تمرینات توانبخشی استرین عضلات گردن

کشیدگی عضلات گردن معمولا در حرکات ناگهانی سر، برخوردها و تصادفات اتفاق می افتد ک ممکن است در حین ورزش و فعالیت بدنی هم رخ دهد

#گردن
#استرین
#توانبخشی
لطفا فوروارد
@SportsMagazine20

تمرینات توانبخشی استرین عضلات گردن

کشیدگی عضلات گردن معمولا در حرکات ناگهانی سر، برخوردها و تصادفات اتفاق می افتد ک ممکن است در حین ورزش و فعالیت بدنی هم رخ دهد

#گردن
#استرین
#توانبخشی
لطفا فوروارد
@SportsMagazine20

تمرینات توانبخشی استرین عضلات گردن

کشیدگی عضلات گردن معمولا در حرکات ناگهانی سر، برخوردها و تصادفات اتفاق می افتد ک ممکن است در حین ورزش و فعالیت بدنی هم رخ دهد

#گردن
#استرین
#توانبخشی
لطفا فوروارد
@SportsMagazine20

تمرینات توانبخشی استرین عضلات گردن

کشیدگی عضلات گردن معمولا در حرکات ناگهانی سر، برخوردها و تصادفات اتفاق می افتد ک ممکن است در حین ورزش و فعالیت بدنی هم رخ دهد

#گردن
#استرین
#توانبخشی
لطفا فوروارد
@SportsMagazine20

تمرینات قدرتی عضلات کتف با استفاده از trx

#کتف
#ثبات
#تی_ار_ایکس
#trx
لطفا فوروارد کنید
@SportsMagazine20

🌹دعوت به همکاری در مشهد🌹

با سلام و احترام

جهت تکمیل کادر آموزشی، پرورشی و اداری برای سال تحصیلی ۱۴۰۰-۱۳۹۹، از بین متقاضیان واجد شرایط به صورت محدود جهت فعالیت در مقطع پیش دبستانی و ابتدایی (محدوده قاسم آباد مشهد) دعوت به همکاری می شود.

- آموزگار پایه های اول تا ششم(دارای حداق ۵ سال سابقه کار مفید و موثر)
- کادر اداری(مسلط به کامپیوتر یا حسابداری)
- مربی بهداشت با مدرک مرتبط
-مربی پیش دبستانی(دارای حداقل ۴ سال سابقه کاری مفید و موثر)
- مربی محاسبات ذهنی(چرتکه) برای سطوح ترم۴ به بالا(دارای سابقه کاری و تسلط کافی)
- مدرس آموزش زبان انگلیسی (دارای سابقه کاری و تسلط کافی)

شرایط:
۱- داری انگیزه بالا، روابط عمومی قوی، و روحیه معلمی جهت کار در پیش دبستانی و ابتدایی
۲- داشتن مدرك كارشناسي یا کارشناسی ارشد

در صورت تمایل و دارا بودن شرایط فوق، آمادگی خود را از طریق آی دی زیر اعلام فرمایید.
@nedayemehreandishe
جهت اطلاعیه های بیشتر به کانال و گروه ما بپیوندید👇👇
@SportsMagazine20

اطلاعیه استخدام مدرسه🚶🚶
شهرمشهد❤️

🔴🔴🔴باسلام معاون آموزشی
متوسطه( آقا باسابقه )
یک نفرمستخدم (باسابقه آقا)جهت کار در دبیرستان...نیازهستش

..شماره تماس۰۹۱۵۵۰۶۳۶۸۰

@SportsMagazine20

✅✅آموزش کامل و مرحله به مرحله ««بالانس»» توسط ««امیر علیشاهی»» از مقدماتی تا حرفه ای
📣📣
در آموزش این حرکت از روش آموزشی کل به جزء استفاده شده. بطوری که ابتدا کلیات آموزش داده شده سپس به سراغ آموزش جزییات بالانس رفته شده.
🤸‍♂🤸‍♂🤸‍♀🤸‍♀🥇🥇
پیج آموزش ما در اینستاگرام
https://www.instagram.com/aniel_gymnastic?r=nametag

کانال ما در تلگرام
@SportsMagazine20

💢میکس عالی وبسیار زیبا از آهنگ های مهردادجم
لطفا فوروارد کنید❤️❤️
@SportsMagazine20

