#руди

Офигенную тему поднял Толя. Я уже много лет мечтаю о реформе образования, основанной на инвестициях в людей.

Представьте, что государство отдает образование полностью в частные руки. Уменьшает налоги на сумму, которую тратит на образование. Каждый ребенок/студент после прохождения тестов получает деньги от школы или института на любого уровня обучение за какой-то процент от будущих доходов. У одного это будет 1%, у другого 2%. И это все с ограничением (кэпем). Когда человек выплачивает нужную сумму (100-200-300k USD), то дальше, само собой он уже освобожден от этого "налога". Это сильно отличается от кредита. Не нужно выплачивать кредит. Если у тебя нет доходов или доходы небольшие, то ты всегда платишь совершенно комфортную сумму пропорциональную доходам.

Каждый человек, по сути, такая же компания, у которой есть будущие доходы и, в которую можно проинвестировать. Вижу, что появляется много стартапов в этой области. Идея не особенно новая. Вопрос только когда к этому будет готово законадетельство в России.

Это могло бы привести к мощнейшему расцвету частного образования и увеличило бы доступ любого ребенка к любому виду образования. Я уж молчу про то, что государство очень не эффективно тратит собранные налоги и управляет любыми системами или продуктами. Проблема не в конкретных людях, а в отсутствии выравнивания интересов.

Не сомневаюсь, что будущее за гораздо более децентрализованными системами. Понимаю также, что централизация и децентрализация — это полярность. Ни один из полюсов не является панацеей.

#руди #тантра

"А ты вот Егор теперь сам попробуй написать про тантру. Тыж был уже сам. А то просишь нас обьяснить необьяснимое" — говорили они. Попробую...

Я первый раз был на трехдневной тантре про детско-родительские отношения с Георгием Голобоковым.

Я утащил множество инсайтов для себя. Здесь только несколькими поделюсь.

1. Принимать решения всем телом, а не только префронтальным кортексом (то бишь рационально и аналитически).

Мы учились чувствовать "животом" и отличать живое от мертвого. Оказывается если постоянно проявлять внимание ко всему телу, то оно отлично умеет выражать желание: какую позу занимать, с кем общаться, каким бизнесом заниматься. Если раскачать чувствительность то самые сложные решения можно принимать быстро. Возможно они не будут самыми точными, но они будут оптимизировать жизнь, радость, внутреннюю энергию. Я, вдруг понял, что часто выбирал "мертвое", которое может отлично рационализироваться, но в котором нет энергии. Не стоит удивляться депрессии если ты последовательно выбираешь "мертвое".

На тантре я принял решение, которое месяцами меня сжирало и забирало весь аналитический ресурс. А там потребовалось буквально несколько минут, чтобы мысленно представить две ситуации и ясно увидеть, что одна из них "живая", а другая "мертвая".

Прикольно, что сама конструкция тренинга использует этот же принцип: "Прислушайся к себе перед каждым упражнением. Если не хочешь в него идти — не иди. Хоть все три дня проваляйся на матрасике в наблюдениях за другими."

2. Ключи от энергии у внутреннего ребенка. Нет контакта с внутренним ребенком — нет энергии. Жизненная энергия уменьшается от хаоса к порядку. Ребенок спонтанный, хаотичный и хорошо знает что хочет в каждый из моментов.

Вопрос как восстановить полный контакт с ребенком? Пока у меня план такой: психотерапия, соединение с людьми, у которых ребенок сильно проявлен и наблюдение за собой. Понял, что вообще-то у меня не самый плохой контакт со своим ребенком, но хочется еще больше.

