❓آنچه در این کارگاه MBTIخواهیم آموخت:

🔸چگونه جرات اقدام و تصمیم گیری پیدا کنیم.
یعنی چگونگی برخورد با ناکامی ها و تغییراتی که باید درزندگی خود ایجاد کنیم و حذف تمام آنچه که دوست نداریم ولی تحمل می کنیم.


🔸چگونه به بالارفتن اعتماد به نفس و عزت نفس خود کمک کنیم.

🔸چگونه تاب آوری خودرا بالا ببریم.
یعنی افزایش ظرفیت وجودی خود برای پذیرش آنچه که قابل تغییر نیست یا دیر بدست می آید.

🔸 چگونه مهارت های ارتباطی خود را تقویت کنیم.

🔸چگونه توانایی خود را برای حل کردن مشکلات افزایش دهیم (مهارت حل‌ مسئله).

🌺و قبل از همه اینها یافتن الگوی مشخصی که درتفکر ، استدلال و تصمیم گیری داریم🌺

سلام‌دوستان از مهر ماه کارگاه های خودشناسی رو شروع می کنیم .لطفا اگر تمایل به شرکت در کارگاه رو دارید قسمت فرم ثبت نام رو پر کنید و برام ارسال کنید . در صورت تمایل می تونید از دوستانتون هم برای شرکت در کارگاه دعوت کنید

سلام
معرفی کارگاه روان‌شناختی "به روایت من"

هدف تشکیل این مجموعه کارگاه‌های آموزشی:

یکی از معیارهای اصلی ما در ارزیابی روان‌شناختی از کیفیت زندگی افراد، مطالعۀ تعامل‌های اجتماعی شخص و کیفیت رابطه‌های اوست.
در سال‌های اخیر بسیار شاهد کم‌رنگ شدن تعامل‌های اجتماعی، به‌خصوص تعامل‌های چهره‌به‌چهره افراد بوده‌ایم؛ در اتاق درمان هم بیشتر از قبل دربارۀ تنهایی می‌شنویم. این موضوع انگیزۀ اصلی طراحی این مجموعه کارگاه‌ها بوده است.
بنابراین اولین هدف ما تشکیل گروه‌های کوچک اجتماعی برای ایجاد تعامل و تمرین رابطه است. این موضوع به‌راحتی راه را برای هدف بعدی ما یعنی رسیدن به سطح بالاتری از خود‌شناسی و خودآگاهی تسهیل می‌کند. درنهایت به هدف سوم می‌رسیم که ارتقاء سطح خودباوری، اعتمادبه‌نفس، شهامت و در کنار آن‌ها کاهش سطح استرس است.
پس شما را دعوت می‌کنم بیایید دور هم دربارۀ خودتان حرف بزنید و آنچه را در درون تجربه می‌کنید با دیگران به اشتراک بگذارید تا در کنار دوستان دیگر با مسائلی مشابه، راهی به سمت حل مشکلات وتعارض‌هایتان پیدا کنیم.

مجموعه کارگاه‌های "به روایت من" به شرح زیر ارائه می‌شود:

• مجموعۀ اول:
"چه‌طور احساس‌هایم من را روایت می کنند؟"
دربارۀ احساس‌ها و هیجان‌هایی صحبت می‌کنیم که هر یک از ما تجربه کرده‌ایم.
نقش آن‌ها در به‌وجود آمدن تعارض‌ها ومشکل‌هایمان و نحوۀ مدیریت آن‌ها را بررسی می‌کنیم.
تعداد جلسه‌ها: ۵ جلسه
با تماشا و تحلیل فیلم‌‌های:
درون و بیرون۱ و ۲
جنگجوی صلح
و...

• مجموعۀ دوم :
"رابطه‌هایم چه روایتی از من دارند؟"
دربارۀ اصول ارتباط مؤثر و دسته‌بندی انواع رابطه
بررسی مشکلات شایع در رابطه‌ها
تکنیک‌های کلی و بنیادی در یک رابطه مؤثر و پایدار
تعداد جلسه‌ها: ۵ جلسه
با معرفی، تماشا و تحلیل سریال‌ها و فیلم‌های:
فرندز
۵۰۰ روز تابستان
زیبایی ربوده‌شده
غریبه‌های کامل
نجات آقای بنک
شازده کوچولو

• مجموعۀ سوم :
"روایت‌های متعددی از من "
دربارۀ نظریه‌های مختلف خودشناسی و تیپ‌شناسی [ام‌بی‌تی‌آی، نئو، دیسک و رغبت‌سنج ]
با معرفی، تماشا و تحلیل سریال وفیلم‌های:
فرندز
انسان
this is us و ..
تعداد جلسه‌ها: ۵ جلسه

• مجموعۀ چهارم :
"من چه‌طور خودم را روایت می کند"
جلسه‌ها در قالب کار گروهی با تکنیک پرسشگری است که در آن موضوع‌های ارائه‌شده در این سه مجموعه به گفتگو و تمرین گذاشته می‌شود.[مجموعۀ چهارم ویژۀ دوستانی است که در این سه دوره یا جلسه‌های مشاوره فردی با ما همراه بوده‌اند، دیگر عزیزان لازم است در یک جلسۀ مصاحبه و ارزیابی اولیه شرکت کنند]
تعداد جلسه‌ها: ۱۵جلسه


