This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новая #тренировкаSlimFitClub от тренера #SlimFitClub Сергея Кралина
🏋️♂️ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ-СПОРТСМЕНОВ:
«убийца суставов» или фундамент карьеры?
Часто слышу миф, что штанга детям до 16 лет противопоказана. Но в современном хоккее без физической базы никуда! 🔥
Что на самом деле происходит на тренировках ОФП у 12-летних хоккеистов?
🚫 Это не пауэрлифтинг с предельными весами.
✅ Это ОФП с собственным весом и отягощениями.
✅ Работа над слабыми звеньями: стопы, голеностоп, кор (мышцы кора).
✅ Укрепление спины и плечевого пояса, чтобы мощно бросать и не бояться жесткой игры у борта.
В 12 лет мы закладываем базу, которая убережет парня от травм в юниорском хоккее, когда начнется настоящая «рубка». Главный принцип — техника, а не вес! 💪
🏋️♂️ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПОДРОСТКОВ-СПОРТСМЕНОВ:
«убийца суставов» или фундамент карьеры?
Часто слышу миф, что штанга детям до 16 лет противопоказана. Но в современном хоккее без физической базы никуда! 🔥
Что на самом деле происходит на тренировках ОФП у 12-летних хоккеистов?
🚫 Это не пауэрлифтинг с предельными весами.
✅ Это ОФП с собственным весом и отягощениями.
✅ Работа над слабыми звеньями: стопы, голеностоп, кор (мышцы кора).
✅ Укрепление спины и плечевого пояса, чтобы мощно бросать и не бояться жесткой игры у борта.
В 12 лет мы закладываем базу, которая убережет парня от травм в юниорском хоккее, когда начнется настоящая «рубка». Главный принцип — техника, а не вес! 💪
❓ТРЕНИРОВКИ В ПАРЕ ИЛИ ПЕРСОНАЛЬНО?
Наверняка у вас возникают мысли что Тренироваться в паре менее эффективно, чем персонально!
Посмотрите на это от обратного! 💪
- мотивация, энергия, двойной результат
- поддержка, когда хочется сдаться
- тренировка проходит быстрее и веселее
- результат приходит легче и стабильнее
- вместе проще дойти до цели 🎯
🎥 Тренировку представили тренеры #SlimFitClub:
@julia.drozdova.jd Юлия Дроздова
@oleg_chichikov Олег Чичиков
#тренировкаSlimFitClub
Наверняка у вас возникают мысли что Тренироваться в паре менее эффективно, чем персонально!
Посмотрите на это от обратного! 💪
- мотивация, энергия, двойной результат
- поддержка, когда хочется сдаться
- тренировка проходит быстрее и веселее
- результат приходит легче и стабильнее
- вместе проще дойти до цели 🎯
🎥 Тренировку представили тренеры #SlimFitClub:
@julia.drozdova.jd Юлия Дроздова
@oleg_chichikov Олег Чичиков
#тренировкаSlimFitClub
📅 РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В МИНИГРУППЕ
С 23 ФЕВРАЛЯ ПО 1 МАРТА ☀️ ❄️ ⛷️ 🌸
🏃♂️ 🏋️♂️ 🧘♂️ Ждем вас на персональные и групповые тренировки в студии #SlimFitClub в Лужниках
📋Предварительная запись строго обязательна
📞 Тел. +7 929 611-69-29
С 23 ФЕВРАЛЯ ПО 1 МАРТА ☀️ ❄️ ⛷️ 🌸
🏃♂️ 🏋️♂️ 🧘♂️ Ждем вас на персональные и групповые тренировки в студии #SlimFitClub в Лужниках
📋Предварительная запись строго обязательна
📞 Тел. +7 929 611-69-29
⛷️ Поздравляем всех финишеров от #Slimfitclub в ЛЫЖНОЙ IT-ГОНКА/IT SKI RACE 2026.
❄️ После прошедших снегопадов лыжники соревновались в непростых условиях на дистанциях от 5 до 30 км.
🏁 🥇 Поздравляем наших тренеров и клиентов #SlimFitClub с успешным выступлением:
Евгений Клюквин 30 км
Олег Чичиков 30 км
Арсен Рангулов 30 км
Александра Рябова 10 км
Гордимся и желаем успешного продолжения сезона! 🏆
@itskirace
❄️ После прошедших снегопадов лыжники соревновались в непростых условиях на дистанциях от 5 до 30 км.
🏁 🥇 Поздравляем наших тренеров и клиентов #SlimFitClub с успешным выступлением:
Евгений Клюквин 30 км
Олег Чичиков 30 км
Арсен Рангулов 30 км
Александра Рябова 10 км
Гордимся и желаем успешного продолжения сезона! 🏆
@itskirace
Коллектив #SlimFitClub поздравляет с днем рождения Юлию Дроздову! 🎂 @julia.drozdova.jd
Желаем тебе всегда сиять, оставаться вечно молодой и красивой, ты — человек с огромным и добрым сердцем, и это твое главное украшение. Пусть каждый твой день будет наполнен счастьем, улыбками и приятными сюрпризами. Мечтай смело, ставь самые амбициозные цели и ничего не бойся — у тебя обязательно всё получится!