3. БОльшую часть времени я провожу в родительской позиции. Это было прекрасно видно по ощущениям в теле когда мы играли разные роли. Оказалось, что в родительской позиции мне прям как дома. У этого есть и плюсы и минусы как водится. Эту тему, лучше, наверное, в отдельный пост вынести. Впрочем, как и любой из этих инсайтов :)

4. Не случайно тантра исследует и развивает также сексуальную энергию. Мы все машины по размножению. Это, так сказать, by design. Поэтому в сексуальности много жизненной энергии, которая подавлена и стигматизирована нашим советским прошлым. Вместе с ней, мы отказываемся от большой части жизни и энергии. Другое дело, что сексуальная энергия и секс — это совсем не одно и то же. А вот как с ней работать — про это точно бессмысленно рассказывать. Это надо проживать.

#руди #ильичев

Решил вынести этот коммент от Леши Ильичева в канал. Достаточно качественный текст тоже.

У меня много лет опыта в тантре. Сначала было странно и непонятно, а чем дальше, тем больше всё проясняется. Тантра как метод — это работа тремя вещами: энергиями, тонкими телами и связью. Тонкие тела — это то, что мы ощущаем в теле физическом, на уровне эмоций, на уровне ума, ... (есть и другие, но их труднее заметить). Энергии — это движение ощущаний через эти тела.. Они могут двигаться разными способами, через разные каналы, собираться в разных центра и тд. А связь тут во много про синхронизацию состояний... Когда группа синхронизирует свои состояния через постоянный обмен, возникает какой-то более масштабный интеллект, который даёт каждому то, что ему нужно. В этом всём ещё присутствует учитель, который видит и направляет процесс с точки зрения высших состояний, возможно пока не доступных участникам. Всё это создаёт мощнейший резонанс и обладает огромной трансформирующей силой. Не даром в тантрическом буддизме говорят о том, что тантрический путь — единственный путь достижения состояния будды в этой жизни. Оно на то очень похоже, потому что те вещи, которые люди делают в тантрических контейнерах за один ретрит, могут занимать годы другими способами... А то и десятилетия...

С другой стороны, тантрические учения часто окружены ореолом секретности, и на это есть причина: всё это довольно опасная дорожка в плане баланса и адекватной интеграции. Главная опасность как раз в том, что открытие происходит очень ОЧЕНЬ быстро, и не все люди готовы вместить в свою жизнь такое количество изменений, не ращрушив её. В тантрическом пути очень важна чистота — способность управлять своей жизнью с транс-персональной позиции, через сердце. Тантра считается третьей ступенью буддизма, после пути сердца и осознанности. Считается что в неё могут адекватно зайти только те, кто уже и так очень далеко зашел двумя предыдущими ступенями.

#руди

Мне очень нравится взгляд Уилбера на интегральное развитие. У нас есть не один интеллект (IQ) и не два (EQ), а целых 5 (а может и больше). Тантра, на мой взгляд, адресует психо-сексуальный и эмоциональный интеллект. А развитие по всем из них можно считать интегральным развитием. Уилбер, кстати, считает интегрально развитыми не тех, у кого все эти интеллекты на высоком уровне, а тех, кто хорошо осознает свои уровни по всем этим направлениям. Почитать про это можно в "Интегральной духовности" Кена Уилбера.

#руди

Я обещал копнуть тему теней глубже и вот встречайте. Завтра в 17:00 (в Зуме) соберемся с Ваней Замесиным, Женей Зингером, и Егором Азановым. 1.5 часа плотно погрузимся в тему теней.

Все будет проходить по этой ссылке: https://us02web.zoom.us/j/88951120893

Запись будет, но приходите кто-нибудь онлайн. Есть какая-то магия в риалтайме.

Планируем поговорить вот на какие темы:

Что такое тень и чем она отличается от травмы (на мой взгляд ничем, но вот поспорим)? Приведем примеры из личной жизни.

Как работать с тенью? Сколько это занимает и зачем вообще над ней нужно работать?

Зачем в shadow work юнгианские архетипы? Мне кажется, что не особо нужны, но если кто-то их экспертов по этой теме хочет присоединиться к нам — напишите в личку мне.

Помогает ли медитация в работе с тенью? Заменяет ли медитация психотерапию?

Про участников:

Ваня Замесин — основатель Мета (один из лучших сервисов подбора психотерапевтов), предприниматель, ведущий тренингов по custdev и др. Автор одноименного телеграм канала.

Евгений Зингер — психотерапевт, с которым я когда-то начинал свой путь в психотерапии и, с котором, до сих пор работают многие мои друзья.

Егор Азанов — учитель по медитации и неустанный исследователь себя. Я много раз ссылался на его канал. Сделаю это еще раз, кстати: https://t.me/synt0ny

Ну и я: Егор Руди. Предприниматель, продакт-менеджер и исследователь себя.

Выглядит так, что мы сможем покрыть только часть вопросов. Надеюсь, что мы сделаем из этого сериал из 3-4 серий с разными интересными людьми. Но посмотрим как пойдет.

Доброе утро, шмиты :)

Через 20 минут в 17:00 начнем. По этой ссылке заходим если хотите смотреть онлайн: https://us02web.zoom.us/j/88951120893

Запись будет.

Запись беседы. По отзывам вроде норм получилось: https://www.youtube.com/watch?v=uzvXKH7WQmE

#фаге

Давно не постил. Сильно всё прёт в нашей биотех группе и много дел там. Плюс были всякие церемонии, конференции, SNCTMы, психотерапевтические инсайты, прикольные тусовки и другие радости жизни.

Сегодняшний мой пост – про хайринг. Нам в нашу группу биотех компаний нужны:
• Биоинформатики и эксперты по systems biology разных уровней (люди которые умеют работать с биологическими данными)
• Разработчики (ML, фуллстэк, backend, frontend; в идеале с интересом к биологии)
• VP of Pharma Business Development (senior человек с нетворком в фарме в США который может развивать отношения с потенциальными клиентами и партнёрами)
• Ведущий финансист (делать бюджеты и финмодели для разных наших компаний как часть фандрейзингов)
• Бизнес-ассистент (координировать большой объем происходящего)

Что мы даём:
• Хорошую з/п и опционы; удалённая работа откуда угодно; быстрый рост потому что у нас дофига ответственности и не хватает людей которым её брать
• Помимо меня среди нас: профессор из MIT; бывшие топы из глобальной фармы; бывший глава всего продукта/роста в глобальном Убере; ребята которые в России основали/сделали YotaPhone; дизайнер самого популярного софта для работы с протеинами в мире; победитель в больших ML олимпиадах; первая сотрудница Убера в России. PhD по всему от роботов до нейробиологии, нанотехнологий, биохимии итд. И у нас очень открытое и близкое общение, можно учиться
• Мы работаем в индустрии будущего. С нами ваша карьера пойдёт туда куда мир идёт, а не туда где он был. Ну и в мире много людей рассуждает про продление жизни, data-driven health, бионанотехнологии и так далее. Мы делаем. У нас есть не только мечты а ещё и конкретный план по которому идёт прогресс

Кого мы хотим в общих чертах:
• Самодвижущихся, проактивных, мотивированных людей которые любят брать дофига ответственности
• Которым комфортно в динамичной атмосфере с высоким уровнем неопределённости
• Которым интересна тема биотехнологий и использования биологических данных для принятия решений
• Fluent English is required since all work happens in English

Детальнее по ссылке про позиции, требования, и то что мы делаем: https://www.notion.so/opennano/Join-Curiosity-Biotech-Group-e2ada82e2bed4c2ab1267f414eacd421. Там же инструкции по тому как подать application.

Если у вас есть кто-то кому это может подойти или кто может знать таких людей – перешлите плиз этот пост, буду очень признателен. Ну и можете мне написать в телегу (serge_faguet) если хотите поделиться релевантными мыслями или например думаете что не совсем подходите под описанный профиль но будете нам всё равно интересны. И конечно пишите вопросы в комментариях.

Прямо сейчас с Игорем Рябеньким делаем 101 разговор про отношения с инвесторами. Вот здесь трансляция: https://www.youtube.com/watch?v=6UQ49d0jEus

#фаге

Давно не писал здесь. Последние пару месяцев меня сильно психологически пересобирает, и энергии еле хватает на то чтобы оставаться на плаву.