توضیح‌های تکمیلی و فرم ثبت‌نام

جلسات در قالب کار گروهی و گفتگو هدایت شده و تسهیلگری کارگاه به عهده خانم سیران علیزاده است

• اولین جلسۀ کارگاه رایگان بوده و در آن کلیاتی دربارۀ موضوع‌های کارگاه و روند برگزاری آن مطرح می‌شود.
• شما می‌توانید کارگاه‌ها را به صورت مجموعه یا جداگانه شرکت کنید.
• کارگاه‌ها به ترتیب ارائه می‌شوند و توصیه می‌کنم برای شرکت در مجموعۀ دوم مجموعۀ اول را گذرانده باشید و به همین ترتیب برای بقیۀ کارگاه‌ها.
• هزینۀ شرکت در کارگاه‌ها هر جلسه ۲۰۰ هزار تومان است که در صورت ثبت‌نام مجموعه‌ای شامل ۱۵درصد تخیف می‌شود.
• زمان هر جلسه 2 ساعت و 30 دقیقه است
• فیلم‌های پیشنهادی در جلسه‌های جداگانۀ تحلیل فیلم هر دو هفته یک بار ارائه می‌شوند و شرکت در این جلسه‌ها محدودیت ندارد.
• بنا به درخواست شما به هر دو صورت آنلاین و حضوری در کارگاه‌ها ثبت‌نام می‌شوید
• کارگاه‌ها در یکی از روزهای چهارشنبه یا پنجشنبه هر هفته برگزار می‌شود.
• ظرفیت محدود است.





فرم ثبت‌نام

نام و نام‌خانوادگی
سن
شغل
رشتۀ تحصیلی
ساکن :
شماره تماس:
تمایل به شرکت در
کارگاه شماره ………………….. به صورت آنلاین دارم
کارگاه شماره ………………….. به صورت حضوری دارم .

لطفا بعد از مطالعه و تکمیل فرم آن را به آیدی زیر تلگرام بفرمایید @seyranalizadeh

🌺کارگاه به روایت من 🌺

با سلام
دوستان عزیز به کارگاه به روایت من خوش آمدید.
خوشحالم که این مسیر رو برای مسیر خودشناسی و ارتقا سطح سلامت و رضایتمندی خود انتخاب کرده اید.
▪️کارگاه روز های پنجشنبه ۱۲مهر ماه ساعت  ۱۵ تا ۱۷ و ۳۰  دقیقه خواهد بود.
▪️لطفا جهت قطعی کردن ثبت نامتون ازیکی از  روش زیر اقدام کنید :
۱ ۰ واریز مبلغ 5،100،000 تومان برای کل چهار بخش کارگاه( حدودا ۳۰ جلسه ) به شماره حساب
1231-8454-9982-6037 به نام سیران علیزاده

۲ ۰ واریز مبلغ 2,800,000 تومان برای سه بخش(حدودا ۱۵ جلسه )به شماره حساب
1231-8454-9982-6037 به نام سیران علیزاده

۳ ۰ واریز مبلغ 1,000,000تومان برای بخش اول (۵ جلسه )به شماره حساب
1231-8454-9982-6037 به نام سیران علیزاده

▪️بعد از ارسال فیش واریزی در گروه تلگرامی کارگاه اضافه می شوید. بقیه اطلاع رسانیها در کانال تلگرامی انجام می شود
لطفا فیش واریزی را به آیدی seyranalizadeh@  تل'رام‌بفرمایید

🌺به روایت من 🌺
.
.
شروع ثبت نام کارگاه های خود شناسی «به روایت من »
بخش اول با عنوان « احساسات چگونه من را روایت می کنند »
در پنج جلسه دو‌ ساعته همراه با تحلیل فیلمهای:

inside out1 و inside out2
برای اطلاعات بیشتر دایرکت بفرستید یا تماس بگیرید .
متشکرم .
شماره تماس ۰۹۱۲۶۰۱۳۳۷۲
.
.
#سیران_علیزاده#پرسشگری #پرسشگری_سقراطی#روانشناسی #روانکاوی #روانتحلیلی #تحلیل_فیلم
#کارگاە_خودشناسی#ذهن_آگاهی #کارگاە_پرسشگری#نوجوان #فرزندپروری #فرزندپروری_نوجوان #تربیت_جنسی

#تهران #آذربایجان_غربی #ارومیه#مهاباد #بوکان #سردشت #پیرانشهر#سقز
https://www.instagram.com/p/DARdfKEyrra/?igsh=MW14c2pzaGZmZjVvOQ==

جلسه تحلیل روانشناختی فیلم inside out 1
بصورت انلاین
جمعه ۲۷مهر ماه
ساعت ۱۱تا ۱۲ و ۳۰
هزینه شرکت در جلسه ۱۵۰ تومان
برای شرکت کنندگان در کارگاه به روایت من رایگان‌

دوستان کلاس به صورت انلاین هم به موازات جلسه حضوری در روزهای چهارشنبه برگزار می گردد که اطلاعات ثبت نام ان متعاقبا اعلام می گردد

شروع ثبت نام کارگاه «به روایت من »

#سیران_علیزاده #پرسشگری_سقراطی #خودشناسی #احساسات
#مهاباد #بؤکان #سقز #پیرانشهر
https://www.instagram.com/p/DI-6xsAu15v/?igsh=MW12MGpiNW5tYnJoaQ==