Советник Соловьева
57 subscribers
85 photos
49 videos
32 links
Гуманист, стоик и эффективный менеджер.

Если вы — будущий президент, приятно познакомиться, я — ваш советник 🤠
Download Telegram
Мне 25 🎂

Стараюсь сильно не пугаться, меньше ожидать и больше создавать

Загадала 25 желаний и главное чтобы результаты были пропорциональны усилиям, чего мне также пожелали самые чуткие близкие люди 🍀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥76🎄4😁1🙏1
Первая попавшаяся книжка в роли подставки под ноут 😁
😁5😍4👏3
Раньше у мужа была система поощрений и «баллы хорошего мужа», которые он менял на айфон и другие приятные вещи.

Но на вопросах типа мусорного ведра поощрительных баллов оказалось недостаточно.

Поэтому теперь у него 10 жизней 💝

Девочки, не благодарите. Мужчины, извините.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4😁3😢3
Бангкок

Он был нашей финальной точкой в Азии.
Сюда мы приехали уже насмотренные и даже немного уставшие.

Было очень жарко.
37 градусов при высокой влажности — это жесть, которая не становится лучше ни утром, ни вечером. Поэтому я до сих пор не понимаю, как вообще функционирует вся уличная еда, которую с удовольствием едят местные. Но и статистика отравлений там топ 1 в мире 😁

При этом в помещениях жуть как холодно, и тебе примерно всегда некомфортно.

Зато всё холодное у них реально холодное, а мороженое — реально замороженное. Это просто роскошь.

Мы облазили всё: от рынка, по которому едет поезд, до небоскрёба с безлимитным шоколадом.

Фотки прикрепляю))

Вряд ли я бы решила вернуться именно в Бангкок, пока есть ещё столько неисследованных мест. Но некоторые вещи меня прям покорили. Например, городской парк с skywalkom, варанами и лотосами.

Вообще классно, что мы проехали Таиланд почти целиком за один раз: пляжи, десятки храмов, мегаполис, снорклинг, острова, ночные рынки.

Для меня в Таиланде очень многое запомнилось с приставкой «самый».

Самая стабильно вкусная еда.
Самый качественный и доступный кофе.
Самое красивое впечатление от снорклинга.
Самый красивый магазин Apple.
И самый большой Будда. Даже два.

Меня отдельно поразило, насколько за счёт глобализации многое уже и у нас доступно. Из реально «не достать» разве что дешёвые кокосы и какие-то местные фрукты.

Таиланд — самая вкусная страна из тех, где я была. Вкусным было почти всё, что мы ели, хотя в совсем экстремально аутентичные места мы не ходили.

И по этому я в России сильно скучаю. На все наши сотни ресторанов простой чикен сатай мне милее всего.

Сталкиваться с другой культурой всегда одновременно интересно и местами тяжело.

Много чего я не поняла.
От коммерческого буддизма до ощущения какого-то коллективного СДВГ. Плохой английский плюс избегание конфликтов, где в любой непонятной ситуации человек просто делает вид, что не к нему обращаются.

Но всё это мелочи менталитета.

Потому что главное ощущение: там есть энергия жизни и вдохновение.

Бизнесу не нужно ухудшать качество, чтобы выжить. Бутылка воды в аэропорту стоит примерно столько же, сколько в обычном магазине.

Люди живут, работают, строят, собирают чай, плавают в бассейнах, принимают туристов, а не борются и противостоят и это и есть нормальность, от которой я лично отвыкла.

Не идеально. Но с фокусом на развитие и созидание. Таким мне показался Тайланд.

Посмотрите, как красиво. Какой всё-таки необычный и яркий мир.
5💯4
С третьего раза на курсе по коммуникации поняла идею системы 1 и системы 2 Канемана

Раньше я понимала их как рациональную и нерациональную, адекватную и неадекватную.

И поэтому не могла согласиться с утверждением «мозг не любит думать и стремится упростить». Ну мой-то любит.

А потом поняла, что система 1 и система 2 — это скорее автоматизм и выбор.

То, что происходит само.
И то, где между стимулом и реакцией появляется мысль и усилие.

Поэтому думать — это тоже может быть автоматизмом.

Моим, например.

Тревожные люди, люди с «горем от ума», overthinking-ом часто ведь не выбирают анализ. Их туда автоматически уносит.

Так же как кого-то автоматически уносит в другие стороны.

Такой набор формируется как выученная реакция и особенно ярко проявляется в момент угрозы.

Например у некоторых близких людей по каким-то вопросам я могу дословно продолжить спич 😁

У кого-то больше «хороших» автоматизмов, а кому-то нужно их тренировать.

Поэтому кто-то делает усилие, чтобы сохранить спокойствие, а кто-то даже не понял, что есть повод возбудиться.

И для меня более ценно видеть в людях не врожденную идеальность, а усилие, когда они могли повести себя по инерции, но выбрали другой путь.

Потому что я сама таких усилий делала и делаю много.

Когда человек мог сорваться и остановился.
Мог обвинить и спросил.
Мог закрыться и попробовал остаться в контакте.

И постепенна эта новая реакция становится автоматизмом.

Первый уровень — неосознанные автоматизмы.
Второй — осознание, усилие и выбор.
Третий — осознанный автоматизм.

Когда ты столько раз выбирал, каким быть, что это становится само собой.

И, в итоге выбирать каким быть, мне кажется намного круче, чем стыдиться себя или оправдывать всё тем, что ты такой родился.

И формула здесь на мой взгляд такая:
1. Способность к рефлексии или приему обратной связи
2. Цель, ради которой имеет смысл меняться: любовь, желание быть лучше или что-то еще
3. Найти в себе силы начать реагировать по-другому, останавливаться в моменте и выбирать
4. Иметь позитивный опыт, который говорит о том, что это а) возможно б) так лучше

И также важно проявить эмпатию ко второй стороне и спросить «ты уверен, что ты это хотел сказать?»

И часто человек ответит «нет»

И возможно начнет свой путь по перестройке системы 1.

Скажите, если непонятно, а то Витя сказал, что примеров не хватает, а гпт, что тут мыслей на 3 поста 😁
🔥3😁2
Сегодня 2 года со дня нашей свадьбы

Искренне сочувствую тем, у кого свадьба на этой неделе в спб 🥶 нам с днем повезло намного больше.

Отметили сомнительным фильмом Гая Ричи и финалом ЛЧ 🍻

В этой связи хочу рассказать про наши кольца.

Очевидно, что я люблю ювелирочку, но вся она хэндмэйд со смыслом на всю жизнь.

И кольца как раз были одними из первых.

Я увидела идею у английского дизайнера, но все было сложно, поэтому мы нашли русского ювелира и даже улучшили концепт.

А еще использовали камушек и золото родителей Вити, что делает кольца еще более символичными.

Его кольцо символизирует горную породу из которой достали все золото и камни, чтобы создать мое (у него осталось 3 маленьких камушка) 💎

В общем, идеальный символ женитьбы 🤝

Я так долго мечтала о муже и вот уже два года как он у меня есть 🫂💝
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8😍4
А недавно у меня появился браслет с его отпечатками.

Так что я теперь своего рода оператор персональных данных, а он всегда держит меня за руку 🔗
😍7