Дмитрий Маценов. Директор по саморазвитию
96 subscribers
109 photos
17 videos
2 files
81 links
Инструменты для работы с неопределенностью.
Топ-менеджер Siemens, JP Morgan, Deloitte.
Основатель и CEO ZenNova Labs |Экзекьютив-коуч ICF.
Контакт: @CoaCerto
Download Telegram
Частый вопрос среди неравнодушных: а вот ты можешь как-то понятно объяснить - лидерство, это вообще о чем?

⚠️Нередко этот термин звучит как что-то из арсенала профессионального
заклинателя консультанта🤓👨‍💻🧙‍♂ и вызывает некоторую "напряжённость"😎.

Попробую коротко объяснить, что такое лидерство - через 4 self-Ключа:

🗝1⃣ БУДЬ СОБОЙ. Быть лидером = быть самим собой и осознавать свою "самость".

🗝2⃣ ВЛАДЕЙ СОБОЙ. Быть лидером = принимать ответственность за свои действия.

🗝3⃣ ЗНАЙ СЕБЯ. Быть лидером = ясно осознавать свои ценности и быть верным им.

🗝4⃣ ДЕЛИСЬ СОБОЙ. Быть лидером = помогать другим становиться лидерами.

Какой ключик повернём первым?😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41
Спасибо первым откликнувшимся на пост про self-Ключи - мы обязательно рассмотрим каждый ключ в порядке поступления заявок😊🗝

Но все же на дворе зимние каникулы, поэтому развлеку вас немного. 😂

Посмотрите забавное видео про т.н. Зефирный Тест: перед детьми кладут ломтик пастилы (marshmallow, при желании можно перевести и как "зефир" - в русском языке прямого аналога нет) и ставят перед выбором: либо съесть немедленно, либо подождать несколько минут и получить ещё один ломтик пастилы.

Понаблюдайте за реакцией детей. О чем она говорит? Чем отличаются дети, решившие подождать, от тех, кто съел сразу (или вскоре)?
Делитесь в комментариях
!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Уверен, что каждый из моих подписчиков задумывался так или иначе о коучинге - либо из простого любопытства, либо из желания самому стать коучем или поработать с таковым для каких-то своих целей. Будучи профессиональным коучем, поделюсь собственным взглядом.

Итак: нет плохих и хороших коучей. "Звездный" коуч может кому-то "не зайти" и покажется "плохим". И напротив, ничем не примечательный "гуру из Бобруйска" вдруг одарит клиента инсайтом, и клиент начнет по "сарафанному радио" трансляцию о великом мастере.

В моем понимании все коучи делятся на две категории: те, кто умеет себя продавать и те, кто лишен такого дара. НО: К этой простой линейной структуре очень важно приделать еще два системных измерения: насколько я верю (доверяю) или не верю (доверяю) данному коучу. Приделали? Отлично! Теперь мы получили то, что я назвал "4 Поля Коуча" - из приведенного рисунка хорошо видно, что это за поля.

Попробуйте расположить известных вам (или желаемых лично вами) коучей по этим полям, поделив каждую ось на воображаемые шкалы от 0, скажем, до 5. Как всегда - делитесь полученным опытом в комментариях!
2🔥1
С Рождеством, дорогие мои!👼⭐️ Пусть в вашем доме царят радость и благоденствие!

В честь праздника поверну, как и обещал, первый из self-Ключей к лидерству: 1️⃣БУДЬ СОБОЙ.

☝️Все мы в жизни играем постоянно какие-то роли: детей, родителей, учителей, супругов, начальников, подчинённых, партнёров...список можно продолжать до бесконечности. Но задумываемся ли мы, кто мы есть на самом деле? Роли предписаны социумом, привычками, традициями, верой, обычаями, еще чем-то - но не нами самими.

☝️Очищение от предписанных ролей и есть обретение самого себя. Я называю это "метод Микеланджело": для того, чтобы получилась прекрасная скульптура, нужно взять камень и отсечь всё лишнее.

☝️Подлинным лидерам удалось сделать именно это - обрести себя. Вы сами без труда найдёте множество известных историй "пробуждения". Но это происходит далеко не только со знаменитыми личностями - на это способен каждый.

