₊˚ 💌𖣂 Current read

این یک کتاب روانشناسیه و احتمالا از اون کتابایی نیست که توی کانال‌های کتابخونی راجبش حرف بزنن.
اما موضوعی که این کتاب بهش اختصاص داده شده، ارزش صحبت راجبش رو داره.

◇ Highly Sensitive Person (HSP)

برای بعضی افراد شدت نور، سر و صدا، بو و شلوغی می‌تونه آزاردهنده باشه. وقتی وارد مکان جدیدی میشن، بیش از حد استرس و اضطراب اذیتشون کنه، نه چون خجالتی‌ان یا می‌ترسن، چون ذهنشون از همون لحظه‌ی حضور شروع کرده به تحلیل فضا و افراد. حالت چهره‌، حرف‌ها و میزان صمیمیت اشخاص رو می‌خونن و توی ذهنشون آنالیزشون می‌کنن.
و همین قضیه باعث میشه که بعد از اون دورهمی، چنان خسته و بی‌انرژی بشن که نیاز به تنهایی و سکوت در مکان امن‌شون داشته باشن.

این افراد لزوماً مضطرب، بیش فعال، اوتیسم و درونگرا نیستن.
بلکه در ادبیات علمی بهشون (HSP - افراد بسیار حساس) گفته میشه که که دارای حساسیت در سیستم پردازششون هستن.

Sensory Processing Sensitivity یا SPS

و HSP یک اختلال نیست!

تحقیقات نشون دادن که ویژگی‌های SPS می‌تونه به عنوان ویژگی نسبتاً پایدار فردی در نظر گرفته بشه.
یعنی افراد از نظر میزان حساسیتشون به محیط در یک طیف قرار می‌گیرن.

● ویژگی‌هایی که در جدید‌ترین تحقیقات برای این افراد ارائه شده:

✦ ּ Sensitivity to Details
حساسیت به جزئیات

✦ ּ Depth of Processing
پردازش عمیق

✦ ּ Social Sensitivity
حساسیت اجتماعی

✦ ּ Sensitivity to Positive Experiences
حساسیت به تجربه‌های مثبت

✦ ּ Emotional Reactivity
واکنش‌پذیری هیجانی

✦ ּ Overstimulation
تحریک‌پذیری/ازدیاد تحریک و overwhelmed شدن

البته حساسیت بالا فقط به معنی "بیشتر رنج کشیدن" نیست.

ممکنه فردی تجربه‌های مثبت، زیبایی، موسیقی، هنر، ارتباط اجتماعی یا جزئیات محیط رو هم با شدت بیشتری تجربه کنه و ازشون تاثیر بپذیره.

فرض کنین دو نفر وارد یک کافه‌ی شلوغ می‌شن.
یکی از اون‌ها بعد از مدتی متوجه شلوغی می‌شه و شاید فقط کمی بابتش خسته و کلافه بشه.

اما نفر دوم صدای موسیقی، گفت‌وگوهای اطرافش، نور، بوی قهوه، حالت چهره‌ی آدمی نزدیکش ایستاده و تغییرات فضای اجتماعی رو به طور همزمان احساس می‌کنه و بعد از مدتی متوجه میشه که مغزش دیگه ظرفیت پردازش رو نداره.

این لزوما به این معنی نیست که نفر دوم ضعیف‌تره؛ بلکه فقط سیستم پردازشش اطلاعات محیط رو به شکل متفاوت و عمیق‌تری تحلیل می‌کنه.

وقتی همه‌ی منابعی که خوندی انگلیسی بودن و کلمه کم میاری برای ترجمه*

فعلا این کلیت رو داشته باشین تا بیشتر تحقیق کنم و کتاب رو هم کامل بخونم.

البته این کتاب خیلی قدیمیه اما نویسندش مقالات جدیدی نوشته که لازمه هردوشون رو بخونم تا بتونم اطلاعات درستی رو براتون بگم.

جمعه‌ی هفته‌ی پیش اولین وبینار همخوانی‌مون رو برگزار کردیم.

اتفاقاً جلسه‌ی پر باری بود. جاتون خالی🤭

توی همون جلسه‌ و میون بحث‌ها چندتا نکته‌ی جدید یاد گرفتم که دوست دارم براتون راجبش بگم.

اما قبلش!
بذارین این کتاب که محبوب دلم شده رو بهتون معرفی کنم.
می‌دونم همتون باهاش آشنایین، ولی معرفی من قراره یکمی متفاوت باشه.

•─📔✦ #BookRec .

〔 سمفونی مردگان 〕

• نویسنده: عباس معروفی

• سال انتشار: ۱۳۶۸

• ژانر: رمان خانوادگی، تراژدی، رمان اجتماعی ـ روان‌شناختی، درام تاریخی

• دوره‌ی تاریخی: فضای اجتماعی ایران در دهه‌های ۱۳۱۰ و ۱۳۲۰، با سایه‌ای از تحولات سیاسی ـ اجتماعی آن دوره

• مکتب غالب: مدرنیسم، رئالیسم
گرایش‌های برجسته: نمادگرایی، روان‌شناختی، رئالیسم اجتماعی، تراژدی

• شیوه‌های روایی: چندصدایی، جریان سیال ذهن، تک‌گویی درونی، روایت غیرخطی، جا به جایی زاویه دید و زمان

اگر یک خانواده آن‌قدر در سکوت، تعصب و خشونت غرق شود که اعضایش یکی‌ یکی از درون فرو بپاشند، باز هم می‌شود اسمش را خانواده گذاشت؟

سمفونی مردگان داستانی نیست که بشود در یک روایت آن را تعریف کرد.
این اثر همزمان درباره‌ی خانواده، قدرت، سنت، سرکوب، حسادت، هنر، جنون و فروپاشی حرف می‌زند.

سمفونی مردگان فقط داستان یک خانواده نیست؛ بلکه داستانی است که شکل روایتش هم نوآورانه و معنا دار است. اگر چه همین سبک متفاوت روایت ممکن است به مزاج خیلی از خوانندگان خوش نیاید.

☆ رمانی مدرنیستی با ساختار و زبان نمادین بسیار پررنگ و مؤلفه‌های رئالیستی، روان‌شناختی و تراژیک!


با این حال، ممکنه از سمفونی مردگان خوشتون نیاد.
چون...

ممکنه ریتمش براتون سنگین باشه.
ممکنه با شخصیت‌ها همدلی نکنین.
ممکنه فضای خفقان‌آور و تراژدی غم‌بارش براتون خسته‌کننده یا اذیت کننده باشه.
ممکنه روایت غیرخطیش اذیتتون کنه.
ممکنه جریان سیال ذهن براتون گیج‌ کننده و نامفهوم باشه.

به همین خاطر خوندن این کتاب رو به هر کسی پیشنهاد نمی‌کنم.
اما اگه مثل من از خوندن کتاب‌هایی با مفاهیم عمیق و نمادهای بی‌پایان که ذهنتون رو به چالش بکشه خوشتون میاد، خوندنش رو عقب نندازین!

ֺ ָ ֙⋆ پشت سر شهر غم زده 𓍯 ࣪🪶