7 выпуск «Удача шоу» от Marvelous для Столото уже в эфире! Это было незабываемо! Кстати, хвост теперь лежит у нас в офисе и его неделю должен носить аккаунт, проигравший тендер🤣 Смотри выпуск тут, а также прикладываю немного бекстейдж безумия🤪
Приветствую всех в новом рабочем году! В качестве первого поста, хочу немного рассказать про сферу своих интересов, вдруг мы найдём общие!
Итак, основной род своей деятельности я определяю как «поиск людей, которые умней и одаренней, чем я» Искренне верю, что только так смогу развиваться сам и развивать свой бизнес. Иными словами, я занимаюсь инвестициями в людей, их уникальные таланты, идеи и умения. Так выросли все текущие проекты.
Тут мы подходим к самому интересному. Очень хочется еще! Давайте знакомиться и находить общие цели. Может у вас есть идеи или вы крутой спец, который достиг потолка на позиции и готов двигаться дальше- пишите мне! У нас четко выстроенная бизнес модель по работе со стартапами из любой сферы, возможности инвестирования из собственных средств и привлечение доп инвестиций, неплохие связи в разных сферах, а главное честное и человеческое отношение внутри партнёров, что позволяет вместе расти год от года.
Может 2024 это тот самый год, когда пора рискнуть, выйти из зоны комфорта и шагнуть на встречу собственному делу? Ведь самое страшное это не ошибиться, самое страшное- так никогда и не попробовать!
В этом году мы точно хотели думать в направлениях
1) Собственного ивента ( что-то типо регулярного фестиваля )
2) Не оставляем мыслей удачно выйти на рынок общепита ( были разные попытки уже, пока не везло с партнёрами )
3) Точно хотим еще один диджитал продукт помимо Bizar ( много мыслей в сторону продуктов, связанных с диджитал медиа, что-нибудь сервисное )
4) Очень интересен рынок за пределами РФ
5) любые ваши мысли и идеи are welcomed, искренне считаю, что любую, даже уже реализованную идею можно повторить, сделать круче и хорошо заработать! Это не Каннский кейс, хотя даже там дают львов за повторы!
Join Marvelous Group, and live long and prosper! 💫
Итак, основной род своей деятельности я определяю как «поиск людей, которые умней и одаренней, чем я» Искренне верю, что только так смогу развиваться сам и развивать свой бизнес. Иными словами, я занимаюсь инвестициями в людей, их уникальные таланты, идеи и умения. Так выросли все текущие проекты.
Тут мы подходим к самому интересному. Очень хочется еще! Давайте знакомиться и находить общие цели. Может у вас есть идеи или вы крутой спец, который достиг потолка на позиции и готов двигаться дальше- пишите мне! У нас четко выстроенная бизнес модель по работе со стартапами из любой сферы, возможности инвестирования из собственных средств и привлечение доп инвестиций, неплохие связи в разных сферах, а главное честное и человеческое отношение внутри партнёров, что позволяет вместе расти год от года.
Может 2024 это тот самый год, когда пора рискнуть, выйти из зоны комфорта и шагнуть на встречу собственному делу? Ведь самое страшное это не ошибиться, самое страшное- так никогда и не попробовать!
В этом году мы точно хотели думать в направлениях
1) Собственного ивента ( что-то типо регулярного фестиваля )
2) Не оставляем мыслей удачно выйти на рынок общепита ( были разные попытки уже, пока не везло с партнёрами )
3) Точно хотим еще один диджитал продукт помимо Bizar ( много мыслей в сторону продуктов, связанных с диджитал медиа, что-нибудь сервисное )
4) Очень интересен рынок за пределами РФ
5) любые ваши мысли и идеи are welcomed, искренне считаю, что любую, даже уже реализованную идею можно повторить, сделать круче и хорошо заработать! Это не Каннский кейс, хотя даже там дают львов за повторы!