Сейчас этот процесс кажется завершается. И мой друг Егор Руди подкинул мысль про этот процесс написать. Эта мысль вдохновила.

У всех у нас есть различные психические травмы которые за жизнь становятся краеугольными компонентами нашей личности. Когда они чинятся, кусок личности рушится. Затем выстраиваются новые смыслы. Это конечно и интересно и полезно.

И ещё это очень болезненно.

Я за небольшой отрезок времени увидел, прожил и осознал несколько важных инсайтов:
1. Окружающие меня любят в общем-то вне зависимости от того что я делаю
2. У меня есть целая коллекция теневых сторон и когда я принимаю свои тени ничего плохого не происходит
3. Когда я не прилагаю никаких усилий, всё работает лучше. И это не приводит к личному бездействию

Что к таким осознаниям может привести – тут много раз писали. Психотерапии, медитации, тантры, шаманы, SNCTMы, коучи, менторы, друзья и другие радости. Что конкретно и когда кого толкнёт к какому-то большому шагу на пути развития непонятно, но кажется если вокруг этого всего копать то в итоге докопаешься. Мой конкретный опыт не очень важен.

Инсайты эти вроде супер радостные. Такой понял что меня любят безусловно, принял мои тени, поплыл по Дао, да ещё и понял что даже грести не надо. Что может быть лучше?

Конфликт в том что за жизнь построилось много привычек и паттернов которые базировались на (внезапно исчезнувших) травмах. И продолжать жить как раньше очевидно бессмысленно. При этом мозг хочет продолжать как раньше так как менять ключевые привычки очень страшно. Они меня всю жизнь поддерживали.

Ключевой паттерн который у меня разрушился – что надо быть работоголиком. Я всегда думал что это слово – такой наезд ленивых людей на продуктивных. А тут оказалось это реально аддикшен какой-то.

Вот у меня сильный дискомфорт если я не поработал интенсивно и не отвлекаясь хотя-бы часов 6 каждый день. Причём «поработал» должно означать «пострадал.» Например с бизнес-партнёрами выходные провести и лучше узнать друг друга это явно не работа. Слишком кайфово. А вот поотвечать на не очень важные мейлы это Хорошо и Продуктивно.

После этих инсайтов заниматься задачами которые не в моей “Zone of Genius” перестало хотеться совсем, и заставлять себя раньше было сложно, теперь стало невозможно. Просто нет энергии на это, осталась только на важные вещи от которых я ещё и кайфую. Плюс к счастью меня окружают очень крутые люди которые подхватывают всё остальное и которым это нравится.

Мои внутренние Работоголик и Ачивер этой ситуации очень боятся. С одной стороны они признают что – кажется – дела делаются, причём хорошо. С другой непонятно – может это иллюзия и на самом деле всё гниёт внутри и скоро развалится?

У них есть простейшее решение этого вопроса – надо заработать денег! Хотя-бы миллиардов десять долларов, чтобы сомнений не было. Ну и свой город над облаками на Венере построить. А то у другого чувака на Марсе будет, а я что просто буду как эти люди у которых есть яхта но нет смысла? Плюс не забывать что наслаждаться моментом времени нет, потому что Надо Достигать Больше Счастья.

Конфликт короче. Энергия уходит на внутреннюю борьбу.

Со временем Ачивер и Работоголик признают что (хотя города на Венере ещё нет) вектор хороший. И кажется что он даже лучше становится если делать важные и кайфовые вещи. И меня отпускает, и энергии больше чем было раньше.

Тут ещё хочется поговорить о мотивации и усилиях. Есть такое мнение что если все травмы починить и дальше усилий не прилагать и по Дао плыть, то будешь лежать на пляже на Бали и ничего не делать. Это не так.

