Привет! 🌺

Хочу начать с одной прекрасной песни.🩶
Мне она напоминает о том, что нужно наслаждаться каждым моментом и делать то, что делает нас и людей вокруг счастливыми.

https://youtu.be/j4ggyO-OFXU?feature=shared

#Soulscape #МелодииСтранствий@SoulscapeLive

Доброе утро! 🌸

Среда - это маленькая пятница. А значит, пора добавить немного волшебства в этот день! 🌠

Недавно мне в рекомендациях на маркетплейсе попались карты с посланиями и я не смогла пройти мимо, так как я родилась в год Золотого Дракона.

Чтобы они не лежали без дела, пишите в комментариях кому вытащить карту с посланием от Золотого Дракона 🐉

Желаю всем отличной середины недели и побольше позитива! ❤️


#Soulscape
#СветскиеБеседы@SoulscapeLive
#ПосланиеДня #ЗолотойДракон #Волшебство #Вдохновение #Позитив

Выбираю себя: главный секрет счастливого Дня Святого Валентина ♥️

Давайте в День всех влюбленных не будем забывать о самой важной любви — к себе. 🥰
Ведь именно с нее начинается гармония и счастье.

Что же значит выбирать себя? Это про то, чтобы каждый день делать выбор в свою пользу. Выбор, который делает нас счастливее, сильнее, гармоничнее.

Для меня любовь к себе — это:

🤍🤍 Позволять себе быть разной. Сегодня хочется танцевать до утра? Отлично! Завтра — лежать на диване с книгой или сериалом. Тоже здорово! Не нужно выбирать что-то одно, когда можно выбирать всё.
🛁 Баловать себя приятными мелочами: театр, концерты, массаж, вкусная еда или просто чашка любимого чая с шоколадкой.
❤️ Делать то, что действительно нравится, без оглядки на чужое мнение. Это не всегда просто, но нужно продолжать учиться выбирать себя!

Но любить себя — это не только про отдых и приятности. Это еще и про рост, развитие и заботу о себе без насилия.

🤸‍♀️Найти активность, которая приносит радость: танцы, плавание, йога, зал — главное, чтобы это вдохновляло, даже когда трудно!
📕 Время, потраченное на чтение книги вместо бесконечного скроллинга ленты, бесценно.
Обещаю себе до конца февраля закончить книгу, которую начала и уже неделю не брала в руки.✨
❤️ Дайте себе время на отдых, если энергия на исходе. Иногда лучший выбор — это ничего не делать.

Любовь к себе — это еще и про принятие своих "неидеальностей". Мы все уникальны! Не забывайте:

🚧 Устанавливать границы: говорить "нет" тому, что вам не подходит.
💫 Принимать себя полностью: напоминайте себе «Меня достаточно!»
🕊Прощать себя: мы все совершаем ошибки. Важно учиться на них и двигаться дальше.
🙏 Благодарить себя: за все, что вы делаете, за то, что вы есть!

Любовь к себе — это не про эгоизм. Это про то, чтобы быть в гармонии с собой и миром. ☯️

А что для вас значит любить себя? Что дает вам энергию, приносит радость и удовольствие? 💌



#Soulscape
#ВнутреннийКомпас@SoulscapeLive
#ДеньСвятогоВалентина #ЛюбовьКСебе #ВыбираюСебя #Саморазвитие #УходЗаСобой #ПринятиеСебя #ЗаботаОСебе

Решила спросить у ИИ совета по книгам, показав ему пост. 📝
Что-то даже совпало с моими находками (в сторис).📖

✨✨✨

✨"К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя" Ольга Примаченко:

• Описание: Эта книга, как и ты сама отметила, — настоящий мастхэв для тех, кто хочет научиться бережно относиться к себе, принимать свои недостатки и развивать здоровую самооценку. Ольга Примаченко простым и понятным языком объясняет, как избавиться от самокритики, как выстраивать здоровые границы и как просто быть счастливым человеком.
• Ключевые темы: Самопринятие, границы, забота о себе, избавление от самокритики, развитие осознанности.

✨"Любить себя достаточно" Кристин Нефф:

• Описание: Эта книга основана на концепции сострадания к себе — подхода, который предлагает относиться к себе с добротой, пониманием и принятием, особенно в трудные моменты. Кристин Нефф предлагает практические упражнения и стратегии, которые помогут развить в себе сострадание и научиться любить себя безусловно.
• Ключевые темы: Сострадание к себе, осознанность, общая человечность, преодоление самокритики, повышение самооценки.

✨"Радикальное прощение" Колин Типпинг:

• Описание: Хоть эта книга и не совсем напрямую о любви к себе, она является важным шагом на пути к самопринятию. Автор предлагает уникальный метод прощения себя и других, позволяющий освободиться от негативных эмоций и обид, которые мешают любить себя.
• Ключевые темы: Прощение, освобождение от обид, трансформация негативных эмоций, принятие прошлого, путь к внутреннему миру.

✨"Не ной" Джен Синсеро:

• Описание: Эта книга написана в ироничном и мотивирующем стиле. Автор призывает читателей перестать жаловаться на жизнь и взять ответственность за свое счастье в свои руки. Она предлагает практические советы о том, как изменить мышление, преодолеть страхи и начать жить той жизнью, о которой вы всегда мечтали.
• Ключевые темы: Самомотивация, преодоление страхов, изменение мышления, ответственность за свою жизнь, достижение целей.

✨"Я ОК — Ты ОК" Томас Харрис:

• Описание: Классическая работа по транзактному анализу, которая помогает понять структуру личности и межличностных отношений. Книга показывает, как детские переживания и решения влияют на нашу взрослую жизнь и как можно изменить негативные паттерны поведения, чтобы построить более здоровые и счастливые отношения с собой и другими.
• Ключевые темы: Транзактный анализ, эго-состояния, детство, паттерны поведения, межличностные отношения.



#Soulscape
#БиблиотекаДуши@SoulscapeLive