Join Marvelous Group, and live long and prosper! 💫
Синявский считает… pinned «Приветствую всех в новом рабочем году! В качестве первого поста, хочу немного рассказать про сферу своих интересов, вдруг мы найдём общие! Итак, основной род своей деятельности я определяю как «поиск людей, которые умней и одаренней, чем я» Искренне верю…»
Синявский считает, что вам зайдет наша с Адель семейная традиция. “Couple Goals” Каждый год мы садимся вместе и придумываем себе семейные планы/цели на год. Это не имеет ничего общего с достигаторством, суровыми челленджами И так далее. Эта история призвана разнообразить и привнести прикольные моменты в жизнь внутри пары, поэтому и цели должны быть соответствующими. Конечно, в целях могут попадаться и личные, но обязательное условие- поддерживать вторую половинку в их выполнении.
Вот пример наших общих целей в 2023
Сходить на крутой концерт суперзвезды ✅ ( были на The Weekend в Ницце )
Переночевать под открытым небом ❌ ( провал, причем уже второй год подряд )
Вообще мы выполнили 50% поставленных целей, это очень прикольно потом смотреть, что получилось а что нет, ведь за год ты уже забываешь, что понаписал в заметках. Писать новые - тоже классный момент, который сильно объединяет. Попробуйте!
Все наши цели на 2024 я вам не покажу, тут много личного 🔞🍓🙈 Сами понимаете, но вот вам парочку из 14 целей, которые у нас вышли:
1) Сыграть тёще на саксофоне! ( перенос с прошлого года, скорее моя личная цель, но тут без поддержки жены никак )
2) Прочитать 20 книг на двоих. Ну это база.
3)Попробовать 2 новых совместных вида спорта 🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🤣🤣🤣
Вот пример наших общих целей в 2023
Сходить на крутой концерт суперзвезды ✅ ( были на The Weekend в Ницце )
Переночевать под открытым небом ❌ ( провал, причем уже второй год подряд )
Вообще мы выполнили 50% поставленных целей, это очень прикольно потом смотреть, что получилось а что нет, ведь за год ты уже забываешь, что понаписал в заметках. Писать новые - тоже классный момент, который сильно объединяет. Попробуйте!
Все наши цели на 2024 я вам не покажу, тут много личного 🔞🍓🙈 Сами понимаете, но вот вам парочку из 14 целей, которые у нас вышли:
1) Сыграть тёще на саксофоне! ( перенос с прошлого года, скорее моя личная цель, но тут без поддержки жены никак )
2) Прочитать 20 книг на двоих. Ну это база.
3)
Краткая история о самой дорогой картине в мире, поясняющая почему миллиардеры такие богатые, а мы нет🤪👻
Самой дорогой картиной, проданной с аукциона, является шедевр кисти Да Винчи «Спаситель мира» Реализованная Cristie’s в 2017 году в Нью Йорке. Датированная примерно 1499 годом, работа проделала поистине фантистический путь. Провисев в замке барона Кука и подвергнувшись большим исправлениям в эпоху контрреформации ( изначальное изображение Христа было сильно изменено ) картина была реализована наследниками Кука за 45 фунтов на аукционе Сотбис в 1958 году. Позже, в 2004 году, на неназванном аукционе работу приобрели за 10 тысяч долларов. Счастливчиком оказался Роберт Саймон ( специалист по старым мастерам ) и его коллеги. Далее работа была подвержена большому количеству реставрационных и исследовательских работ, после чего, к счастью Саймона, признана подлинной работой кисти Да Винчи. Выставленная в 2009 году на выставке в Лондоне работа, купленная за 10к 8 лет назад уже оценивалась в 150-200млн долларов.
