Дмитрий Маценов. Директор по саморазвитию
96 subscribers
109 photos
17 videos
2 files
81 links
Инструменты для работы с неопределенностью.
Топ-менеджер Siemens, JP Morgan, Deloitte.
Основатель и CEO ZenNova Labs |Экзекьютив-коуч ICF.
Контакт: @CoaCerto
Download Telegram
Продолжаем вынимать подарки из корзинки ценностей !🧦🎁 Сегодня у нас в руках Я - ясность.

Нередко лидеры принимают за ясность только лишь способность ясно мыслить и четко формулировать свои убеждения, цели и намерения. Между тем, главное свойство подлинной ясности - то, что она возникает, когда мы перестаем цепляться за желания, избегать неудобного или навешивать ярлыки на происходящее. В этом состоянии ум становится спокойным, устойчивым и способен видеть реальность без искажений. Вот 5 сильных вопросов, которые можно задать себе для достижения ясности:

1️⃣Какие мысли или эмоции сейчас искажают мое восприятие реальности?
Этот вопрос помогает распознать внутренние помехи, такие как страх, гнев или привязанность, которые заслоняют ясность.

2️⃣Каким я буду, если прямо сейчас отпущу свои ожидания и увижу ситуацию такой, какая она есть?
Здесь прорабатывается важность непривязанности к результатам и принятия текущего момента. Заметьте, что вопрос задается не о том, как будет выглядеть ситуация, а о том, "каким буду я", смотрящий на ситуацию как наблюдатель. Тем самым акцент делается на личностную трансформацию, а не на попытки (зачастую тщетные) на что-то повлиять.

3️⃣Что именно я пытаюсь контролировать и почему это вызывает беспокойство?
Помогает отпустить напряжение, связанное с иллюзорностью контроля.

4️⃣ Кто я без своих обычных ролей и привязанностей?
Пожалуй, самый мощный вопрос из всей "пятерки". Он направлен на исследование истинной природы себя за пределами умственных концепций. Вопрос открывает пространство для исследования: если убрать эти роли и привязанности, каким я останусь? Поначалу это может вызывать тревогу, так как кажется, что мы теряем "опоры". Но в то же время он направляет к более глубокому ощущению свободы и покоя.

5️⃣Чего я избегаю прямо сейчас и что произойдет, если я взгляну на это с полным принятием? Этот вопрос приглашает к смелому столкновению с тем, что кажется трудным или пугающим, чтобы вернуть ум в состояние гармонии и ясности.

В сессии такие вопросы (в соответствующей редакции, разумеется) лидеру (клиенту) задает коуч, что делает процесс принятия результатов более адаптивным.

А какие действия и практики помогают вам сохранять ясность в вашем лидерстве?🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4👌1
"И в третий раз закинул старик невод, и пришел невод с..." 🐟 😀С чем пришел невод, нам хорошо известно, а что в третий раз вытащим мы из нашей корзинки ценностей?🧦🔔 Неужели тоже что-то, что позволит исполнить заветные желания? Ну-ка, поглядим... Ага, вот оно! Сегодня у нас Д - Доверие.

Поддерживать доверие в благоприятной, дружественной, лояльной среде легко и просто. Это доступно любому, будь то лидер или рядовой член социума. Главное - не нарушать принятых социальных норм. Однако, настоящий вызов доверию бросает неблагоприятная, порой даже враждебная или токсичная среда. Вот 7 простых правил, которые помогут установить доверие в подобной ситуации.

1️⃣ Осознание реальности.

Изучите обстановку. Поймите, что именно вызывает напряжение – устаревшие ожидания, негативный опыт или личное сопротивление.

Признайте вызовы. Не пытайтесь замалчивать очевидные проблемы. Искренность в признании существующих трудностей станет первым шагом к доверию.

2️⃣ "Маленькие быстрые победы".

Начните с малого, но ощутимого. Добейтесь не занимающих больших усилий, но заметных улучшений в одной-двух приоритетных зонах.

