لینک گروه ها و پیج های اینستاگرام فعال

گروه کاریابی مربیان👇
@karyabi_gymnastic
پیج اینستاگرام مجله ورزشی
https://instagram.com/sports_magazine20?igshid=10i696macr2wc
پیج اینستاگرام آموزش و فروش لوازم ورزشی👇
https://instagram.com/aniel_gymnastic?igshid=psuywl7807e5
پیج داوری👇
https://instagram.com/davar_gymnastic?igshid=nu149p9ewefw
لطفا با نشر مطالب و دعوت از دوستان و همکاران تون از فعالیت ما حمایت کنید
باتشکر ادمین❤️❤️❤️
@SportsMagazine20

⁦♥️⁩⁦♥️⁩ ⁦صحبت های آقای ناظمی مجری محترم صدا و⁦
سیما در مورد ژیمناستیک دختران و گروهی که قراره به اسم ستاره هشتم در برنامه عصر جدید هنرنمایی کند و ژیمناستیک دختران را به کشور نشان دهد.
اتفاقات خوبی در راه است با کانال ما همراه باشید..
👇👇
@SportsMagazine20

◽️سمینار حرکات اصلاحی و ناهنجاری‌های اسکلتی و عضلانی

📌۲۵ امتیاز آموزشی و گواهی رسمی دو زبانه از فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام
@SportsMagazine20
🔺پیش نیاز دوره‌های مربیگری

◽️سمینار آسیب های رایج در بدنسازی و توانبخشی

📌۲۵ امتیاز آموزشی و ارائه گواهی رسمی دو زبانه فدارسیون بدنسازی و پرورش اندام
@SportsMagazine20
🔺پیش نیاز دوره‌های مربیگری

آنالیز برنامه ایروبیک ژیمناستیک بررسی مشکلی حرکات به همراه سیمبل و بررسی ترنزیشن ها در برنامه💯💯

پیج داوری ژیمناستیک را در اینستاگرام دنبال کنید. 👇👇
https://instagram.com/davar_gymnastic?igshid=nu149p9ewefw

کانال ما در تلگرام
@SportsMagazine20

آنالیز برنامه دارحلقه مهدی احمدکهنی در مسابقات جهانی ملبورن استرالیا
امتیاز 14.633

پیج داوری ژیمناستیک را در اینستاگرام دنبال کنید. 👇👇
https://instagram.com/davar_gymnastic?igshid=nu149p9ewefw

کانال ما در تلگرام
@SportsMagazine20

آنالیز برنامه خرک حلقه سعیدرضا کیخا⁦🇮🇷⁩⁦🇮🇷⁩ در مسابقات جهانی ملبورن استرالیا⁦🇦🇺⁩⁦🇦🇺⁩
امتیاز 14.400

پیج داوری ژیمناستیک را در اینستاگرام دنبال کنید. 👇👇
https://instagram.com/davar_gymnastic?igshid=nu149p9ewefw

کانال ما در تلگرام
@SportsMagazine20

تصویری از انواع وضعیت بدنی

وضعیت بدنی مطلوب وضعیتی که است که در آن مفاصل و عضلات در بهترین حالت ممکن برای اجرای حرکات قرار دارند

#پاسچر
#وضعیت_بدنی
@SportsMagazine20

اجرای زیبای سعیدرضا کیخا در فینال به امید موفقیت ژیمناستیک ایران
امتیاز ۱۵.۰۳۳
با کانال ما همراه باشید
@SportsMagazine20

پیج داوری ژیمناستیک را در اینستاگرام دنبال کنید. 👇👇
https://instagram.com/davar_gymnastic?igshid=nu149p9ewefw

کانال ما در تلگرام
@SportsMagazine20

آیا میدانستید دو نوع گرسنگی داریم🧐
با توجه به تعریف بالا خودتون قضاوت کنید😋
لطفا فوروارد کنید🙏👌
@SportsMagazine20