Дальше пошло веселье! Русский миллиардер Рыболовлев ( Уралкалий ) покупает работу у швейцарского арт-дилера Бувье за 127,5 млн. А сейчас вы поймете почему богатые люди, такие богатые! Внимание! Рыболовлев узнаёт, что Бувье купил картину примерно за 80млн, а продал ему за 127,5 и, не смотря на то, что сам олигарх в 2017 году продал работу принцу Сауди за рекордные 450млн баксов, подаёт в суд на Бувье за мошеничество и добивается ареста имущества швейцарца🙈
В итоге работа висит на яхте у принца и ждет окончания строительства «Саудитского Лувра» а в 2021 году вообще появилась инфа, что Да Винчи только способствовал созданию картины и подлинность картины не может быть подтверждена! Снова продажа за 10к?!🤣
Самой дорогой картиной, проданной с аукциона, является шедевр кисти Да Винчи «Спаситель мира» Реализованная Cristie’s в 2017 году в Нью Йорке. Датированная примерно 1499 годом, работа проделала поистине фантистический путь. Провисев в замке барона Кука и подвергнувшись большим исправлениям в эпоху контрреформации ( изначальное изображение Христа было сильно изменено ) картина была реализована наследниками Кука за 45 фунтов на аукционе Сотбис в 1958 году. Позже, в 2004 году, на неназванном аукционе работу приобрели за 10 тысяч долларов. Счастливчиком оказался Роберт Саймон ( специалист по старым мастерам ) и его коллеги. Далее работа была подвержена большому количеству реставрационных и исследовательских работ, после чего, к счастью Саймона, признана подлинной работой кисти Да Винчи. Выставленная в 2009 году на выставке в Лондоне работа, купленная за 10к 8 лет назад уже оценивалась в 150-200млн долларов.
Дальше пошло веселье! Русский миллиардер Рыболовлев ( Уралкалий ) покупает работу у швейцарского арт-дилера Бувье за 127,5 млн. А сейчас вы поймете почему богатые люди, такие богатые! Внимание! Рыболовлев узнаёт, что Бувье купил картину примерно за 80млн, а продал ему за 127,5 и, не смотря на то, что сам олигарх в 2017 году продал работу принцу Сауди за рекордные 450млн баксов, подаёт в суд на Бувье за мошеничество и добивается ареста имущества швейцарца🙈
В итоге работа висит на яхте у принца и ждет окончания строительства «Саудитского Лувра» а в 2021 году вообще появилась инфа, что Да Винчи только способствовал созданию картины и подлинность картины не может быть подтверждена! Снова продажа за 10к?!🤣
Marvelous ищет креативную пару в штат на фултайм.
Наше брендбилдинг агентство Marvelous решило усилить свою экспертизу с помощью новой вау креативной пары!
Кого мы ищем:
Сработанную, взрослую пару. Копирайтер+арт-директор.
Хороший опыт с рекламодателями из топ50, подтвержденный кейсами. Награды будут плюсом, но не супер важным.
Опыт работы в агентствах из топ20 рейтинга АКАР
Понимание и возможность креативить в разных каналах. ATL/ Branding/ в меньшей степени BTL
Marvelous очень ждет вас в наш дружный коллектив, в котором почти нет текучки, если мы сходимся, то это всегда надолго. Мы готовы:
1) Гибкий график. Есть классный офис на Белке, хотите- можете работать удаленно, если вы вау- рассмотрим работу из другого города/страны
2) Конкурентная з/п и бонусная система по результатам нашего с вами общения
3) Крупнейшие клиенты, в том числе международные ( да, они остались ) Avon, Столото, Ozon, Kaspersky, Pepsico и так далее
4) Возможность расти внутри группы компаний Marvelous Group. Агентства Marvelous / Now / Teammate
5) Наверно этот пункт прозвучит как пустое предвыборное обещание, но по факту- он самый важный, те кто с нами давно, поймут о чём речь. Человеческое отношение к вам и вашему труду, уважение к вам и к вашим личным проблемам и интересам. Мы ищем не сотрудников, мы ищем единомышленников, с которыми пойдем к победам вместе.
Буду благодарен репостам! Пишите напрямую мне вот сюда @yabogachka1 🙏
Наше брендбилдинг агентство Marvelous решило усилить свою экспертизу с помощью новой вау креативной пары!