Попробуйте поразмышлять, как вы лично могли бы стать своим собственным Микеланджело 💫 (Кстати, в комментариях к этому посту уже много интересных идей - спасибо всем, кто поделился!🫂)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
☝️Ко вчерашнему посту о "полях коуча" сделаю важное дополнение: реальному, преобразующему жизнь коучингу "научиться" невозможно. В том смысле, в каком учатся определённому навыку - вождению автомобиля, например. Или игре на музыкальном инструменте. Коучинг - духовная практика и требует особой организации человеческой души.

💡Коучинг можно пытаться "развить" с помощью формального обучения и практики - но глубинная основа всегда либо есть в человеке от природы, либо её нет.

💡Те, у кого ее нет, будут всю свою коучинговую жизнь пытаться завоевать доверие клиентов красивыми маркетинговыми обёртками и "техниками продаж".

💡Но вот из тех, у кого эта глубинная основа есть, получаются коучи, которым клиент доверяет всецело, и им остается лишь научиться себя продавать. Такие коучи притягивают к себе людей и трансформируют их жизнь.

Таков путь воина коуча 🕉💟
5🤔1
Билл Кэмпбелл — известный американский бизнес-тренер, предприниматель и консультант, которого часто называют "Коуч Кремниевой долины". Он оказал системообразующее влияние на развитие таких корпоративных икон, как Apple и Google, а также многих других. Кэмпбелл помогал лидерам в создании успешных стратегий и развитии лидерских качеств, совмещая глубокое понимание бизнеса с эмпатией и искренностью.

Несколько ключевых фактов о Билле Кэмпбелле:

🏆Ранняя карьера и переход в бизнес: Кэмпбелл начинал как тренер по американскому футболу в Колумбийском университете, но позже перешел в технологический сектор.

🏆Работа в Apple: Кэмпбелл работал в Apple в 1980-х годах, где был вице-президентом по маркетингу. Он стал коучем и близким советником Стива Джобса и помогал ему в самых разных аспектах управления компанией.

🏆Роль в Google: Кэмпбелл стал коучем Ларри Пейджа и Сергея Брина, а также других топов компании. Он помогал развивать культуру компании и поддерживать баланс между инновациями и эффективным управлением.

☝️Философия лидерства: Основной принцип Билла Кэмпбелла — это создание сильных и доверительных отношений между лидерами и их командами. Он подчеркивал важность эмпатии, искренности и постоянного обучения.

После смерти Кэмпбелла в 2016 году его "ученики" написали книгу "Тренер на триллион долларов" , где поделились историями о Кэмпбелле и его подходах к управлению и лидерству.

Как вы думаете, зачем Стивену Джобсу, Ларри Пейджу, Сергею Брину и многим другим успешнейшим из успешных и лидерам из лидеров был необходим коуч? Уж им-то чего не хватало?🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
На тему слова "коучинг" в русскоязычной информационной среде существует множество спекуляций и досужих мнений.

😮Ну, например: коучинг - это манипуляция, "развод" на деньги.

🧙‍♂️Или: есть "неправильный" коучинг, а есть "правильный" (как правило, "авторский"; ох, уж эти "авторы"😂).

👁Или вот ещё: коучинг - это самовнушение.

Скажу сразу: все они имеют право на существование. Некоторые из них вызваны специфическим восприятием слова "коучинг" в русском языке. Приведу любопытный пример из собственной жизни: один мой приятель (с которым до этого был длительный перерыв в общении), узнав, что я коуч, буквально на следующий день начал присылать мне мемы и видео, высмеивающие данную тему😝 Приятель, кстати, довольно образованный, начитанный и, как говорится, open-minded. 🤓

💡Правда заключается в том, что у каждого - свой личный коучинг. И понять, нужен ли он тебе, можешь только ты сам, и больше никто - никакие гуру и "трансформаторы реальности" за тебя это не сделают.

Возвращаясь к предыдущему посту: Билл Кэмпбелл стал коучем успешнейших из успешных потому, что только он смог дать им именно то, что было нужно им лично.

Поразмышляйте и вы. И, конечно же, делитесь в комментариях!

А в следующих постах я расскажу:
🏆 как понять, что вам будет полезен коучинг
🏆о признаках удовлетворённости коучингом и признании прогресса
🏆почему я стал коучем

А ещё: о коучинге эффективных переговоров, личном опыте создания глобального партнерства и о многом другом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥21
Ф-фух! Отгремели все праздники, даже самые отпетые отмечатели начали присылать мне мемы об окончании праздничных сезонов и, хотя в календаре еще только середина января, вдруг неуловимо повеяло весной.

