Следующие покрытие на которым мы играли Хард.🎾
Еще до 1975 года три из четырех турниров «Большого шлема» проводились на траве. С 1978-го US Open стали играть на харде, до этого турнир три года проводился и вовсе на грунте. Australian Open переехал на хард лишь в 1988-м. На других официальных турнирах покрытие использовалось еще с 40-х годов.
В основе харда обычно лежит бетон или асфальт, который покрывается слоем грунтовки и затем – акрилом. На US Open используется покрытие Pro Decoturf, когда как на чемпионате Австралии применяется более медленное Plexicushion.
📍Особенности: отскок средний, близкий к траве.
Розыгрыши на харде длиннее, чем на траве, и короче, чем на грунте. Для теннисистов с сильным топ-спином хард подойдет лучше травы, а тем, кто предпочитает плоские удары, он покажется комфортнее грунта. Это делает хард более универсальным по сравнению с другими покрытиями и более справедливым: поверхность не подвержена изменениям, вызывающим неровность отскока.
Но из-за сильного трения с покрытием и высокого давления на харде повышается риск травм суставов, многие игроки используют скольжение.
🔴Хард самое травмоопасное покрытие (жесткость ).

Главное:
В кроссовках для грунта вас не пустят на хард, так же не пустят если подошва кроссовок черная.
🔸Тщательно подбираем обувь .

ПОЧЕМУ НУЖНО МЕНЯТЬ ОБМОТКУ НА РАКЕТКЕ?!🤔
Существует два основных вида обмоток:
Grip( основной слой) и Overgrip( дополнительный, обмотка которая наматывается поверх базовой). Grip- наиболее толстый слой, который является основным.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ОБМОТКА OVERGRIP?!
1. Поддерживает хорошее сцепление руки и рукояти
(за счет свойств поверхности и впитывания влаги)
2. Обеспечивает приятные тактильные ощущения
3. Позволяет изменять толщину рукояти ракетки
4. Сохраняет Базовую обмотку (Grip) в хорошем состоянии
5. Позволяет изменять внешний вид вашей ракетки

ДЛЯ ЧЕГО И КАК ЧАСТО НУЖНО МЕНЯТЬ ОБМОТКУ OVERGRIP?!
В процессе игры обмотка Overgrip изнашивается, стирается, пропитывается влагой, что отрицательно сказывается на качестве и комфорте игры. Поэтому, чтобы ракетка не вылетела из рук в самый ответственный момент, придавала уверенности и контроля вашим ударам, ее необходимо периодически менять! Понять, когда ее менять не сложно: влажная, протертая, грязная и дискомфортная на ощупь – СРОЧНО МЕНЯЙТЕ❗️❗️❗️

Частота смены зависит от частоты игры (и качества обмотки). Если вы тренируетесь 2-3 раза в неделю, меняйте обмотку примерно 1 раз в месяц. Наблюдайте свои ощущения в процессе игры и не оставляйте этот вопрос без внимания. 📍Старайтесь, чтобы у вас всегда был с собой запасной Overgrip.