Чувствуете, где мой стыд поднимается?)

Два вечера, два мощных опыта

Провёл медитацию и вечер касаний – и до сих пор кайфую от того, как это было.

Обожаю этот момент, когда люди приходят с разными ожиданиями, разными запросами, с разным уровнем подготовки… а потом что-то в них меняется. Вижу, как после медитации лица расслабляются, как появляется кусочек тишины внутри, как отпускает суета.

А потом вечер касаний.

Это отдельная магия. Когда сначала просто сидим в круге, говорим о запросах, немного напряжённые… А потом что-то случается. Контакт. Настоящий. Искренний. Тот, где ты не теряешь себя, но и не закрываешься от другого.

Я рад, что за это короткое время вам удалось прочувствовать разницу между механическим касанием и касанием с вниманием. Что вы встретились с эмоциями – приятными, новыми, неожиданными. Что смогли почувствовать друг друга по-настоящему.

А что тогда будет на ночи прикосновений ?

💬 Тем, кто был – что вам особенно запомнилось? Как вы себя чувствовали до и после?

❓ Тем, кто не был – как вы относитесь к касаниям? Легко ли вам быть в контакте с собой и другим человеком?

Пишите в комменты, обсудим.

А если хочется исследовать глубже – скоро “Ночь прикосновений”.

Жду вас!

Можно ли научиться трогать других, если не умеешь трогать себя?

Вы трогаете себя по утрам?
Утром многие рецепторы особенно чувствительны.

Не надо вскакивать с кровати, едва продрав глаза.
Полежите. Поворочайтесь. Почувствуйте своё тело.

Проведите подушечкой пальца по своей ладони. Нежно-нежно.
Мурашит?

Потрите мочки ушей большим и указательным пальцем.
Положите ладонь на свою щёку и почувствуйте её тяжесть.

Вдохните глубоко.
Ваша шея затекла? Разомните её немного.

А потягушки. У тренние потягушки это невероятно нежно и приятно.
Волна мурашек проходит по всему телу.

Можно даже немного похрустеть пальцами.

Поздоровайтесь с собой прикосновениями. Пожелайте себе хорошего дня поглаживаниями. Поговорите с собой без слов, на языке прикосновений.

Если научитесь прислушиваться к себе, вы сможете взять вот это ощущение прикосновение в руки и отнести его на тёплых ладонях в другого человека. Дать ему всю ту нежность, которую умеете проявлять к себе.

Я безумно люблю касаться себя и других. От себя к другим – именно так. От своего сердца – к твоему. От своей ладони – к твоей.

Тот, кто умеет взять свою ладонь второй ладонью – всегда справится с щемящим одиночеством.
Тот кто умеет погладить себя по голове со всей любовью – может дать услышать эту любовь другому под своей ладонью.

Вот про что мои практики. Вот что я рассказываю людям. Вот чем мы занимаемся все вместе, в одном слышащем дыхания друг друга кругу.

15 февраля – собираемся на мою ночь прикосновений
а 22 февраля я пойду гостем на чудесную массажную вечеринку

И там и там я буду касаться людей потому что безумно люблю трогать себя.

давайте встретимся
нежные и трогательные

Задай мне анонимный вопрос!
#ВопросОтвет

Я просто кайфую отвечать на ваши вопросы — в комментариях под моими анонсами, в чатах, в жизни. Обожаю разбирать интересные темы, делиться мыслями и копаться в глубине.

Теперь можно делать это анонимно!

💬 Спросите о чём угодно: про осознанность, эмоции, отношения, полиаморию, коучинг, медитации, да хоть про мой завтрашний завтрак. Главное — чтобы это было интересно и актуально для вас.

- задать вопрос -

Жду ваши самые-самые вопросы!

Хэй! Подъехали ответы на ваши вопросы

#ВопросОтвет

Сразу идем на глубину! Ваш вопрос:
«Что бормочешь, когда дрочишь?»

Мой ответ:

Ваш вопрос:
(Оказывается, можно цитату скопировать 👀)

Как бороться с неуверенностью в себе?

Неуверенность часто формируется с детства. Слова: "У тебя это не получится" или "Я сделаю за тебя" могли звучать от родных. Возможно, у тебя тоже были подобные переживания?

Мой ответ: