برای کسانی که اخیرا" به جمع ما پیوسته اند:
متد سیلوا چیست?(1)

متد سیلوا چیست?(2)

نیمکره چپ، نیمکره راست و عملکرد هریک از این دو
نیمکره چپ:
منطقی ست؛
تحلیلگر است؛
سخن گفتن با آن انجام می شود؛
ریاضی می داند؛
لغات و اعداد را می آموزد؛
فلسفه می داند؛

نیمکره راست:
تصویرسازی و تخیل می داند؛
تشخیص تصاویر و نمادها را می آموزد؛
از نعمت الهامات قلبی برخوردار است؛
کل نگر است؛
هنر و زیبایی را تشخیص می دهد؛
خلاق است.
---------------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

عزیزان و دوستانتان را به این کانال دعوت کنید:
لینک دعوت به کانال متد ذهنی سیلوا:
https://t.me/joinchat/AAAAAFPgaca4M3AXIsWIiA

مزایای سیستم سیلوا:
1- بهبود سلامت تن و روان
2-افزایش تمرکز و خلاقیت
3-افزایش کیفیت خواب
4- بهبود کیفیت روابط اجتماعی و خانوادگی
5-توسعه قوه الهام و شهود
6- بینش صحیح و قدرت درک

در نوای روح افزا، معنوی و جادویی خانم «لورینا مک کنت» نفس بکشید و روان خود را پالایش کنید👆

---------------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

👈((تکنیک رهایی از عادتهای بد))

خوزه سیلوا راهکارهایی برای تغییر دادن اندک اندک عادتهای بد ارایه کرده است.
معمولا" ما تغییرات اندک را بهتر می پذیریم و این امر باعث میشود ترک عادت برایمان ساده تر و امکانپذیرتر شود. به بیان دیگر، بجای آنکه به یکباره با یک مشکل بزرگ مواجه شویم، آنرا به چندین مشکل کوچکتر تبدیل می کنیم و اقدام به حل تک تک مشکلات کوچک می کنیم و در نهایت مشکل کلی بسیار ساده تر حل خواهد شد.
راهبرد دیگر آن است که تغییرات مد نظرمان را در دنیای ذهن پیاده کنیم تا تغییرات در دنیای مادی بطور خودکار به وقوع بپیوندد. تکنیک گام به گامی که خوزه سیلوا برای ترک عادت ابداع کرده است، در ترک همه انواع عادات نامطلوب کارایی دارد، بدین شرح است:
- وارد سطح آلفا شوید و عادت بد خود را مورد بررسی قرار دهید (بعنوان مثال چنانچه سیگار می کشید، بررسی کنید که اولین سیگارتان را در چه ساعتی از روز می کشید)؛
- در سطح آلفا ذهن خود را چنان برنامه ریزی کنید که اولین سیگار را یکساعت دیرتر بکشید؛( توجه داشته باشید که خود را از سیگار کشیدن محروم نمی کنید بلکه تنها عادت سیگار کشیدن را تغییر می دهید)
ادامه در پست بعدی👇

در حقیقت با یکساعت تاخیر انداختن، عادت جدیدی را در خود پرورش می دهید زیرا ترک عادت جدید بسیار آسانتر است از ترک عادت کهنه!
علت آن است که عادت کهنه چنان در ما ریشه کرده که ترک یکباره آن بسیار دشوار است؛ چیزی شبیه به ایجاد شدن عشق و دلبستگی طولانی مدت میان انسانها که پشت سر گذاشتن آن بسیار سخت است. بنابراین بایستی به سراغ گامهای کوچک تغییر برویم.
راه دیگر آنست که گونه ای دیگر از تغییر را بوجود بیاوریم؛ مثلا" مارک سیگارمان را عوض کنیم و این خود به منزله عادتی جدید است که باعث می شود ترک سیگار برایمان ساده تر شود.
چنانچه عادت نامطلوب در شما بسیار عمیق است، می توانید از استراتژی ذیل استفاده کنید:(ما به کمک این استراتژی توانسته ایم افرادی را که به مدت دوسال به هروئین اعتیاد داشته اند، در سی روز ترک دهیم):

- روی تقویم تاریخ سی روز دیگر را علامت بزنید؛

- به سطح آلفا بروید و در ذهن با خود بگویید که در آن تاریخ کاملا" آنرا ترک کرده اید و تا آخر عمرتان دیگر به سراغ آن نخواهید رفت؛

- هر روز به سطح آلفا بروید و در ذهن این برنامه را یادآوری و تقویت کنید

پس از گذشت روز سی ام دیگر تمایلی به بازگشت به آن عادت نخواهید داشت.
(نکته: این تکنیک برای ترک انواع عادت ناخواسته قابل استفاده است و تنها محدود به سیگار و مواد مخدر نمی شود).
-----------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

👆این پست را برای دوستان و عزیزانتان نیز بفرستید تا آنها هم از شر عادتهای بد همچون سیگار کشیدن، مصرف الکل، مواد اعتیاد آور، دیر خوابیدن، پرخوری و...خلاص شوند؛
با آرزوی نیک زیستی برای همه

با حواس ذهنی تان زیبایی های پاییز را لمس کنید.
--------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

شما نیز همچون منوچهر والی زاده، گوهر درون خود را باور کنید، تا به شکوفایی برسید؛
💪از اجرای تمرینات هرگز مایوس نشوید و به قدرت بی انتهای ذهن خود ایمان بیاورید.

