20 апреля, воскресенье, 15:30
🫱🏻🩷🫲🏻Тактильный Дейтинг «Чувства + знакомства»
@fsd_spb

🌿✨Хотите почувствовать себя котиком, который объелся сметаны?

Приходите насыщаться тактильно и знакомиться не из нужды, а из состояния сытости и любопытства.

На практикуме мы:

🌱 Почувствуем свою неразрывную связь с телом, его мощь и поддерживающую силу.
Отдельное внимание уделим чувствам и ощущениям в контакте.

🫱🏻🫲🏻 Освоим и изучим бережные социо-тактильные практики

❤️✨ Испытаем на себе новый опыт знакомств из состояния наполненности и баланса

🫖🍪Расслабимся и поболтаем после практики! Чаепитие включено в стоимость участия 🫰
2500 - соло
4200 - парный
✅Купить билет: @spb_regbot

Через тактильную часть вечера и погружение в контакт вас проведет Алекс Петунин @AlexPetynin - опытный мастер медитации, Коуч в MCP подходе, Ведущий телесных и разговорных мероприятий.

Часть с знакомствами проведет Серафима @simmarin - ведущая speed dating и групп по бережному общению (NVC)

😎 Встреча подойдет как новичкам, так и тем, кто уже некоторое время изучает тему тактильности

Количество мест ограничено, решайся 🩷

🌟Лаборатория эмоций: ЗЛОСТЬ🌟

🗓 22 апреля
⏰ с 19:30 до 22:30
💰 2000 ₽
✍🏻 запись через @AlexForCare
📍 адрес вышлем после регистрации

Ты часто чувствуешь, что злишься — но не можешь это выразить?
Или наоборот — срываешься, а потом жалеешь?
А может, ты вообще не злишься. Совсем. Просто устаёшь. Проглатываешь. Замираешь. Таскаешь груз.
И думаешь, что это нормально.

Это сигналы о том, что контакт со злостью потерян.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Когда мы не в контакте со злостью, это может проявляться как:
🔴хроническая усталость и апатия;
🔴 пассивная агрессия или вспышки, после которых стыдно;
сложности с границами и «нет»;
🔴 ощущение, что все проходят по тебе, а ты — удобный;
🔴 обида, которая копится;
🔴 ощущение несправедливости, но без действия.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Но злость — не враг.
Это сила.
Это реакция на нарушение.
Это энергия для защиты и восстановления себя.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
На лаборатории ты сможешь:
👀 распознать, как именно злость проявляется у тебя (или где она прячется);
👀 разрешить себе злиться — экологично, без разрушения себя и других
👀 попробовать выразить злость в безопасной форме, через тело, голос, движение
👀 увидеть, как злость может помогать, а не вредить;
👀 вернуть себе ощущение силы, ясности и прав на свои границы.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Это не лекция.
Это — телесная, живая лаборатория.
Ты пробуешь, проживаешь, чувствуешь.
Без давления. В своём ритме.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Ведущий — Алекс. Коуч, автор формата «Лаборатория эмоций», любитель ролёвок (по типу ДНД) и хорошего чая.
Он создаёт пространства, в которых эмоции оживают, а человек встречается с собой — честно, бережно и по-настоящему.

Мужики, кто хочет перезагрузиться на майские — поехали в деревню. Это не шутка.

или

Если всё заебало — пора съебаться в лес.

Устраиваем ретрит для своих.
Будем жить в доме в глуши, рубить дрова, строить, дышать, молчать, двигаться, танцевать, рычать, смеяться и говорить по делу.

Если ты чувствуешь, что устал играть чужие роли.
Если хочется просто быть собой.
Если внутри зудит что‑то настоящее — поехали.

В деревне мы будем:

👤 работать с вниманием
🤲 погружаться в труд, как в практику: колка дров, копание ямы, строительство
🦖 знакомиться со своей животной природой
🌈 по утрам - зарядка и медитация, днем - труд и отдых, вечером обсуждение у костра
🔋 отдыхать от телефонов - их мы забираем на въезде (при необходимости и договоренности - можно будет 1-2 раза выйти на связь)
🍕 в некоторые дни будем брать обет молчания
👁️ церемония Рапэ и секретная лекция - для самых искушенных

Вообщем - мы будем пахать, как крестьяне.
Медитировать, как монахи.
И ржать, как кони.

Это пробный ретрит.
Формат гибкий, атмосфера — камерная, всё по-настоящему.
С кайфом, с глубиной, с простотой.

🗓 Даты: ~4-16 мая
❔ Формат: 4/8/12 дней (ты выбираешь)
💰 Вклад: это пробный волонтёрский ретрит, так что оплатой будет только небольшой тех.сбор на еду и дорогу.
📍 Место: глухая деревня в ленобласти, в сторону Пскова. От Питера - 4-5 часов. Трансфер с меня.

Пиши в личку, если есть вопросы.

Или сразу заполняй анкету для участия.

Берём 5–7 человек.
Пиши, если чувствуешь зов — места быстро разлетятся.
Осталось меньше 2х недель!

P.S. После ретрита часть из нас поедет на фестиваль Solar Systo Togathering, у меня есть хорошая скидка на участие в фестивале — для тех, кто хочет после тишины нырнуть в ритмы и танцы. Контраст гарантирован.