❗️Эрталабдан бошингиз оғриса

Агар эрта тонгда бош оғриғи билан уйғонган бўлсангиз, бир бўлак олмага бироз туз сепиб, еб олинг ва устидан илиқ сув ичиб юборинг. 10-15 минутда оғриқлар қолиб тетик бўлиб қоласиз.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Ана_холос

🔞 Бельгияда фоҳишалик расман касблар қаторига киритилди

Энди Бельгияда фоҳишаликка қонуний рухсат берилади ва 2024 йилнинг май ойида қабул қилинган қонун сабаб тез орада бошқа нормал касб эгалари сингари ижтимоий ҳуқуқларга эга бўлади.

Бу «касб» жиноий фаолият туридан чиқарилиб, ушбу соҳа учун аниқ қонун-қоидалар ишлаб чиқилади. Ҳаттоки «ходималар» учун бошқа соҳа ходималарига берилгани каби тиббий ва туғруқ таътиллари ҳам жорий қилинади.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#ДИҚҚАТ #ТАРҚАТИНГ

⚡️Энди Чорвоққа бориш ва келиш ҳам анча осон бўлади...

Тоққа кўп борадиган танишларга юбориб қўйинг!

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

❗️Болангизга асло сўрғич берманг

👶 Фарзандлари сўрғич сўрадиган яқинларингизга видеони улашишни унутманг!

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

Ўзбек тилини танлаш учун 1 ни босинг 🤣

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Муносабат
❗️Денов туманида содир бўлган ёнғин юзасидан маълумот

Бугун, 25-июн тунги соат 02:12 да Денов тумани "Бобур" маҳалласида жойлашган “Бек” МЧЖга қарашли савдо мажмуаси ҳудудидаги 4 та асосий ва 8 та кичик савдо дўконларида ёнғин содир бўлган ва 90 квадрат метр майдондаги буюм ҳамда кийим-кечаклар ёнғиндан зарарланган.

Воқеа жойига Денов, Шўрчи, Олтинсой, Сариосиё ва Қумқўрғон туманлари ФВБларининг 9 та ёнғин-қутқарув экипажлари соат 02:20 да етиб бориб, ёнғин соат 02:30 да қуршаб олинган ва соат 03:50 да батамом ўчирилган.

Ёнғин қутқарувчиларининг сай-ҳаракатлари натижасида мажмуанинг бошқа ҳудудларига ёнғин тарқалишининг олди олинган ва 48 та савдо дўкони ҳамда 500 квадрат метр майдони сақлаб қолинган. Ёнғин оқибатида тан жароҳати олганлар йўқ.

Ҳозирда ёнғин келиб чиқиш сабаблари ва моддий зарар миқдори аниқланмоқда.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Диққат
⚡️Бугун, 25 июндан бошлаб Ўзбекистонда ёзнинг энг иссиқ даври - "чилла" кириб келди

Иссиқ мавсум 25 июндан 5 августга қадар давом этади. 

Бу даврда нималар қилиш керак?
— Тоза, шакарсиз ичимлик сувидан суткасига камида 1,5 литр ичинг
— ёғли, қовурилган таомлардан тийилинг ва мева-сабзавотлар истеъмол қилинг;
— енгил, танага ёпишмаган, ҳаво ўтказувчан уст-бош кийинг
— ўртача ҳаво ҳароратидаги сувда душ қабул қилинг (муздай бўлмасин)

❗️Асосий эслатма: кундузи соат 10:00 ва 16:00 оралиғида очиқ, қуёш нури тушадиган жойларда юрманг!

Барча дўстларингизга юборинг.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

❌ Кўп телевизор томоша қилиш, телефон, компьютер ўйнаш ёш болаларда кўз хиралашишига олиб келади.

Ёш фарзанди бор танишларга ҳам жўнатинг

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

Отага буюк муваффақият ва аъло баҳолар тилаймиз
😁

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

Шу жойда ким билан ўтиришни хохлаган бўлсангиз ўша одамларга юборинг😊

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Диққат

‼️Бўстонлиққа олиб борувчи «Бектемир — Чорбоғ» автомобиль йўлининг 34 ва 54 километрлари оралиғи 25-26 июн куни соат 08:00 дан 14:00 гача велоспорт мусобақаси ўтказилиши сабаб автомобиль ҳаракати чекланади.