Решайте то, что важно здесь и сейчас. Сфокусируйтесь на самых острых вопросах, которые беспокоят весь коллектив или команду - вне зависимости от узких интересов отдельных "отрицательных лидеров" или "групп влияния".

3️⃣ Открытость и человечность.

Будьте понятны. Объясняйте свои решения и планы, делитесь своими взглядами.

Не бойтесь признать свои слабости. Это сделает вас ближе к людям и повысит уровень искренности.

4️⃣ Уважение к людям.

Слушайте без осуждения. Позвольте людям выражать свои мысли и переживания, покажите, что их мнение важно.

Поддерживайте каждого. Относитесь к людям с уважением, даже если они пока не доверяют вам.

5️⃣Постоянное общение.

Оставайтесь на связи. Регулярно общайтесь с коллективом, чтобы уменьшить неясность и укрепить уверенность.

Объясняйте свои действия. Рассказывайте, что происходит и почему принимаются те или иные решения.

6️⃣ Работа с сопротивлением.

Находите ключевых противников и делайте их своими союзниками. Это получится, если вникнуть в их опасения и найти точки соприкосновения. Боритесь не с противниками, а вместе с ними против их страхов.

Ищите поддержку. Найдите людей, которые готовы разделять ваши цели, и привлеките их на свою сторону.

7️⃣ Долгосрочная перспектива.

Не торопитесь. Доверие – это процесс, и важно сохранять выдержку, пока результаты вашего труда не станут очевидными.

Формируйте культуру доверия. Внедряйте в коллективе принципы уважения, честности и открытости.

А что помогает лично вам добиваться доверия в неблагоприятной среде? 🔛🔝🔜🔚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4👍1
Сегодня в корзинку ценностей решил положить вот этот опрос выше☝️🎄🧑‍💻 Забирайте сами оттуда - Новый год, в конце концов! 🔔🚗
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2🎄1
Штош, проголосовала почти треть подписчиков на сегодняшний момент - и это прекрасный результат. Каждый вытащил себе по душе подарок - кто-то много денег, кто-то любовь и спокойствие, кому-то по душе встреча с новым, а кому-то - что-то глубоко личное, свое. Желаю, чтобы все выбранное сбылось! Ну, а мы достанем из корзинки ценностей оставшийся подарок. И это Э - Эмпатия.

✍️ Ошибочно думать, что состоявшиеся лидеры не нуждаются в эмпатии, что они все такие исключительно "резулт-ориентед" и "бизнес-майндед". Это, конечно, так, они действительно ориентированы на результаты и мыслят в категориях бизнеса... но именно поэтому и нуждаются так остро в эмпатии в отношении самих себя. И коуч, конечно, в этом им помогает. Программы, направленные на проработку эмоциональной идентичности лидера, воспринимаются лидерами как наиболее ценные. На определенном этапе, конечно, важно говорить о целях, стратегии, команде - но на дне любого запроса состоявшегося лидера идет химическая реакция эмоционального.

✍️Лидеры в состоянии проявлять эмпатию к своим коллегам, ближнему кругу, дальнему кругу или вообще ко всему человечеству, но им в их лидерстве всегда нужна эмпатия к самим себе.

✍️ Лидеры постоянно сталкиваются с жесткими вызовами, эти вызовы приводят нередко к сложным психоэмоциональным реакциям, и запускается механизм нейтрализации этих реакций , который, в свою очередь, не может устойчиво поддерживаться без эмпатической подпитки.

Забирайте эмпатию, наша корзинка опустела. Завтра будем поздравляться.🥂🧝🎄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🍾1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥41
С НАСТУПИВШИМ!
Подсвечиваю дорогу в 2025 год... 😀💫💥 Ждём новых инсайтов, интересных открытий и исполнения желаний!
🎯💡
👍41🥰1
Частый вопрос среди неравнодушных: а вот ты можешь как-то понятно объяснить - лидерство, это вообще о чем?

