Forwarded from Notes from Ivan
3 ноября/воскресенье. 8:00
Simple Coffee Running Club
SC Коляда (Ул. Ленина, 99) Easy Coffee Run. Расстояние 5 км Long Run. Расстояние 14 км. темп лёгкий ~ 6:00+ С кем бежать решать тебе.
Simple Coffee Running Club
SC Коляда (Ул. Ленина, 99) Easy Coffee Run. Расстояние 5 км Long Run. Расстояние 14 км. темп лёгкий ~ 6:00+ С кем бежать решать тебе.
Anonymous Poll
43%
Бегу с тобой 5 км 🐾
13%
Бегу с Левой 14 км 🐾
43%
Определюсь на месте 🔗
Forwarded from grig.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
воскресная пробежка SCRC
первая ноябрьская пробежка 5 км, легкий морозец, тихие улицы, шуршание замерших листьев, теплая кофейня, горячий напиток и такой полюбившийся лесенок на стаканчике
первая ноябрьская пробежка 5 км, легкий морозец, тихие улицы, шуршание замерших листьев, теплая кофейня, горячий напиток и такой полюбившийся лесенок на стаканчике
🔥12❤6🕊2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Поздравляем наших девочек с личными рекордами, ещё и на такой сложной трассе! Вы большие молодцы!
🏆23🍓3❤2🍾2🔥1
Первая Ноябрррррьская пробежка. Каждое воскресенье уже на протяжении шести месяцев!
🔥13❤5🏆5
Forwarded from Notes from Ivan
5 ноября/вторник. 19:00
Simple Coffee Running Club
SC live (ул. Циолковского, 3) Легкий кросс с вставками. Расстояние 9 км темп~ 6:00 + 1 км темп ~4:45 + заминка. Кто со мной?
Simple Coffee Running Club
SC live (ул. Циолковского, 3) Легкий кросс с вставками. Расстояние 9 км темп~ 6:00 + 1 км темп ~4:45 + заминка. Кто со мной?
Anonymous Poll
35%
Это будет леген..(подожди, подожди)..дарно! 🤟
23%
Бегаю на своём худе 🥷
42%
Из окна смотрю на бегунов 🖤
Это мы бандой бегали кросс со скоростными отрезками, темп 5:30 - 4:40 (под разные типы задач), и нам было ветрено, но классно, а сегодня в манеже будем очень быстро бегать 🏃♀️🏃♂️
🔥11💯4❤3