​​Поможем сотворить новогоднее чудо!

❗️X-SWIMMERS, одному из нас нужна помощь ❗️

Мы узнали, что наш пловец Сергей Арефьев попал в беду. Неудачный прыжок в воду повлек за собой перелом позвоночника и угрозу парализации. Еще можно помочь, шансы хорошие, но как всегда все упирается в деньги.

С нами связалась Юлия, жена Сергея:

“13 августа 2021 мы поженились. Ни я, ни Серёжа не могли представить, что наше свадебное путешествие обернётся катастрофой. 25 августа Серёжа получил перелом 5-го шейного позвонка с разрывом межпозвоночных дисков, осколок позвонка пережал спинной мозг, спровоцировав отёк и моментальную парализацию всего тела ниже шеи… В тяжелейшем состоянии до момента операции без обезболивающих, без возможности дышать самостоятельно, ощущая пронизывающую боль по всему телу от разрыва нервных волокон прошло около полутора суток. Мы пытались выбраться с острова, который находился в 400 км от больницы, где ему могли оказать помощь. В Мале прекраснейшие нейрохирурги срочно прооперировали Серёжу путём замены 5 позвонка имплантом из собственной тазобедренной кости и закреплением титановой пластиной. Только стабилизировав шею, нам дали разрешение на транспортировку в Москву оборудованным рейсом в сопровождении врачей. Сейчас Серёжа нуждается в срочной интенсивной реабилитации. У него уже стали двигаться плечи и предплечья, появляется чувст вительность в пальцах и спине.

Мы находимся в центре «Преодоление» на платной основе, стоимость реабилитации в месяц для него составляет 420 тысяч рублей. Сколько месяцев нам потребуется на восстановление — неизвестно, это не 1, и не 3, это продолжительная работа. Работа врачей, работа психологов, Сережина работа в первую очередь.

Мы не привыкли просить о помощи, всегда пытались помочь кому-то сами. Но в данный момент у нас есть только вера, вера в добрые сердца. Поддержкой, добрым словом, информацией, материально, распространением, как угодно.

Надеемся, что еще поучаствуем в заплывах и лично поблагодарим каждого, кто помог нам в это ужасное время”

4279 3800 1988 2366 Сбер Банк,
Арефьев Сергей Владимирович

89013441907
Перевод по номеру ВТБ банк, Тинькофф
Кудлаева/Арефьева Юлия Эрнестовна

https://telegra.ph/Pomogi-sotvorit-novogodnee-chudo-12-22

Топовая раздача 50 USD и 25 USD за друга

В этот раз раздачу проводит Lendingblock. Это сервис ссуд на инвестирование в криптовалюту.

1️⃣Регистрируемся – https://app.lendingblock.com/auth/registration?referral_code=DWAYU
2️⃣ Проверяем реферальный код – DWAYU
3️⃣ Проходим KYC 1 уровень. Моментально подтверждают, не нужно даже иметь паспорт с собой, достаточно просто его фото.
4️⃣Во вкладке «Earns» выбираем период 1 месяц, пишем сумму от 50 USD и монету, через которую будем пополнять.
5️⃣ После этого получаем бонус в размере 50 долларов, который автоматически прилагается к нашему депозиту на период 1 месяц.
6️⃣ Приглашаем друзей, зарабатываем дополнительно +25$ за каждого

По поводу пополнение, я пополнял с биржи Yobit, поэтому комиссия была 5 долларов, но можно пополнить без комиссии через ЭТОТ сервис.

Видео от моего партнера - https://youtu.be/9xoABiDEywg

Спортивное питание – им умело пользуются профессиональные спортсмены, на него возлагают огромные надежды новички. За годы своего существования, спортивные добавки обросли мифами. Их сочиняли умелые маркетологи и далекие от спорта люди. «Спортивное питание: как принимать» или «В чем польза спортивного питания» — популярные поисковые запросы. Если у начинающих атлетов есть вопросы – на них нужно дать ответы и они есть на сайте biasport.ru

Beneath the Surface: A Scuba Diver's Risk Management Primer
Scuba diving unveils a world of breathtaking beauty, but venturing beneath the waves requires awareness of potential hazards. Proactive risk mitigation is key to transforming dives into unforgettable experiences.

Nitrogen narcosis, a state of euphoria caused by deep diving, can impair judgment. Sticking to safe depths and recognizing symptoms empowers divers to avoid this peril.

Decompression sickness (DCS), or "the bends," arises from nitrogen bubbles forming in the bloodstream during ascent. Following dive profiles, monitoring dive computers, and performing mandatory decompression stops are crucial for preventing DCS.

Barotrauma, painful pressure changes in the ears and sinuses, can be prevented by equalization – yawning underwater to maintain pressure equilibrium.

Inadequate air management is a serious threat. Divers must be skilled in air consumption techniques, buddy breathing (sharing air with a partner), and staying within no-decompression limits.

The underwater world is teeming with life, but respect for potentially dangerous marine animals is key. Maintaining a safe distance and avoiding erratic movements ensures a harmonious experience.

Hypothermia, a core body temperature drop, can occur during long dives. Using appropriate thermal protection and recognizing symptoms are essential for prevention.

https://telegra.ph/Beneath-the-Surface-Understanding-the-Risks-of-Scuba-Diving-04-19