多數上班族，都因爲長期的電腦手機工作，而在進入職場後，長期有脖子痠痛的狀況，因此這次的影片，透過一篇研究的實證結果，來介紹如何透過肌力訓練，改善上班族們，長期脖子痠痛的狀況。

＃從肌肉出發的痠痛自救課：https://reurl.cc/8jWrob
＃SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts
＃『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉

大家身邊肯定會有那種，聊天時一直在扭自己脖子的親朋好友，甚至時不時就弄出很大的聲響，因此這次的影片就來介紹一下，為什麼這樣扭脖子會造成問題，以及你有哪些替代方案吧！

＃從肌肉出發的痠痛自救課：https://reurl.cc/8jWrob
＃SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts
＃『三個字物理治療所』預約方式 : LINE搜尋”@sunguts”，裡面就會有詳細的收費方式，以及物理治療所的地址囉

Rendering process breakdown. Nothing deep, just a brief overview.

Or more messy codes