💫 В детских соревнованиях важна не только подготовка детей, но и подготовка родителей. Да, нам не надо тренироваться. Родительская готовность к соревнованиям - это умение заменить суету, крики с трибун, крики на ребенка и валерьянку на твердую, молчаливую поддержку и веру в своего спортсмена. Хотя.. валерьянку можно и оставить)
Чтобы на трибунах у вас не задергался глаз, пройдите этот короткий шуточный тест и проверьте свой уровень родительской готовности.
Перед тем как вы подсчитаете свои баллы, сделайте глубокий вдох и выдох. Помните: это шуточный тест! Его главная цель - помочь вам сбросить предстартовое напряжение, улыбнуться и взглянуть на себя со стороны.
В реальной жизни детские соревнования - это ураган эмоций, знаю по себе. Совершенно нормально иногда поддаваться панике, слишком сильно опекать своего юного спортсмена и иногда даже злиться.
Ваша эмоциональность говорит лишь о том, что внутри вас горит яркое пламя любви к своему ребенку, и вы отчаянно хотите для него только лучшего.
Давайте посмотрим на результаты.
🟢 Больше ответов А - «Родитель уровня Дзен»
Вы отлично чувствуете грань между заботой и самостоятельностью. Вы не утяжеляете стресс ребенка собственной тревогой и являетесь для него надежным «тылом» и безопасной гаванью. Вашему спокойствию на трибунах можно только по-доброму позавидовать!
Вы - настоящий оплот здравомыслия для своей семьи. Продолжайте в том же духе, транслируйте ребенку веру в его силы и помните: ваша адекватная поддержка и вера в ребенка - это самый прочный фундамент для его будущих побед.
🟡 Больше ответов Б - «Родитель-тренер»
Вы безумно вовлечены в спортивную жизнь ребенка, и это здорово! Однако порой эмоции берут верх. Подсказки и окрики в момент неудачи - это не со зла, а от огромного желания помочь, но ребенка они могут запутать, ведь на поле у него уже есть один наставник - его тренер.
Ваша тревога - это просто оборотная сторона вашей любви. Попробуйте немного снизить субъективную важность конкретного медального зачета. Когда внутри зарождается паника, сделайте паузу, попрактикуйте «дыхание квадратом» и верните себе роль самого главного, любящего болельщика, а тактические разборы оставьте тренеру. Разрешите ребенку ошибаться - именно так куется настоящий характер!
Больше ответов В - «Родитель-опекун»
У вас потрясающее чувство юмора и огромное, доброе сердце! Ваше естественное желание - уберечь своего маленького чемпиона от всех невзгод, несправедливых судей и даже от тяжелой спортивной сумки. Это очень мило, но иногда чрезмерная опека лишает ребенка возможности проявить твердость.
Спорт - это уникальная и безопасная лаборатория для моделирования взрослой жизни. Позвольте ребенку самостоятельно сталкиваться с мелкими трудностями (забытая форма, не завязанный вовремя шнурок, поражение от сильного соперника). Не бойтесь давать ему личную ответственность, ваш спортсмен гораздо сильнее, выносливее и самостоятельнее, чем вам кажется. А зная, что за спиной есть ваша безусловная поддержка, он горы свернет!
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#советы_родителям
Чтобы на трибунах у вас не задергался глаз, пройдите этот короткий шуточный тест и проверьте свой уровень родительской готовности.
Перед тем как вы подсчитаете свои баллы, сделайте глубокий вдох и выдох. Помните: это шуточный тест! Его главная цель - помочь вам сбросить предстартовое напряжение, улыбнуться и взглянуть на себя со стороны.
В реальной жизни детские соревнования - это ураган эмоций, знаю по себе. Совершенно нормально иногда поддаваться панике, слишком сильно опекать своего юного спортсмена и иногда даже злиться.
Ваша эмоциональность говорит лишь о том, что внутри вас горит яркое пламя любви к своему ребенку, и вы отчаянно хотите для него только лучшего.
Давайте посмотрим на результаты.
🟢 Больше ответов А - «Родитель уровня Дзен»
Вы отлично чувствуете грань между заботой и самостоятельностью. Вы не утяжеляете стресс ребенка собственной тревогой и являетесь для него надежным «тылом» и безопасной гаванью. Вашему спокойствию на трибунах можно только по-доброму позавидовать!
Вы - настоящий оплот здравомыслия для своей семьи. Продолжайте в том же духе, транслируйте ребенку веру в его силы и помните: ваша адекватная поддержка и вера в ребенка - это самый прочный фундамент для его будущих побед.
🟡 Больше ответов Б - «Родитель-тренер»
Вы безумно вовлечены в спортивную жизнь ребенка, и это здорово! Однако порой эмоции берут верх. Подсказки и окрики в момент неудачи - это не со зла, а от огромного желания помочь, но ребенка они могут запутать, ведь на поле у него уже есть один наставник - его тренер.
Ваша тревога - это просто оборотная сторона вашей любви. Попробуйте немного снизить субъективную важность конкретного медального зачета. Когда внутри зарождается паника, сделайте паузу, попрактикуйте «дыхание квадратом» и верните себе роль самого главного, любящего болельщика, а тактические разборы оставьте тренеру. Разрешите ребенку ошибаться - именно так куется настоящий характер!
Больше ответов В - «Родитель-опекун»
У вас потрясающее чувство юмора и огромное, доброе сердце! Ваше естественное желание - уберечь своего маленького чемпиона от всех невзгод, несправедливых судей и даже от тяжелой спортивной сумки. Это очень мило, но иногда чрезмерная опека лишает ребенка возможности проявить твердость.
Спорт - это уникальная и безопасная лаборатория для моделирования взрослой жизни. Позвольте ребенку самостоятельно сталкиваться с мелкими трудностями (забытая форма, не завязанный вовремя шнурок, поражение от сильного соперника). Не бойтесь давать ему личную ответственность, ваш спортсмен гораздо сильнее, выносливее и самостоятельнее, чем вам кажется. А зная, что за спиной есть ваша безусловная поддержка, он горы свернет!
