✅پیشرفت درفوتبال

#پیشرفت_در_فوتبال_یعنی :
دور غذای زیاد رو خط کشیدن

#پیشرفت_در_فوتبال_یعنی :
جون کندن برای رفتن تو ترکیب

#پیشرفت_در_فوتبال_یعنی :
تو برف و سرما دویدن

#پیشرفت_در_فوتبال_یعنی :
دور دور نری با رفیقات

#پیشرفت_در_فوتبال_یعنی :
سیاه بشی زیر آفتاب

#پیشرفت_در_فوتبال_یعنی :
گوشیو ده شب بزاری کنار

#پیشرفت_در_فوتبال_یعنی :
شب زود خوابیدن
و صبح زود پا شدن

#پیشرفت_در_فوتبال_یعنی :
تفکر حرفه ای ، زندگی حرفه ای

#پیشرفت_در_فوتبال_یعنی :
تمرین ، تمرین و تمرین

⚽️

چگونه سکته نکنیم؟

فوق العاده مهم و كاربردی


بیشترین تعداد سکته، مربوط به اول صبح است

‎وقتی فردی شام پرچربی بخورد
‎حدود 8 ساعت بعد (يعني صبح خيلي زود كه هوا هنوز تاريك است)
شیرابه غذا از معده وارد روده‌ها شده و چربی زیادی جذب خون می‌شود.
به این ترتیب ویسکوزیته (چسبندگی) و غلظت خون بالا می‌رود.

‎ اول صبح سردترین موقع روز است
‎ بدن در خواب بوده و ضربان قلب و فشار خون در پایین‌ترین حدّ خود است
‎پاها که دورترین نقطه به قلب هستند، با قلب در یک سطح افقی قرار دارند
‎ پاها که سردترین نقطه بدن هستند، اغلب از پتو بیرون بوده و سردتر می‌شوند @Hashtrishterii
‎ به همه این‌ها، افزایش چربی و غلظت خون را هم بیفزایید تا پازل لخته شدن خون در انتهای پاها تکمیل گردد.

‎چنین فردی، وقتی صبح برای نماز یا دستشویی بیدار می‌شود، چندتا پله را بالا می‌رود یا برای خرید نان تا سرکوچه می‌رود
‎بدنش گرم شده و ضربان قلب بالا می‌رود، فشار خون بیشتر شده و لخته از پاها کنده شده و وارد جریان خون می‌گردد.

‎وقتی فرد حرکت می‌کند، لخته وارد مغزش شده و رگی را مسدود می‌کند
‎بدنبال آن فرد سکته مغزی می‌ كند

‎اگر هم زنده بماند، بخشی از بدنش از کار می‌افتد.
بستگی دارد کدام رگ و چقدر آسیب دیده باشد.

‎اگر لخته وارد کبد شود، کبد می تواند خود را بازیابی کند
‎اگر لخته وارد کلیه شود، کلیه بعدی هنوز کار میکند و شما به زودی متوجه اختلال کلیه نمیشوید
‎اگر لخته در پاها بماند، واریس ایجاد میکند
‎اگر لخته وارد قلب یا مغز شود، سکته خواهید کرد .


‎ پیشگیری:
‎1) نبايد شب‌ها غذاي چرب بخوريد که تا صبح سکته شما را تهديد مي‌کند.
‎2) اگر هم میهمانی بودید، کم بخورید!

‎3) حتماً بعد غذا، کمی سرکه یا آبلیموی طبیعی بخورید
‎4) قبل خواب چند لیوان آب بخورید (که سیراب شوید به‌حدی که برای دستشویی رفتن بیدار شوید) تا خون‌تان غلیظ نشود. چون غذاهای چرب، آب بدن را می‌کشند!

‎5) درفصل سرما پاهای خود را با پوشیدن جوراب گرم نگهدارید. کرسی بسیار مفید بوده و یکی از دلایل طول عمر و سکته نکردن قدیمی ها است.

‎درمان:

‎- درمان سکته بسیار مشکل است و اغلب اگر فوت نکنند، فلج خواهند شد که عمدتاً غیرقابل برگشت است. زیرا ضایعه مغز و اعصاب قابل ترمیم نیست!

‎- در کشورهای غربی آمپولی از ترکیبات بزاق زالو که سریعاً لخته‌ها را حل و برطرف می‌کند، در 3 ساعت اول به بیمار تزریق می‌شود.

‎- اگرچه این آمپول در کشور ما یافت نمی‌شود، اما بهتر از آن، زالودرمانی در ساعات اول سکته است.

‎اگر چند عدد زالو در شقیقه و پشت گوش انداخته شود، نیم ساعت بعد بیمار سرپا شده و بهبود می‌یابد. معجزه ای که بارها امتحان شده و جواب گرفته‌ است.

‎ چه کسانی در خطرند؟

‎- کسانی که چربی شان بالا است
‎- یا غلظت خون دارند
‎- یا نمک زیاد مصرف میکنند
‎- کسانی که گرفتگی عروق دارند
‎- یا فشار خونشان بالاست
‎- کسانی که پاهای سردی دارند
‎- یا سابقه سکته در خانواده دارند
‎- کسانی که سن بالایی دارند. البته امروزه سن سکته بسيار پايين آمده است.

💟 کانال @Hashtrishterii

🔵 #پیمان_حسینی، دروازه‌بان تیم ملی در مراسم انتخاب برترین‌های فوتبال ساحلی ۲۰۱۷ جهان، جایزه زیباترین گل سال را گرفت.

@iranfnews

آموزش صحیح ضربه ایستگاهی

کلیپی از مقایسه شوت های سهمگین آدریانو و #باتیستوتا
جنگ شوت پاور
#با_ما_به_روز_باشید ✍

⚽️ @footbaalii
📞 @peyman_piryaee

✅چند ضربه آزاد فوق‌العاده
#با_ما_به_روز_باشید ✍

⚽️ @footbaalii
📞 @peyman_piryaee

پناه میبرم بخدا🙏

🔹از عیبی که امروز درخود دیدم و دیروز دیگران را برای آن عیب ملامت کرده‌ام
🔹در سرزنش کردن محتاط باشیم وقتی نه از دیروز کسی خبر داریم و نه از فردای خودمان!

💝✨ @taropod 👈 join ✨