✅ Только мужчина, который реально давал девушкам разный уровень удовольствия, может говорить про глубину и вариативность в сексе

Это трудно признать

👉 Потому что в множестве пар мужчина является учеником, которого нужно тыкать и показывать, что делать

Многие девушки еще и проецируют «мужики не умеют, а этот еще и учит».

Понимаю

К счастью, мне в жизни везло на очень опытных партнерш

💃 И даже при своем большом опыте они НЕ проживали весь спектр ощущений, который возможен

👉 Еще под моими видео любят писать:

«все индивидуально, ты не понимаешь»

👉

Мой ответ

«это и так понятно»

Моя задача - дать мужчине объем и вариативность,

чтобы он пробовал, чувствовал, считывал реакцию

✅

Чем больше инструментов - тем выше уровень

Теперь к сути:

Работа по зоне между лопаток и зоне крестца

В 2023 году у меня были случаи, когда девушка кончала просто от продавливания зоны между лопаток без ничего

НО, это было уже послевкусие после классного секса и других оргазмов

🔥 Если она психологически от тебя тащится, доверяет тебе - это может дать очень сильный отклик

Пусковая кнопка на основе возбуждения и доверия

👉 По крестцу: даже обычное прижатие девушки к себе + медленный темп, + легкое продавливание крестца и зрительный контакт 👀 может подкашивать ее коленки

Чувствую себя футболистом, который забивал голы, а человек, ни разу не бивший по мячу, объясняет мне, что я делаю не так 🙂

✅ Пробуй, тестируй, расширяй свой объем и не забывай про психологический аспект, он важнее любой техники

#заметкипослесекса

А у нас на очереди легкий экскурс по вагинальному фистингу

В 80% случаев эффективный фистинг - это все таки элемент для пика, а не для начала, хотя есть и исключения

Мой любимый:

Чаще неглубокий фистинг, целью которого является эффект распирания/давления и разнообразность ее ощущений, так как часто делается прямо во время секса, на контрасте с фрикциями

👉 Он не является длительно монотонным, скорее триггерным с короткими сериями движений и полным выходом пальцевой конструкции, далее повторяем 🔁

В моменты высокого возбуждения и пика

Чем больше психологического влияния на девушку - тем лучше

Она должна:

- хотеть тебя
- сдать тебе власть и контроль в моменте
- доверять
- ассоциация вашего сексуального опыта с кайфом

🔥

Есть и другие виды фистинга, где мы работаем с ее глубокими зонами на обеих стенках

🔢 Тут есть много своих особенностей и сложно провести какую то реальную статистику, скорее даже невозможно

🤞Но при должной подготовке и сцепке таких факторов, как: чувствительность зон конкретной девушки, конкретные анатомические особенности - может довести до мощных непроизвольных сокращений

✅

Глубокие

оргазмы все же сильнейшие по опыту и ощущаются всем телом

🔑 Задача не рвать и ковырять вагину, а либо создать давление/распирание в нужный момент (+ психологический эффект), либо точечно повлиять на конкретные зоны

✅ И внимательность к ее ощущениям и языку тела все же выделю отдельной строчкой

Доминантный секс/грязные слова: зачем это нужно

У человека есть пропускная способность внимания. В сексе - особенно

Девушка не может одновременно анализировать, сомневаться, контролировать, следить за собой и при этом глубоко чувствовать тело

Часто она осознанно или неосознанно оставляет активным внутренний диалог - чтобы не потерять контроль полностью

👉 Именно этот диалог мешает сильным пикам

Задача ведущего - выбить этот внутренний диалог. Сделать так, чтобы она как раз потеряла контроль

✅ Только тогда, когда она полностью сдает власть - приходят быстрые, эмоциональные, животные пики

💥

В этом ключе доминантный секс или грязные слова - это внезапный, яркий, требующий реакции стимул, который

отключает кору, отвечающую за сомнение и контроль

(тело начинает реагировать острее и быстрее)

Префронтальная кора
🔽

Контроль
🔽

Тело, эмоции, доверие
🔼

🟰
Естественный трансовый отклик

Но большинство людей воспринимают доминантный секс просто как набор каких то действий, без понимания «зачем»

👇👇👇

- Падает активность зон самоконтроля

- Растет активность телесных ощущений и эмоций, возбуждения

- Время теряет четкость

- Критика замещается позволением

Задача не в действиях
Задача отключить контроль

За последние 3,5 месяца я достиг лучшей формы в своей жизни

Силовые улетели в космос:

- Подтягивания ➕ 51 кг на 5 раз , ➕ 56 кг на 4 раза

- Отстающие брусья ➕ 74 кг на 4 раза

На пике по одному из показателей я достиг «золотого сечения» (эталонные пропорции)