Бўстонлиқ туманига Чирчиқ шаҳри орқали ҳаракатланиш тавсия этилади.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

❗️Тожикистонда тўй ўтказиш қоидаларини бузганлик учун жарималар миқдори оширилди

Шунингдек, 481-модда Умра ва Ҳаж билан боғлиқ маросимларни ўтказиш тартибига риоя қилиш тўғрисидаги норма билан тўлдирилган.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

2000 йилларнинг энг тренддаги махсулотлари )

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Эслатма
#Намоз_вақтлари

🕌 26-июн — Чоршанба

📿 Намоз вақтлари сирдарё:
Тонг - 03:14
Қуёш - 04:59
Пешин - 12:33
Аср - 17:40
Шом - 20:01
Хуфтон - 21:42

❗️Юқоридаги жадвалда(расм) ҳудудлар кесимида маълумот олишингиз мумкин👆

📖 «Намозни адо этганингиздан сўнг, Аллоҳни турган, ўтирган ва ёнбошлаган ҳолингизда эсланг. Хотиржам бўлганингизда намозни тўлиқ адо этинг. Албатта, намоз мўминларга вақтида фарз қилингандир». (Нисо сураси, 103-оят)

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар
👉 https://t.me/+UgawSrgAMFDyrCdi

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#ДИҚҚАТ #ДАҲШАТ
⚠️ Қоратошдаги гул дўконда содир бўлган ҳолат😱

Айтишларича бегона шахс дўконга кириб сотувчи қизни уради сўнг ташқаридан келган йигитлар билан урушиб кетади батафсил видеода

Ҳолат юзасидан изоҳ кутиб қоламиз!

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#обҳаво
26-июн куни кутилаётган об-ҳаво тўғрисида маълумот.

#валюта
РАСМИЙ КУРС: 12,586.41 сўм

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар
👉 https://t.me/+UgawSrgAMFDyrCdi
https://t.me/+UgawSrgAMFDyrCdi

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

Энг гўзал ва бахтли лаҳзалар...

Одамзод телефон билан эмас оиласи ва яқинлари билан одам қаторида бўлади!

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

#Кун_Тарихи

Бугун 26-Июнъ Чоршанба :

• 🇺🇳 БМТ — Халқаро гиёҳвандликка қарши кураш куни

• 🌏 Тиш чўткасининг туғилган куни

• 🇧🇾 Беларус - Прокуратура ходимлари куни

• 🇦🇿 Озарбайжон - Қуролли кучлар куни

• 1770-йил Қамоқда ўтирган исёнчи инглиз Уилям Аддис тиш шўткасини ўйлаб топди

• 1925-йил Голливудда Чарли Чаплиннинг «Олтин васвасаси» фильмининг премераси бўлиб ўтди

• 1945-йил Сан-Франциско конференциясида 50 давлат вакиллари БМТ уставини имзоладилар

• 1945-йил СССРда Совет Иттифоқи Генералиссимус унвони жорий қилинди

• 1960-йил Мадагаскар мустақиллиги эълон қилинди

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri

Тўйиб ухламаслик нима учун хавфли?

⏰ Кўпроқ ишга улгуриш учун уйқудан воз кечишни афзал биладиган одамлар орамизда етарлича топилади. Тўйиб ухламаслик қандай оқибатларга олиб келишини биласизми?

🔸 депрессия;
🔸 сурункали чарчоқ;
🔸 юрак-қонтомир тизими касалликлари;
🔸 қандли диабет;
🔸 ортиқча вазн.

Қуйидаги тавсияларга амал қилиб, уйқу сифатини сезиларли даражада яхшилашингиз мумкин.

▪️ Организм тартибга ўрганиши учун бир вақтда туриб, бир вақтда ухланг;
▪️ Уйқу олдидан тўйиб овқатланманг, тетиклаштирувчи ичимликлар (қора чой, қаҳва) ичманг;
▪️ Қулай матрас ва ёстиқ сотиб олинг;
▪️ Уйқуга ётишдан аввал гаджетлардан фойдаланманг.

@Sirdaryo — Тезкор ва ишончли хабарлар✓
👉 https://t.me/++4OrMQaw3En8yN2Ri
https://t.me/+4OrMQaw3En8yN2Ri