«Не прилагать усилия» не означает «ничего не делать.» Это скорее про «внимательно наблюдать, замечать сигналы, и позволять себе и другим делать то что и так хочется делать.» Например для меня лежать на пляже на Бали весь день было бы невыносимо сложно и требовало бы намного больших усилий чем пойти в кафе и подумать о биотехнологиях.

Когда я внимательно наблюдаю за тем что хочется и не трачу усилия то всё идёт гладко, люди чувствуют со мной глубокую связь, и сложные задачи легко решаются. Это как очень глубокий flow, но не просто в решении какой-то задачи а вообще, во всём, постоянно. Очень напоминает медитативные джаны, только не нужно закрывать глаза и долго сидеть.

При этом я не могу словами объяснить в чём разница между «что и так хочется» и «приложением усилий.» В один момент я хочу А и прилагаю усилия делать Б, а в другой ровно наоборот. Я просто знаю.

Помимо этого есть ещё много чего. Но пост уже слишком длинный и мне уже не хочется его писать дальше. Сейчас хочется пойти достать больше денег в биотех компании, а то до Венеры лететь далеко и дорого.

#shamis

Я люблю различные жизненные оптимизации. То что вы видите на этом видео -- мое главное открытие последних нескольких лет. Когда люди видят меня идущего к ним навстречу в Зуме это вызывает у них восторг. Я сбился со счета сколько раз я рассказывал где и что купить и почему это работает. Поэтому решил поделиться в канале.

Несколько месяцев назад я увидел как Макс Красных ходит во время звонка. Я сделал небольшой рисерч и купил стол с авторегулировкой высоты и дорожку с убирающимся перилами.

Мои наблюдения по истечению двух месяцев:

– Я хожу по 2-3 часа в день на звонках и практически не замечаю как это происходит. Хожу со скоростью 4-4.5 км/ч. Могу спокойно печатать, нет никакой отдышки. Нет никаких признаков что это может надоесть. Скорее даже наооборот, хочется ходить все больше и больше. Впервые есть шанс с беговая дорожка не превратиться в вешалку.
– Я лучше фокусируюсь на звонках. Когда я хожу мне не нужно переключаться между окнами и делать что-то еще чтобы не заскучать.
– Равномерная ходьба на дорожке эффективней прогулочной ходьбы на улице с точки зрения влияния на вес. Я гуляю по полтора часа в день с собакой и мне есть с чем сравнить. Я сейчас в лучшей форме за долгое время.
– Я стал быстрее засыпать. Практически ушла проблема засыпания с который жил всю жизнь
– Самое главное для меня, я приобрел все это без дополнительной траты времени и волевой или когнитивной нагрузки.

Чтобы важно в выборе дорожки и стола:

– Стол должен быть на колесиках
– У стола должны быть пресеты регулировки высоты
– Дорожка должна быть максимально тихая

Без этих вещей небольшие сложности и трения наверняка не дадут привычки развиться.
Вот что я купил

Стол https://ergostol.ru/goods/stol-ergostol-start
Дорожка https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-dlya-doma/runway-pro-x - перила нужны только чтобы дочь могла иногда ходить. Можно спокойно брать вариант дешевле https://www.yamaguchi.ru/trenazhery-dlya-doma/runway-x

#мацкевич

Мы с Лешей Мельничеком собираем экспериментальную группу по зуму на месяц (4 воркшопа по 2 часа одной группой) для исследования и расширения своей эмоциональной гранулярности. Детали тут + можно вопросы напрямую @alexmel - cтоимость 25к рублей в группе 20 мест для тех кому интересно в режиме диалоговых протоколов это обсуждать. Намерение создавать общий словарь + безопасное пространство в котором через совместные диалоговые практики можно чувствовать все на себе, выстраивать контакт друг с другом и заходить в глубокие темы про эмоции. Мы не эксперты, достигать что-то не обещаем, это скорее общее групповое исследование.

С теми кто не будет участвовать тоже интересно зарубиться на тему эмоциональной гранулярности в комментах тут. В Шмите почти год назад писали про концепт эмоциональной гранулярность и зачем вообще можно прокачивать разрешающую способность к своим и чужим эмоциям и тут осталось еще 6 минутное видео с нашего обсуждения.