⚠️Нередко этот термин звучит как что-то из арсенала профессионального
заклинателя консультанта🤓👨‍💻🧙‍♂ и вызывает некоторую "напряжённость"😎.

Попробую коротко объяснить, что такое лидерство - через 4 self-Ключа:

🗝1⃣ БУДЬ СОБОЙ. Быть лидером = быть самим собой и осознавать свою "самость".

🗝2⃣ ВЛАДЕЙ СОБОЙ. Быть лидером = принимать ответственность за свои действия.

🗝3⃣ ЗНАЙ СЕБЯ. Быть лидером = ясно осознавать свои ценности и быть верным им.

🗝4⃣ ДЕЛИСЬ СОБОЙ. Быть лидером = помогать другим становиться лидерами.

Какой ключик повернём первым?😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍41
Спасибо первым откликнувшимся на пост про self-Ключи - мы обязательно рассмотрим каждый ключ в порядке поступления заявок😊🗝

Но все же на дворе зимние каникулы, поэтому развлеку вас немного. 😂

Посмотрите забавное видео про т.н. Зефирный Тест: перед детьми кладут ломтик пастилы (marshmallow, при желании можно перевести и как "зефир" - в русском языке прямого аналога нет) и ставят перед выбором: либо съесть немедленно, либо подождать несколько минут и получить ещё один ломтик пастилы.

Понаблюдайте за реакцией детей. О чем она говорит? Чем отличаются дети, решившие подождать, от тех, кто съел сразу (или вскоре)?
Делитесь в комментариях
!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
Уверен, что каждый из моих подписчиков задумывался так или иначе о коучинге - либо из простого любопытства, либо из желания самому стать коучем или поработать с таковым для каких-то своих целей. Будучи профессиональным коучем, поделюсь собственным взглядом.

Итак: нет плохих и хороших коучей. "Звездный" коуч может кому-то "не зайти" и покажется "плохим". И напротив, ничем не примечательный "гуру из Бобруйска" вдруг одарит клиента инсайтом, и клиент начнет по "сарафанному радио" трансляцию о великом мастере.

В моем понимании все коучи делятся на две категории: те, кто умеет себя продавать и те, кто лишен такого дара. НО: К этой простой линейной структуре очень важно приделать еще два системных измерения: насколько я верю (доверяю) или не верю (доверяю) данному коучу. Приделали? Отлично! Теперь мы получили то, что я назвал "4 Поля Коуча" - из приведенного рисунка хорошо видно, что это за поля.

Попробуйте расположить известных вам (или желаемых лично вами) коучей по этим полям, поделив каждую ось на воображаемые шкалы от 0, скажем, до 5. Как всегда - делитесь полученным опытом в комментариях!
2🔥1
С Рождеством, дорогие мои!👼⭐️ Пусть в вашем доме царят радость и благоденствие!

В честь праздника поверну, как и обещал, первый из self-Ключей к лидерству: 1️⃣БУДЬ СОБОЙ.

☝️Все мы в жизни играем постоянно какие-то роли: детей, родителей, учителей, супругов, начальников, подчинённых, партнёров...список можно продолжать до бесконечности. Но задумываемся ли мы, кто мы есть на самом деле? Роли предписаны социумом, привычками, традициями, верой, обычаями, еще чем-то - но не нами самими.

☝️Очищение от предписанных ролей и есть обретение самого себя. Я называю это "метод Микеланджело": для того, чтобы получилась прекрасная скульптура, нужно взять камень и отсечь всё лишнее.

☝️Подлинным лидерам удалось сделать именно это - обрести себя. Вы сами без труда найдёте множество известных историй "пробуждения". Но это происходит далеко не только со знаменитыми личностями - на это способен каждый.

