یک فنجان آرامش🌸
یک دل شاد و بی غصه 🌸
یک زندگی آروم و ناب🌸
و یک دعای خیر از ته دل🌸
نصیب لحظه هاتون🌸
#صبح_بخیر🌸

@Sobhan_Institutes

در همه دیر مغان نیست چو من شیدایی
خرقه جایی گرو باده و دفتر جایی

دل که آیینه صافیست غباری دارد
از خدا می‌طلبم صحبت روشن رایی

روز لسان الغیب، حافظ شیرازی را گرامی می‌داریم.

در این صبحِ تماشاییِ پاییز
دلتان شاد و لبتان از خنده لبریز
چراغِ خانه تان همواره روشن
شب و روزتان دل انگیز و دلاویز

#صبح_بخیر

@Sobhan_Institutes

📌احترام به خود با بیست قانون


💎قانون اول:
اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده!

⚜️قانون دوم:
در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته

💎قانون سوم:
هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیچ وقت.

⚜️قانون چهارم:
سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.

💎قانون پنجم:
در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.

⚜️قانون ششم:
هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.

💎قانون هفتم:
سعی کن راحت نه بگی،
از نه گفتن نترس.

⚜️قانون هشتم: از بله گفتن هم نترس.

💎قانون نهم: با خودت مهربون باش.

⚜️قانون دهم:
اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بذار به حال خودش.

💎قانون یازدهم:
سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی.

⚜️قانون دوازدهم:
برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری.

💎قانون سیزدهم:
سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن.

⚜️قانون چهاردهم:
در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.

💎قانون پانزدهم:
حرفی رو که نمی‌پسندی تایید نکن.

⚜️قانون شانزدهم:
به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن.

💎قانون هفدهم:
با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.

⚜️قانون هجدهم:
در یاد دادن، بخشنده باش.

💎قانون نوزدهم:
از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش.

⚜️قانون بیستم: عاشقی کن. 💕

@Sobhan_Institutes

🔹ارائه مهارت های تخصصی دیپلم مدیریت خانواده
🔸آموزش آشپزی، شیرینی پزی و خیاطی
🔹آسان و کوتاه مدت
🔸با حضور برترین اساتید
🔹ویژه بانوان

✔️ تماس جهت مشاوره رایگان

✔️ 52406615
🆔 @Sobhan_Institutes

هوای صبح را ازهمه سو نفس می کشم. دستی بر شاخساران بلند نیایش و دستی به هیاهوی روزی و دغدغه نان، لابه لای دقایق رها ساخته ام.
پروردگارا! با اولین قدم هایم بر جاده های صبح، نامت را عاشقانه زمزمه می کنم. کوله بار تمنایم خالی است و موج سخاوت تو، همچنان جاری. نمیایستم از حرکت تا باران مهربانی ات نایستد.
سپاس و ستایش از آن توست که با چنگ خورشید در پرده شب زده ای و صبح راچون جلوه جبروت خویش برعالم گسترده ای...

🆔 @sobhan_institutes

همیشه راهی وجود دارد...
🆔 @sobhan_institutes

#نغمه_سبحان
آموزشگاه آزاد موسیقی نغمه سبحان
🆔 @Sobhan_Institutes

به قول شوپنهاور، هربار که از خواب بیدار می‌شویم و برمی‌خیزیم، تولدی کوچک است...
امروز از این دریچه‌ی دلبرانه به زندگی‌ لبخند بزنید...

🆔 @Sobhan_Institutes

#سبحان_رایان
🌀دوره جامع طراحی دکوراسیون"صفر تا صد"
💥با تدریس مجرب ترین استاد استان اصفهان💥
☎️ 52416615 - 36619211
🆔 @Sobhan_Institutes @Page_Sobhan

#سبحان_رایان
📸آموزش عکاسی مقدماتی
💥عکاسی را با استاد با تجربه عکاسی فرا بگیرید!
☎️ 52416615
🆔 @Sobhan_Institutes

#سبحان_رایان
📸آموزش عکاسی پیشــــــــــــرفته
💥پیش به ســــــــــوی حرفــــــه ای شدن...
☎️ 52416615
🆔 @Sobhan_Institutes

خداوند کرم ابریشم را به پروانه
دانه ی شن را به مروارید
تکه زغالی را به الماس تغییر میدهد
اگر زمان به سختی گذشت
و تحت فشار بودی ؛
او بر روی تو نیز کار میکند ...

