Вечер четверга был полон приключений. Лёгкий кросс 13.5 км в такую погоду и сложные условия, очень ценно, это отличная тренировка устойчивости к стрессу и укреплению нервной системы. Скорость пока нужно бегать только на манеже, дабы не травмироваться. Тренер написал трусить по 6:00 пока. Берегите себя, бегите аккуратно, не останавливайтесь, на финише вас ждёт особенный кайф.

Следуй своим идеалам спокойно и уверенно. Со временем те, кто смеялся
над тобой, станут восхищаться.

Встречаемся на манеже Луч в 18:45, разминка в 19:00.

Стремитесь не к успеху, а к ценностям, которые он дает!

По традиции семейное фото в конце хорошей тренировки.