آموزشهای متد سیلوا،
جامع ترین «دفترچه راهنمای کاربری» برای استفاده از مغزمان است.
این دفترچه راهنما را بخوانید تا بتوانید به درستی از مغز که پیچیده ترین دستگاه عالم هستی است به درستی استفاده کنید.
-------------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

👈ذهن ما هم مانند جسم ما مجموعه ای از حواس پنجگانه خود را دارد.
ذهن ما می تواند ببیند، بشنود، لمس کند، بچشد و ببوید. هرچه توجه بیشتری به این احساسات ذهنی کنیم، امکان استفاده از آنها بیشتر و بیشتر می شود.
تکنیکهای سیلوا را بیاموزید تا بتوانید بطور بهینه از این حواس استفاده کنید.
---------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

عزیزان و دوستانتان را به این کانال دعوت کنید:
لینک دعوت به کانال متد ذهنی سیلوا:
https://t.me/joinchat/AAAAAFPgaca4M3AXIsWIiA

👈چرا در متد سیلوا چشمهایمان را 20درجه به سمت بالا می چرخانیم?

تحقیقات نشان می دهد که هنگامیکه چشمانمان را نسبت به افق بیست درجه به بالا می چرخانیم، تولید امواج آلفا در مغز ما افزایش می یابد؛ چرایی آنرا کسی نمی داند لیکن باوری وجود دارد مبنی بر آن که در فرآیند رشد ما، قبل از آنکه چشمها در ما بطور کامل تکامل یابند رو به بالا هستند و پس از تکامل و رشد کامل چشم در ما، آنها به پایین حرکت می کنند تا بتوانیم با آنها ببینیم.
در حقیقت ترتیب رشد و تکامل بدن ما به این صورت است:
دلتا، تتا، آلفا و بتا
بنابراین ما در جریان رشد و تکامل بدنمان در زمان رشد چشمانمان در وضعیت آلفا بوده ایم و چشمانمان رو به بالا منحرف بوده اند تا روزی که به رشد کامل بدنی رسیده ایم و چشمانمان رو به پایین آمده اند تا بتوانیم با آنها ببینیم. به عبارت دیگر هنگامی که ما در وضعیت بتا قرار گرفتیم چشمان ما پایین آمدند تا بتوانیم با آنها ببینیم.
بنابراین چرخاندن آنها به سمت بالا به معنای بازگشتن به آلفاست!
-------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

ارتباط تنگاتنگ تمرکز ذهن و موفقیت شغلی را در عادل فردوسی پور بجویید.
👈متدهای ذهنی را بیاموزید و به سمت پیروزی گام بردارید💪
------
متد سیلوا
@SilvaMethods

به حقیقت پیوستن تصاویر ذهنی خانم انوشه انصاری، اولین زن گردشگر فضا
👈قدرت سحرآمیز تصاویر ذهنی را دریابید🧠
--------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

برای کسانی که اخیرا" به جمع ما پیوسته اند:
متد سیلوا چیست?(1)

متد سیلوا چیست?(2)

نیمکره چپ، نیمکره راست و عملکرد هریک از این دو
نیمکره چپ:
منطقی ست؛
تحلیلگر است؛
سخن گفتن با آن انجام می شود؛
ریاضی می داند؛
لغات و اعداد را می آموزد؛
فلسفه می داند؛

نیمکره راست:
تصویرسازی و تخیل می داند؛
تشخیص تصاویر و نمادها را می آموزد؛
از نعمت الهامات قلبی برخوردار است؛
کل نگر است؛
هنر و زیبایی را تشخیص می دهد؛
خلاق است.
---------------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

عزیزان و دوستانتان را به این کانال دعوت کنید:
لینک دعوت به کانال متد ذهنی سیلوا:
https://t.me/joinchat/AAAAAFPgaca4M3AXIsWIiA

مزایای سیستم سیلوا:
1- بهبود سلامت تن و روان
2-افزایش تمرکز و خلاقیت
3-افزایش کیفیت خواب
4- بهبود کیفیت روابط اجتماعی و خانوادگی
5-توسعه قوه الهام و شهود
6- بینش صحیح و قدرت درک

در نوای روح افزا، معنوی و جادویی خانم «لورینا مک کنت» نفس بکشید و روان خود را پالایش کنید👆

---------------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

👈((تکنیک رهایی از عادتهای بد))

خوزه سیلوا راهکارهایی برای تغییر دادن اندک اندک عادتهای بد ارایه کرده است.
معمولا" ما تغییرات اندک را بهتر می پذیریم و این امر باعث میشود ترک عادت برایمان ساده تر و امکانپذیرتر شود. به بیان دیگر، بجای آنکه به یکباره با یک مشکل بزرگ مواجه شویم، آنرا به چندین مشکل کوچکتر تبدیل می کنیم و اقدام به حل تک تک مشکلات کوچک می کنیم و در نهایت مشکل کلی بسیار ساده تر حل خواهد شد.
راهبرد دیگر آن است که تغییرات مد نظرمان را در دنیای ذهن پیاده کنیم تا تغییرات در دنیای مادی بطور خودکار به وقوع بپیوندد. تکنیک گام به گامی که خوزه سیلوا برای ترک عادت ابداع کرده است، در ترک همه انواع عادات نامطلوب کارایی دارد، بدین شرح است:
- وارد سطح آلفا شوید و عادت بد خود را مورد بررسی قرار دهید (بعنوان مثال چنانچه سیگار می کشید، بررسی کنید که اولین سیگارتان را در چه ساعتی از روز می کشید)؛
- در سطح آلفا ذهن خود را چنان برنامه ریزی کنید که اولین سیگار را یکساعت دیرتر بکشید؛( توجه داشته باشید که خود را از سیگار کشیدن محروم نمی کنید بلکه تنها عادت سیگار کشیدن را تغییر می دهید)
ادامه در پست بعدی👇

در حقیقت با یکساعت تاخیر انداختن، عادت جدیدی را در خود پرورش می دهید زیرا ترک عادت جدید بسیار آسانتر است از ترک عادت کهنه!
علت آن است که عادت کهنه چنان در ما ریشه کرده که ترک یکباره آن بسیار دشوار است؛ چیزی شبیه به ایجاد شدن عشق و دلبستگی طولانی مدت میان انسانها که پشت سر گذاشتن آن بسیار سخت است. بنابراین بایستی به سراغ گامهای کوچک تغییر برویم.
راه دیگر آنست که گونه ای دیگر از تغییر را بوجود بیاوریم؛ مثلا" مارک سیگارمان را عوض کنیم و این خود به منزله عادتی جدید است که باعث می شود ترک سیگار برایمان ساده تر شود.
چنانچه عادت نامطلوب در شما بسیار عمیق است، می توانید از استراتژی ذیل استفاده کنید:(ما به کمک این استراتژی توانسته ایم افرادی را که به مدت دوسال به هروئین اعتیاد داشته اند، در سی روز ترک دهیم):

- روی تقویم تاریخ سی روز دیگر را علامت بزنید؛

- به سطح آلفا بروید و در ذهن با خود بگویید که در آن تاریخ کاملا" آنرا ترک کرده اید و تا آخر عمرتان دیگر به سراغ آن نخواهید رفت؛

- هر روز به سطح آلفا بروید و در ذهن این برنامه را یادآوری و تقویت کنید

پس از گذشت روز سی ام دیگر تمایلی به بازگشت به آن عادت نخواهید داشت.
(نکته: این تکنیک برای ترک انواع عادت ناخواسته قابل استفاده است و تنها محدود به سیگار و مواد مخدر نمی شود).
-----------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

👆این پست را برای دوستان و عزیزانتان نیز بفرستید تا آنها هم از شر عادتهای بد همچون سیگار کشیدن، مصرف الکل، مواد اعتیاد آور، دیر خوابیدن، پرخوری و...خلاص شوند؛
با آرزوی نیک زیستی برای همه

با حواس ذهنی تان زیبایی های پاییز را لمس کنید.
--------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

شما نیز همچون منوچهر والی زاده، گوهر درون خود را باور کنید، تا به شکوفایی برسید؛
💪از اجرای تمرینات هرگز مایوس نشوید و به قدرت بی انتهای ذهن خود ایمان بیاورید.

------------
متد سیلوا
@SilvaMethods
------------
به کانال متد سیلوا بپیوندید👇
https://t.me/joinchat/AAAAAFPgaca4M3AXIsWIiA

زیبایی های تقویم را به فال نیک بگیریم؛
تکرار بزرگترین رقم، مقدمه زیبایی بر پایان صده است؛
99/9/9 را به شما تبریک می گویم.

مازیار ابراهیمی
-------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

چگونه ریلکس شدن باعث می شود که بتوانیم از بعد دیگر وجودمان کمک بگیریم?
-------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

👈به سرورانی که اخیرا" به جمع ما پیوسته اند صمیمانه خوشامد می گویم و از عزیزانی که از گذشته ما را همراهی کرده اند قدردانی می نمایم.🤝👌

مازیار ابراهیمی
ادمین کانال متد سیلوا

در سطح آلفا و تتا می توانیم به آینده نیز به چشم گذشته بنگریم- پیش آگاهی چیست?
-------
کانال متد سیلوا
@SilvaMethods

معرفی فرکانسهای مغز ما
بتا(Beta): حین بیداری و هشیاری کامل
آلفا(Alpha): در حالت ریلکس و آرام، انجام مدیتیشن، تصویر سازی خلاق در ذهن
تتا(Theta): ریلکس و مدیتشن عمیق،
دلتا(Delta): خواب بسیار عمیق و بدون رویا
-------
متد سیلوا
@SilvaMethods