🏆 Вчера прошли соревнования по акробатике — Открытое первенство СК «Пика», III этап!
Наши спортсменки показали отличные результаты:
🥇 Минченко Надежда — 1 место
🥇 Рыжак Надежда — 1 место
🥉 Парусова Виктория — 3 место
Гордимся каждой участницей! 💪
Спасибо тренеру Тамаре за подготовку, а родителям — за поддержку!
Двигаемся дальше и готовимся к новым победам 🚀
Наши спортсменки показали отличные результаты:
🥇 Минченко Надежда — 1 место
🥇 Рыжак Надежда — 1 место
🥉 Парусова Виктория — 3 место
Гордимся каждой участницей! 💪
Спасибо тренеру Тамаре за подготовку, а родителям — за поддержку!
Двигаемся дальше и готовимся к новым победам 🚀
🔥7❤1🏆1
Forwarded from рожок пирожок
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5
Как Ваше спортивное настроение при смене погоды?🤍 👀
Anonymous Poll
11%
🧘🏼♀️ Ловлю дзен
44%
🙄 Почему погода не может всегда быть стабильной?
56%
🥲 Тяжело переношу перепады…
22%
💪🏻 Заряжен(на) на новые свершения!
❤2🔥2
Погода — удивительная вещь!
Сегодня может быть +25, а завтра пойдёт снег…
Это сильно утомляет.
Появляется сонливость, усталость, апатия и желание отменить вообще все планы.🫣
🧐Как помочь себе справиться с перепадами погоды и сохранить спортивное настроение?
🤍 Хорошая новость в том, что телу можно помочь!
🤍 Не отменяйте движение полностью
✨ Иногда достаточно просто прийти на растяжку, йогу или легкий фитнесс — и состояние уже меняется.🧘🏼♀️
🤍 Следите за водой
✨ Старайтесь пить воду равномерно в течение дня, особенно если тренируетесь 💧
🤍 Добавьте больше воздуха и света
✨ А тренировки в светлом красивом пространстве дают дополнительный заряд энергии и мотивации
🤍 Не требуйте от себя максимума
✨ Главное — не останавливаться совсем.
🤍 Поддерживайте спортивное настроение через атмосферу
✨ Очень многое зависит от окружения.
В РингМи мы всегда напоминаем:
спорт — не наказание для тела.
А способ поддержать себя, энергию
и внутреннее состояние!🤍
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
Сегодня может быть +25, а завтра пойдёт снег…
Это сильно утомляет.
Появляется сонливость, усталость, апатия и желание отменить вообще все планы.🫣
🧐Как помочь себе справиться с перепадами погоды и сохранить спортивное настроение?
Главная ошибка — резко выпадать из активности.
Даже легкая тренировка:
• улучшает кровообращение
• помогает организму быстрее адаптироваться
• повышает уровень энергии
• стабилизирует настроение
Во время перепадов погоды организм быстрее теряет ресурс.
Недостаток воды = головная боль, слабость, отсутствие сил.
Даже 15–20 минут прогулки помогают нервной системе переключиться и легче переносить серую погоду.
Иногда организму нужна не жесткая нагрузка, а движение в удовольствие.
Выбирайте тренировки по состоянию.
В РингМи мы всегда напоминаем:
спорт — не наказание для тела.
А способ поддержать себя, энергию
и внутреннее состояние!
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда воздушная гимнастика выглядит как что-то невозможное 🫣
За этой легкостью — огромная сила, контроль тела, гибкость и часы тренировок!
Наша Иванна🤍
Тренер по воздушной гимнастике и акробатике
✨ Тот самый случай, когда спорт — это настоящее искусство!
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
За этой легкостью — огромная сила, контроль тела, гибкость и часы тренировок!
Наша Иванна
Тренер по воздушной гимнастике и акробатике
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Привет 💛
Меня зовут Юля, и я приглашаю тебя 3 июня в 20:30 в пространство спорта “РингМи”(ул. Юлиана Семенова 8к2)
на открытый бесплатный пробный урок по методике FYSM, которая уже помогла более 100 000 человек почувствовать своё тело по-новому ✨
FYSM основан на хатха-йоге, современном подходе к анатомии и проверен практикой.
