simple coffee runners
881 subscribers
1.55K photos
115 videos
58 links
Городское сообщество любителей бега и кофе. Присоединяйтесь к нашим пробежкам каждый вторник и четверг от одной из кофеен Simple Coffee в Екатеринбурге!

Обсуждение пробежек и не только: https://t.me/+RtLvsWNg6hkxM2Yy
Download Telegram
Forwarded from Notes from Ivan
Ребята из COOPPLIFE утверждают, что сочетают научные инновации с дизайном, функциональностью и эстетикой, чтобы производить функциональные, элегантные и эффективные продукты. И если по поводу элегантности и эстетики я с ними полностью согласен, то по поводу более технических характеристик захотелось проверить. Мы встретились с Кириллом Чижовым сооснователем компании, и он вручил десять пар профессиональных беговых носков для тестов нашим атлетам. У меня первые ощущения: комфорт и удовольствие от умеренной компрессии. Носки хорошо сглаживают нагрузку при беге в быстром темпе с носка. Поддерживают ахилл. Хочется побегать чуть больше. Со временем я узнаю мнение ребят и обязательно поделюсь с вами здесь. Бег, кайф.
5🔥5🥰5👍1🤔1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
 
Взяли курс на укрепление базы. Аккуратно переносим все сложные тренировки на манеж, чтобы максимально защитить себя от травм и получить как можно больше пользы. Работа с тренером — это не только упражнения и правильный подход, но увеличение объёма личных знаний каждого участника.
❤‍🔥11🔥42🏆2
Вторник/ четверг/ воскресенье.
Обратите внимание на воскресную пробежку, на этой неделе есть возможность немного увеличить беговой объем 🏃‍♀️🏃‍♂️
14🔥63
На манеже всё теже. Работаем ОФП 👌
9🔥5👏2
Forwarded from Notes from Ivan
29 сентября. Воскресенье. 8:00
Simple Coffee Running Club
SC Вернисаж (ул. Куйбышева, 41) Easy Coffee Run. Расстояние 5 км, легкий темп ~ 6:30 + Long Run. Расстояние, ещё 10 км. Кто со мной?
Anonymous Poll
31%
Я 5 км 🏃‍♂️
20%
Long long long 🧳
8%
Перебрался в зал 💵
8%
Сломал ключицу 🤸‍♀️
33%
На маникюре 💅
Forwarded from grig.
Привычные 5 км с SCRC

Пробежались с Кириллом до кофейни 2,5 км, потом в компании классных людей 5 км, после пробежки уже как традиция - номерки (10,12 наши номера сегодня) и розыгрыш
Кому оказалось мало, побежали еще 10 км Кирилл в том числе, а я осталась в кофейне пить согревающий имбирный чай, самое то на осень🍂

всем хорошего дня 🧡
14🔥6🥰4
Наша утренняя банда
Simple Coffee Running Club
14🔥7🥰6👍1