تمرینات ویژه تقویت عضلات چهار سر ران

عضلات چهار سر ران وظیفه باز کردن زانو را بر عهده دارند

#زانو
#چهار_سر_ران
لطفا فوروارد کنید❤️❤️
@SportsMagazine20

تمرینات ویژه تقویت عضلات چهار سر ران

عضلات چهار سر ران وظیفه باز کردن زانو را بر عهده دارند

#زانو
#چهار_سر_ران
لطفا فوروارد کنید❤️❤️
@SportsMagazine20

💵 استعلام قیمت بازار

⌛️ 14:33

💰 سکه امامی : 6,090,000
💰 آبشده : 2,721,000
💰 طلا 18 عیار : 628,406
💰 بهار : 4,820,000
💰 نیم : 2,500,000
💰 ربع : 1,480,000

💰 اونس طلا : 1,655.63 $

🇺🇸 دلار آمریکا : 15,610
🇪🇺 یورو : 16,964
🇦🇪 درهم امارات : 4,250
🇨🇦 دلار کانادا : 11,748
🇨🇭 فرانک سوئیس : 15,990
🇬🇧 پوند انگلستان : 20,311
🇨🇳 یوآن چین : 2,218
🇷🇺 روبل روسیه : 239
🇸🇪 کرون سوئد : 1,604
🇴🇲 ریال عمان : 40,545
🇮🇳 روپیه هند : 217
🇮🇶 دینار عراق : 13
🇯🇵 ین ژاپن : 142
🇰🇼 دینار کویت : 50,971
🇹🇭 بات تایلند : 492
🇲🇾 رینگیت مالزی : 3,686
🇦🇺 دلار استرالیا : 10,312
🇹🇷 لیر ترکیه : 2,544
🇦🇿 مانات آذربایجان : 9,179
🇸🇦 ریال سعودی : 4,160
🇰🇷 وون کره جنوبی : 13
🇭🇺 فورینت مجارستان : 50
🇧🇭 دینار بحرین : 41,410
🇦🇫 افغانی افغانستان : 203
🇹🇼 دلار تایوان : 514
🇬🇪 لاری گرجستان : 5,605
🇵🇰 روپیه پاکستان : 101

@SportsMagazine20

تمرینات ترکیبی ثبات، قدرت و هماهنگی با استفاده از بوسوبال و کش پاور باند

#قدرت
#ثبات
#هماهنگی
#بوسوبال
#پاور_باند
لطفا فوروارد کنید
@SportsMagazine20

ماریا شاراپووا تنیس‌باز سرشناس روس که پنج قهرمانی در مسابقات گرند اسلم #تنیس دارد در سن 32 سالگی به دلیل مصدومیت های پیاپی در 2 سال اخیر از دنیای ورزش حرفه‌گیری کناره‌گیری کرد

شاراپووا که در ورزش تنیس سوپر استار محسوب می‌شود، یکی از مطرح‌ترین و پردرآمدترین ورزشکاران زن جهان به حساب می‌آید
شاراپووا در طول دوران 19 ساله ورزشی خود 36 عنوان قهرمانی بدست آورد
@SportsMagazine20

آنالیز برنامه بارفیکس بهمراه محاسبه نمره دیفیکالتی. ژیمناست میلاد کریمی از کشور قزاقستان⁦🇮🇷⁩⁦🇮🇷⁩⁦🇰🇿⁩⁦🇰🇿⁩. مسابقات قهرمانی جهان ملبورن استرالیا⁦
بارم برنامه 6.3
نمره نهایی 4.5
14.500
مدال نقره🥈🥈 در وسیله بارفیکس

پیج آموزش داوری در اینستاگرام را دنبال کنیدhttps://www.instagram.com/davar_gymnastic?r=nametag

کانال ما در تلگرام
@SportsMagazine20

تمرینات موبیلیتی (تحرک یا پویایی) شانه با تاکید بر حرکت فلکشن شانه

#شانه
لطفا فوروارد کنید
جهت دریافت مطالب بیشتر به کانال ما بپیوندید❤️❤️
@SportsMagazine20

تمرینات موبیلیتی (تحرک یا پویایی) شانه با تاکید بر حرکت فلکشن شانه

#شانه
لطفا فوروارد کنید
جهت دریافت مطالب بیشتر به کانال ما بپیوندید❤️❤️
@SportsMagazine20

تمرینات موبیلیتی (تحرک یا پویایی) شانه با تاکید بر حرکت فلکشن شانه

#شانه
لطفا فوروارد کنید
جهت دریافت مطالب بیشتر به کانال ما بپیوندید❤️❤️
@SportsMagazine20

تمرینات موبیلیتی (تحرک یا پویایی) شانه با تاکید بر حرکت فلکشن شانه

#شانه
لطفا فوروارد کنید
جهت دریافت مطالب بیشتر به کانال ما بپیوندید❤️❤️
@SportsMagazine20