Я сам люблю обсессивно вонзаться в такие штуки и соединять с разными другими концертами. За последний год сформулировал для себя про эмоциональную гранулярность много разных прикольных вещей.

1) Основной интерфейс сбора обратной связи от сложной системы моего тела+мозга+среды. Что бы я ни делал, куда бы я ни развивался мне важно собирать эту обратную связь. Например есть куча разных практик от спорта, йоги до протоколов питания. Как мне понять что вот именно эта еда или этот вид медитации для меня подходит в текущем моем состоянии психики и тела? Мы же все разные. Любые анализы и внешние показатели будут сильным упрощением для такой сложной системы как я. Получается хороший способ понять, что данная интервенция работает для меня сейчас - это увеличение разрешающей способности нейронов наблюдать за моим состоянием и сигналами от тела и среды. Получается чтобы мне продвигаться в йоге или медитации мне как фундамент важно учиться лучше себя считывать.

2) Интуиция. Тело+мозг+среду можно воспринимать как мой супер компьютер соединенный с другими супер компьютерами через среду. Мое рациональное не в силах осознать всего что там происходит на уровне логики и на уровне коммуникации с другими - мы много всего считываем и транслируем другим за пределами нашего рационального осознания. В рабочей памяти мы можем удержать только простые линейные последовательности. Если нам надо принять сложное решение оно рассчитывается на уровне реакций в теле мозге и контексте - можно назвать это личным и коллективным подсознанием. У меня есть сильное убеждение что сигналы оттуда как раз доставляются через те же самые интерфейсы интеросепции, что и эмоции. Получается качать интуиицию - это качать свою способность чувствовать, замечать свое состояние.

3) Основной мета навык для успешной психотерапии и духовных практик. В телесноориентированной терапии, кбт или шаманских церемониях - везде чтобы продвинуться и начать как-то эффективно работать нужно будет развивать чувствительность к своим эмоциям и всем видам состояний. В Даосизме одна из сигнача начальных практик называется inner and outer dissolving - по сути сканирование тела и замечание чего я вообще чувствую в разных частях и в целом.

4) Физическое и ментальное здоровье, уровень энергии. Mate Gabor очень круто рассказывает про тему как нечувствительность к эмоциями или их подавление влияет на хронические заболевания + у него крутое интервью с Тимати Ферисом про то как заблокированные или незамечаемые эмоции отнимают энергию + у него крутая книга When the Body Says No: The Cost of Hidden Stress

5) Понимание чего я хочу и чем мне заниматься. Тут для меня работает такой концепт - максимальное количество энергии у меня будет там где действия совпадают с желанием, если я не чувствую свои желания, мне тяжело навигировать и выбирать или корректировать действия. Это очень тяжело делать рационально без контакт с эмцоциями - крутой подкаст эпизод на тему. Дальше сюда же попадает у меня развитие чуткости понять чем мне заниматься, услышать заметить сигналы от среды.

6) Эго развитие через увеличение чувственности и эмпатии в более широком круге.

#фаге

Я сейчас менторю одного из моих коллег-учёных который хочет со временем превратиться в CEO. Сегодня он закинул интересный запрос: "I want to develop more connections" (т.е. сеть профессиональных связей). Это навевает на мысль: а как вообще научить кого-то строить такую сеть? В чём конкретно здесь скилл?