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#советы_родителям
👌36🙏22👏4✍3❤2👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
💫 Быстрая викторина для детей и взрослых
#психопомогатор
#развиваем_мозг_играя
#спортивная_нейролаборатория
#нейро_прокачка
💫 Быстрая викторина для детей и взрослых
#психопомогатор
#развиваем_мозг_играя
#спортивная_нейролаборатория
#нейро_прокачка
❤31👍21🔥5👌5👀4👏3
Что сказать ребенку перед соревнованиями?
5 фраз родительской поддержки
Предстартовый мандраж юного спортсмена - это не просто волнение. С точки зрения нейропсихологии, в этот момент лимбическая система ребенка воспринимает социальный страх (оценку судей, риск проиграть или подвести команду) как реальную физическую угрозу. Кричать в этот момент «Соберись!» или «Включи голову!» бесполезно - мозг в стрессе блокирует рациональное мышление.
Главная задача родителя - стать безопасным «якорем» и подушкой безопасности. Важно не просто подобрать правильные слова, но и транслировать уверенность всем своим видом: голосом, мимикой и позой.
Эти слова помогают вернуть самообладание и переключить фокус со страха оценки на понятные, знакомые действия.
1. «Я верю в тебя!»
Когда вы искренне и спокойно произносите эти слова, зеркальные нейроны ребенка считывают ваше состояние. Ваша уверенность буквально копируется его нервной системой, вытесняя страх.
2. «Ты уже победитель для меня, самое главное старайся!»
Эта фраза помогает сместить фокус с внешнего давления (оценки судей, соперников) на внутренний процесс. Способность радоваться собственным усилиям развивает у ребенка устойчивую внутреннюю мотивацию, защищая его от выгорания.
3. «Выполни все то, что вы отрабатывали на тренировках в последний месяц»
Мощный прием, который переключает мозг ребенка с пугающей неизвестности результата на понятный, пошаговый процесс. У организма появляется знакомый сценарий действий, и стресс не успевает заблокировать тело.
4. «Я люблю тебя независимо от результата и того, какое место ты займешь»
Вы снимаете с плеч юного спортсмена тяжелейший груз - страх разочаровать маму или папу. Понимание того, что родительская любовь безусловна, освобождает колоссальное количество ментальной энергии, которую ребенок направит на соревнования.
5. «Сделай то, что в твоих силах. Помнишь, на прошлых соревнованиях ты круто сделал два финта?»
Это нейротехника самопрограммирования через признание прошлых успехов. Напоминая о конкретных удачных моментах из прошлого, вы активируете скрытые резервы уверенности в памяти ребенка. Мозг мгновенно выдает команду: «Я уже делал это раньше, смогу и сейчас!».
Соревнования для ребенка - это не экзамен всей жизни, а яркий праздник и возможность проявить характер.
Сделайте все возможное, чтобы он почувствовал вашу любовь и поддержку.
Было полезно? Ставьте ❤️
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#спорт_без_паники
5 фраз родительской поддержки
Предстартовый мандраж юного спортсмена - это не просто волнение. С точки зрения нейропсихологии, в этот момент лимбическая система ребенка воспринимает социальный страх (оценку судей, риск проиграть или подвести команду) как реальную физическую угрозу. Кричать в этот момент «Соберись!» или «Включи голову!» бесполезно - мозг в стрессе блокирует рациональное мышление.
Главная задача родителя - стать безопасным «якорем» и подушкой безопасности. Важно не просто подобрать правильные слова, но и транслировать уверенность всем своим видом: голосом, мимикой и позой.
Эти слова помогают вернуть самообладание и переключить фокус со страха оценки на понятные, знакомые действия.
1. «Я верю в тебя!»
Когда вы искренне и спокойно произносите эти слова, зеркальные нейроны ребенка считывают ваше состояние. Ваша уверенность буквально копируется его нервной системой, вытесняя страх.
2. «Ты уже победитель для меня, самое главное старайся!»
Эта фраза помогает сместить фокус с внешнего давления (оценки судей, соперников) на внутренний процесс. Способность радоваться собственным усилиям развивает у ребенка устойчивую внутреннюю мотивацию, защищая его от выгорания.
3. «Выполни все то, что вы отрабатывали на тренировках в последний месяц»
Мощный прием, который переключает мозг ребенка с пугающей неизвестности результата на понятный, пошаговый процесс. У организма появляется знакомый сценарий действий, и стресс не успевает заблокировать тело.
4. «Я люблю тебя независимо от результата и того, какое место ты займешь»
Вы снимаете с плеч юного спортсмена тяжелейший груз - страх разочаровать маму или папу. Понимание того, что родительская любовь безусловна, освобождает колоссальное количество ментальной энергии, которую ребенок направит на соревнования.
5. «Сделай то, что в твоих силах. Помнишь, на прошлых соревнованиях ты круто сделал два финта?»
Это нейротехника самопрограммирования через признание прошлых успехов. Напоминая о конкретных удачных моментах из прошлого, вы активируете скрытые резервы уверенности в памяти ребенка. Мозг мгновенно выдает команду: «Я уже делал это раньше, смогу и сейчас!».
Соревнования для ребенка - это не экзамен всей жизни, а яркий праздник и возможность проявить характер.
Сделайте все возможное, чтобы он почувствовал вашу любовь и поддержку.
Было полезно? Ставьте ❤️
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#спорт_без_паники
🙏26👏22✍5🥰3🔥2❤1👀1
🧠 Немножко разомнемся
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#психопомогатор
#развиваем_мозг_играя
#спортивная_нейролаборатория
#нейро_прокачка
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#психопомогатор
#развиваем_мозг_играя
#спортивная_нейролаборатория
#нейро_прокачка
👍22✍17🔥7👌5👏4❤3🥰3🙏3👀3
Подборка полезных каналов для родителей, педагогов и логопедов.
🥧 Logopractice
Канал практикующего логопеда.
Проверенные факты, исследования и практические советы. Без занудства и с юмором.
🥧 Писать полезно!
Редкие пособия середины прошлого века, готовые презентации к букварю Редозубова для онлайн занятий, готовые конспекты для педагогов по исправлению почерка. Сталинские методики!
🥧 Развивашки 🌟
Все познавательное и развлекательное для детей.
🥧 Детский островок
Идеи поделок, опытов,игр, рисунков для детей , родителей , воспитателей и педагогов.