Попробуйте поразмышлять, как вы лично могли бы стать своим собственным Микеланджело 💫 (Кстати, в комментариях к этому посту уже много интересных идей - спасибо всем, кто поделился!🫂)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
☝️Ко вчерашнему посту о "полях коуча" сделаю важное дополнение: реальному, преобразующему жизнь коучингу "научиться" невозможно. В том смысле, в каком учатся определённому навыку - вождению автомобиля, например. Или игре на музыкальном инструменте. Коучинг - духовная практика и требует особой организации человеческой души.

💡Коучинг можно пытаться "развить" с помощью формального обучения и практики - но глубинная основа всегда либо есть в человеке от природы, либо её нет.

💡Те, у кого ее нет, будут всю свою коучинговую жизнь пытаться завоевать доверие клиентов красивыми маркетинговыми обёртками и "техниками продаж".

💡Но вот из тех, у кого эта глубинная основа есть, получаются коучи, которым клиент доверяет всецело, и им остается лишь научиться себя продавать. Такие коучи притягивают к себе людей и трансформируют их жизнь.

Таков путь воина коуча 🕉💟
5🤔1
Билл Кэмпбелл — известный американский бизнес-тренер, предприниматель и консультант, которого часто называют "Коуч Кремниевой долины". Он оказал системообразующее влияние на развитие таких корпоративных икон, как Apple и Google, а также многих других. Кэмпбелл помогал лидерам в создании успешных стратегий и развитии лидерских качеств, совмещая глубокое понимание бизнеса с эмпатией и искренностью.

Несколько ключевых фактов о Билле Кэмпбелле:

🏆Ранняя карьера и переход в бизнес: Кэмпбелл начинал как тренер по американскому футболу в Колумбийском университете, но позже перешел в технологический сектор.

🏆Работа в Apple: Кэмпбелл работал в Apple в 1980-х годах, где был вице-президентом по маркетингу. Он стал коучем и близким советником Стива Джобса и помогал ему в самых разных аспектах управления компанией.

🏆Роль в Google: Кэмпбелл стал коучем Ларри Пейджа и Сергея Брина, а также других топов компании. Он помогал развивать культуру компании и поддерживать баланс между инновациями и эффективным управлением.

☝️Философия лидерства: Основной принцип Билла Кэмпбелла — это создание сильных и доверительных отношений между лидерами и их командами. Он подчеркивал важность эмпатии, искренности и постоянного обучения.

После смерти Кэмпбелла в 2016 году его "ученики" написали книгу "Тренер на триллион долларов" , где поделились историями о Кэмпбелле и его подходах к управлению и лидерству.

Как вы думаете, зачем Стивену Джобсу, Ларри Пейджу, Сергею Брину и многим другим успешнейшим из успешных и лидерам из лидеров был необходим коуч? Уж им-то чего не хватало?🤓
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5
На тему слова "коучинг" в русскоязычной информационной среде существует множество спекуляций и досужих мнений.

😮Ну, например: коучинг - это манипуляция, "развод" на деньги.

🧙‍♂️Или: есть "неправильный" коучинг, а есть "правильный" (как правило, "авторский"; ох, уж эти "авторы"😂).

👁Или вот ещё: коучинг - это самовнушение.

Скажу сразу: все они имеют право на существование. Некоторые из них вызваны специфическим восприятием слова "коучинг" в русском языке. Приведу любопытный пример из собственной жизни: один мой приятель (с которым до этого был длительный перерыв в общении), узнав, что я коуч, буквально на следующий день начал присылать мне мемы и видео, высмеивающие данную тему😝 Приятель, кстати, довольно образованный, начитанный и, как говорится, open-minded. 🤓

💡Правда заключается в том, что у каждого - свой личный коучинг. И понять, нужен ли он тебе, можешь только ты сам, и больше никто - никакие гуру и "трансформаторы реальности" за тебя это не сделают.

Возвращаясь к предыдущему посту: Билл Кэмпбелл стал коучем успешнейших из успешных потому, что только он смог дать им именно то, что было нужно им лично.

Поразмышляйте и вы. И, конечно же, делитесь в комментариях!