Это огромный вопрос. Хочется накидать беспорядочных мыслей которые приходят в голову:
- Есть разные круги отношений от "близкий друг, готов в любой момент потратить много времени чтобы помочь" до "помнит моё имя, отвечает на мейлы."
- Отношения строятся с людьми с которыми проводишь время. Или если точнее "время*интенсивность" потому что именно так наш мозг решает что запомнить а что забыть.
- Чтобы проводить вместе время нужна "тема." Это может быть как любовь к музыке и приглашения на вечеринки, так и фандрейз для компании в процессе которого разговариваешь с инвесторами. Приходить с "просто хочу познакомиться" работает только если у вас на самом деле есть тема, например уникальные общие интересы.
- Интенсивность времяпрепровождения очень важна. Интенсивность это про (а) быть интересным, особенно в плане личной энергетики (б) интересность и необычность контекста. пару часов обниматься валяясь ночью в пустыне на Бёрнинг Мене запоминается намного больше чем то что неделю рядом с кем-то сидел в офисе. Когда на фандрейз встречу приходит интенсивный, энергичный, необычный человек то это запоминается больше чем пять предыдущих встреч.
- Полезно записывать какой-то список контактов. То что раньше называли Rolodex. Причина в том что когда появляется какой-то вопрос который непонятно кому задать, то можно посмотреть на список и вдохновиться с кем про что поговорить.
- Когда появляется кто-то с кем у вас была клёвая энергетика, то практически гарантировано что этому человеку тоже было клёво и он вас запомнил. Энергетика контакта это свойство межличностное а не чисто ваше. Это потенциал найти не просто контакта а друга, и лучше не терять такие возможности а сразу пробовать проводить ещё время вместе.
- Очень круто знакомить людей друг с другом когда кажется что им будет вместе кайфово. Это вам не стоит абсолютно ничего, и потенциально генерирует пользу всем сторонам. При этом если вы хорошо умеете понимать кому с кем будет кайфово то оба человека будут вас ценить больше. И ещё и ваша личная социальная сеть будет более тесно связана что несёт вам очень много плюсов.

Если совсем кратко это всё резюмировать, то чтобы строить сильную сеть профессиональных связей полезно (1) искать хорошие причины много общаться с людьми (2) делать это качественно (3) искать возможности соприкасаться в будущем.

Понятно что это крохотная часть этой истории и просто то что пришло в голову за 30 минут.

Мысли?

#фаге

Сделали подкаст (https://www.youtube.com/watch?v=LSn0HSrXW2U) с моим другом Ваней Замесиным (@zamesin). Получился долгий и очень интересный разговор с классной энергетикой, в процессе было много новых идей

Есть ли мысли которые то что мы обсуждаем вызывает которыми хотите поделиться?

Warning: много метафизики

У буддистов есть такой инсайт, дукха, который переводится примерно как страдание/неудовлетворительность бытия.

Мне буддизм нравится. Единственное что мне в нём сильно не заходит так это вот этот его аспект. Я его с тех пор как начал интересоваться буддизмом ощущал примерно как нелюбовь к жизни и обсессивное стремление к трансцендентным состояниям.

И мне всегда тут виделся некий парадокс.

Вот значит чуваки с одной стороны говорят что всё принимать можно поскольку всё изменчиво (аничча) а ещё и тебя никакого нет (анатта) так что не надо ни к чему привязываться и не надо ни от чего убегать. А с другой стороны начинаются рассказы про дукху и то что надо слиться с колеса самсары и в ниббану уйти где ничего нет.

И тут несостыковочка метафизическая. Потому что если всё недуально и нет ни тебя ни чего-либо постоянного, то нет никакой разницы никакой в самсаре ты или в ниббане и медитируешь ли ты в монастыре в Тибете, в офисе на Wall St., или в борделе в Бангкоке.

Вообще как говорит древняя даосистская мудрость – легко быть святым сидя на горе Тайшань, и гораздо сложнее сидя на базаре. Так что в борделе медитировать покруче будет. Тантра.

Но вернёмся к дукхе и ниббане. Как вообще это интерпретировать?

Раньше я думал что подразумевается что следует стремиться в небытие, отрешение и трансцендентность потому что так «лучше.» Если имелось в виду это, то очевидно Будда ошибался и недоработал и надо дальше идти.