Что делает эту практику особенной?
✔️ Четко выстроенные алгоритмы
✔️ Подходит под любой запрос и уровень подготовки
✔️ Понятна даже детям
✔️ Всего 20 минут — и проработано всё тело
НАШИ ПОСТУЛАТЫ:
🛡 Безопасность
Мягкий и постепенный прогресс без перегрузок
⚡ Эффективность
Результат достигается благодаря грамотным комбинациям техник и регулярной практике
🌿 Простота
Удобный и понятный формат для каждого
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ:
• улучшение внутреннего состояния
• снижение стресса и тревожности
• уменьшение боли в спине и суставах
• развитие гибкости тела
• концентрация мыслей
• красивая осанка
• укрепление мышц
Начни с малого — почувствуй большие изменения 💛
Буду рада видеть вас на пробном занятии ✨
Напишите в директ, чтобы записаться @Yuliya_7277
Меня зовут Юля, и я приглашаю тебя 3 июня в 20:30 в пространство спорта “РингМи”(ул. Юлиана Семенова 8к2)
на открытый бесплатный пробный урок по методике FYSM, которая уже помогла более 100 000 человек почувствовать своё тело по-новому ✨
FYSM основан на хатха-йоге, современном подходе к анатомии и проверен практикой.
Что делает эту практику особенной?
✔️ Четко выстроенные алгоритмы
✔️ Подходит под любой запрос и уровень подготовки
✔️ Понятна даже детям
✔️ Всего 20 минут — и проработано всё тело
НАШИ ПОСТУЛАТЫ:
🛡 Безопасность
Мягкий и постепенный прогресс без перегрузок
⚡ Эффективность
Результат достигается благодаря грамотным комбинациям техник и регулярной практике
🌿 Простота
Удобный и понятный формат для каждого
РЕЗУЛЬТАТЫ ПРАКТИКИ:
• улучшение внутреннего состояния
• снижение стресса и тревожности
• уменьшение боли в спине и суставах
• развитие гибкости тела
• концентрация мыслей
• красивая осанка
• укрепление мышц
Начни с малого — почувствуй большие изменения 💛
Буду рада видеть вас на пробном занятии ✨
Напишите в директ, чтобы записаться @Yuliya_7277
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И мы рады, что можем помогать раскрыть их
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Предлагаем вам погадать вместе
с РингМи
Правила простые:
в комментариях!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1
☀️ Летний спортивный интенсив для детей в РингМи! ☀️
📅 С 15 по 19 июня приглашаем детей провести летние каникулы активно, интересно и с пользой!
⬇️ Каждый день ребят ждут:
✨ бег и общая физическая подготовка на свежем воздухе
✨ растяжка
✨ воздушная гимнастика
✨ акробатика
✨ хореография
✨ новые друзья, движение и море положительных эмоций
💞Интенсив поможет поддержать физическую форму летом, развить силу, гибкость, координацию и уверенность
в себе!
🕚 Время занятий: 11:00–16:00
📍 Студия РингМи, ЖК «Лучи»
Количество мест ограничено.
⭐️Подарите ребёнку неделю спорта, движения и ярких впечатлений⭐️
📲 Записаться на интенсив
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
📅 С 15 по 19 июня приглашаем детей провести летние каникулы активно, интересно и с пользой!
⬇️ Каждый день ребят ждут:
✨ бег и общая физическая подготовка на свежем воздухе
✨ растяжка
✨ воздушная гимнастика
✨ акробатика
✨ хореография
✨ новые друзья, движение и море положительных эмоций
💞Интенсив поможет поддержать физическую форму летом, развить силу, гибкость, координацию и уверенность
в себе!
🕚 Время занятий: 11:00–16:00
📍 Студия РингМи, ЖК «Лучи»
Количество мест ограничено.
⭐️Подарите ребёнку неделю спорта, движения и ярких впечатлений⭐️
📲 Записаться на интенсив
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
❤4
💞С Днём защиты детей!
Сегодня праздник самых искренних улыбок, больших мечтаний и побед 🤍
⭐️Желаем каждому ребенку расти здоровым, счастливым, смелым
и уверенным в себе!
✨ Не бояться пробовать новое, верить
в свои силы и всегда находить радость
в движении, творчестве и общении.