Кого мы ищем:
Сработанную, взрослую пару. Копирайтер+арт-директор.
Хороший опыт с рекламодателями из топ50, подтвержденный кейсами. Награды будут плюсом, но не супер важным.
Опыт работы в агентствах из топ20 рейтинга АКАР
Понимание и возможность креативить в разных каналах. ATL/ Branding/ в меньшей степени BTL
Marvelous очень ждет вас в наш дружный коллектив, в котором почти нет текучки, если мы сходимся, то это всегда надолго. Мы готовы:
1) Гибкий график. Есть классный офис на Белке, хотите- можете работать удаленно, если вы вау- рассмотрим работу из другого города/страны
2) Конкурентная з/п и бонусная система по результатам нашего с вами общения
3) Крупнейшие клиенты, в том числе международные ( да, они остались ) Avon, Столото, Ozon, Kaspersky, Pepsico и так далее
4) Возможность расти внутри группы компаний Marvelous Group. Агентства Marvelous / Now / Teammate
5) Наверно этот пункт прозвучит как пустое предвыборное обещание, но по факту- он самый важный, те кто с нами давно, поймут о чём речь. Человеческое отношение к вам и вашему труду, уважение к вам и к вашим личным проблемам и интересам. Мы ищем не сотрудников, мы ищем единомышленников, с которыми пойдем к победам вместе.
Буду благодарен репостам! Пишите напрямую мне вот сюда @yabogachka1 🙏
Синявский считает, что раз на прошлой неделе прошёл фестиваль Epica, то самое время посмотреть подборку работ с него, сделанную копирайтером Marvelous Екатериной Касько! Enjoy
Epica Awards - самый значительный европейский фестиваль рекламы. Его особенность в том, что победителей выбирают и награждают журналисты.
1. Рождественская сказка о том, как известное мобильное приложение превращает ноты в деньги и помогает детям из Украины. Простая идея. Простая реализация. Просто сильная кампания.
https://www.youtube.com/watch?v=fJGIpu-wmzg
2. Девочкам белый к лицу (жирный намек на свадебные платья).
Еще одна чрезвычайно простая задумка, которая не решает жуткую проблему детских баков, но дарит шанс взять судьбу в свои руки. Даже если тебе 12-14. Особенно, если тебе 12-14. Прямолинейная и в то же время тонкая кампания в лучших традициях найковского «Из чего же сделаны наши девчонки»
https://www.youtube.com/watch?v=RVR9UPaeGT0
3
Прекрасный пример грамотного продактплейсмента. Ну и, конечно же, доброе дело. Неожиданный привет от Узбекистанских креативщиков.
https://fr.adforum.com/creative-work/ad/player/34688852/cool-store/ishonch
4. Полная синестезия головного мозга от Ганса Циммера и Pantone
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/47-01264-ALT/scholz-friends-berlin-gmbh/the-sound-of-color
5. Котики, которые вызывают слезы. И это – не слезы умиления.
Спойлер: все закончилось хорошо.
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/62-00200-DIG/havas-play/adopt-a-mod
6. Milk is a new beer. Даже не знаю, что здесь прекраснее – идея, реализация или отвага (лично я бы после такого задумалась, а стоит ли вообще возвращаться к обычному пиву).
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/03-00201-ALT/betc-havas/petra-milk
7. Удивительный микс олдскульности и супертехнологичности. Эдакий Менделеев со смартфоном в кармане. Уж не знаю, сколько эти ребята создадут новых вкусов пива, но попробовать интересно.
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/03-01792-DIG/kaliber/what-if-machine
8. Идеальный пример, когда музыкальную аппаратуру продают не слова, а звуки.
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/11-01162-OFL/foundry-group/sennheiser-ambeo-soundbars-primal
9. Поражает масштаб. Отдельное восхищение вызывает французская бюрократия – представьте у нас поменять название аэропорта на один день?