А в следующих постах я расскажу:
🏆 как понять, что вам будет полезен коучинг
🏆о признаках удовлетворённости коучингом и признании прогресса
🏆почему я стал коучем

А ещё: о коучинге эффективных переговоров, личном опыте создания глобального партнерства и о многом другом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5🔥21
Ф-фух! Отгремели все праздники, даже самые отпетые отмечатели начали присылать мне мемы об окончании праздничных сезонов и, хотя в календаре еще только середина января, вдруг неуловимо повеяло весной.

И сегодня поверну для вас 🗝ключик N 4️⃣ из связки self-Ключей, о которых мы говорили ранее (в ссылке повторю этот пост, чтобы вам долго не искать). ДЕЛИСЬ СОБОЙ. Быть лидером = помогать другим становиться лидерами.

Правда тут вот в чём: вместо слова "лидер" можно смело ставить тот целевой образ, который вам ближе всего. Например, образ "Счастливый". Быть счастливым = помогать другим становиться счастливыми. Или, например, Винни-Пух. Быть Винни-Пухом = помогать другим становиться винни-пухами. Ну и так далее.

Я не случайно повернул четвертый ключ вслед за первым (🗝 1️⃣ БУДЬ СОБОЙ). Как только вы поймете квантовую связь вашего целевого состояния и возвращающую силу благодарности со стороны тех, кому вы помогаете, вы непременно ощутите работу "метода Микеланджело": от "камня" ваших ролей, паттернов, привычных шаблонов будет отсечено лишнее.

Повернёте четвёртый ключ?
5👍1
🎤🎧Сегодня - специальный выпуск для всех, кто хочет понять - а что конкретно дает коучинг? "Какую ценность я лично получу, какой такой осязаемый результат, за который захочу заплатить?"

Тем более, что на профессиональный коучинг (в данном случае понимается коучинг по стандартам ICF) еще идет и мощный накат со стороны разного рода "трансформаторов реальности", утверждающих, что классический коучинг - всего лишь "понимающее кивание головой за 100 долларов в час" и что "настоящий коучинг" должен "переписывать реальность". 🧙‍♂️😄

Поможет развеять главные мифы о коучинге и объяснит простым языком эффект от него специальный подкаст "Нейробиология коучинга". В нем Алёна Зеленкова - профессиональный сертифицированный коуч PCC ICF, ментор, супервизор - расскажет о том, что происходит с клиентом (и с коучем) в ходе сессии.

Слушайте и делитесь инсайтами! 💡
👍31
👁Я обещал не оставлять вниманием вопросы, которые вы задаете в комментариях.

В самом начале, когда канал только запустился, был вот какой вопрос - процитирую: "Сейчас многие бизнесы претерпевают существенную трансформацию в связи со стремительной интеграцией искусственного интеллекта и GPT в продукты и решения. Будет очень интересно узнать, насколько часто это становится поворотным моментом в профессиональной карьере (как в лучшую, так и худшую сторону), является ли это темой коуч-сессий (карьера в мире AI/GPT)".

✍️Затрону последний аспект. Безусловно, тема карьеры в мире ИИ становится всё более популярной в рамках коучинга:

1️⃣ Определение карьерного пути. Люди обращаются за помощью в выборе профессий, связанных с ИИ, чтобы понять, насколько это им подходит.

2️⃣ Стратегия адаптации. Как развивать новые навыки, внедрять ИИ в текущую профессию или переключиться на другую отрасль.

3️⃣ Преодоление страха перемен. У многих возникает тревожность из-за быстрого темпа изменений, и коуч помогает преодолеть эти блоки.

4️⃣ Создание персонального бренда. Как позиционировать себя в тематике ИИ и использовать это для карьерного роста.

5️⃣ Решение этических вопросов. Работа с внутренними конфликтами по поводу внедрения ИИ.

Отмечу, что ИИ начинает все активнее применяться и в самой коучинговой практике. ИИ-аватары и боты помогают, например, в карьерном коучинге (создание резюме, подготовка к собеседованиям, идентификация сильных сторон и навыков клиента через тесты), могут анализировать ответы клиентов, выявляя скрытые паттерны или зоны для роста и многое другое.