🥧 Детский нейропсихолог & логопед | МОСКВА
Все о мозге и психике детей. Ответы, экспертные рекомендации, консультирование. Игры, упражнения и советы для гармоничного развития.
🥧 Канал Логопед Govorimka
Самый уютный и поддерживающий канал для логопедов. Полезные материалы, юмор, обмен опытом, работа в онлайн.
🥧 Логопед онлайн Виктория Букина
Онлайн логопед: запуск речи, звуки, подготовка к школе, письмо, чтение, реабилитация после инсульта, наставничество.
🥧 Спортивная нейролаборатория
Техники и лайфхаки для родителей, которые хотят вырастить чемпионов!
🥧 Универсальный онлайн репетитор
Логопед. Началка. Английский с нуля.
🥧 Логопедия Vini
Авторские материалы для коррекции и развития речи, работы над ССС.
🥧 СуперЗнайки
Развитие речи дошкольников через творчество!
📱 Ведёте канал? Присоединяйтесь к подборкам в MAX и Telegram
Канал практикующего логопеда.
Проверенные факты, исследования и практические советы. Без занудства и с юмором.
Редкие пособия середины прошлого века, готовые презентации к букварю Редозубова для онлайн занятий, готовые конспекты для педагогов по исправлению почерка. Сталинские методики!
Все познавательное и развлекательное для детей.
Идеи поделок, опытов,игр, рисунков для детей , родителей , воспитателей и педагогов.
Все о мозге и психике детей. Ответы, экспертные рекомендации, консультирование. Игры, упражнения и советы для гармоничного развития.
Самый уютный и поддерживающий канал для логопедов. Полезные материалы, юмор, обмен опытом, работа в онлайн.
Онлайн логопед: запуск речи, звуки, подготовка к школе, письмо, чтение, реабилитация после инсульта, наставничество.
Техники и лайфхаки для родителей, которые хотят вырастить чемпионов!
Логопед. Началка. Английский с нуля.
Авторские материалы для коррекции и развития речи, работы над ССС.
Развитие речи дошкольников через творчество!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
✍49👍6🔥4❤3👏3🥰2👀2
💫 С детьми нужно чаще путешествовать, пусть у них будет больше воспоминаний.
Например: как вы орете на них в разных странах, а не только дома 🤣
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#пятничное
Например: как вы орете на них в разных странах, а не только дома 🤣
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#пятничное
👀49🥰5🔥4🙏4❤3👍2👌2
Этот тест отличный и быстрый способ заглянуть во внутренний мир ребенка. Он помогает понять его самооценку, узнать, как он чувствует себя в школе, детском саду или среди друзей, и выявить скрытые переживания.
Что вам понадобится:
- Распечатанная картинка (выше).
- Цветные карандаши (обязательно: коричневый, красный и зеленый).
Шаг 1. Покажите ребенку картинку и скажите: «Посмотри на это дерево. На нем много человечков, и каждый занят своим делом, кто-то отдыхает, кто-то карабкается вверх, кто-то грустит. Возьми коричневый карандаш и раскрась ствол и ветки дерева».
Пока ребенок красит дерево, он успевает внимательно и без спешки рассмотреть всех персонажей, привыкнуть к ним.
Шаг 2. Дайте ребенку красный карандаш и скажите: «А теперь посмотри внимательно на человечков. Выбери того, кто больше всего похож на тебя, на твое настроение сейчас и на то, как ты чувствуешь себя в школе/садике или с друзьями. Раскрась его красным».
Шаг 3. Дайте ребенку зеленый карандаш и скажите: «Теперь возьми зеленый карандаш и найди человечка, которым тебе хотелось бы быть. На чьем месте тебе больше всего хочется оказаться? Раскрась его зеленым».
Расшифровка результатов: Посмотрите, каких человечков выбрал ребенок. Теперь сопоставьте номера с ключом:
№ 1, 3, 6, 7 - У ребенка есть боевой настрой, мотивация к успеху и готовность преодолевать любые препятствия.
№ 2, 11, 12, 18, 19 - Настрой на дружбу, эмоциональную поддержку, умение общаться и быть в команде.
№ 4 - Желание быть успешным, но при этом не напрягаться и не преодолевать трудности (хочет, чтобы все давалось легко).
№ 5 - Ребенок чувствует себя слабым, у него небольшой запас сил, есть робость или физическая усталость.
№ 8 - Отстраненность от общего процесса (например, от учебы), замкнутость на своих мыслях, погружение во внутренний мир.
№ 9 - Главная мотивация ребенка сейчас - это игры, веселье и отдых, а не обязанности.
№ 10, 15 - Ребенку хорошо, он прекрасно приспособился к условиям в коллективе, чувствует себя в безопасности.
№ 13, 21 - Ребенок изолирован от других, чувствует отстраненность и внутреннее беспокойство.
№ 14 - Позиция «падения в пропасть». Сигнализирует о сильном стрессе, кризисном состоянии или эмоциональном срыве.
№ 16 и 17 - Дети склонны видеть в паре 16-17 поддержку. По факту, это часто указывает на неспособность справиться с проблемами в одиночку, потребность в заботе, желание, чтобы его «обняли и поддержали».
№ 20 -Установка на командование, завышенная самооценка, желание всегда быть на виду и доминировать.
Когда вы определили значения фигурок, обратите внимание на главное: есть ли разница между красным и зеленым человечком?
Красный и зеленый человечек - это ОДИН И ТОТ ЖЕ персонаж - это отличный знак. Значит, ребенок находится в гармонии с собой, его всё устраивает в его жизни, школе или саду. Его реальное положение совпадает с его желаниями.
Красный и зеленый человечек - РАЗНЫЕ
Это говорит о том, что есть разница между тем, какой ребенок сейчас, и каким он хочет быть.
Норма: Если красный человечек сидит пониже (например, № 10 - комфорт), а зеленый повыше (например, № 20 - лидер), это естественное желание расти, развиваться и добиваться успехов.
Тревожный маркер : Если красный человечек находится в «неблагополучной» зоне (№ 5 - усталость, № 14 - кризис, № 13/21 - одиночество), это прямой сигнал о том, что ребенку сейчас тяжело в коллективе. Зеленый человечек в этом случае покажет, какого именно состояния ему не хватает для счастья (например, если зеленый № 11 - ребенку очень нужны друзья и поддержка).