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/14-02384-ALT/havas-paris/aeroport-anne-de-gaulle
10. Ну и напоследок мой фаворит. Книги – пища для ума. Жаль, в прекрасной Италии люди в основном предпочитают просто пищу. Но ребята из Bennet придумали, как вернуть людям книжки и повысить начитанность на душу населения. Золотой приз в номинации Retail Services.
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/16-00049-ALT/ddb/hungry-for-culture
Epica Awards - самый значительный европейский фестиваль рекламы. Его особенность в том, что победителей выбирают и награждают журналисты.
1. Рождественская сказка о том, как известное мобильное приложение превращает ноты в деньги и помогает детям из Украины. Простая идея. Простая реализация. Просто сильная кампания.
https://www.youtube.com/watch?v=fJGIpu-wmzg
2. Девочкам белый к лицу (жирный намек на свадебные платья).
Еще одна чрезвычайно простая задумка, которая не решает жуткую проблему детских баков, но дарит шанс взять судьбу в свои руки. Даже если тебе 12-14. Особенно, если тебе 12-14. Прямолинейная и в то же время тонкая кампания в лучших традициях найковского «Из чего же сделаны наши девчонки»
https://www.youtube.com/watch?v=RVR9UPaeGT0
3
Прекрасный пример грамотного продактплейсмента. Ну и, конечно же, доброе дело. Неожиданный привет от Узбекистанских креативщиков.
https://fr.adforum.com/creative-work/ad/player/34688852/cool-store/ishonch
4. Полная синестезия головного мозга от Ганса Циммера и Pantone
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/47-01264-ALT/scholz-friends-berlin-gmbh/the-sound-of-color
5. Котики, которые вызывают слезы. И это – не слезы умиления.
Спойлер: все закончилось хорошо.
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/62-00200-DIG/havas-play/adopt-a-mod
6. Milk is a new beer. Даже не знаю, что здесь прекраснее – идея, реализация или отвага (лично я бы после такого задумалась, а стоит ли вообще возвращаться к обычному пиву).
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/03-00201-ALT/betc-havas/petra-milk
7. Удивительный микс олдскульности и супертехнологичности. Эдакий Менделеев со смартфоном в кармане. Уж не знаю, сколько эти ребята создадут новых вкусов пива, но попробовать интересно.
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/03-01792-DIG/kaliber/what-if-machine
8. Идеальный пример, когда музыкальную аппаратуру продают не слова, а звуки.
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/11-01162-OFL/foundry-group/sennheiser-ambeo-soundbars-primal
9. Поражает масштаб. Отдельное восхищение вызывает французская бюрократия – представьте у нас поменять название аэропорта на один день?
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/14-02384-ALT/havas-paris/aeroport-anne-de-gaulle
10. Ну и напоследок мой фаворит. Книги – пища для ума. Жаль, в прекрасной Италии люди в основном предпочитают просто пищу. Но ребята из Bennet придумали, как вернуть людям книжки и повысить начитанность на душу населения. Золотой приз в номинации Retail Services.
https://winners.epica-awards.com/2023/winners/16-00049-ALT/ddb/hungry-for-culture
YouTube
Carol for Charity
We turned this famous Xmas carol into a donation platform using Shazam, to help Ukrainian children suffering from war. Carol of the Bells was transformed into Carol for Charity. Whenever people head this song they could shazam it. And immediately donated…
Синявский считает читает!
Впечатлился прочитанной книгой и решил поделиться с вами небольшой рецензией!
Мишель Уэльбек «Карта и Территория»
Сразу скажу, что если вы не читали Уэльбека до этого, то это точно не та книга, с которой стоит начинать своё знакомство с современным французским классиком Прочтите «Платформу». Это произведение больше похоже на некий итог как жизни так и творчества писателя. Завсегдатый тайских борделей и свинг вечеринок тут предстаёт совсем другим, да, несомненно остаётся его мизантропичный взгляд на мир ( чем лично меня он всегда и привлекал ) , но это уже совсем другая мизантропия, зрелая, немного усталая и с большой долей смирения.
Интересная находка, в книги совмещены реальные люди, всем нам знакомый Бегбедер, сам Уэльбек И так далее, с вымышленными. Например, главный герой художник Джед Мартин, как мне кажется, описывается автором как проекция самого себя, если бы создатель «Элементарных частиц» решил пойти по пути художника, а не писателя. Большой талант, интроверт, чуждый людским радостям человек, живущий один, даже подход к творчеству у него ровно такой же, он так же подробно препарирует каждый предмет и человека в своих фото и рисунках, как Уэльбек в своих строках.
Тут много всего от классического Уэльбека «Современные люди знакомы с жизнью человека-паука намного лучше, чем с жизнью Иисуса» так мог сказать только он. Привычные нам супер детальные описания простых предметов и много много любви к Франции и каждому ее региону, но преданный фанат француза найдёт и почувствует совсем иную зрелость и некий безвыходный взгляд на человечество, который демонстрирует нам человек, уже проживший большую часть своей жизни.
Книга получила Гонкуровскую премию 2010 года несмотря на очень прохлдадное отношение французских критиков к Мишелю, тут они отказать не смогли!
Буду рад дискуссии, если вы читали или после прочтения🙏
Впечатлился прочитанной книгой и решил поделиться с вами небольшой рецензией!
Мишель Уэльбек «Карта и Территория»
Сразу скажу, что если вы не читали Уэльбека до этого, то это точно не та книга, с которой стоит начинать своё знакомство с современным французским классиком Прочтите «Платформу». Это произведение больше похоже на некий итог как жизни так и творчества писателя. Завсегдатый тайских борделей и свинг вечеринок тут предстаёт совсем другим, да, несомненно остаётся его мизантропичный взгляд на мир ( чем лично меня он всегда и привлекал ) , но это уже совсем другая мизантропия, зрелая, немного усталая и с большой долей смирения.
Интересная находка, в книги совмещены реальные люди, всем нам знакомый Бегбедер, сам Уэльбек И так далее, с вымышленными. Например, главный герой художник Джед Мартин, как мне кажется, описывается автором как проекция самого себя, если бы создатель «Элементарных частиц» решил пойти по пути художника, а не писателя. Большой талант, интроверт, чуждый людским радостям человек, живущий один, даже подход к творчеству у него ровно такой же, он так же подробно препарирует каждый предмет и человека в своих фото и рисунках, как Уэльбек в своих строках.
Тут много всего от классического Уэльбека «Современные люди знакомы с жизнью человека-паука намного лучше, чем с жизнью Иисуса» так мог сказать только он. Привычные нам супер детальные описания простых предметов и много много любви к Франции и каждому ее региону, но преданный фанат француза найдёт и почувствует совсем иную зрелость и некий безвыходный взгляд на человечество, который демонстрирует нам человек, уже проживший большую часть своей жизни.
Книга получила Гонкуровскую премию 2010 года несмотря на очень прохлдадное отношение французских критиков к Мишелю, тут они отказать не смогли!
Буду рад дискуссии, если вы читали или после прочтения🙏
Закроем тему праздников роликом Marvelous для бренда виски Famous Grouse с прекрасным Сергеем Буруновым. Хороший был проект, душевный!
https://youtu.be/4ZqHu-RcXps?si=mSG2Q0tJrTNGV9w6
https://youtu.be/4ZqHu-RcXps?si=mSG2Q0tJrTNGV9w6
YouTube
Неожиданное новогоднее приключение Сергея Бурунова, в роли Вити 18+
Ну что? Все уже полноценно вышли из праздников и приступили к работе?
Этим постом хочу вам напомнить, что если вы хотите встретить весну в отличной форме, то начинать стоит прямо сейчас.
Добиться результатов к апрелю ( забудьте про март ) , а именно тогда в России начнётся хоть что-то похожее на весну, вполне реально, но нужно будет хорошо поработать.
Как вариант, вы можете попробовать выполнить челлендж «Hard 75» Он набрал большую популярность в Америке за последние пару лет. Хотя придумали его в 2019.
Hard 75 Challenge. На протяжении 75 дней вы должны:
1) Придерживаться диеты. Вы выбираете и регулируете ее сами. Естественно, без алко, фаст фуда и прочей жести, но вы должны нормально питаться, не морите себя голодом. Просто ешьте здоровую пищу в нормальное время и в адекватном количестве.
2) Спорт, две 45 минутных тренировки в день, одна из которых должна быть на свежем воздухе ( тут думаю будет ок, если обе в зале )
3) Документировать каждый день на фото. Это же придумал тик токер, наверно поэтому появился этот странный пункт🤣
4) Выпивать 4 литра воды в день
5) Читать ( не слушать!!! ) 10 страниц книги в день, как минимум.
Если начать завтра, вы закончите 3 апреля, как раз, когда можно будет снять пуховик и показать, что под ним роскошь!
Погнали? Потом сравним результаты? Кто за, ставим 🤝
Этим постом хочу вам напомнить, что если вы хотите встретить весну в отличной форме, то начинать стоит прямо сейчас.
Добиться результатов к апрелю ( забудьте про март ) , а именно тогда в России начнётся хоть что-то похожее на весну, вполне реально, но нужно будет хорошо поработать.
Как вариант, вы можете попробовать выполнить челлендж «Hard 75» Он набрал большую популярность в Америке за последние пару лет. Хотя придумали его в 2019.
Hard 75 Challenge. На протяжении 75 дней вы должны:
1) Придерживаться диеты. Вы выбираете и регулируете ее сами. Естественно, без алко, фаст фуда и прочей жести, но вы должны нормально питаться, не морите себя голодом. Просто ешьте здоровую пищу в нормальное время и в адекватном количестве.
2) Спорт, две 45 минутных тренировки в день, одна из которых должна быть на свежем воздухе ( тут думаю будет ок, если обе в зале )
3) Документировать каждый день на фото. Это же придумал тик токер, наверно поэтому появился этот странный пункт🤣
4) Выпивать 4 литра воды в день
5) Читать ( не слушать!!! ) 10 страниц книги в день, как минимум.
Если начать завтра, вы закончите 3 апреля, как раз, когда можно будет снять пуховик и показать, что под ним роскошь!
Погнали? Потом сравним результаты? Кто за, ставим 🤝
75-hard-daily-checklist (1).pdf
85.3 KB
Вау, не думал, что так много людей впишется! Ловите для удобства сheck list по челленджу!
Каждый год мы производим прикольный агентский мерч, обычно, мы дарим его сотрудникам и клиентам! Чем же подписчики моего прекрасного канала хуже?! Подумал я. Ловите розыгрыш шарфа “Marvelous” прекрасная шерстяная вещь, которая ой как пригодится! В такую то погоду! Всё, как всегда, просто будь подписан, нажми кнопку «Хочу Marvelous шарф» Фри доставка с меня! Погнали, результаты, ну скажем, через дней 10!
Синявский считает, что вы сойдете с ума от новой керамики Маро Микоян!
Сегодня в офисе Bizar мы проводим фотосет для новых работ прекрасной Маро, вы просто посмотрите на эти шедевры, скоро это всё появится на сайте, но уже сейчас можно найти много работ в ее профиле.
Обычно раскупают быстро, торопитесь! Керамика Маро может не только украсить ваш интерьер прекрасным piece of art, но и имеет солидную инвестиционную привлекательность!
Сегодня в офисе Bizar мы проводим фотосет для новых работ прекрасной Маро, вы просто посмотрите на эти шедевры, скоро это всё появится на сайте, но уже сейчас можно найти много работ в ее профиле.
Обычно раскупают быстро, торопитесь! Керамика Маро может не только украсить ваш интерьер прекрасным piece of art, но и имеет солидную инвестиционную привлекательность!