Алекс | Контакт с собой
109 subscribers
51 photos
8 videos
41 links
Осознанность без мистики, эмоции без драмы, жизнь без клише. Здесь про честный путь к себе, контакт с эмоциями и жизнь с кайфом и трудностями.
Download Telegram
Forwarded from Бла Бла Game
У нас с Алексом в субботу 26 апреля очень классное мероприятие «Игра в себя». Наша коллаба на стыке Лаборатории Эмоций и коммуникативных игр. Будем исследовать себя и социализироваться, играя!

Кто уже готов с нами - билеты тут

А какие у тебя ассоциации и мысли когда ты видишь наше мероприятие?
Возможно ты бы хотел увидеть что-то еще?

Кстати познакомится с Томой и Алексом можно на
нетворкинге «Дух авантюризма»
23 апреля,
где Алекс расскажет про свои путешествия.
❤4🔥1
Игра

…где можно быть собой
Мероприятие на стыке лаборатории эмоций и коммуникативных игр

26 апреля, 15:00–19:00
ATC на Некрасова
📍Некрасова 3-5


Иногда хочется… просто быть.
Без "правильных" слов.
Без нужды соответствовать.
Без роли.

Просто чувствовать. Реагировать. Встречаться по-настоящему.
И чтобы рядом были такие же — живые, настоящие, странные, как и ты.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
"Игра в себя" — как раз про это.
Про пространство, где можно сбросить контроль и побыть в исследовании — с собой, с другими, с эмоциями.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Это не тренинг. Не тусовка. Не лекция.
Это живой и комфортный формат, в котором ты удивишься, сколько всего можно почувствовать за 4 часа.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ХОЧУ ПРИЙТИ — потому что давно хочется выдохнуть и вспомнить, кто я без маски.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Если тебя тянет туда, где можно поиграть, пооткрываться, поконтактировать и побыть собой — бережно, но глубоко — тебе сюда.

26 апреля, 15:00–19:00.
ATC на Некрасова

ПОДРОБНЕЕ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2🔥1😱1
Для тех, кто устал от городской суеты и/или хочет перезагрузиться, еще можно вписаться:
Мужики, кто хочет перезагрузиться на майские — поехали в деревню. Это не шутка.

или

Если всё заебало — пора съебаться в лес.

Устраиваем ретрит для своих.
Будем жить в доме в глуши, рубить дрова, строить, дышать, молчать, двигаться, танцевать, рычать, смеяться и говорить по делу.

Если ты чувствуешь, что устал играть чужие роли.
Если хочется просто быть собой.
Если внутри зудит что‑то настоящее — поехали.

В деревне мы будем:

👤 работать с вниманием
🤲 погружаться в труд, как в практику: колка дров, копание ямы, строительство
🦖 знакомиться со своей животной природой
🌈 по утрам - зарядка и медитация, днем - труд и отдых, вечером обсуждение у костра
🔋 отдыхать от телефонов - их мы забираем на въезде (при необходимости и договоренности - можно будет 1-2 раза выйти на связь)
🍕 в некоторые дни будем брать обет молчания
👁️ церемония Рапэ и секретная лекция - для самых искушенных


Вообщем - мы будем пахать, как крестьяне.
Медитировать, как монахи.
И ржать, как кони.

Это пробный ретрит.
Формат гибкий, атмосфера — камерная, всё по-настоящему.
С кайфом, с глубиной, с простотой.

🗓 Даты: ~4-16 мая
❔ Формат: 4/8/12 дней (ты выбираешь)
💰 Вклад: это пробный волонтёрский ретрит, так что оплатой будет только небольшой тех.сбор на еду и дорогу.
📍 Место: глухая деревня в ленобласти, в сторону Пскова. От Питера - 4-5 часов. Трансфер с меня.

Пиши в личку, если есть вопросы.

Или сразу заполняй анкету для участия.

Берём 5–7 человек.
Пиши, если чувствуешь зов — места быстро разлетятся.
Осталось меньше 2х недель!

P.S. После ретрита часть из нас поедет на фестиваль Solar Systo Togathering, у меня есть хорошая скидка на участие в фестивале — для тех, кто хочет после тишины нырнуть в ритмы и танцы. Контраст гарантирован.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤3😱2
Ух ты - Ух ты!
У прекрасной Лины 17го Экстатик! 😍

Кто еще не сёрфил на волнах ее ритмов, настоятельно рекомендую!

