Ну что, граждане, как прошли январские? Кто хочет очередной раз похудеть к майским?

8 вещей, которые не стоит делать, даже из любви:

☀️ Не бегайте за теми, кто отдаляется или держит дистанцию.
☀️ Не объясняйте, если не пытаются вас понять.
☀️ Не терпите «ради мира», это разрушит рано или поздно.
☀️ Не притворяйтесь, если больно.
☀️ Не будьте доступны, если не ценят.
☀️ Не молчите, если хочется сказать.
☀️ Не выбирайте кого-то из-за страха или одиночества.
☀️ Не терпите, даже если любите.

Каждое мгновение во вселенную летит поток желаний, просьб, запросов на исполнение. Каждый верит, что именно его желание сбудется. ⠀

Но, как часто бывает, проходят годы, а мечты так и остаются мечтами. Пора дать мечтам шанс реализоваться? ⠀

Ваши цели будут реализованы, если следовать трём правилам. ⠀

📌 Первое правило: Всё задуманное уже существует. Вы просите у вселенной только то, что уже существует. Ваша мечта уже имеет материальное воплощение. Дом, машина, супруг, деньги, это все уже есть. ⠀

Важно принять то, что вы достойны исполнения мечт и желаний. Не стоит сомневаться в себе и своей ценности. Когда вы находите гармонию с самими собой и позволяете себе блага, законы вселенной начинают действовать в вашу пользу. ⠀

👉 ✅ Прошло всего 30 дней, но в моей жизни многое поменялось. Я с удовольствием начала выполнять физические упражнения чего не делала последние лет 20. Я стала чаще улыбаться, спокойно общаться и решать проблемы комфортно для себя и окружающих. Отношения в семье стали теплые и внимательные. Наталья ⠀
📌 Второе правило: Позвольте себе быть счастливым. Не отвергайте радость и удовольствие, которые приносят желания. Когда вы радуетесь, открыты для новых возможностей, вселенная поддерживает вас в стремлениях к лучшему. Даже на секунду, не допускайте мысли, что вы не достойны того, о чем мечтаете. ⠀
👉 ✅ Во время программы я помолодела лет на десять, «стряхнула с себя пыль». Жизнь стала ярче, легче, насыщеннее и больше моя. Виктория ⠀
📌 Третье правило: Договоритесь со своим разумом. Не пытайтесь разгадать механизм исполнения желаний. Верьте в мечты и доверяйте Вселенной. Действуйте, поддерживая в себе огонь желания. Объясните разуму важность и ценность желаний, и он примет их как необходимость. ⠀
👉 ✅ Сегодня могу с полной уверенностью сказать, я стала значительно бодрее и энергичнее. Повысилась эффективность. Я больше успеваю дома и на работе. Я окрепла физически. Мне больше вещей под силу. Моя жизнь стала разнообразнее, ярче, интереснее. Ольга ⠀

Конечно, этой информации будет недостаточно, чтобы начать полноценно реализовывать мечты. Знать, как делать, и действительно делать — разные вещи. Это всё равно, что смотреть на торт или пробовать его на вкус. ⠀

Следуя этим правилам, вы достигните своих целей. На программе «Энергетический спецназ» мы займёмся этим вплотную. ⠀

🍀 18 января стартует программа «Энергетический спецназ». ⠀

Вам не обязательно ждать официального старта программы. Уже сейчас, самые активные, в закрытой группе готовятся к прорыву в году грядущем. ⠀

➡️ На программу
➡️ https://www.solnushkov.ru/specnaz/634 ⠀ ⠀

7 недель невероятных приключений в команде единомышленников, под моим руководством сделают ваш год успешным. Выбирайте кем быть: теоретиком жизни или практиком, воплощающим свои мечты. ⠀

Ваш Андрей Ушков ⠀

Требуется смелость, чтобы быть самим собой в мире, где вам постоянно говорят, что того, кем вы являетесь, недостаточно. 🖐

☀️ Быть самим собой — самый большой подарок, который вы можете предложить себе и другим.

Будьте достаточно храбрыми, чтобы показать миру, кто вы есть. 🙏☀️

С этой практикой даже слабохарактерный тюфяк становился сильной, уверенной личностью. Сделайте и поставьте 🔥

☀️ Как вы сегодня думаете, так вы завтра и живёте. Внимательно следите за своими мыслями, потому что ваша жизнь будет полностью отражать то, что происходит в вашей голове. 🙏

Однажды ночью в местечке, где располагался монастырь, прошёл сильнейший снегопад. Утром ученики, пробираясь буквально по пояс в снегу, собрались в зале для медитаций.🙏

Учитель собрал учеников и спросил: – Скажите, что нам нужно сейчас делать?

🖐 Первый ученик сказал: – Следует помолиться, чтобы началась оттепель.

🖐 Второй предположил: – Нужно переждать в своей келье, а снег пусть идёт своим путём.

🖐Третий сказал: – Тому, кто познал истину, должно быть всё равно – есть ли снег или нет его.

Учитель улыбнулся и сказал: – А теперь послушайте, что я вам скажу. Он обвёл их взглядом, улыбнулся и сказал: – Лопаты в руки – и вперёд!

Не забывайте о том, что действительно работает – действие!🙏☀️

Бодрое утро! ☀️ Улыбнись! Вставай на лыжи - здоровьем будешь не обижен! Кто со мной ставим 🔥 Яркого и позитивного дня!!!🙏☀️

В тему дня. Спраздничкоммм❄️

Если вы чувствуете, что в 2026 году хочется не просто пожить по-другому, а реально изменить свою реальность – начинать нужно не с целей и списков желаний, а с Энергии. 🔥

🖐 Пока энергия заблокирована, даже самые правильные планы не дают результата. Вы можете знать, чего хотите, но не получать этого в жизни.

Уже сегодня стартует программа энергетический спецназ и первая неделя как раз про энергию. Присоединяйтесь и сделайте 2026 год годом ярких побед. https://www.solnushkov.ru/specnaz 🙏☀️

Бeceдуют двa пpиятeля:

— Moя жeнa тaкaя нeoпpятнaя и нeaккуpaтнaя! Я eй вce вpeмя oб этoм гoвopю, нo c кaждым гoдoм вce cтaнoвитcя тoлькo xужe и xужe.
Ha чтo втopoй eму oтвeчaeт:

— A мoя тaкaя умницa и зaмeчaтeльнaя xoзяйкa! И c кaждым гoдoм cтaнoвитcя вce лучшe и лучшe! Я eй тoжe пocтoяннo oб этoм гoвopю.
🙏

Танцуйте с жизнью и она обязательно ответит вам взаимностью...💃🕺☀️🙏

🖐 Жизнь всегда полна сюрпризов, и каждый день — это шанс начать всё заново, построить что-то лучшее, оставить позади то, что мешает, и двигаться вперёд с надеждой и верой в светлое будущее.

Шикарного дня вам и легкости…🙏☀️

Самое большое заблуждение, которое держит миллионы людей в ловушке посредственности, вера, что достаточно просто пахать с утра до ночи, и мечты сами придут. ⠀

👉 Вы знаете таких людей? Они вкалывают как проклятые, выжимают из себя все силы. Но, где результаты? Где та жизнь, о которой они мечтают? ⠀

Жизнь показывает правду без прикрас: упорный труд — это только часть уравнения. Многие из вас мастера работать до изнеможения. Но реализовать настоящие мечты? Стать здоровым, богатым, свободным? Вот здесь большинство застревает. ⠀

Почему? Потому что кормим себя отговорками, обещая завтра сделать то, о чём давно мечтали. ⠀

Качество жизни определяется качеством решений, которые вы принимаете в моменты истины. И прямо сейчас, 18 января, у вас есть такой момент. Последний шанс ворваться в программу «Энергетический спецназ». За 7 недель сделать то, о чём мечтали годами. ⠀

Представьте: команда единомышленников, которые подталкивают вас вперед. Моя личная поддержка. Четкий, проверенный план действий. И реальные, измеримые результаты — больше энергии, ясные цели, прорывы в здоровье, бизнесе и жизни! ⠀

👉 ✅ Андрей обещает 25% прибавки к зарплате — враньё! У меня прибавилось сразу 50%! Энергии стало гораздо больше, физкультура проникла в наш дом, и вся семья заразилась бегом. Отношения с любимым улучшились. Друзей стало гораздо больше. Супер, а не программа. Тем, кто задумался об изменениях жизни в лучшую сторону — рекомендую! Анна ⠀

Не ждите идеальных условий. Нет ресурсов? Нет времени? Это всего лишь история, которую вы себе рассказываете. Сожгите мосты. Вступайте в ряды «энергетических спецназовцев». Увидьте, ка за 7 недель невозможное становится возможным. ⠀

➡️ На программу
➡️ https://www.solnushkov.ru/specnaz/636 ⠀ ⠀

Кто-то скажет: Этот год будет сложным. А мы сделаем его невероятным. Слишком ярким, слишком успешным, слишком полным побед и энергии! ⠀

👉 Следующий набор — только через год. Принимайте решение. Действуйте смело. Живите на полную. ⠀

Ваш Андрей Ушков ⠀

Кортизол - самый опасный гормон. 🔥 Если вы часто тревожитесь, переживаете, его уровень в 5 раз превышает норму. В такие моменты мозг «сжигает» часть нейронов, ухудшая память, сон, заставляет организм стареть

🖐 В нашей библиотеке тренингов есть практика «Реанимация мозга - Медитативные практики для сброса эмоционального напряжения». Она на время отключает выработку гормона стресса, помогая выйти из хандры, привести мысли в порядок.

С этой практикой вы буквально «запретите» мозгу переживать, сохраните трезвость ума, забудете, что такое тревога и переживания: https://www.solnushkov.ru/Reanimacia_mozga
🙏☀️

Когда жизнь сходит с курса, нам кажется, что всё пропало. Но это всего лишь начало чего-то нового, лучшего. ☀️

Пока есть жизнь, в ней есть и счастье. И много, много счастья впереди, если мы готовы его принять. 🤗

Иногда перемены пугают, но именно они открывают перед нами двери, которые мы раньше не замечали. 🖐🙏☀️

Мы так привыкли быть в движении, что начинаем чувствовать вину, когда просто сидим, смотрим в окно, пьём чай или лежим в тишине.🫠 Кажется, что в этот момент мы «теряем время». Но на самом деле именно тогда мы возвращаем себе энергию.🔥

☀️ Когда вы ничего не делаете, нервная система наконец выдыхает. Тело перестаёт быть в режиме выживания, а душа получает пространство, чтобы успокоиться. В этой паузе рождаются ясные мысли, правильные решения и чувство «мне хорошо с собой» ✨

🖐 Иногда лучший способ помочь себе — не делать ещё больше, а сделать меньше. Отложить списки дел, выключить уведомления, позволить себе просто быть. Без целей. Без задач. Без ожиданий.🙏

В этих тихих моментах часто приходит самое важное: внутреннее спокойствие, ощущение жизни и чувство, что вы дома, вы счастливы.
🫠

Если есть настроение, то лежишь на диване с энтузиазмом. Ну, а если настроения нет, тогда валяешься на диване безо всякого воодушевления.🥳☀️🙏

Отличного дня!☀️ Спойте вместе со мной и ставьте 🔥

Жизнь слишком быстро входит в привычку. Хочешь заработать деньги, чтобы жить счастливо, и в итоге все силы, весь цвет жизни уходят на их добывание. Счастье забыто, средство принято за цель.🙏☀️