Плечи - 123, талия - 76
Показатель - 1,61

На фоне стресса, болезней, довольного плохого сна

✅ Добавки - это не фактор икс и не магия, но свою роль сыграть они могут

Сегодня я дам свой рейтинг из 13 добавок, которые я принимал все это время и часть новых, которые только добавил

Скоро 👇👇👇

Часть 1️⃣

Начинаем с конца рейтинга

13 место. Омега 3 (ЭПК/ДГК)
8,5/10

Я только ее взял и у меня не было личного опыта

👉 С точки зрения маркетинга она переоценена, на мой взгляд, но долгосрочные эффекты могут быть «тихими», но значимыми

Далее стек из трех, который взят для конкретной задачи:

Стек подействовал существенно

✅Концентрация
✅ Пофигизм
✅ Контроль импульсов
✅ Ровное состояние

12 место. Ашваганда
8,5/10

▪️ Ашве ставлю балл меньше, чем другим добавкам из стека:

- пью не в большой дозировке, эффекты ниже

- может быть эффект торможения, что может решать локальные задачи, но глобально такое себе…

Больше месяца подряд не рекомендую

11 место. Глицин
9/10

👉 Добавка недооценена

Помимо эффекта от стека, который я описал выше

👇

➕ Глицин вместе с Триптофаном полностью переписали качество и график моего сна в 2019 году

10 место. Л-теанин
9/10

Долго сопротивлялся, но в итоге решил тестировать

Результат от приема однозначный

✅

Добавка внесла свою лепту в существенные ощутимые изменения состояния под мой конкретный запрос

Часть 2️⃣

У меня большой опыт тестирования различных БАДов. Около 50 наименований

👉 И так сложилось, что с 2019 года я практически регулярно пил две добавки, которые и поставил на 9, и 8 место соответственно

9 место. D3
9/10

👉

В 2024 я достиг своего максимального уровня общего тестостерона, около 33 нмоль/л

Старт же в 2019 был -

18-19 нмоль/л

💬 Конечно, добавки не играют ключевую роль, но, вероятно, свою лепту в общий котлован внесли

Тем более дефицит Д3 встречается часто

➕
Его роль в работе организма и влияние на гормональную систему высоки (если есть дефицит)

8 место. Цинк Пиколинат
9/10

👉 Регулярная добавка номер 2, начиная с 2019

Причем до 2024 я вообще не знал, что цинк может быть опасен при слишком частом применении

🔞

Во времена секс-марафонов эта добавка была постоянным гостем у меня на столе

✅ Опять же: если есть дефицит - результат может быть чувствительным


7 место. Кофеин
9/10


👉 Пока что это аванс

💬 Сейчас эта добавка очень популярна. Многие западные биохакеры

считают его одним из лучших стимуляторов

Рекомендуется принимать вместе с Л-теанином, который помогает сгладить часть побочных эффектов кофеина

❌ Мой опыт приема пока больше негативный

❌ На тренировках эффекта я не прочувствовал, зато появилась нервозность, а сон ухудшился еще больше

👉

Если у тебя есть проблемы со сном, перегруженная нервная система,

то кофеин может усугубить ситуацию

Возможно, в других условиях он раскроется лучше

6 место. Л-тирозин
9,1/10

👉 С тирозином получилась интересная история

❌ Когда я впервые купил его в прошлом году, то не почувствовал вообще никакого эффекта

✅ При этом другой человек получил ощутимый результат

Есть еще один важный момент

💬 В 2024 я активно тестировал Допа Мукуна, это добавка тоже влияет на дофаминовую систему, но она более сильная и с ней нужно аккуратно

От нее был получен выраженный эффект, причем в сексуальной сфере 🔞

👉 Поэтому знаю, что воздействие на доф может ощущаться сильно

Сейчас пробую тирозин повторно, и какой то эффект есть

🧑‍🧑‍🧒 Плюс сейчас огромное количество людей испытывают проблемы с дофаминовой системой, поэтому добавка заслуживает внимания

5 место. Магний Глицинат
9,2/10

❌ Несколько месяцев назад при сильной бессоннице магний вообще не помог

👇👇👇

Но магний не обязан лечить такие формы, а вот если проблема связана с тревожностью, напряжением, стрессом - эффект может быть очень хорошим

✅ В прошлом году я даже вывел понятие «магниевый секс», так как был конкретный интересный опыт

💬 Также, некоторые порноактеры перед съемкой использовали магний (в существенных дозировках)

Продолжение следует…

💥 Уже успел сделать спортивный перерыв в 2 недели и сразу после него подтянулся с доп весом 73 кг, что является нормативом МС