И сегодня поверну для вас 🗝ключик N 4️⃣ из связки self-Ключей, о которых мы говорили ранее (в ссылке повторю этот пост, чтобы вам долго не искать). ДЕЛИСЬ СОБОЙ. Быть лидером = помогать другим становиться лидерами.

Правда тут вот в чём: вместо слова "лидер" можно смело ставить тот целевой образ, который вам ближе всего. Например, образ "Счастливый". Быть счастливым = помогать другим становиться счастливыми. Или, например, Винни-Пух. Быть Винни-Пухом = помогать другим становиться винни-пухами. Ну и так далее.

Я не случайно повернул четвертый ключ вслед за первым (🗝 1️⃣ БУДЬ СОБОЙ). Как только вы поймете квантовую связь вашего целевого состояния и возвращающую силу благодарности со стороны тех, кому вы помогаете, вы непременно ощутите работу "метода Микеланджело": от "камня" ваших ролей, паттернов, привычных шаблонов будет отсечено лишнее.

Повернёте четвёртый ключ?
5👍1
🎤🎧Сегодня - специальный выпуск для всех, кто хочет понять - а что конкретно дает коучинг? "Какую ценность я лично получу, какой такой осязаемый результат, за который захочу заплатить?"

Тем более, что на профессиональный коучинг (в данном случае понимается коучинг по стандартам ICF) еще идет и мощный накат со стороны разного рода "трансформаторов реальности", утверждающих, что классический коучинг - всего лишь "понимающее кивание головой за 100 долларов в час" и что "настоящий коучинг" должен "переписывать реальность". 🧙‍♂️😄

Поможет развеять главные мифы о коучинге и объяснит простым языком эффект от него специальный подкаст "Нейробиология коучинга". В нем Алёна Зеленкова - профессиональный сертифицированный коуч PCC ICF, ментор, супервизор - расскажет о том, что происходит с клиентом (и с коучем) в ходе сессии.

Слушайте и делитесь инсайтами! 💡
👍31
👁Я обещал не оставлять вниманием вопросы, которые вы задаете в комментариях.

В самом начале, когда канал только запустился, был вот какой вопрос - процитирую: "Сейчас многие бизнесы претерпевают существенную трансформацию в связи со стремительной интеграцией искусственного интеллекта и GPT в продукты и решения. Будет очень интересно узнать, насколько часто это становится поворотным моментом в профессиональной карьере (как в лучшую, так и худшую сторону), является ли это темой коуч-сессий (карьера в мире AI/GPT)".

✍️Затрону последний аспект. Безусловно, тема карьеры в мире ИИ становится всё более популярной в рамках коучинга:

1️⃣ Определение карьерного пути. Люди обращаются за помощью в выборе профессий, связанных с ИИ, чтобы понять, насколько это им подходит.

2️⃣ Стратегия адаптации. Как развивать новые навыки, внедрять ИИ в текущую профессию или переключиться на другую отрасль.

3️⃣ Преодоление страха перемен. У многих возникает тревожность из-за быстрого темпа изменений, и коуч помогает преодолеть эти блоки.

4️⃣ Создание персонального бренда. Как позиционировать себя в тематике ИИ и использовать это для карьерного роста.

5️⃣ Решение этических вопросов. Работа с внутренними конфликтами по поводу внедрения ИИ.

Отмечу, что ИИ начинает все активнее применяться и в самой коучинговой практике. ИИ-аватары и боты помогают, например, в карьерном коучинге (создание резюме, подготовка к собеседованиям, идентификация сильных сторон и навыков клиента через тесты), могут анализировать ответы клиентов, выявляя скрытые паттерны или зоны для роста и многое другое.

Вместе с тем, ИИ не может полноценно заменить человеческое понимание эмоций и контекста, не в состоянии проявлять эмпатию и сострадание, а также выходить за рамки шаблонного подхода и справляться с нестандартными запросами. Пока, во всяком случае.🤓

А как ИИ влияет на вашу жизнь?
3🔥1
Сегодня расскажу тебе историю.

