📱🧠 Как смартфон «пожирает» мозг ребёнка — простое объяснение.

Наш мозг — уникальный орган. Он весит всего около 2% от массы тела, но потребляет 20% всей энергии организма.

Поэтому мозг всегда старается экономить силы. Если есть выбор — простое или сложное — он выберет простое. Не потому что мозг «ленивый», а потому что так устроен механизм выживания. Об этом знают создатели приложений и игр.

📱 Зачем существуют бесконечные ленты из видеороликов?

🤩 За нашим вниманием охотятся. Его научились превращать в деньги — через рекламу, просмотры видео и удержание пользователей в приложениях. Чем дольше человек смотрит видеоролики, тем выгоднее. Поэтому контент делают максимально простым:

⏺Всё быстро мелькает
⏺Постоянно меняется
⏺Не требует усилий

Для мозга это лёгкая задача, и он с радостью выбирает подобный контент!

🧠 Как устроен мозг?

Мозг — это не просто приёмник картинок, а командный центр всего тела. Особенно активно он развивается в детстве, когда мы познаём мир.

🤔 Мозг состоит из нейронов. Когда ребёнок читает, думает, задаёт вопросы, прикладывает усилия — мозг развивается: нейроны передают сигналы друг другу и между ними формируются нейронные связи (сети). То есть, потребляя информацию, человек буквально «строит» свой мозг.

😵‍💫Примитивная информация формирует примитивный мозг! На видосиках интеллект не построишь.

📞 А что будет, если постоянно сидеть в смартфоне?

⚠️ Короткая мусорная информация вредна для мозга! Если долго сидеть в смартфоне, то вся энергия мозга уходит на приём информации, а на развитие мышления сил уже не остаётся. Происходит серьёзный перекос:

🔥 Зона мозга, отвечающая за кратковременную память, буквально «перегревается» от бесконечного потока картинок, фотографий и роликов.

🧠 Зоны мозга, отвечающие за анализ, логическое и абстрактное мышление, долговременную память, наоборот подавляются, остаются без нагрузки и постепенно ослабевают и отмирают — нейронные связи в них разрушаются. Интеллект снижается.

🌀📱 Почему так трудно оторваться от смартфона?

Остановиться от просмотра мусорного контента действительно сложно!

🤦‍♂️«Хотел на минутку зайти в телефон — а прошло полчаса».

Знакомое ощущение? Но это не случайность. У человека есть врождённый исследовательский рефлекс — он нужен для безопасности, чтобы быстро замечать всё новое и необычное. Пролистывание видео и фото задействует этот рефлекс и удерживает наше внимание (новое для мозга означает важное). Именно поэтому приложения делают с бесконечными лентами из картинок и роликов, которые бесконечно удерживают наше внимание!

🆘 ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ?

⚠️ Прежде всего необходимо понять: Мы — то, что мы потребляем. И это в первую очередь относится к информации. Поток пустых видео, картинок и переписок незаметно превращает наш мозг мусорную яму, куда сбрасывают всё подряд.

Чтобы не попадать в гаджетную зависимость и не вредить работе мозга, важно соблюдать базовые правила цифровой гигиены.

📋 Вот простые вещи, которые реально работают:

🔕 Отключать всплывающие уведомления и звук

📵 Не отвечать на сообщения сразу

⏰ Определять время пользования телефоном и соблюдать режим
(например, не раньше 9 утра и не позже 20:00)

🏠 Не носить с собой смартфон по всей квартире

📦 Определить одно место, где лежит гаджет

⌚️ Следить за экранным временем

😵‍💫Не пользоваться приложениями и играми, которые вызывают зависимость
(показатель — желание «ещё немного»)

📚 Что выбрать вместо смартфона?

Самый лучший и полезный вариант — чтение книг. Чтение активирует те зоны мозга, которые отвечают за мышление, воображение и анализ — в отличие от короткого контента, который лишь перегружает внимание. Поначалу может быть скучно: мозг не привык работать. Со временем мозг перестраивается. Мышление развивается, вкус к информации меняется — короткий контент начинает казаться пустым и скучным, а чтение, наоборот, увлекает всё сильнее.

Обо всём этом подробно и наглядно рассказывается в мультфильме «Команда Познавалова – пожиратели мозга». Рекомендуем к просмотру всей семьёй!

▶️ 00:00 ⬅️ смотреть видео


🖥Подписаться на Цифровую Гигиену◀️◀️
👻

В Приамурье вынесли приговор инспекторам Ростехнадзора, ответственным за трагедию на руднике «Пионер»

Благовещенский городской суд Амурской области поставил точку в громком деле о преступной халатности должностных лиц, приведшей к гибели рабочих на золотодобывающем руднике «Пионер». Двое сотрудников Дальневосточного управления Ростехнадзора были признаны виновными в злоупотреблении должностными полномочиями и приговорены к реальным срокам заключения. Заместитель начальника отдела по надзору за опасными производственными объектами проведет в колонии 4,5 года, а старший государственный инспектор получила 4 года лишения свободы в колонии общего режима.

В ходе судебного разбирательства было доказано, что осужденные, осуществлявшие плановые проверки предприятия в 2022 и 2023 годах, знали о грубейших нарушениях на объекте, но не приняли решение о приостановке его деятельности. Как выяснило следствие, на руднике фактически отсутствовала система осушения карьера, не проводился контроль устойчивости горных пород и необходимый геолого-маркшейдерский мониторинг. Ситуация усугублялась тем, что подземные работы велись без утвержденной проектной документации и соответствующих разрешений.

Трагедия произошла вечером 18 марта 2024 года в Зейском районе, когда в результате обрушения породы и прорыва воды в подземной ловушке оказались 13 горняков. Масштабная спасательная операция длилась две недели, однако 1 апреля была прекращена из-за угрозы повторных обвалов, а шахтеры были официально признаны погибшими.

Ранее суд также привлек к ответственности топ-менеджмент рудника, назначив реальные сроки управляющему директору и главному инженеру за нарушение правил безопасности, однако позднее приговор был пересмотрен.

Фото: МЧС России

👉Поддержать | Предложить новость