Если вы заметили тревожные маркеры, не паникуйте и не давите на ребенка расспросами. Мягко спросите: «А почему тебе нравится именно этот зеленый человечек? Как думаешь, что делает его счастливым?» - это поможет вывести ребенка на откровенный и безопасный разговор.
Было полезно? Ставьте ❤️
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#психопомогатор
#спортивная_нейролаборатория
#общение_с_ребёнком
#эмоциональный_интеллект
Что вам понадобится:
- Распечатанная картинка (выше).
- Цветные карандаши (обязательно: коричневый, красный и зеленый).
Шаг 1. Покажите ребенку картинку и скажите: «Посмотри на это дерево. На нем много человечков, и каждый занят своим делом, кто-то отдыхает, кто-то карабкается вверх, кто-то грустит. Возьми коричневый карандаш и раскрась ствол и ветки дерева».
Пока ребенок красит дерево, он успевает внимательно и без спешки рассмотреть всех персонажей, привыкнуть к ним.
Шаг 2. Дайте ребенку красный карандаш и скажите: «А теперь посмотри внимательно на человечков. Выбери того, кто больше всего похож на тебя, на твое настроение сейчас и на то, как ты чувствуешь себя в школе/садике или с друзьями. Раскрась его красным».
Шаг 3. Дайте ребенку зеленый карандаш и скажите: «Теперь возьми зеленый карандаш и найди человечка, которым тебе хотелось бы быть. На чьем месте тебе больше всего хочется оказаться? Раскрась его зеленым».
Расшифровка результатов: Посмотрите, каких человечков выбрал ребенок. Теперь сопоставьте номера с ключом:
№ 1, 3, 6, 7 - У ребенка есть боевой настрой, мотивация к успеху и готовность преодолевать любые препятствия.
№ 2, 11, 12, 18, 19 - Настрой на дружбу, эмоциональную поддержку, умение общаться и быть в команде.
№ 4 - Желание быть успешным, но при этом не напрягаться и не преодолевать трудности (хочет, чтобы все давалось легко).
№ 5 - Ребенок чувствует себя слабым, у него небольшой запас сил, есть робость или физическая усталость.
№ 8 - Отстраненность от общего процесса (например, от учебы), замкнутость на своих мыслях, погружение во внутренний мир.
№ 9 - Главная мотивация ребенка сейчас - это игры, веселье и отдых, а не обязанности.
№ 10, 15 - Ребенку хорошо, он прекрасно приспособился к условиям в коллективе, чувствует себя в безопасности.
№ 13, 21 - Ребенок изолирован от других, чувствует отстраненность и внутреннее беспокойство.
№ 14 - Позиция «падения в пропасть». Сигнализирует о сильном стрессе, кризисном состоянии или эмоциональном срыве.
№ 16 и 17 - Дети склонны видеть в паре 16-17 поддержку. По факту, это часто указывает на неспособность справиться с проблемами в одиночку, потребность в заботе, желание, чтобы его «обняли и поддержали».
№ 20 -Установка на командование, завышенная самооценка, желание всегда быть на виду и доминировать.
Когда вы определили значения фигурок, обратите внимание на главное: есть ли разница между красным и зеленым человечком?
Красный и зеленый человечек - это ОДИН И ТОТ ЖЕ персонаж - это отличный знак. Значит, ребенок находится в гармонии с собой, его всё устраивает в его жизни, школе или саду. Его реальное положение совпадает с его желаниями.
Красный и зеленый человечек - РАЗНЫЕ
Это говорит о том, что есть разница между тем, какой ребенок сейчас, и каким он хочет быть.
Норма: Если красный человечек сидит пониже (например, № 10 - комфорт), а зеленый повыше (например, № 20 - лидер), это естественное желание расти, развиваться и добиваться успехов.
Тревожный маркер : Если красный человечек находится в «неблагополучной» зоне (№ 5 - усталость, № 14 - кризис, № 13/21 - одиночество), это прямой сигнал о том, что ребенку сейчас тяжело в коллективе. Зеленый человечек в этом случае покажет, какого именно состояния ему не хватает для счастья (например, если зеленый № 11 - ребенку очень нужны друзья и поддержка).
Если вы заметили тревожные маркеры, не паникуйте и не давите на ребенка расспросами. Мягко спросите: «А почему тебе нравится именно этот зеленый человечек? Как думаешь, что делает его счастливым?» - это поможет вывести ребенка на откровенный и безопасный разговор.
Было полезно? Ставьте ❤️
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#психопомогатор
#спортивная_нейролаборатория
#общение_с_ребёнком
#эмоциональный_интеллект
✍23🙏21❤8👌6🥰5👀5
Протокол «Тихого режима»: как помочь спортсмену за 48 часов до старта
Многие родители думают, что перед соревнованиями нужно максимально «накрутить» ребенка, чтобы он был полон драйва. Но с точки зрения нейропсихологии всё ровно наоборот.
Успешная работа мозга и мышц напрямую зависит от запаса «энергетического топлива» (АТФ) в лобных долях. Если мы перегружаем ребенка эмоциями или впечатлениями накануне старта, этот запас истощается еще до выхода на площадку.
Задача родителя на эти 48 часов стать «хранителем» спокойствия и обеспечить режим экономии энергии нервной системы.
План действий на последние 2 дня до соревнований:
Полный информационный детокс.
Полностью уберите динамичные видеоигры, остросюжетные фильмы и бесконечное листание ленты соцсетей. Зрительный анализатор ребенка должен отдыхать от мелькающих кадров. Мозгу нужно «заземлиться», а не перерабатывать лишние визуальные стимулы.
Режим сна - святое
Обеспечьте отход ко сну в фиксированное время (в идеале с 21:00 до 22:30). Используйте плотные шторы или жалюзи, чтобы в комнате было максимально темно, это помогает выработке мелатонина. Качественный сон - не просто отдых, это «перезагрузка» нейронных сетей после нагрузок.
Бытовая стабильность (никаких «разборов полетов»)
Забудьте на эти два дня о разговорах про оценки в школе, невыученные уроки или планы на будущее. Любое обсуждение, даже конструктивное, создает дополнительное эмоциональное напряжение. Дома должно быть спокойно, предсказуемо и доброжелательно.