Недавно появилась новая интерпретация. Я как-бы начал видеть что, действительно, практически постоянно, есть какое-то недовольство текущим моментом. Я сейчас не про то когда совсем жопа, а скорее про то вот когда сидишь и делаешь что-то интересное, и всё-равно где-то глубоко есть противный какой-то такой голос который ноет что и сидим неудобно, и на почту надо не забыть ответить, и вообще время летит а что я для хип-хопа уже в свои годы сделал?

Вот этот голос есть почти всегда. И он часто такой тихий что чтобы его заметить как раз надо дофига работы проделать. И увидеть его в его тишайших проявлениях это очень крутой инсайт. Тогда он сильно отпускает поскольку становится очередным обьектом восприятия а значит перестаёт быть «мной.»

Эта интерпретация кажется более глубокой. Ещё она очень гармонична с анаттой (поскольку очередной аспект «тебя» исчезает) и аниччей (поскольку и эта неудовлетворительность заметно непостоянна). Ну а всякие нирваны и самадхи тут тоже становятся «более глубоким/свободным пониманием мира» что мудро, а не «монастырь круче борделя» что очевидно чьё-то оценочное суждение.

Думаю тут Будда имел ввиду что-то такое. Хотя парадокс в утверждении что есть некий путь по которому хорошо идти поскольку он приведёт к пониманию что нет никакого «хорошо» или «плохо» остаётся. Возможно дело в том что надо как-то всё это массам объяснять даже если суть теряется в объяснении.

Ну а ещё чтобы под конец немного добавить троллинга. Очевидно шагнуть дальше Будды возможно. Иначе мы говорим что Будда идеален и познал совсем всё, а это уже сильно воняет догмой и никакой не аниччей и не анаттой. Либо идеально всё, и тогда уже и я и каждый из вас, и там Дональд Трамп какой-нибудь уже на одной планке с Буддой и всегда там были.

Ещё есть вариант что логическая рационализация это тоже выдумка полная, и на этом этапе имеет смысл прекратить писать этот пост ;)

#Мутовин

Очень многие вещи в своем поведении нам хочется поменять через активное делание. Например, вы осознали некий инсайт про то, какой вы и теперь вам кажется, что чтобы что-то стало по-другому вам обязательно нужно сделать что-то по-другому. Поспорить с этим трудно, но далеко не только делание изменяет нас. Изменения с нами происходят уже на уровне осознания и намерений (желаний). Отсюда можно сделать вывод о 4х уровнях осознанности. Я вижу это так:

Уровень 0. Вы не осознаете некий процесс или артефакт своего поведения, оно просто происходит само. Например, вас что-то бесит и вы испытываете соответствующие чувства. Вы никак осознанно не влияли на происходящее с вами. Побесило - отпустило... и все само.

Уровень 1. Вы замечаете некий процесс или артефакт после того, как триггер его запустивиший уже отработал. Например, вы понимаете, почему вас что-то взбесило и вы как-то на это отреагировали уже после того, как все произошло.

Уровень 2. Вы замечаете триггер, запустивший некую реакцию, в моменте того, когда это происходит. Например, вы обнаруживаете себя агрессивно защищающимся в диалоге, потому что вы поняли (находясь в диалоге), что был какой-то триггер, который вас взбесил.

Уровень 3. Вы замечаете триггер в моменте и в моменте же хотите что-то исправить. Например, вы поняли, что вас взбесило в диалоге и вы захотели сейчас этот диалог поставить на паузу, чтобы не наломать дров.

Уровень 4. Вы замечаете триггер в моменте, хотите исправить и исправляете это. Все как в предыдущем примере, только еще вы смогли спокойно объяснить партнеру, что сейчас с вами происходит и повернули (остановили) диалог или каким-либо еще способом изменили свое поведение.

Активное делание - это прекрасно, но есть и другие уровни осознанности, которые а) необходимы, б) уже многое в нас меняют, просто потому что они есть - человек реально становится другим не только на 4-м уровне, он меняется, как только выходит из нулевого.

Обсудим?

#руди

2,5 тысячи подписчиков за один день. Люди, вы откуда пришли и какие у вас ожидания? Будем стараться соответствовать ;)