Здоровья, любви и бесконечной энергии🌸
Желаем тебе всегда сиять, оставаться вечно молодой и красивой, ты — человек с огромным и добрым сердцем, и это твое главное украшение. Пусть каждый твой день будет наполнен счастьем, улыбками и приятными сюрпризами. Мечтай смело, ставь самые амбициозные цели и ничего не бойся — у тебя обязательно всё получится!
Здоровья, любви и бесконечной энергии🌸
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Даша Коробова, наша подруга и олимпийская чемпионка по синхронному плаванию знает, где поддерживать свою роскошную форму, а главное как: booty strength урок не дает скучать ни Дарье, ни нам- зрителям. #slimfitclub @i_dakorobova
📅 РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ В МИНИГРУППЕ
С 2 ПО 8 МАРТА ☀️ ❄️ ⛷️ 🌸
🏃♂️ 🏋️♂️ 🧘♂️ Ждем вас на персональные и групповые тренировки в студии #SlimFitClub в Лужниках
📋Предварительная запись строго обязательна
📞 Тел. +7 929 611-69-29
С 2 ПО 8 МАРТА ☀️ ❄️ ⛷️ 🌸
🏃♂️ 🏋️♂️ 🧘♂️ Ждем вас на персональные и групповые тренировки в студии #SlimFitClub в Лужниках
📋Предварительная запись строго обязательна
📞 Тел. +7 929 611-69-29
Forwarded from PolinaKitsenko
Дорогие друзья!
Лучше этой новости вы сегодня не прочитаете, ибо всем тревожно за будущие поездки и отпуска.
Мы, #SlimFitClub, без дела не сидели и представляем вам тизер нашей летней программы кемпов.
Хорошая новость! Самые безопасные и красивые локации мира — в нашей стране, особенно лето в которой стоит провести, показать себе и родным красоты нашей родины!
19-24 июня: кемп в Карелию, Онежское озеро.
Новый роскошный бутик-отель «Заонежье», Кижи и святые места, бани, хайки, каяки, онежские шхеры и острова, рыбалка, пикники и chef’s table, кулинарные мастер-классы, белые ночи. (*есть детская группа).
21-28 июля: кемп на Курильские острова и остров Сахалин. Бомба! Тихий океан и Охотское море, хайки, бани, лодки, рыбалка, лучшие в мире крабы и морепродукты, устрицы под ногами, горячие источники, пикники, лютая эксклюзивная красота и диковина.
2-6 августа: кемп на Териберку, Мурманская область, край Кольского полуострова. Новый дизайнерский бутик-отель «Код Севера».
Хайки, киты, рыбалка, крабы, гребешки, ягоды, chef’s table.
Переждем ненастья дома. А наш ДОМ, наша Россия, самая красивая!
(На фото к посту бутик -отель “Заонежье” в Карелии, Кижи и Онежское озеро. В альбомах ниже следующие проекты).
Сохраните -даты!
📞трэвел менеджер #SlimFitClub
+7 (926) 301-20-20
Или по ссылке
Telegram https://t.me/+79263012020
WhatsApp https://wa.me/79263012020
Лучше этой новости вы сегодня не прочитаете, ибо всем тревожно за будущие поездки и отпуска.
Мы, #SlimFitClub, без дела не сидели и представляем вам тизер нашей летней программы кемпов.
Хорошая новость! Самые безопасные и красивые локации мира — в нашей стране, особенно лето в которой стоит провести, показать себе и родным красоты нашей родины!
19-24 июня: кемп в Карелию, Онежское озеро.
Новый роскошный бутик-отель «Заонежье», Кижи и святые места, бани, хайки, каяки, онежские шхеры и острова, рыбалка, пикники и chef’s table, кулинарные мастер-классы, белые ночи. (*есть детская группа).
21-28 июля: кемп на Курильские острова и остров Сахалин. Бомба! Тихий океан и Охотское море, хайки, бани, лодки, рыбалка, лучшие в мире крабы и морепродукты, устрицы под ногами, горячие источники, пикники, лютая эксклюзивная красота и диковина.
2-6 августа: кемп на Териберку, Мурманская область, край Кольского полуострова. Новый дизайнерский бутик-отель «Код Севера».
Хайки, киты, рыбалка, крабы, гребешки, ягоды, chef’s table.
Переждем ненастья дома. А наш ДОМ, наша Россия, самая красивая!
(На фото к посту бутик -отель “Заонежье” в Карелии, Кижи и Онежское озеро. В альбомах ниже следующие проекты).
Сохраните -даты!
📞трэвел менеджер #SlimFitClub
+7 (926) 301-20-20
Или по ссылке
Telegram https://t.me/+79263012020
WhatsApp https://wa.me/79263012020