Ровно полгода назад я стала мамой самого лучшего и любимого человечка на свете 😻
Благодаря его появлению, мне кажется, я узнала что такое реальное самовоспитание и самоконтроль. Что такое ценить другую жизнь сильнее, чем свою. Что такое слияние с другим человеком. Что такое хотеть меняться ради благополучия своего ребенка.
Вот уж воистину дети воспитывают нас ни чуть не меньше, чем мы их.
Я благодарна судьбе, своему пути, своим тяжелым моментам, своим слезам и разочарованиям за то, что в конечном итоге они привели меня к безграничной любви ❤️
Только вчера мы смотрели первую ночь с сыном друг на друга с интересом и изучением, а всего спустя 6 месяцев, мы также смотрим друг на друга, но с ощущением, что видим целую Вселенную в глазах другого.

Интернет знает ЧТО мне показывать! Кстати, крутая тема, зацените:

https://obozvrn.ru/archives/329948?ysclid=mghojnwpth648574486

Всем доброго и прекрасного утра 🫶🏻
Суть терапии в одном предложении

Это был увлекательный аттракцион, который длился 2 месяца 🫣
Все, пока хватит с меня авантюр 😅
Хочу снова вернуться (ворваться) в блог, продолжить спокойно работать и быть мамочкой ангелочка)
Ну, а сегодня просто ловлю дзен 🧘🏼‍♀️

Мысль дня:
Иногда страх и отторжение от новизны созданы не для того, чтобы защитить от опасности, а служат индикатором того, что ты находишься на пороге чего-то интересного, полезного и лучшего. А страх появляется из-за РАЗРУШЕНИЯ СТАБИЛЬНОГО уклада жизни.
Ведь ходить по знакомым улицам безопаснее, чем зреть красоты всего мира?

🚇Тунельность мышления ограничивает возможность видеть ситуацию в целом (особенно положительные стороны), позволяя испытывать лишь негативные эмоции и приводя к депрессивным симптомам.
Поэтому, очень важно смотреть на ситуацию под разными углами, тогда вы будете более объективны и менее несчастны.

Любовь к себе строится на базовом чувстве ценности своего «я». Т.е. «я ценен, потому что я четко уверен в своих способностях, в своих особенностях, я знаю, что я могу, что я умею и какую пользу я могу нести другим людям».
Именно эта уверенность и эти знания способствуют наиболее эффективному общению с окружающими и психологическому благополучию в целом.
Как развить? 🤔
Начните фокусироваться на том, чего вы добились, вспомните, что вам нравится, что любите, что хорошо получается, каких успехов вы добились (любых, даже если кажется, что они незначительны). Попробуйте посмотреть на себя со стороны и подметить самые сильные стороны, будто анализируете другого человека.
Если взять за правило подмечать свои сильные стороны в ситуациях, когда одолевает сомнение или неуверенность, то через какое-то время вы поймете, что ваша самоценность и уверенность в собственных силах начинает потихоньку расти 📈

Цитата перед наступающей рабочей неделей:

«Если бы нам давали сто рублей за каждую минуту, когда мы предаемся мыслям о самом худшем, что либо не случается вовсе, либо оказывается совсем не таким уж страшным, мы давно превратились бы во вполне обеспеченных людей. К сожалению, мы копим вовсе не денежки, а только бессмысленные страдания».

К цитате выше 👆🏻

Вообще, психология привела меня к тому, что в жизни нельзя улучшить и/или исправить только один исход событий - смерть. Именно поэтому любые другие сценарии не кажутся столь катастрофичными.
А если смерть нельзя исправить, то зачем я буду об этом думать и страшиться, если можно продолжать жить, находясь здесь и сейчас, делая именно то, что от меня РЕАЛЬНО зависит, чтобы как можно дольше сохранить жизнь и улучшить её качество.