Часть 3️⃣ по добавкам (2 место самое неожиданное)

👇👇👇

4 место. L-цитруллин
9,3/10

Субъективно, но учитывая плохой сон в крайние месяцы, стресс, сушку, тяжелые тренировки, съемку курсов …

- я очень быстро восстанавливался

- часто рос в силовых каждую тренировку

- практически никогда не выглядел плоско

👉 Думаю, цитруллин может хорошо работать при реально тяжелых тренировках + с возрастом его влияние становится больше (оксид азота, эрекция, кровообращение)

3 место. Креатин
9,5/10

Одна из немногих добавок с доказанной эффективностью

✅ Обстоятельства приема также имеют значение

При непонятном режиме жизни может вообще ничего не работать

2 место. Бор
9,7/10

💥 Собственный опыт топ уровня

👉 Редкая добавка, но из того, что известно на данный момент: положительных качеств у нее сильно больше, чем выявленных побочных эффектов

В моем случае одна из немногих добавок, которая показала результат на цифрах

✅ ГСПГ - снижение в 2 раза с 48 до 26

Снижение ГСПГ - это один из эффектов Бора. Сработает не у всех и не всем это конечно нужно

1 место. Протеин
10/10

Добавка, которую я бы никогда не поставил сюда раньше

👉 Но.. проанализировав питание, я осознал, что для своих больших целей не добираю белок

👉 500-700 грамм филе за какой то день? Спокойно

👉 Но потом точно будет день, когда вообще не хочется есть и средняя цифра по белку становится средней)

И у меня то нет проблемы в том, чтобы съесть 0,5 кг мяса в день, а для кого то это нереально с точки зрения аппетита

Добавка однозначно дала весомый рывок

💥 Скоро новые посты и запуск курсов

🦹‍♂️ «Я мужик, буду еще ей клитор дрочить во время фрикций, пусть сама это делает»

👉 Это я услышал во время обучения…

Он попробовал… и вылезли простые вещи:

❌ Нет понимания и ощущения, как это делать, чтобы было в кайф прежде всего самому, при этом эффективно и с результатом

Просто защитный паттерн мужского эго

1️⃣

Она может сделать это сама, но…

👉

Чем больше она контролирует процесс - тем меньше отдается ощущениям

Когда стимулирует партнер - она просто извивается и ловит волны + чувство, что ее удовольствием «заведуют»

Она и вибратор может взять, но правда в том, что с классным партнером она захочет его отложить. Он может быть эффективен, но безличен, ей нужно твое присутствие

“Хочу, чтобы это делал ты»,

- сказала мне девушка после разового включения вибратора в наш секс

3️⃣❗️

➡️ Связка член (к примеру работа на входе, зона G) + палец на клиторе + длительный неторопливый секс может взорвать ей мозг

В этой связке у меня возможно рекорд женских О за жизнь

Продолжение 👇

4️⃣

Старая школа считает, что пальцы на клиторе - это грубо. Это не так.

👉 Проблема в том, что мужчины часто делают это неправильно (сухо, грубо, торопливо)

👉 Более того, основная стимуляция у меня проходила через головку клитора, а не капюшон, что еще более чувствительно (следи за реакцией)

Ну и говорить о сверх чувствительности в эпоху мега стимулов и вибраторов приходится меньше

5️⃣

Некоторые работают по клитору двумя пальцами, но один палец = точечность.

Ты не «размазываешь» ощущения и не сбиваешь ей фокус + тебе проще управлять этим механизмом

6️⃣

Микродвижения, а не красивые, но часто теоретические движения из рилс

✅

Микромоторика:

Палец остается статичным, движение создается за счет микросгибания фаланги с подушечкой.

Ты как будто «киваешь» ею,

не двигая кистью и не водя пальцем из стороны в сторону

Если двигать всей рукой или пальцем - ты начнешь «гулять» по зоне, сбивая и себя и ее. А так рука лежит статично, расслабленно

7️⃣

Синхронизация

Тебя не должно это отвлекать.

❌

Проблема в том, что мужчины держат излишний фокус на сложной моторике, а нужно, чтобы таз работал сам, палец совершал микро-движения

и ты оставался в процессе, а не постоянно вылетал в техническую часть

8️⃣

Когда ты приноровишься - ты будешь ощущать кайф и власть, а не «я же мужик…»

😈 Рассматривай секс не как парковку, а как путешествие, где ты играешь на струнах ее души

Совершаешь фрикции, наслаждаешься, как ты в нее входишь, смотришь ей в глаза и прешься от ее реакций, например, таких:

«Я не могу больше кончать»
«Ты хочешь, чтобы я с ума сошла, издеваешься надо мной?)»

👉 Тут везде твой кайф и власть…