Алекс | Контакт с собой
108 subscribers
51 photos
8 videos
41 links
Осознанность без мистики, эмоции без драмы, жизнь без клише. Здесь про честный путь к себе, контакт с эмоциями и жизнь с кайфом и трудностями.
Download Telegram
Задай мне анонимный вопрос!
#ВопросОтвет

Я просто кайфую отвечать на ваши вопросы — в комментариях под моими анонсами, в чатах, в жизни. Обожаю разбирать интересные темы, делиться мыслями и копаться в глубине.

Теперь можно делать это анонимно!

💬 Спросите о чём угодно: про осознанность, эмоции, отношения, полиаморию, коучинг, медитации, да хоть про мой завтрашний завтрак. Главное — чтобы это было интересно и актуально для вас.

- задать вопрос -

Жду ваши самые-самые вопросы!
🔥9🍓6❤5
Хэй! Подъехали ответы на ваши вопросы

#ВопросОтвет
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Сразу идем на глубину! Ваш вопрос:
«Что бормочешь, когда дрочишь?»

Мой ответ:
🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍓5🔥4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥3
Ваш вопрос:
(Оказывается, можно цитату скопировать 👀)

Как бороться с неуверенностью в себе?

Неуверенность часто формируется с детства. Слова: "У тебя это не получится" или "Я сделаю за тебя" могли звучать от родных. Возможно, у тебя тоже были подобные переживания?


Мой ответ:
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3🍓2
❤️ Вопрос!

Для ты секси-соска. И чё, правда Платона часто за х*й обнимаешь? Завидно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🤣8❤7🍓4
💖 Вопрос

А кто тут такой сладенький
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🍓2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5🍓5🔥3
Там еще с десяток вопросов. Но я буду отдыхать)
Накидайте еще!

- накидать еще -

👌 Отвечу завтра в районе обеда на все в видео
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🍓4😘4🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Для всех нежных и трогательных
#ВопросОтвет
продолжаю отвечать на ваши анонимные вопросы.
Часть ответил вчера на канале, но вопросов столько, что решил записать видео.

Что вам интересно?

Ответил - вчера -
❤️ Ты секси-соска. И чё, правда Платона часто за х*й обнимаешь? Завидно
❤️ А кто тут такой сладенький?
❤️ Что бормочешь когда дрочишь?

Сегодня в видео:
❤️ А на каких вечерах тебя можно встретить в сенс? Кроме тех, что ты делаешь? Хочу успеть познакомиться до твоей ночи. Пойдешь на что-то?
❤️ Приглашаю на сеанс татуировки, дарю миниатюру. Придешь?)
❤️ Мы ждем с девочками 1 марта!!! 😍
❤️ Чем помогают медитации и всем ли они подходят? Для новичков
❤️ Как относишься к зеленому салату ?)
❤️ Откуда ты такой красивый? Так внезапно оказался в сообществе, часто мелькаешь сейчас
❤️ Расскажи, что для тебя коучинг, в чем для тебя отличие по сравнению с психотерапией?
❤️ Что думаешь о полиамории?
❤️ Увидела, что ты вегетарианец. расскажи почему
❤️ Наблюдал ли ты за своим голосом? Возможно работал с ним? Как ощущаешь его?

Спасибо за ваши интересные вопросы. Хочу еще)

- задать вопрос -
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤7🍓4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Влияние отношений на реализацию»
#Отношения #ЕщеШаг

Записал видео о том, как отношения влияют на реализацию и работу. Долгое время я не хотел замечать, что это связано, но когда увидел и признал — стало намного легче.

В видео размышляю о том:
❓ Влияют ли отношения на нашу реализацию?
❓Как это влияние проявляется и почему его важно замечать?
❓Какие есть способы осознавать это влияние и снижать его, если оно мешает?

Очень интересно узнать, замечаете ли вы, как ваши отношения, ваши чувства в отношениях отражаются на работе и результатах.