🔸تعطیلی مدارس و دانشگاه‌ها فردا در جلسه‌ای با رئیس‌جمهور تعیین تکلیف می‌شود

وزیر کشور:
🔹 در جلسه امروز درباره مقابله با ویروس کرونا بررسی شد و تمام مسئولان مربوطه این اطمینان را دادند که هیچ امری نباید موجب اختلال در کشور شود.
🔹 رئیس‌جمهور در دولت همه دستگاه‌ها را مسئول کرد. طبق گزارش وزارت بهداشت روند کنترل و مدیریت شده است./ باشگاه خبرنگاران

❌مطالب و اخبار بیشتر درباره کرونا را بخوانید و این خبر را برای دیگران ارسال کنید👇
@SportsMagazine20

تمرینات و بدنسازیهای کاربردی ، پیشرفته و به روز ژیمناستیک دنیا👍
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆تمرینات فیزیکال و مجموعه ی از بدنسازی های بسیار عالی و کاربردی در شش وسیله ژیمناستیک هر کدوم از این تمرینات رو اگه با برنامه و با در نظر گرفتن شرایط و نیاز ژیمناست انجام داده و بکار بگیرید خیلی کاربردی و مهم خواهد بود
میشه این تمرینات رو به طور روتین به صورت یک برنامه طولانی مدت انجام داد که نتیجه خواهد داشت
ببخشید اگر حجمش زیاد شد ولی اونایی ک دنبال مطالب جدیدن به حجم ویدیو اهمیت نخواهند داد
لطفا کانال مارو به دوستانتون معرفی کنید❤️❤️
@SportsMagazine20

💪 200 حرکت #بدنسازی با #کش
حتما #نگاه کنید، #ورزش بدون هزینه در #منزل
@SportsMagazine20

🎬 #کلیپ ۸۶ حرکت #کششی مفید

✔️ #فواید حرکات کششی را #بشناسید :

🔹 #دامنه_حرکتی #مفصل را #زیاد میکند.
🔸 از #کشیدگی و #آسیب عضلانی #جلوگیری میکند.
🔹 جریان #خون را #بهبود می بخشد.
🔸#گرفتگی های عضلانی #برطرف میشود
@SportsMagazine20

چالش ثبات مفصل شانه

#شانه
#ثبات
لطفا فوروارد کنید
@SportsMagazine20

تمرینات توانبخشی استرین عضلات گردن

کشیدگی عضلات گردن معمولا در حرکات ناگهانی سر، برخوردها و تصادفات اتفاق می افتد ک ممکن است در حین ورزش و فعالیت بدنی هم رخ دهد

#گردن
#استرین
#توانبخشی
لطفا فوروارد
@SportsMagazine20

تمرینات توانبخشی استرین عضلات گردن

کشیدگی عضلات گردن معمولا در حرکات ناگهانی سر، برخوردها و تصادفات اتفاق می افتد ک ممکن است در حین ورزش و فعالیت بدنی هم رخ دهد

#گردن
#استرین
#توانبخشی
لطفا فوروارد
@SportsMagazine20

تمرینات توانبخشی استرین عضلات گردن

کشیدگی عضلات گردن معمولا در حرکات ناگهانی سر، برخوردها و تصادفات اتفاق می افتد ک ممکن است در حین ورزش و فعالیت بدنی هم رخ دهد

#گردن
#استرین
#توانبخشی
لطفا فوروارد
@SportsMagazine20

تمرینات توانبخشی استرین عضلات گردن

کشیدگی عضلات گردن معمولا در حرکات ناگهانی سر، برخوردها و تصادفات اتفاق می افتد ک ممکن است در حین ورزش و فعالیت بدنی هم رخ دهد

#گردن
#استرین
#توانبخشی
لطفا فوروارد
@SportsMagazine20

تمرینات توانبخشی استرین عضلات گردن

کشیدگی عضلات گردن معمولا در حرکات ناگهانی سر، برخوردها و تصادفات اتفاق می افتد ک ممکن است در حین ورزش و فعالیت بدنی هم رخ دهد

#گردن
#استرین
#توانبخشی
لطفا فوروارد
@SportsMagazine20