Пусть детство будет наполнено яркими эмоциями, верными друзьями, заботой близких и моментами, которые захочется вспоминать всю жизнь ✨
💞А мы в РингМи будем и дальше помогать детям становиться сильнее, увереннее и открывать новые возможности через спорт!
С любовью,
команда РингМи🐾
Сегодня праздник самых искренних улыбок, больших мечтаний и побед 🤍
⭐️Желаем каждому ребенку расти здоровым, счастливым, смелым
и уверенным в себе!
в свои силы и всегда находить радость
в движении, творчестве и общении.
Пусть детство будет наполнено яркими эмоциями, верными друзьями, заботой близких и моментами, которые захочется вспоминать всю жизнь ✨
💞А мы в РингМи будем и дальше помогать детям становиться сильнее, увереннее и открывать новые возможности через спорт!
С любовью,
команда РингМи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
— нашего тренера по воздушной гимнастике💞
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎪 Воздушная гимнастика развивает навык, который редко тренируют во взрослом возрасте
— ориентацию тела в пространстве.
✨ Когда вы висите вниз головой, делаете переворот или новый элемент, мозг буквально создает новые нейронные связи и учится быстрее обрабатывать информацию о положении тела!
✨ Поэтому занятия на полотнах и кольце
— это тренировка не только мышц, но и мозга 🧠
🤍 Красиво, необычно и очень полезно одновременно!
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
— ориентацию тела в пространстве.
— это тренировка не только мышц, но и мозга 🧠
🤍 Красиво, необычно и очень полезно одновременно!
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎪 Воздушная гимнастика — гораздо больше, чем просто красивые элементы в воздухе.
Вот факт, который удивляет многих учеников:
🧠 Когда вы осваиваете новый элемент на полотнах или кольце, мозг воспринимает это как решение сложной головоломки.
✨ Поэтому на тренировках развивается не только сила и гибкость, но и координация, концентрация и способность быстро осваивать новые навыки!
А еще со временем появляется то самое чувство доверия к своему телу.
Когда вместо «я не смогу» приходит понимание:
«Я справлюсь».⭐️
🤍Именно поэтому воздушная гимнастика меняет не только физическую форму, но и отношение к себе
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
Вот факт, который удивляет многих учеников:
🧠 Когда вы осваиваете новый элемент на полотнах или кольце, мозг воспринимает это как решение сложной головоломки.
Ему нужно одновременно контролировать положение рук, ног, корпуса, баланс и направление движения.
А еще со временем появляется то самое чувство доверия к своему телу.
Когда вместо «я не смогу» приходит понимание:
«Я справлюсь».
🤍Именно поэтому воздушная гимнастика меняет не только физическую форму, но и отношение к себе
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда родители приводят ребенка в спорт, они часто думают в первую очередь о здоровье, гибкости и физическом развитии.
Но спорт дает детям гораздо больше!
с первого раза.
«Я могу больше, чем мне кажется»!
🤍Медали и грамоты со временем убираются в шкаф, а уверенность в себе, дисциплина и любовь к движению остаются на всю жизнь!
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2
☀️Лето — это время, когда дети особенно много мечтают.
О новых друзьях.
О больших достижениях.
О том, чтобы научиться тому, что раньше казалось невозможным.
В РингМи мы каждый день видим, как маленькие шаги превращаются в большие победы!✨
Пусть это лето будет наполнено движением, открытиями и яркими эмоциями.
Летай вместе с РингМи 🤍
Выше, смелее, с удовольствием
— навстречу новым вершинам!
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
О новых друзьях.
О больших достижениях.
О том, чтобы научиться тому, что раньше казалось невозможным.
В РингМи мы каждый день видим, как маленькие шаги превращаются в большие победы!
Страх сменяется любопытством, неуверенность — гордостью за себя, а «у меня не получится» — счастливым «смотри, как я могу!».
Пусть это лето будет наполнено движением, открытиями и яркими эмоциями.
Летай вместе с РингМи 🤍
Выше, смелее, с удовольствием
— навстречу новым вершинам!
📲 Записаться на тренировку
Тел. +7 968 400 7970
📍 Студия Рингми,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3