязанностей?
Пожалуй, самый мощный вопрос из всей "пятерки". Он направлен на исследование истинной природы себя за пределами умственных концепций. Вопрос открывает пространство для исследования: если убрать эти роли и привязанности, каким я останусь? Поначалу это может вызывать тревогу, так как кажется, что мы теряем "опоры". Но в то же время он направляет к более глубокому ощущению свободы и покоя.

5️⃣Чего я избегаю прямо сейчас и что произойдет, если я взгляну на это с полным принятием? Этот вопрос приглашает к смелому столкновению с тем, что кажется трудным или пугающим, чтобы вернуть ум в состояние гармонии и ясности.

В сессии такие вопросы (в соответствующей редакции, разумеется) лидеру (клиенту) задает коуч, что делает процесс принятия результатов более адаптивным.

А какие действия и практики помогают вам сохранять ясность в вашем лидерстве?🤓

"И в третий раз закинул старик невод, и пришел невод с..." 🐟 😀С чем пришел невод, нам хорошо известно, а что в третий раз вытащим мы из нашей корзинки ценностей?🧦🔔 Неужели тоже что-то, что позволит исполнить заветные желания? Ну-ка, поглядим... Ага, вот оно! Сегодня у нас ✅ Д - Доверие.

Поддерживать доверие в благоприятной, дружественной, лояльной среде легко и просто. Это доступно любому, будь то лидер или рядовой член социума. Главное - не нарушать принятых социальных норм. Однако, настоящий вызов доверию бросает неблагоприятная, порой даже враждебная или токсичная среда. Вот 7 простых правил, которые помогут установить доверие в подобной ситуации.

1️⃣ Осознание реальности.

Изучите обстановку. Поймите, что именно вызывает напряжение – устаревшие ожидания, негативный опыт или личное сопротивление.

Признайте вызовы. Не пытайтесь замалчивать очевидные проблемы. Искренность в признании существующих трудностей станет первым шагом к доверию.

2️⃣ "Маленькие быстрые победы".

Начните с малого, но ощутимого. Добейтесь не занимающих больших усилий, но заметных улучшений в одной-двух приоритетных зонах.

Решайте то, что важно здесь и сейчас. Сфокусируйтесь на самых острых вопросах, которые беспокоят весь коллектив или команду - вне зависимости от узких интересов отдельных "отрицательных лидеров" или "групп влияния".

3️⃣ Открытость и человечность.

Будьте понятны. Объясняйте свои решения и планы, делитесь своими взглядами.

Не бойтесь признать свои слабости. Это сделает вас ближе к людям и повысит уровень искренности.

4️⃣ Уважение к людям.

Слушайте без осуждения. Позвольте людям выражать свои мысли и переживания, покажите, что их мнение важно.

Поддерживайте каждого. Относитесь к людям с уважением, даже если они пока не доверяют вам.

5️⃣Постоянное общение.

Оставайтесь на связи. Регулярно общайтесь с коллективом, чтобы уменьшить неясность и укрепить уверенность.

Объясняйте свои действия. Рассказывайте, что происходит и почему принимаются те или иные решения.

6️⃣ Работа с сопротивлением.

Находите ключевых противников и делайте их своими союзниками. Это получится, если вникнуть в их опасения и найти точки соприкосновения. Боритесь не с противниками, а вместе с ними против их страхов.

Ищите поддержку. Найдите людей, которые готовы разделять ваши цели, и привлеките их на свою сторону.

7️⃣ Долгосрочная перспектива.

Не торопитесь. Доверие – это процесс, и важно сохранять выдержку, пока результаты вашего труда не станут очевидными.

Формируйте культуру доверия. Внедряйте в коллективе принципы уважения, честности и открытости.

А что помогает лично вам добиваться доверия в неблагоприятной среде? 🔛🔝🔜🔚

Сегодня в корзинку ценностей решил положить вот этот опрос выше☝️🎄🧑‍💻 Забирайте сами оттуда - Новый год, в конце концов! 🔔🚗

Штош, проголосовала почти треть подписчиков на сегодняшний момент - и это прекрасный результат. Каждый вытащил себе по душе подарок - кто-то много денег, кто-то любовь и спокойствие, кому-то по душе встреча с новым, а кому-то - что-то глубоко личное, свое. Желаю, чтобы все выбранное сбылось! Ну, а мы достанем из корзинки ценностей оставшийся подарок. И это ✅ Э - Эмпатия.

✍️ Ошибочно думать, что состоявшиеся лидеры не нуждаются в эмпатии, что они все такие исключительно "резулт-ориентед" и "бизнес-майндед". Это, конечно, так, они действительно ориентированы на результаты и мыслят в категориях бизнеса... но именно поэтому и нуждаются так остро в эмпатии в отношении самих себя. И коуч, конечно, в этом им помогает. Программы, направленные на проработку эмоциональной идентичности лидера, воспринимаются лидерами как наиболее ценные. На определенном этапе, конечно, важно говорить о целях, стратегии, команде - но на дне любого запроса состоявшегося лидера идет химическая реакция эмоционального.

✍️Лидеры в состоянии проявлять эмпатию к своим коллегам, ближнему кругу, дальнему кругу или вообще ко всему человечеству, но им в их лидерстве всегда нужна эмпатия к самим себе.

✍️ Лидеры постоянно сталкиваются с жесткими вызовами, эти вызовы приводят нередко к сложным психоэмоциональным реакциям, и запускается механизм нейтрализации этих реакций , который, в свою очередь, не может устойчиво поддерживаться без эмпатической подпитки.

Забирайте эмпатию, наша корзинка опустела. Завтра будем поздравляться.🥂🧝🎄