🐈 Кот с детства мечтал стать музыкантом. Он представлял, как будет играть на гитаре перед огромной толпой, но реальность оказалась жестокой. После школы его хозяева настояли на "нормальной" профессии, и кот стал работать охранником в магазине. Музыка осталась в прошлом, а дни кота наполнились скучными ночными обходами и борьбой с сонливостью.

🐈‍⬛ Каждую ночь он бродил по пустым коридорам, чувствуя, что внутри него что-то угасает. Ему даже казалось, что его мурлыканье стало тише.

☕️ Однажды, прохаживаясь по городу (и, конечно, заглядывая в мусорные баки), кот заметил уютную кофейню. Он осторожно зашел внутрь, и бариста, улыбаясь, поставил перед ним чашку капучино с идеально нарисованной лапкой. "Мур?" – удивленно спросил кот, указывая на рисунок. Бариста объяснил, что каждое изображение – это способ подарить радость.

💥 Эта встреча изменила жизнь кота. Он решил научиться готовить кофе. Вечерами он смотрел, как бариста работает, учился рисовать лапки на пенке и даже начал тренироваться дома на миске с молоком. Постепенно он узнал, что кофе – это не просто напиток, а настоящее искусство.

☕️Спустя несколько месяцев кот решился: он уволился с работы и устроился помощником бариста. Первое время он путался, проливал молоко и сбивал лапами стаканчики, но не сдавался. Гости кофейни обожали его за искренние "мур-мяу", а коллеги ценили за трудолюбие.

☕️🎸Прошло два года, и кот открыл свою собственную кофейню – "Мурчащий кофе". Каждый напиток, который он готовил, был не просто чашкой кофе – это была маленькая история, рассказанная через вкус и аромат. На стенах кофейни висели изображения гитар и портреты известных кошачьих музыкантов. А по пятницам кот устраивал живые концерты, мурлыкая свои любимые мелодии под гитару.

🎸☕️Теперь его мечта сочетала два главных увлечения – музыку и кофейное искусство. И каждый посетитель, заходя в "Мурчащий кофе", уходил с улыбкой, ведь там всегда звучала добрая и вдохновляющая история.

А у тебя есть вдохновляющая история?
4👍1🤣1
О наставнике.

В жизни каждого человека есть кто-то, с кого он или она берет пример. Или тот, кто помогает советами.

А еще бывает тот, от кого исходит внутренний свет.

Такой человек не даёт советов, да и ролевой моделью может не являться. Но в нем есть свет - и притом такой силы, какой никакие советы и образцы для подражания дать просто не в состоянии. Это сила трансформирующего сознания. Подобный человек - наставник высшего порядка.

Мне повезло - в моей жизни был такой человек. Причём силу его воздействия я ощутил далеко не сразу, а много времени спустя. Размышляя об этом сегодня, я прихожу к выводу, что просто не был готов к восприятию мудрой силы спокойствия и света моего наставника. Мне казалось, что он "тормозит", усложняет очевидные вещи, не хочет брать ответственность и т.д. И только по прошествии времени я понял, как, помимо моего сопротивления, он помог мне и большой проектной команде дойти до успешного результата.

Разумеется, были и другие, кто вложил в это дело душу. И моя бесконечная благодарность им тоже. Но в "цехе тонких настроек" господствовал он один.

За каждым мастером стоит наставник. За каждым чемпионом - тренер.

В следующий раз я расскажу подробнее об этом опыте.
5
Предложение (от которого нельзя отказаться?).

🎬 Если вы еще не смотрели сериал "Предложение" (The Offer), то искренне рекомендую вам это сделать. Это рассказ об истории создания культовой кинокартины "Крестный отец". Рассказ от первого лица - главным продюсером сериала выступил Альберт Радди (Albert S. Ruddy), продюсер, собственно, оригинального "Отца". Весь сторилайн построен на его личных воспоминаниях, эмоциях и впечатлениях.

Рекомендую посмотреть этот сериал вам, моим подписчикам, по двум причинам. Во-первых, это очень качественное и интересное кино. Актерский состав, сюжет, драматургия - все просто на высоте. А во-вторых - это великолепное учебное пособие по лидерству.

🎥 Личность Радди как лидера особенно ярко раскрывается в его взаимоотношениях с Джо Коломбо, могущественным главарем одной из пяти основных преступных "семей" Нью-Йорка. Коломбо поначалу резко против съемок "Крестного отца", так как считает, что книга, по которой ставится фильм, оскорбляет национальную гордость итальянцев (итало-американцев), очерняя их и показывая как преступников. В своем яростном стремлении не допустить выхода фильма Коломбо идет на шантаж, прямые угрозы физической расправы и политическое давление персонально в отношении Радди.