------------
متد سیلوا
@SilvaMethods
------------
به کانال متد سیلوا بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFPgaca4M3AXIsWIiA

زیبایی های تقویم را به فال نیک بگیریم؛
تکرار بزرگترین رقم، مقدمه زیبایی بر پایان صده است؛
99/9/9 را به شما تبریک می گویم.

مازیار ابراهیمی
-------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

چگونه ریلکس شدن باعث می شود که بتوانیم از بعد دیگر وجودمان کمک بگیریم?
-------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

👈به سرورانی که اخیرا" به جمع ما پیوسته اند صمیمانه خوشامد می گویم و از عزیزانی که از گذشته ما را همراهی کرده اند قدردانی می نمایم.🤝👌

مازیار ابراهیمی
ادمین کانال متد سیلوا

در سطح آلفا و تتا می توانیم به آینده نیز به چشم گذشته بنگریم- پیش آگاهی چیست?
-------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

معرفی فرکانسهای مغز ما
بتا(Beta): حین بیداری و هشیاری کامل
آلفا(Alpha): در حالت ریلکس و آرام، انجام مدیتیشن، تصویر سازی خلاق در ذهن
تتا(Theta): ریلکس و مدیتشن عمیق،
دلتا(Delta): خواب بسیار عمیق و بدون رویا
-------
متد سیلوا
@SilvaMethods

عزیزان و دوستانتان را به این کانال دعوت کنید.
لینک دعوت به کانال متد ذهنی سیلوا:
https://t.me/joinchat/AAAAAFPgaca4M3AXIsWIiA

👆لینک ابتدای کانال

👈جهت مطالعه سرورانی که اخیرا" به جمع ما پیوسته اند؛
با آرزوی نیک زیستی
---------
کانال متد سیلوا
SilvaMethods

آرنولد شوارتزنگز:
به افراد منفی باف گوش ندهید!
«غیرممکن است» را «ممکن است» می شنیدم!
--------------
نیروهای ذهنی تان را بیدار کنید و متد سیلوا را به عزیزانتان معرفی کنید.💪

متد سیلوا
@SilvaMethods

در آخرین یلدای قرن؛
عمرتان به بلندای آن باد!

---------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

خانه تکانی ذهنی
افکار در حالت ذهنی آلفا بسیار توانمندتر از حالت هشیاری معمول ما هستند و بنابراین بایستی بکوشیم که تفکر مثبت در ذهن ما نهادینه شود و از بابت مثبت و امیدبخش بودن افکارمان مطمئن شویم.
در حقیقت تفکر مثبت، بیان آنچه میخواهیم است در برابر تفکر منفی که آنچه را که نمی خواهیم بیان می کند.
برای اجرای خانه تکانی ذهنی، در طول روز به آنچه می اندیشید و می گویید توجه کنید؛
بعنوان مثال چنانچه فروشنده کالایی هستید، آیا به دشواریهای گذاشتن قرار ملاقاتی که در آن به معرفی محصول می پردازید می اندیشید یا خود را در ذهن در حال معرفی محصول به افراد متعدد می یابید?
پیشنهاد می کنم لغاتی را از دایره واژگانی که بکار می برید به کل حذف کنید:
👈«نمی تونم»------>«می تونم»
👈«خیلی حال بهم زنه» ----->«مورد علاقه م نیست»
👈«اصلا" اینجوری که میگی نیست»---> «بنظر من اینجوریه که..»
👈«فراموش کردم که...»----> «...از ذهنم رفت»
👈«در ...ناموفق بودم»----> «دارم به ...می رسم»
👈«من کمرو هستم»-----> «اعتماد بنفس لازم رو دارم»
👈«این الان بهم میگه نه» ------«از چه راهی میتونم کمکش کنم?»

بنابراین هرگاه که جمله ای منفی گفتید سریع با خود بگویید «باطل-باطل» و جمله مثبتی بجای آن بیان کنید.
همیشه کلام را با جمله ای امیدبخش به پایان برسانید.
- برگرفته از کتاب Sales Power
نوشته خوره سیلوا، اد برند
------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods