Forwarded from grig.
Вт / 24.12.24 / манеж
2 недели пропусков
пришла с загруженными мыслями, ушла с загруженными мышцами
Разминка 2 км
5 х 100
1000 км
5 х 200
правда засекла только последние 4 круга,(не всегда получается на часах вовремя засечь время) но получилось очень даже хорошо, а последний круг так вообще из всех сил выжила 🏃🏻♀️➡️
но если бы это было все, как бы не так еще по лестнице бегали
2 недели пропусков
пришла с загруженными мыслями, ушла с загруженными мышцами
Разминка 2 км
5 х 100
1000 км
5 х 200
правда засекла только последние 4 круга,(не всегда получается на часах вовремя засечь время) но получилось очень даже хорошо, а последний круг так вообще из всех сил выжила 🏃🏻♀️➡️
но если бы это было все, как бы не так еще по лестнице бегали
❤5🔥4⚡2
Новогодняя воскресная пробежка удалась. Было много приятных разговоров и улыбок. Ещё, Люба приготовила самые вкусные в мире праздничные печенки, а Даша принесла подарочки для каждого.
❤12🎄6☃5🔥2
Дорогие раннер!
Пусть этот год будет полон новых стартов и рекордов, но не забывайте получать удовольствие от того, что вы делаете! Пусть каждый километр приносит радость! С каждым шагом вы приближаетесь к своим целям, оставляя за собой прежние границы. Вперед к интересным маршрутам, новым местам, манящим вершинам, скорости и выносливости!
Спасибо, что вы такие крутые!
Пусть этот год будет полон новых стартов и рекордов, но не забывайте получать удовольствие от того, что вы делаете! Пусть каждый километр приносит радость! С каждым шагом вы приближаетесь к своим целям, оставляя за собой прежние границы. Вперед к интересным маршрутам, новым местам, манящим вершинам, скорости и выносливости!
Спасибо, что вы такие крутые!
🔥16❤7🎄5👌3
Отбегали первую серьезную тренировку на манеже🖤.
Сегодня к нам присоединились ребята из SHU run и бежим сегодня?-было душевно!
Всем спасибо.
P.S. тренер у нас на манеже конечно душка, подобрал нужные упражнения для мягкого выхода из праздничков.
Сегодня к нам присоединились ребята из SHU run и бежим сегодня?-было душевно!
Всем спасибо.
P.S. тренер у нас на манеже конечно душка, подобрал нужные упражнения для мягкого выхода из праздничков.
⚡9❤4🔥4🏆2