Вместе с тем, ИИ не может полноценно заменить человеческое понимание эмоций и контекста, не в состоянии проявлять эмпатию и сострадание, а также выходить за рамки шаблонного подхода и справляться с нестандартными запросами. Пока, во всяком случае.🤓

А как ИИ влияет на вашу жизнь?
3🔥1
Сегодня расскажу тебе историю.

🐈 Кот с детства мечтал стать музыкантом. Он представлял, как будет играть на гитаре перед огромной толпой, но реальность оказалась жестокой. После школы его хозяева настояли на "нормальной" профессии, и кот стал работать охранником в магазине. Музыка осталась в прошлом, а дни кота наполнились скучными ночными обходами и борьбой с сонливостью.

🐈‍⬛ Каждую ночь он бродил по пустым коридорам, чувствуя, что внутри него что-то угасает. Ему даже казалось, что его мурлыканье стало тише.

☕️ Однажды, прохаживаясь по городу (и, конечно, заглядывая в мусорные баки), кот заметил уютную кофейню. Он осторожно зашел внутрь, и бариста, улыбаясь, поставил перед ним чашку капучино с идеально нарисованной лапкой. "Мур?" – удивленно спросил кот, указывая на рисунок. Бариста объяснил, что каждое изображение – это способ подарить радость.

💥 Эта встреча изменила жизнь кота. Он решил научиться готовить кофе. Вечерами он смотрел, как бариста работает, учился рисовать лапки на пенке и даже начал тренироваться дома на миске с молоком. Постепенно он узнал, что кофе – это не просто напиток, а настоящее искусство.

☕️Спустя несколько месяцев кот решился: он уволился с работы и устроился помощником бариста. Первое время он путался, проливал молоко и сбивал лапами стаканчики, но не сдавался. Гости кофейни обожали его за искренние "мур-мяу", а коллеги ценили за трудолюбие.

☕️🎸Прошло два года, и кот открыл свою собственную кофейню – "Мурчащий кофе". Каждый напиток, который он готовил, был не просто чашкой кофе – это была маленькая история, рассказанная через вкус и аромат. На стенах кофейни висели изображения гитар и портреты известных кошачьих музыкантов. А по пятницам кот устраивал живые концерты, мурлыкая свои любимые мелодии под гитару.

🎸☕️Теперь его мечта сочетала два главных увлечения – музыку и кофейное искусство. И каждый посетитель, заходя в "Мурчащий кофе", уходил с улыбкой, ведь там всегда звучала добрая и вдохновляющая история.

А у тебя есть вдохновляющая история?
4👍1🤣1
О наставнике.

В жизни каждого человека есть кто-то, с кого он или она берет пример. Или тот, кто помогает советами.

А еще бывает тот, от кого исходит внутренний свет.

Такой человек не даёт советов, да и ролевой моделью может не являться. Но в нем есть свет - и притом такой силы, какой никакие советы и образцы для подражания дать просто не в состоянии. Это сила трансформирующего сознания. Подобный человек - наставник высшего порядка.

Мне повезло - в моей жизни был такой человек. Причём силу его воздействия я ощутил далеко не сразу, а много времени спустя. Размышляя об этом сегодня, я прихожу к выводу, что просто не был готов к восприятию мудрой силы спокойствия и света моего наставника. Мне казалось, что он "тормозит", усложняет очевидные вещи, не хочет брать ответственность и т.д. И только по прошествии времени я понял, как, помимо моего сопротивления, он помог мне и большой проектной команде дойти до успешного результата.

Разумеется, были и другие, кто вложил в это дело душу. И моя бесконечная благодарность им тоже. Но в "цехе тонких настроек" господствовал он один.

За каждым мастером стоит наставник. За каждым чемпионом - тренер.

В следующий раз я расскажу подробнее об этом опыте.
5