Ваша цель - максимально сохранить энергетический ресурс ребенка для главного события.
Пусть все силы, которые он накопил, пойдут на результат, а не на борьбу со стрессом, вызванным бытовой суетой.
И важная формула успеха напоследок: спокойный родитель = спокойный спортсмен.
Было полезно? Ставьте ❤️
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#спорт_без_паники
Многие родители думают, что перед соревнованиями нужно максимально «накрутить» ребенка, чтобы он был полон драйва. Но с точки зрения нейропсихологии всё ровно наоборот.
Успешная работа мозга и мышц напрямую зависит от запаса «энергетического топлива» (АТФ) в лобных долях. Если мы перегружаем ребенка эмоциями или впечатлениями накануне старта, этот запас истощается еще до выхода на площадку.
Задача родителя на эти 48 часов стать «хранителем» спокойствия и обеспечить режим экономии энергии нервной системы.
План действий на последние 2 дня до соревнований:
Полный информационный детокс.
Полностью уберите динамичные видеоигры, остросюжетные фильмы и бесконечное листание ленты соцсетей. Зрительный анализатор ребенка должен отдыхать от мелькающих кадров. Мозгу нужно «заземлиться», а не перерабатывать лишние визуальные стимулы.
Режим сна - святое
Обеспечьте отход ко сну в фиксированное время (в идеале с 21:00 до 22:30). Используйте плотные шторы или жалюзи, чтобы в комнате было максимально темно, это помогает выработке мелатонина. Качественный сон - не просто отдых, это «перезагрузка» нейронных сетей после нагрузок.
Бытовая стабильность (никаких «разборов полетов»)
Забудьте на эти два дня о разговорах про оценки в школе, невыученные уроки или планы на будущее. Любое обсуждение, даже конструктивное, создает дополнительное эмоциональное напряжение. Дома должно быть спокойно, предсказуемо и доброжелательно.
Ваша цель - максимально сохранить энергетический ресурс ребенка для главного события.
Пусть все силы, которые он накопил, пойдут на результат, а не на борьбу со стрессом, вызванным бытовой суетой.
И важная формула успеха напоследок: спокойный родитель = спокойный спортсмен.
Было полезно? Ставьте ❤️
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#спорт_без_паники
👏44👍6✍5🙏4👌4🔥3🥰2
Ваш ребенок только готовится сесть за парту? Или первый класс уже позади?
Вы наверняка мечтаете, чтобы ребенок садился за уроки с удовольствием, без долгих уговоров и слез над тетрадями до полуночи.
Секрет прост - когда мозг ребенка готов к нагрузкам, учеба дается ему легко.
Чтобы помочь вашим детям войти в школьный режим уверенно и спокойно, этим летом я прохожу несколько курсов повышения квалификации и создаю новые форматы занятий.
В этом учебном году стартуем сразу по трем направлениям:
🍂 СЕНТЯБРЬ
Начинаем учебный год активно:
🧩 «Учим таблицу умножения» (15 занятий) - без унылого зазубривания, ребенок поймет сам принцип умножения.
📚 «Учимся читать» (24 занятия) - курс для тех, кому тяжело даются буквы и слияние в слоги. Научимся читать и понимать смысл прочитанного.
❄️ НОЯБРЬ
Идеальное время, чтобы спокойно начать подготовку к первому классу:
🚀 «Нейроподготовка к школе» (36 занятий) - база для будущих первоклассников. Будем учиться не просто читать и считать, а готовить к школе мозг. Настроим внимание, усидчивость и пространственную ориентацию, чтобы ребенок научился слушать учителя, легко ориентировался в тетради, не переутомлялся на уроках и шел в первый класс с удовольствием и уверенностью.
В чем разница с обычными уроками?
Все уроки - нейропсихологические, два раза в неделю. На занятиях я не натаскиваю детей на школьные правила, а ребенок не зубрит материал часами. Моя цель - выявить пробелы и помочь ребенку прокачать те «кирпичики» в пирамиде развития, которые необходимы для успешного обучения в начальной школе.
А именно:
🌱 Фундамент развития (восприятие): подтянем зрительное, слуховое и пространственное восприятие (чтобы ребенок не путал право/лево, не зеркалил буквы, слышал учителя).
🌱 Двигательный уровень (моторику): скоординируем движения, разовьем межполушарные связи и подготовим руку к письму.
🌱 Высшие психические функции: прокачаем внимание, логику, память, самоконтроль и умение доводить начатое до конца.
Когда этот фундамент работает правильно, школьная программа дается ребенку легче, а учеба перестает быть каторгой и для него, и для вас.
📚 А что с домашкой?
Забудьте про скучную писанину (нудные прописи на 10 страниц отменяются). В качестве ДЗ детей ждут развивающие мультики и красочные рабочие листы. Ребенок будет выполнять их сам, без уговоров и напоминаний.
Как проходят занятия:
🕹 Полная геймификация - никаких скучных лекций, только интерактив и вовлечение через игру, на уроках ребенок точно не будет спать.
🌐 Формат онлайн - заниматься можно из любой точки мира. Для работы нужны только интернет и компьютер/ноутбук.
🎓 Мотивация - за каждую выполненную задачу и успехи на уроках ребенок будет получать виртуальные звезды.
И, конечно, абсолютно каждый ребенок, дошедший до финала, получит свой заслуженный именной диплом!
На курсе «Нейроподготовка к школе» дети зарабатывают звёзды, а родители забирают призы!
Розыгрыш пройдет среди РОДИТЕЛЕЙ тех учеников, которые соберут больше всего звёзд за время обучения.
🥇 1 место - 5 000 рублей
🥈 2 место - 3 000 рублей
🥉 3 место - 1 000 рублей
Количество мест в группах ограничено, чтобы качественно работать с каждым учеником и отслеживать его прогресс. Предзапись уже открыта!
📩 Пишите в ЛС прямо сейчас, чтобы узнать все подробности и забронировать место
Вы наверняка мечтаете, чтобы ребенок садился за уроки с удовольствием, без долгих уговоров и слез над тетрадями до полуночи.
Секрет прост - когда мозг ребенка готов к нагрузкам, учеба дается ему легко.