Можно и проживать эмоции, и наслаждаться движением своего тела, и просто побыть-потанцевать.

Ну а кто сёрфил, вы знаете, что это будет как и всегда прекрасно!

Если откликается, то билеты лучше бронить уже сейчас, пока цена 1500₽
❤3🔥3😱3
🌟17 мая, Ecstatic Dance, проявленность🌟

Ecstatic dance - практика свободного танца, безопасное пространство для проявления своих чувств и эмоций через танец и движения под электронную-этническую музыку.

И это как раз то место, где можно не сдерживать себя!

Мы начнем с небольшой сонастройки от Веры Чикер, телесного терапевта, опытного проводника, родной женщины✨
Отправим наше внимание в тело, пробудем его разные стороны, настроимся на глубокое яркое погружение.

А далее уже перейдем к практике свободного танца, я проведу вас по волне ритмов, в которой каждый будет проживать свою историю.

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Танцуем на чистом сознании, в носочках или босиком.
В удобной комфортной одежде, не сковывающей движения, без разговоров и телефонов.

Встречаемся 17.05 в 16:00
Приходить можно с 15:50

Адрес: ОШО ЦЕНТР, Чапаева д. 17
ст. М Петроградская/Горьковская

➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Стоимость участия:
Первые 10 мест - 1300₽
Следующие 10 мест - 1500₽
Следующие 10 мест - 1700₽
Оставшиеся места по -1900₽

Билеты у @icvetochekk
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
Что такое ecstatic dance можно почитать вот ТУТ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥3😱3
Нужно ваше мнение, дорогие читатели 🙏

Хочу собрать онлайн мероприятия. Мб онлайн воркшоп. Но я в растерянности на какую тему, что вам бы хотелось.

Вариантов куча:

* Можно про эмоции, конкретную эмоцию;
* Можно про внутренние части, в т.ч. теневые или про конфликты частей, когда разные желания тянут нас в разные стороны;
* Можно про осознанность и медитации;
* Можно про принятие и любовь к себе;
* Можно про проявленность в жизни и в социальных сетях;
* Можно про выбор своего пути, куда двигаться дальше, куда я хочу двигаться дальше;
* Можно про отношения дружеские, романтические - от создания таких отношений и поиска подходящих людей до налаживания контакта с уже имеющимися;
* Можно про выход из найма и реализацию в свободном плавании.

* И можно много всего еще.
Очень хочу услышать ваше мнение в комментах или в лс.

Обнял. Благодарю за внимание.
❤9🔥1
Сейчас настроение какого-то такого Лайт формата, где не будет прям загружено и интенсивной внутренней работы. Скорее приятно, тепло, интересно и с пользой.
❤3😘1
Вчера посетил последнюю встречу годовой Супервизорской группы.

Очень ценно, что это длилось целый год.

Год стабильного роста в сопровождении, насмотренность на сессии других, признание от коллег, вдохновение на исследование психологии, коллегиальное комьюнити.

Хочу вести больше сессий, хочу пойти на 1ю ступень Гештальт. Очень люблю исследовать внутренний мир человека, вместе находить взаимосвязи между внешним и внутренним, много-много интереса к этому.
❤6🔥4🍓2
Забавно наблюдать за своими циклами активности.

У кого еще есть такие циклы?

То я активный и куча проектов, то я подзакрываюсь от контактов и проявленности, в т.ч. тут.

Долгое время пытался бороться с этим. Сейчас как-то все больше себе позволяю быть и в той и в той стадии, исследую.

Судя по рабочей активности предполагаю, что скоро буду активничать и тут и там. Посмотрим.

Жду если честно этого потокового рабочего состояния. Соскучился по контакту с работой. Контакт и дистанция с работой очень похожи на контакт и дистанцию с человеком.
❤11🔥3🤝1
Через несколько дней день рождения.

В этот раз я почти ничего не организовал для него. Вообще без понятия, что будет, как буду праздновать.

С одной стороны просто еще один день. С другой важный день, где хочется как-то тепло и весело его провести.

Интересно какие у вас отношения с днем рождения. Как любишь его праздновать? Любишь ли его праздновать?
Или это каждый раз что-то новое?

Знаю пару людей, которые вообще не празднуют свои др.
❤2😘1