💫Женская пластика: гармония тела
и души с тренером Кристиной 💫

✨Женская пластика — это искусство движения!
✨сочетание мягкой растяжки
и элементов хореографии
✨работы с осанкой и дыханием.

💗Программа поможет:
✨ развить координацию,
✨двигаться плавно
✨укрепить мышцы без перегрузки

🎯 Что вы получите:
✨гибкое и подтянутое тело;
✨красивую осанку и лёгкую походку;
✨снятие напряжения в спине и шее;
✨уверенность в своей грации;
✨заряд энергии и хорошее настроение.

📅 пн-19:30, ср-20:30, сб-10:00

✨Ждём Вас!✨

📲 Записаться на тренировку

Тел. +7 968 400 7970

📍 Студия RingMe,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2

💌 Никаких скриптов — только живые эмоции!

✨Воздушная гимнастика глазами наших спортсменок 💗

📲 Записаться на тренировку

Тел. +7 968 400 7970

📍 Студия RingMe,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2

💗 Получили гораздо больше! 💗

📲 Записаться на тренировку

Тел. +7 968 400 7970

📍 Студия RingMe,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2

🤍Весна — момент, когда организм ребёнка буквально “просыпается” после зимы☀️

Именно сейчас спорт даёт максимальную пользу!

🤍Больше энергии и активности
✨После зимы дети становятся более подвижными, появляется желание двигаться. Тренировки помогают направить эту энергию в развитие,
а не в гаджеты.

🤍Укрепление иммунитета
✨Регулярные занятия помогают организму быстрее адаптироваться
к смене погоды и снижают риск простуд.

🤍Развитие гибкости и координации
✨Весной тело становится более “отзывчивым” — это идеальное время для растяжки и освоения новых элементов

🤍Улучшение настроения
✨Физическая активность = больше эндорфинов. Ребёнок становится более уверенным, спокойным и счастливым🤍

🤍Подготовка к лету
✨За весну можно:
— улучшить физическую форму
— освоить новые навыки
— повысить уверенность в себе

🤍Весна — лучшее время начать!

📲 Записаться на тренировку

Тел. +7 968 400 7970

📍 Студия RingMe,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2

💪🏻Спорт — не только про тело.
✨Он напрямую меняет то, как мы чувствуем себя каждый день!

🤍Регулярные тренировки помогают нервной системе быстрее выходить из состояния стресса.✨После движения давление и тревожность снижаются, даже если вы сами этого не замечаете.

🤍Координация и контроль тела тренируют мозг: вы быстрее обрабатываете информацию, легче принимаете решения и адаптируетесь к новым ситуациям.

🤍Сила и выносливость тоже работают на психику.✨Когда тело не устает от обычного дня, остаётся энергия на работу, хобби и отдых — и ощущение «я справляюсь» становится естественным.

🤍Гибкость — не просто растяжка.✨Мышечное расслабление снижает фоновое напряжение и раздражительность.Чем подвижнее тело, тем спокойнее мысли!

🤍И главное: спорт работает только там, где есть интерес.

Если вы делаете что-то с удовольствием, изменения приходят постепенно и устойчиво — психика это ощущает сразу.

📲 Записаться на тренировку

Тел. +7 968 400 7970

📍 Студия RingMe,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2

✨Балет для взрослых✨

✨Мечтали попробовать балет, но думали, что уже поздно? Самое время начать!

✨Наше направление «Балет для взрослых» это — красота движения, осанка, гибкость и удовольствие
от процесса, независимо от уровня подготовки!

🩰 Что вас ждёт:
— мягкое и безопасное погружение
в основы балета
— развитие гибкости, координации
и силы
— работа с осанкой и пластикой
— атмосфера поддержки и вдохновения

👤 Тренер: Архип
Артист балета труппы «Русский балет»
Имеет профессиональное образование артиста и педагога.

📅 Расписание:

Основы балета: пн 19:00, вт 18:30,
чт 18:30, пт 17:00, вс 13:30

Балет (вариации): чт 20:30, вс 14:30

🌟Подходит для начинающих
и продолжающих.
Никакого опыта не требуется!

📲 Записаться на тренировку

Тел. +7 968 400 7970

📍 Студия RingMe,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2

🤍 Приходите! У нас весело! 🤍

📲 Записаться на тренировку

Тел. +7 968 400 7970

📍 Студия RingMe,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2

❤️Функциональное здоровье с тренером Кристиной — это возможность подарить своему телу заботу и внимание.

✨Это осознанная работа с телом, направленная на улучшение самочувствия, подвижности и качества жизни.

Мы уделяем внимание каждому движению, дыханию и сигналам организма, чтобы вы чувствовали себя сильнее, легче и увереннее каждый день. 🦋

🖤На занятиях вы:
— укрепите мышцы без перегрузок
— улучшите осанку и гибкость
— снизите уровень стресса
— научитесь лучше понимать своё тело

❤️Тренировки подходят для любого уровня подготовки и возраста — главное желание начать заботиться о себе!

📲 Записаться на тренировку

Тел. +7 968 400 7970

📍 Студия RingMe,
м. Солнцево, ЖК «Лучи»,
ул. Юлиана Семёнова д.8, к.2