Чтобы помочь вашим детям войти в школьный режим уверенно и спокойно, этим летом я прохожу несколько курсов повышения квалификации и создаю новые форматы занятий.
В этом учебном году стартуем сразу по трем направлениям:
🍂 СЕНТЯБРЬ
Начинаем учебный год активно:
🧩 «Учим таблицу умножения» (15 занятий) - без унылого зазубривания, ребенок поймет сам принцип умножения.
📚 «Учимся читать» (24 занятия) - курс для тех, кому тяжело даются буквы и слияние в слоги. Научимся читать и понимать смысл прочитанного.
❄️ НОЯБРЬ
Идеальное время, чтобы спокойно начать подготовку к первому классу:
🚀 «Нейроподготовка к школе» (36 занятий) - база для будущих первоклассников. Будем учиться не просто читать и считать, а готовить к школе мозг. Настроим внимание, усидчивость и пространственную ориентацию, чтобы ребенок научился слушать учителя, легко ориентировался в тетради, не переутомлялся на уроках и шел в первый класс с удовольствием и уверенностью.
В чем разница с обычными уроками?
Все уроки - нейропсихологические, два раза в неделю. На занятиях я не натаскиваю детей на школьные правила, а ребенок не зубрит материал часами. Моя цель - выявить пробелы и помочь ребенку прокачать те «кирпичики» в пирамиде развития, которые необходимы для успешного обучения в начальной школе.
А именно:
🌱 Фундамент развития (восприятие): подтянем зрительное, слуховое и пространственное восприятие (чтобы ребенок не путал право/лево, не зеркалил буквы, слышал учителя).
🌱 Двигательный уровень (моторику): скоординируем движения, разовьем межполушарные связи и подготовим руку к письму.
🌱 Высшие психические функции: прокачаем внимание, логику, память, самоконтроль и умение доводить начатое до конца.
Когда этот фундамент работает правильно, школьная программа дается ребенку легче, а учеба перестает быть каторгой и для него, и для вас.
📚 А что с домашкой?
Забудьте про скучную писанину (нудные прописи на 10 страниц отменяются). В качестве ДЗ детей ждут развивающие мультики и красочные рабочие листы. Ребенок будет выполнять их сам, без уговоров и напоминаний.
Как проходят занятия:
🕹 Полная геймификация - никаких скучных лекций, только интерактив и вовлечение через игру, на уроках ребенок точно не будет спать.
🌐 Формат онлайн - заниматься можно из любой точки мира. Для работы нужны только интернет и компьютер/ноутбук.
🎓 Мотивация - за каждую выполненную задачу и успехи на уроках ребенок будет получать виртуальные звезды.
И, конечно, абсолютно каждый ребенок, дошедший до финала, получит свой заслуженный именной диплом!
На курсе «Нейроподготовка к школе» дети зарабатывают звёзды, а родители забирают призы!
Розыгрыш пройдет среди РОДИТЕЛЕЙ тех учеников, которые соберут больше всего звёзд за время обучения.
🥇 1 место - 5 000 рублей
🥈 2 место - 3 000 рублей
🥉 3 место - 1 000 рублей
Количество мест в группах ограничено, чтобы качественно работать с каждым учеником и отслеживать его прогресс. Предзапись уже открыта!
📩 Пишите в ЛС прямо сейчас, чтобы узнать все подробности и забронировать место
🥰48👍5👌5❤4🙏2👀2🔥1🎉1
♻️ Сохранение ролевых границ в спорте
Спортивный треугольник: почему родитель не должен дублировать функции тренера
В мире юного спортсмена существует «спортивный треугольник»: Тренер - Спортсмен - Родитель. У каждого участника своя зона ответственности. Проблемы начинаются тогда, когда родитель пытается «выйти на поле» и взять на себя функции тренера.
Когда ребенок слышит с трибун или бровки: «Беги быстрее!», «Дожимай!», «Пасуй ему!», «Беги сам!», у него возникает когнитивный диссонанс. Он оказывается между двух огней: слушать того, кто учит его технике каждый день, или того, кто прямо сейчас эмоционально давит с трибуны?
Этот конфликт авторитетов перегружает ЦНС ребенка. Вместо того чтобы сосредоточиться на игре, мозг тратит колоссальный ресурс на попытку разрешить внутренний спор. Ребенок перестает быть игроком, который принимает решения, и становится исполнителем, который боится не угодить родителю.
Результат - растерянность, замедленная реакция и тот самый «двигательный ступор», когда ребенок «застывает» на поле, не зная, что предпринять. Напряжение, которое копится от попытки угодить всем, переходит в мышцы. Ребенок становится «деревянным», теряет координацию и легкость.
Жесткое правило: лидер один! Да, не каждый родитель готов с этим смириться, но если вам нужен спокойный ребенок и результаты в виде побед - придется постараться.
На спортивной площадке командует только тренер. Наша, родительская зона ответственности - это безусловная поддержка, безопасность и эмоциональное восстановление после матча.
Если ребенок перед стартом или в перерыве спрашивает у вас тактический совет, не давайте его. Ваш ответ: «В тактике главный - тренер. Спроси его, как действовать в этой ситуации. Моя задача - поддерживать, тебя».
Ваша роль - быть надежной гаванью. Спортсмену важно знать, что независимо от решений тренера или итогов игры, дома его ждет понимание и принятие, а не еще один тренер, указывающий на ошибки.
Когда каждый в треугольнике знает и понимает свое место, ребенок чувствует себя в безопасности и именно из этого состояния рождаются лучшие результаты.
Было полезно? Ставьте ❤️
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#спорт_без_паники
Спортивный треугольник: почему родитель не должен дублировать функции тренера
В мире юного спортсмена существует «спортивный треугольник»: Тренер - Спортсмен - Родитель. У каждого участника своя зона ответственности. Проблемы начинаются тогда, когда родитель пытается «выйти на поле» и взять на себя функции тренера.
Когда ребенок слышит с трибун или бровки: «Беги быстрее!», «Дожимай!», «Пасуй ему!», «Беги сам!», у него возникает когнитивный диссонанс. Он оказывается между двух огней: слушать того, кто учит его технике каждый день, или того, кто прямо сейчас эмоционально давит с трибуны?
