Как прошли дни выезда?

Утро начиналось со стретчинга, потому что гибкость мышц и расслабленность тела – лучшие друзья дизайнера, проводящего за рабочим столом большую часть дня.

Проснулись – потянулись ✅

А ты знаешь, почему так важно сохранять хотя бы базовый уровень гибкости?

⚡️ Во-первых, даже минимальная физическая способствует улучшению кровообращения и помогает быстрее доставлять питательные вещества и выводить продукты метаболизма.

⚡️ Во-вторых, регулярная растяжка мышц спины, шеи и плеч помогает поддерживать правильную осанку и снижает риск болей в спине и зажимов.

⚡️ В-третьих, стретчинг способствует релаксации и снижению уровня стресса, улучшая общее самочувствие и настроение.

#РосмолодёжьГранты #СПбГУПТД #ДизайнСпектр

Участники Спектра тоже прошли дизайн-квиз!
Их ждала серия сложных вопросов из разных направлений дизайна, и, конечно, победителей ждал памятный подарок!

#РосмолодёжьГранты #СПбГУПТД #ДизайнСпектрр

Когда выбор стоит между еще пять минуточек поработать над проектом или выспаться, мы настоятельно рекомендуем выбрать второе 💤

А комфортному сну и полноценному отдыху помогают маски для сна. Именно поэтому участники создали собственные маски на мастер-классе. А еще – ручные шопперы 😍

Каждый смог воплотить свои идеи в жизнь и создать маску по своему вкусу. Ребята научились техникам шитья и декорирования, благодаря которым каждая маска стала настоящим произведением искусства и памятным сувениром.

Вторая часть мастер-класса была посвящена созданию шопперов. Участники освоили навыки работы с различными материалами. Шопперы получились не только практичными, но и очень красивыми. Каждый шоппер отражал индивидуальность своего создателя.

Атмосфера мастер-класса была невероятно теплой и дружелюбной: обменивались идеями, помогали друг другу и делились лайфхаками. Надеемся, что вы получили не только новые навыки, но и массу положительных эмоций.

#РосмолодёжьГранты #СПбГУПТД #ДизайнСпектр