Магия воскресного утра ❤️

За 10 недель из активностей у меня была максимум ходьба. Добавилось ещё пару килограмм.
Начинать заново всегда сложно, но в такой компании и с планами на 2025 год- будет легче!

Сегодня сбегали традиционные 7 км по 6:40 с ❤️ ребятами! После был прекрасный фильтр, домашние печенья и самая уютная обстановка.

Сообщество SCRC открыто для всех, кто разделяет наши взгляды.

Сбегал сегодня с ребятами SCRC интервальную в манеже.
Аккуратно, сильно не давил.
3 км- разминки
4 по 1000м по 4:20/ 400м отдыха
200м за 35 секунд
2 км заминки.

Настолько хорошо и уютно!❤️

На разминке случайно зацепил сетку и порвал ремешок у часов. Может это намёк на обновление модели ? 😂

 Наш самый большой секрет заключается в том, что мы дисциплинированы. Каждое воскресенье пробежка начинается в 8:10 и будь, то темень, и будь, то холод, нам нипочём такие трудности. Чтоб стать круче, нужно пахать!