🆔 @Sobhan_Institutes

گیاهان دارویی مفید برای حساسیت های فصلی
همان گونه که بعضی از گیاهان و میوه ها می توانند حساسیت زا باشند، گیاهان زیادی نیز وجود دارند که دارای خاصیت ضد حساسیت می باشند باید اضافه نمود که در موارد معدود، بعضی از گیاهان ضد حساسیت، خود ممکن است در برخی افراد ایجاد حساسیت نمایند.
از جمله گیاهانی که به طور معمول در دسترس می باشند و می توان آن ها را به طور مرتب مصرف نمود و یا در رژیم غذایی قرار داد، می توان به انگور، بادرنجبویه، خارمریم، دارچین، زردچوبه، شاه تره، نارنج، سیاه دانه، کندر، گل مغربی، درخت میخک و افدرا اشاره کرد.
نحوه و میزان کاربرد تعدادی از آن ها به طور خلاصه شرح داده می شود:
انگور یا آب انگور را می توان در فصولی که وجود دارد به طور تازه مصرف نمود، البته مطالعه در این مورد بر روی کشمش انجام نشده، ولی به احتمال زیاد کشمش هم باید دارای این اثر باشد.
بادرنجبویه که از برگ آن استفاده می شود، گیاهی با نام علمی Melissa Officinalis از خانواده ی نعناع است که از برگ آن استفاده می شود.
می توان در هر نوبت 5 گرم از برگ آن را به صورت دم کرده مصرف نمود.
مصرف هر روز آن در حد 5 تا 10 گرم بلامانع است.
دارچین از گیاهان معروف و پُرمصرف می باشد که پوست ساقه ی درخت دارچین است. پوست را به صورت پودر در آورید(پورد قهوه ای رنگ).
آن را می توان به اشکال مختلف مصرف نمود، حتی می توان به طور مستقیم پودر را با غذاها و مایعات مصرف کرد.
مصرف هر نوبت 1 تا 2 گرم می باشد و می توان تا روزی 5 گرم و حتی بیشتر از آن نیز مصرف نمود. باید اشاره کرد که دارچین به ندرت می تواند در افراد ایجاد حساسیت نماید.
زردچوبه پودر زردی است که همه آن را می شناسند و از ریشه گیاه زردچوبه به دست می آید. زردچوبه در ایران رویش ندارد و جزء اقلام وارداتی است.
زردچوبه از گیاهان با ارزش و دارای خواص زیادی است که باید به طور مرتب در غذاها از آن استفاده نمود.
مصرف زردچوبه تا روزی 3 گرم برای افراد بالغ بلامانع است.
زردچوبه دارای خواص ضد درد، ضد نفخ، ضد اسپاسم، ضد سرطان قوی، ضد التهاب، اشتهاآور، ضد حساسیت و ده ها خاصیت ارزنده دیگر است.
شاه تره گیاه بوته ای با برگ های نازک و ریز است که از مصرف بالایی در دنیا برخوردار می باشد.
مهم ترین خواص شاهتره به عنوان حافظ کبد و درمان امراض پوستی است که از قدیم مورد استفاده بوده است.
یکی از گیاهانی که به طور وسیع برای امراض کبد مصرف می شود، شاهتره است که به نام Fumitory در جهان مشهور می باشد.
از دیگر خواص شاهتره اثر ضد حساسیت آن است.
برای مصرف آن، میزان 5 گرم از برگ را با یک لیوان آب به مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید، سپس صاف کنید و قبل از سرد شدن بنوشید.
مصرف شاهتره برای افراد بالغ تا روزی 5 گرم بلامانع است.
آب نارنج از دیگر گیاهان ضد حساسیت است. آب نارنج را می توان با تمام غذاها مصرف نمود.
آب نارنج در اثر ماندن ممکن است تلخ شود، لذا بهتر است تازه مصرف شود.
گر چه عدد معینی برای مصرف روزانه ی آن داده نشده است. ولی مقدار زیاد آن ممکن است باعث تحریک معده شود. اما به نظر می رسد مصرف آن تا 2 یا 3 عدد در روز بلامانع باشد.
سیاهدانه نیز از گیاهان سودمند می باشد که خواص زیادی دارد.
مهم ترین خواص سیاه دانه شامل اثرات ضد میکروب، ضد سرطان، ضد حساسیت، ضد ویروس، شیرافزا، ادرارآور، کاهش دهنده اوره خون، محرک سیستم ایمنی بدن، محافظ کبد، مقوی معده، محرک تنفس و اثرات دیگر است.
به نقل از یکی از کتب گیاهان دارویی مهم چاپ 2002 آمریکا " پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد(صلی الله علیه و اله وسلم) سیاهدانه را دوای همه دردها می دانستند و مصرف آن را به مسلمانان توصیه فرموده اند".
روزانه می توان 1 تا 2 گرم از دانه سیاهدانه به صورت له شده یا چای و یا موارد دیگر استفاده نمود.
البته گیاهان دیگری هم به عنوان ضد حساسیت وجود دارند که دسترسی به آن ها مشکل بوده و یا ممکن است در مواردی دارای محدودیت مصرف باشند.
منبع:ماهنامه دنیای تغذیه

سکوت در اثر بستن دهان نیست

در اثر باز کردن فکر است

هر چه فکر بازتر، سکوت بیشتر

هر چه فکر بسته تر، دهان بازتر!!!

🆔 @Sobhan_Institutes

🛑مژده! مژده!🛑
با عضویت در باشگاه فرهنگی سبحان سیمکارت رایگان ایرانسل هدیه بگیرید.
ظرفیت محدود!
🆔 @Sobhan_Institutes @Sobhan_Club

انیمیشن تاثیرگذار و زیبای «مگس یک دقیقه‌ای»

شرح کوتاه: این اثر تمثیلی است از زندگی کوتاه و فرصت ناچیز برای رسیدن به آرزوهای بیشمار...
🆔 @Sobhan_Institutes

#زبان_سبحان

💥دوره تخصصی مهارت مکالمات جهانگردی💥
🔰همراه با تورهای یکروزه گردشگری
☎️ 36619211 - 52416616
🆔 @Page_Sobhan @Sobhan_Institutes

"خداوند هرگز مشكلي رو سر راهمان نميگذارد مگر آنكه بداند گنجايش و شايستگي رويارويي با آن و توانايي ازبين بردن آن را نيز داريم."
[آنتوني رابينز]

هفته پيش رو پر خیر و برکت...

👇👇👇
@Sobhan_Institutes