Этот конфликт авторитетов перегружает ЦНС ребенка. Вместо того чтобы сосредоточиться на игре, мозг тратит колоссальный ресурс на попытку разрешить внутренний спор. Ребенок перестает быть игроком, который принимает решения, и становится исполнителем, который боится не угодить родителю.
Результат - растерянность, замедленная реакция и тот самый «двигательный ступор», когда ребенок «застывает» на поле, не зная, что предпринять. Напряжение, которое копится от попытки угодить всем, переходит в мышцы. Ребенок становится «деревянным», теряет координацию и легкость.
Жесткое правило: лидер один! Да, не каждый родитель готов с этим смириться, но если вам нужен спокойный ребенок и результаты в виде побед - придется постараться.
На спортивной площадке командует только тренер. Наша, родительская зона ответственности - это безусловная поддержка, безопасность и эмоциональное восстановление после матча.
Если ребенок перед стартом или в перерыве спрашивает у вас тактический совет, не давайте его. Ваш ответ: «В тактике главный - тренер. Спроси его, как действовать в этой ситуации. Моя задача - поддерживать, тебя».
Ваша роль - быть надежной гаванью. Спортсмену важно знать, что независимо от решений тренера или итогов игры, дома его ждет понимание и принятие, а не еще один тренер, указывающий на ошибки.
Когда каждый в треугольнике знает и понимает свое место, ребенок чувствует себя в безопасности и именно из этого состояния рождаются лучшие результаты.
Было полезно? Ставьте ❤️
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#спорт_без_паники
👏19👍15🙏13❤9✍1👀1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤41✍6👀5👏4👌4🙏3👍2😁1🤩1💯1
Настроение на лето — в одной подборке. Модные образы, лайфхаки красоты, летняя кулинария и вдохновение.
🤩 О Здоровье Легко
Стройность без вреда и активное долголетие от нутрициолога с медицинским образованием.
🤩 Добавим жизни к годам: здоровой, качественной, активной!
🤩 Умный Фитнес Онлайн
Тренировки для женщин 30+, 40+, 50+ и старше. Боремся с саркопенией, укрепляем суставы, развиваем силу и выносливость.
🤩 Доказательный нутрициолог
Знаю, как есть и худеть со мной похудели более 7000 человек.
🤩 Быстро и вкусно
Рецепты на любой вкус.
🤩 Понемногу обо всём!
Классный канал для вашего ежедневного вдохновения, мотивации и хорошего настроения...
🤩 Реальная кулинария
Лучшие рецепты и советы. Осторожно, с нами вы научитесь готовить!
🤩 Пчёлкин ЗОЖ
Рецепты из мёда и прополиса, пчелопродуктов.
Советы по ЗОЖ и природному лечению от пчеловода со стажем.
🤩 Худеем Вместе
Твой ЗОЖ без насилия над собой.
🤩 Спортивный нейропсихолог Юлия Михайлова
Техники и лайфхаки для родителей, которые хотят вырастить чемпионов.
🤩 Мама Поля в деле
Просто о жизни.
🤩 Руны и не только
Диагностика состояний рунами. Отливки на воск от дипломированного психолога.
🤩 неLove Story
Быть женщиной - это так, для души. А вообще у меня канал с мемами.
🤩 Книжный Соблазн
Отзывы на любовные и дарк романы 18+. Горячие книжные и реал-мужчины. Новости о кино. Юмор-терапия.
🤩 Подборки PRO в Telegram
🤩 Подборки PRO в MAХ
Стройность без вреда и активное долголетие от нутрициолога с медицинским образованием.
Тренировки для женщин 30+, 40+, 50+ и старше. Боремся с саркопенией, укрепляем суставы, развиваем силу и выносливость.
Знаю, как есть и худеть со мной похудели более 7000 человек.
Рецепты на любой вкус.
Классный канал для вашего ежедневного вдохновения, мотивации и хорошего настроения...
Лучшие рецепты и советы. Осторожно, с нами вы научитесь готовить!
Рецепты из мёда и прополиса, пчелопродуктов.
Советы по ЗОЖ и природному лечению от пчеловода со стажем.
Твой ЗОЖ без насилия над собой.
Техники и лайфхаки для родителей, которые хотят вырастить чемпионов.
Просто о жизни.
Диагностика состояний рунами. Отливки на воск от дипломированного психолога.
Быть женщиной - это так, для души. А вообще у меня канал с мемами.
Отзывы на любовные и дарк романы 18+. Горячие книжные и реал-мужчины. Новости о кино. Юмор-терапия.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤35👌9👏7🥰4👀4👍3✍3🙏2
Психолингвистика родительской поддержки: что слышит ваш ребенок перед стартом?
Часто в попытке «подбодрить» ребенка перед выходом на площадку, мы инстинктивно используем команды: «Соберись!», «Ты должен победить!», «Внимательней там!».
Но знаете ли вы, что в этот момент происходит в мозгу юного спортсмена? Его нервная система уже перегружена стрессом. Кора головного мозга, отвечающая за логику, работает на пределе, и ваши директивные призывы воспринимаются ею как дополнительный груз. Это не помогает, а лишь усиливает «мандраж».
Еще один важный нюанс - частица «НЕ». Наш мозг при работе в стрессе часто «пропускает» отрицание. Когда вы говорите: «Не волнуйся», ребенок слышит: «...волнуйся». Когда говорите: «Не бойся соперника», мозг фиксирует ключевой стимул «...бойся».
«Успокойся», «Не переживай», «Возьми себя в руки» - это отмена эмоций. Ребенок слышит: «То, что я сейчас чувствую - это плохо/неправильно/стыдно». В итоге он начинает бороться не с задачей на соревнованиях, а со своим волнением, тратя на это последние ресурсы.
Словарь родительской поддержки
Запрещенные фразы (усиливают давление):
• «Не бойся, они же слабые!» (Создает ложные ожидания и вину, если что-то пойдет не так).
• «Помни, сколько мы денег/сил/времени в это вложили!» (Вызывает чувство долга, которое парализует).
• «Ты обязан победить ради нас/семьи/команды». (Перекладывает взрослую ответственность на неокрепшую психику).
Рекомендованные фразы (снижают стресс):
В психологии есть такой термин «легализация состояния», он означает, что мы не запрещаем ребенку чувствовать то, что он чувствует, а признаем эти эмоции законными и естественными. Мы перестаем бороться с ними и «разрешаем» им быть.