🎥 Как же молодому продюсеру удается не просто переубедить матерого бандита, но и сделать его горячим сторонником фильма, да к тому же еще и своим личным другом? Ответ прост: Радди от всего сердца сочувствует глубинному страху Коломбо быть опозоренным перед "приличными людьми", выглядеть бандитом с большой дороги, а не респектабельным членом общества. Радди вскрывает этот страх, спрашивая Коломбо: "Джо, а что тебя больше всего беспокоит в связи с этим фильмом?". И тот отвечает: "Мне не нравится, что нас называют "мафия". Есть, бинго. Радди встает на сторону Коломбо в борьбе с этим страхом и говорит, что просто уберет слово "мафия" из сценария и реплик актеров. "Ты можешь это?" - недоверчиво спрашивает Коломбо. "Да." И все! Осознание того, что сидящий перед ним человек, которого он еще минуту назад считал своим врагом, может вот просто так, одним движением руки убрать его личный страх, полностью переворачивает сознание Коломбо.

...Радди, как продюсер, потом сделает еще очень много для того, чтобы фильм состоялся: ему придется работать с капризами режиссера, своенравным характером своего начальства, выходками актеров... Удивительно, что "Крестный отец", который сегодня входит в золотой фонд мирового кинематографа, вообще увидел свет. Это случилось благодаря тому, что Радди применял во всех ситуациях один и тот же принцип: узнай боль и страх своего визави и действуй не против него, а вместе с ним - против его страха и боли. Предложи свою помощь, свое плечо, свое участие.

Это и есть Предложение.
👍82🔥1
🧙‍♂️Телеграм сообщает о стремительном "китайском нашествии" на рынок ИИ. Китайский клон ChatGPT, DeepSeek, разработанный, по утверждениям, за 6 миллионов долларов (видимо, разработчики питались исключительно дошираком и утренней росой и вырабатывали электричество трением эбонитовых палочек) - против миллиардных затрат OpenAI - резко обвалил рынок крипты и капитализацию Nvidia (минус 400 ярдов за истекшие сутки, товарищи, это не шутки). Поскольку сегодня еще наступил и китайский Новый год (Год Деревянной Змеи!), я решил в честь праздника учинить вам такой вот опрос.🎄🥳👹
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁3👍2
Помните историю кота, который реализовал свою мечту и открыл кофейню? По прошествии времени кот понял, что может давать людям нечто большее, чем просто чашка вкусного кофе и мелодия на гитаре. Читайте продолжение истории.

"Путь Марины" (マリナの修行の道)

…Марина всегда была женщиной действия. Её бизнес процветал, она с лёгкостью принимала решения, двигалась вперёд, несмотря на трудности. Но в последнее время что-то изменилось. Она чувствовала себя истощённой, её привычная уверенность начала угасать. Коллеги стали реже обращаться к ней за советом, некоторые ключевые сотрудники ушли, а на утренних совещаниях она всё чаще ловила на себе настороженные взгляды команды. Что-то определённо шло не так, но она не могла понять, что именно.

Однажды вечером, листая ленту в телефоне, Марина наткнулась на статью о коучинге. В ней говорилось, что коуч помогает не только найти новые пути в бизнесе, но и разобраться в себе. Среди упоминаний она увидела необычное имя – Кот. Коллеги отзывались о Коте как о мудром наставнике, способным пробудить внутреннюю силу. Заинтригованная, Марина решила попробовать.

На первой встрече – как, впрочем, и на последующих - Кот не предлагал готовых решений. Он мягко урчал, внимательно слушал, задавал вопросы, иногда загадочно прищуриваясь.

«Что тебя действительно волнует?» – спросил он, свернув хвост колечком. Марина растерянно замерла, а затем тихо сказала:
«Я потеряла себя в своём бизнесе.»

Кот лениво потянулся: «Потеряла себя? А как это – потеряла себя? Расскажи подробнее».

Марина задумалась. Ведь действительно, когда в последний раз она принимала решения, опираясь только на себя, а не на то, что "должна" делать?