Поделитесь своими мыслями — можно анонимно или в комментариях. Буду рад!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥4🍓4
#ВопросОтвет
Боже 😍
Я влюбилась
Какой же ты сладкий пирожочек
Вопросов пока нет, просто хотела тебе об этом сказать ))))


Ответ:
Мяв! Или пф пф пф, или как там говорят пирожочки 😅
Мне приятно 🫶

А за что ты влюбилась?
❤1
#ВопросОтвет
Продолжение
Про влюбленность

Вот знаешь, бывает, увидишь человека и весь расплываешься в улыбке. Да, ты его не знаешь и видишь в первый раз. Но в нем всё настолько твоё. Глаза, губы, прическа, телосложение, голос, манера речи…
И ты его видишь, слышишь как он говорит и становится так хорошо, тепло внутри. Хочется просто взять в охапку и унести его с собой, чтобы это было твоим 🫠

Такие эмоции я испытала, зайдя сегодня в группу Сенса и увидя тебя и твой пост .
Ты вызываешь очень приятные эмоции.


Ответ:
Знаю о чем ты)
Радуюсь за тебя. Звучит, как очень приятные переживания, вкусные. Улыбаюсь

Я ни раз такое испытывал. Ни раз такое проходило)
Навеяло меланхолии и ностальгии…

Мне приятны твои слова, внимание. Тепло от них.

По поводу взять в охапку)

Я кот 🐈‍⬛
Пока приручить и одомашнить никому не удалось)
Обнимаю тех, кто пытался 🫶

P.s. При этом с удовольствием иду в теплый глубокий контакт с теми, кто откликается)
❤5😘3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥2
Вот тут информация про мероприятие этого прекрасного человека
https://t.me/senscinema/98
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Отношения с ChatGPT»
#Отношения #ЕщеШаг

Записал видео про то, как я использую ChatGPT, какие у нас с ним отношения и какие бонусы он даёт. Поделился тем, как он помогает мне в жизни, в работе и в творчестве.

В видео говорю о том, что:
😍 ChatGPT — это не просто инструмент, а партнёр в размышлениях и идеях.
🤯 Как я с ним взаимодействую и в каких ситуациях он особенно полезен.
😈 Как можно получить коучинговый промпт и использовать его для осознаний и роста.

Делюсь своим опытом — будет интересно узнать, какие у вас отношения с ChatGPT.

Хорошего дня!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3🍓1
#анонс #мероприятия
📅 22 февраля, суббота
🕕 13:00 - 15:00
📍 Sense Café

Лаборатория эмоций:
«Желания»
📆 22 фев 13:00


❓ Как ты выражаешь свои желания
Легко ли тебе говорить о том, чего ты хочешь?
Позволяешь ли ты себе проявлять это открыто с партнером?
Или останавливаешь себя, свою проявленность страхом, стыдом, виной?

На этой встрече мы исследуем, как проявляются наши желания — в жизни, в отношениях, в сексуальности.
Где мы разрешаем себе хотеть и заявлять об этом, а где сдерживаемся? Как мы выражаем свои желания — прямо, мягко, настойчиво или вовсе молчим? Что нас останавливает?

Что будет на встрече?
❤️ Живой разговор — обсуждение темы, обмен опытом, исследование вопросов в общем поле.
❤️ Коучинговые вопросы — чтобы лучше понять свои желания и отношение к ним.
❤️ Практики осознанности и внимания — чтобы почувствовать, как желание проявляется в теле.
❤️ Телесные и психологические упражнения — чтобы не только осознать, но и прожить этот опыт.

Эта встреча для тебя, если ты:
✔️ Хочешь лучше понимать свои желания и свободно их выражать.
✔️ Исследуешь, что мешает тебе говорить о том, чего ты хочешь.
✔️ Интересуешься темой сексуальности и её связи с осознанностью и контактностью.
✔️ Ценишь искренние, глубокие разговоры.

🎟️ Билет 2500 ₽
🌟 Парный 4000 ₽
Ограничение 12 человек

Приходи исследовать себя в безопасном пространстве. Позволить себе хотеть и говорить об этом — это шаг к большему доверию к себе и жизни.

👤 Ведущий — Алекс
Коуч, ведущий контактной импровизации, телесных и разговорных практик, направленных на исследование контакта с собой и эмоциями, а также взаимосвязи между мыслями, эмоциями и действиями.

📩 Запись: @senscafe
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥8❤5🤝3