И для легализации состояния (признание чувств) отлично подойдет фраза:
«Волнение - это нормальная реакция организма. Твое тело просто собирает силы для мощной работы. Я вижу, что ты готов».
Это сработает, потому что вы ы объясняете ребенку, что мандраж - это не страх, а энергия, и снимаете с него «табу» на эти переживания.
Для снятия груза ответственности:
«Мы любим тебя независимо от результата. Просто делай то, что умеешь, и получай удовольствие от игры».
Сработает это, потому что ребенок перестанет бояться поражения, так как знает, что его ценность в ваших глазах не зависит от результата. Это освобождает внимание для соревнований .
Ваш главный родительский инструмент на соревнованиях - не нагнетание, а трансляция спокойствия.
Перед стартом ребенок должен видеть в вас не «спортивного судью», который ждет медаль, а надежную гавань, где его принимают любым.
Ставьте ❤️, если было полезно, и сохраняйте в закладки, чтобы не забыть!
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#спорт_без_паники
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#спорт_без_паники
Часто в попытке «подбодрить» ребенка перед выходом на площадку, мы инстинктивно используем команды: «Соберись!», «Ты должен победить!», «Внимательней там!».
Но знаете ли вы, что в этот момент происходит в мозгу юного спортсмена? Его нервная система уже перегружена стрессом. Кора головного мозга, отвечающая за логику, работает на пределе, и ваши директивные призывы воспринимаются ею как дополнительный груз. Это не помогает, а лишь усиливает «мандраж».
Еще один важный нюанс - частица «НЕ». Наш мозг при работе в стрессе часто «пропускает» отрицание. Когда вы говорите: «Не волнуйся», ребенок слышит: «...волнуйся». Когда говорите: «Не бойся соперника», мозг фиксирует ключевой стимул «...бойся».
«Успокойся», «Не переживай», «Возьми себя в руки» - это отмена эмоций. Ребенок слышит: «То, что я сейчас чувствую - это плохо/неправильно/стыдно». В итоге он начинает бороться не с задачей на соревнованиях, а со своим волнением, тратя на это последние ресурсы.
Словарь родительской поддержки
Запрещенные фразы (усиливают давление):
• «Не бойся, они же слабые!» (Создает ложные ожидания и вину, если что-то пойдет не так).
• «Помни, сколько мы денег/сил/времени в это вложили!» (Вызывает чувство долга, которое парализует).
• «Ты обязан победить ради нас/семьи/команды». (Перекладывает взрослую ответственность на неокрепшую психику).
Рекомендованные фразы (снижают стресс):
В психологии есть такой термин «легализация состояния», он означает, что мы не запрещаем ребенку чувствовать то, что он чувствует, а признаем эти эмоции законными и естественными. Мы перестаем бороться с ними и «разрешаем» им быть.
И для легализации состояния (признание чувств) отлично подойдет фраза:
«Волнение - это нормальная реакция организма. Твое тело просто собирает силы для мощной работы. Я вижу, что ты готов».
Это сработает, потому что вы ы объясняете ребенку, что мандраж - это не страх, а энергия, и снимаете с него «табу» на эти переживания.
Для снятия груза ответственности:
«Мы любим тебя независимо от результата. Просто делай то, что умеешь, и получай удовольствие от игры».
Сработает это, потому что ребенок перестанет бояться поражения, так как знает, что его ценность в ваших глазах не зависит от результата. Это освобождает внимание для соревнований .
Ваш главный родительский инструмент на соревнованиях - не нагнетание, а трансляция спокойствия.
Перед стартом ребенок должен видеть в вас не «спортивного судью», который ждет медаль, а надежную гавань, где его принимают любым.
Ставьте ❤️, если было полезно, и сохраняйте в закладки, чтобы не забыть!
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#спорт_без_паники
Спортивная нейролаборатория в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#спортивная_нейролаборатория
#спортивный_вторник
#психология_победы
#спорт_без_паники
👌48👏9👍5🔥5
Это упражнение отлично тренирует:
✔️ внимание
✔️ самоконтроль
✔️ переключение
Именно эти навыки очень важны в учёбе, да и вообще в жизни
⸻
Вы называете ребёнку слова.
Правила:
👏 если услышал животное, нужно хлопнуть
👣 если услышал фрукт, нужно топнуть
👀 если услышал цвет, нужно замереть
Слова:
кот
синий
яблоко
собака
груша
красный
зелёный
заяц
кот
банан
тигр
красный
яблоко
волк
синий
арбуз
собака
груша
красный
тигр
банан
зелёный
заяц
фиолетовый
🧠 🚀 Можно усложнить
Говорите быстрее и добавляйте ещё одно правило:
Если слово повторилось второй раз - ничего не делать
Ребёнок такая игра помогает
✔️ не отвлекаться
✔️ не срываться
✔️ держать задачу в голове
✔️ быть устойчивее под нагрузкой
Психопомогатор в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#психопомогатор
#развиваем_мозг_играя
#спортивная_нейролаборатория
#нейро_прокачка
✔️ внимание
✔️ самоконтроль
✔️ переключение
Именно эти навыки очень важны в учёбе, да и вообще в жизни
⸻
Вы называете ребёнку слова.
Правила:
👏 если услышал животное, нужно хлопнуть
👣 если услышал фрукт, нужно топнуть
👀 если услышал цвет, нужно замереть
Слова:
кот
синий
яблоко
собака
груша
красный
зелёный
заяц
кот
банан
тигр
красный
яблоко
волк
синий
арбуз
собака
груша
красный
тигр
банан
зелёный
заяц
фиолетовый
🧠 🚀 Можно усложнить
Говорите быстрее и добавляйте ещё одно правило:
Если слово повторилось второй раз - ничего не делать
Ребёнок такая игра помогает
✔️ не отвлекаться
✔️ не срываться
✔️ держать задачу в голове
✔️ быть устойчивее под нагрузкой
Психопомогатор в ТГ | МЫ в МАХ | МЫ В VK
#психопомогатор
#развиваем_мозг_играя
#спортивная_нейролаборатория
#нейро_прокачка
❤45🥰5👌5👍4🔥4✍3🙏2