Так началось её путешествие к новой себе. Встречи с Котом проходили в уютной атмосфере – он неспешно устраивался на подоконнике, слушал её рассуждения, задавал неожиданные вопросы, иногда ловко перепрыгивая с подоконника на диван темы на тему, заставлял её взглянуть на ситуацию под другим углом.

«Как ты думаешь, почему ты так боишься доверять другим?» – спросил он однажды, внимательно наблюдая за её реакцией.

«Потому что меня уже подводили…» – тихо ответила Марина.

«И что? Ты же всё ещё здесь. Ты справилась. Почему тогда думаешь, что в следующий раз не справишься?»

Марина не нашлась, что ответить, но внутри что-то дрогнуло. Её страхи уже не казались такими всесильными.

Шаг за шагом, Кот помогал ей осознать, что главная проблема была не во внешних обстоятельствах, а в её внутреннем состоянии. Марина взяла на себя слишком много, забыв про свои ценности и мечты. Вместе с Котом она разложила всё по полочкам: что для неё действительно важно, почему её бизнес стал казаться ей чужим, какие страхи заставляли её отдаляться от команды.

...Через несколько недель работы Марина почувствовала лёгкость. Она нашла в себе силы пересмотреть свою стратегию, вернуть в компанию людей, которым доверяла, открыть сердце своей команде. Больше всего её поразило, как изменилось её отношение к себе – она больше не чувствовала себя загнанной в угол, наоборот, ощутила внутреннюю уверенность и энергию. Бизнес снова стал её творением, а не тяжёлым бременем.

В один из дней, когда они с Котом завершали очередную встречу, он зевнул, потянулся и промурлыкал:
«Марина, что ты будешь делать дальше?»

Она посмотрела на него с осознанной уверенностью, почесала его за ухом и ответила:
«Теперь я знаю, что снова управляю своей жизнью.»

Кот довольно зажмурился и промурчал:
«Now you’re talking» *
__
* англ. – Вот теперь ты говоришь, как настоящая хозяйка своей судьбы
7🔥1
😎☕️Я провожу индивидуальные ознакомительные встречи для желающих узнать подробнее, как работает мой метод коучинга и развивающего менторинга и задать вопросы на интересующие вас темы. Запись - тут. При записи указывайте, по возможности, кто вы и - коротко - что хотели бы обсудить.👁🤓
Пора вернуться к нашим self-Ключам (про них - вот тут, по этой ссылке). Вообще говоря, эта практика раскрытия себя полезна и применима в любое время, в любой ситуации. Мы с тобой повернули первый и четвертый ключ, так? А сегодня... Сегодня - 03.02, поэтому повернем ключ 🗝3️⃣ ЗНАЙ СЕБЯ. (А второй оставим на 02.03 - есть здесь нумерологи?🧙‍♂️) Итак: быть лидером = ясно осознавать свои ценности и быть верным им. Я покажу пять простых шагов, которые помогут тебе глубже осознать и сформулировать свои ценности:

👁 Рефлексия (Ответ на вопрос "Что движет тобой?")
Найди время для тишины и размышлений. Подумай о том, что для тебя действительно важно в жизни. Какие моменты, встречи или события оставили в твоем сознании самый глубокий след?

🖊Составление списка
Запиши все качества, принципы и убеждения, которые ты считаешь важными. Не ограничивай себя – позволь идеям свободно течь. Позже выдели из списка 3–5 ключевых ценностей, которые наиболее сильно отражают твою личность.

🙇Анализ жизненного опыта
Вспомни моменты, когда ты чувствовал себя наиболее уверенно, вдохновлённо или гордился собой. Проанализируй, какие ценности проявлялись в этих ситуациях. Это поможет понять, какие принципы реально управляют твоими действиями.

🫂Обратная связь
Поговори с близкими людьми, друзьями или коллегами. Спроси их, какие качества они ценят в тебе. Иногда взгляд со стороны может подчеркнуть аспекты, о которых ты сам не задумывался.

🏆Интеграция в повседневную жизнь
Определи, как выбранные ценности могут влиять на твои решения и поведение. Сформулируй конкретные цели и шаги, которые помогут тебе жить в соответствии с ними. Регулярно возвращайся к этому списку, корректируя и углубляя понимание своих принципов.

А делаешь ли ты что-то, чтобы глубже осознать свои ценности? Как всегда, жду ваших проникновенных каментов🤗🤓😎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥1