Андрей Ушков

Представьте себе идеальный мир, где вы наслаждаетесь чашечкой чая в тишине, а ваш телефон молчит, не разрываясь от постоянных звонков с вопросом: Ты почему так поздно спать ложишься? Или очередного совета, о котором вы не просили. ⠀

Звучит как фантастика, правда? Особенно, если у вас есть родственники, которые, кажется, получили диплом по «нарушению личных границ на максимальном уровне». ⠀

Вы вежливо, спокойно, а иногда и не очень, просите: Пожалуйста, не нужно мне звонить в 7 утра в воскресенье. Или: Я сама решу, что мне есть на ужин. А в ответ? В лучшем случае — недоумение, в худшем — обида, обвинения в черствости, поток «благих намерений» в стиле: Я же тебе добра желаю. ⠀

В такие моменты вы чувствуете себя пойманным в ловушку, где ваша личная территория превращается в проходной двор. Почему же так сложно сохранять эти самые границы, когда родные их постоянно нарушают? ⠀

Давайте прикоснёмся к теме не только с позиции психологии, но и энергетики. ⠀

Психологический аспект вырисовывается достаточно четко. С самого детства нам внушают: Мы же семья. А семья — это святое. Члены семьи всегда рядом, всегда помогут, всегда «знают, как лучше». И вот это «знают, как лучше» становится корнем всех бед. ⠀

Родственники часто воспринимают себя как часть единого организма, где нет места четким границам. Ваши личные успехи и неудачи — это их успехи и неудачи. Ваша жизнь — это их жизнь. А вы просто часть этого большого, иногда удушающего, семейного борща. ⠀

📌 Пример: Вы приходите на семейный ужин, а бабушка уже за вас решила, что вы непременно должны попробовать ее фирменные голубцы. И если вы отказываетесь, начинается драма: Ты меня не любишь. Я же старалась. Ваша попытка вежливо отказаться воспринимается как личное оскорбление. ⠀

И это лишь один эпизод, где наши личные границы могут нарушаться. А их гораздо больше. И если с психологией мы хоть как-то можем разобраться, то с энергетическим аспектом нарушения личных границ полный завал. А одно без другого не работает. ⠀

Один из самых распространённых способов нарушения личных границ — «энергетический вампиризм». Когда ваша энергетическая защита пробивается, и энергия буквально утекает из вас. ⠀

Каждый раз, когда кто-то нарушает ваши границы, этот щит ослабевает. Постоянные нравоучения, непрошеные советы, критика, обиды — это все энергетические триггеры, которые вытягивают из вас жизненную силу. ⠀

📌 Например: Долгий телефонный разговор с родственником, который постоянно жалуется на жизнь, критикует всех вокруг и при этом не дает вставить и слова, может оставить вас полностью опустошенным и обессиленным. Вы чувствуете себя так, будто пробежали марафон, хотя просто сидели на диване. ⠀

Что же делать? Как защитить личные границы, чтобы никто не мог проникать за них без вашего ведома? Вообще, миссия сохранения личных границ выполнима? ⠀

Ещё как выполнима. Специально для этого, на первом уроке новой программы «Стань крепким орешком» мы подробно рассмотрели тему личных границ и на уровне психологии, и на уровне энергетики. Выполнили практики по пробуждению личной силы, укреплению твердыни, осознанию своих личных границ. ⠀

Первый урок уже в доступе, и вы можете купить его по символической цене. Сразу после оплаты вы получите доступ к записи первого урока, текстовый файл и заданиям урока, видеотренер основных практик. ⠀

➡️ Купить первый урок
➡️ https://www.solnushkov.ru/krp_Pay1Lesson_1 ⠀ ⠀

А можете стать участником программы и научиться не только защищать свои личные границы, но и корректно говорить «нет», развить личную силу, жить по тем правилам, которые для себя считаете приемлемыми. Кстати, сейчас действует специальное предложение на участие в программе. ⠀

➡️ Подробности здесь
➡️ https://www.solnushkov.ru/Krepkij_Oreshek ⠀ ⠀

Как не превратить свою жизнь в проходной двор? Научиться защищать свои личные границы. Пусть они будут неприступны, но при этом наполнены любовью и взаимоуважением. ⠀

Ваш Андрей Ушков. ⠀

🔥3👍1

133 views17:14