Forwarded from Ilya Mutovin Channel
Всякий раз, когда ко мне приезжают гости с детьми в районе 3-7 лет, я с радостью провожу разные игры-эксперименты, показывающие некоторые особенности развития мозга ребенка.
Все они так или иначе связаны со стадиями формирования префронтальной коры, позволяющей детям постепенно превращаться во взрослых. Вообще финальная стадия развития префронтальной коры (окончательная миелинизация аксонов) заканчивается у человека примерно в 25 лет. Однако этот процесс идет очень постепенно и в помощью игр-экспериментов можно посмотреть, какой этап уже пройден.
Суть каждой игры состоит в том, что мы даем ребенку выбор, где есть:
а) простой вариант реакции
б) сложный вариант реакции.
Реализация первого варианта означает, что префронтальная кора еще не настолько сильна, чтобы перехватить контроль над врожденными инстинктами и не поддаться желанию выбрать простой вариант поведения.
ВАЖНО! Все предложенные ниже тесты не диагностируют заболевания или отклонения. Пожалуйста не нужно тащить ребенка к неврологу, если он не "проходит" игру.
Итак, три игры-эксперимента:
1. Игра для самых маленьких. Предложите ребенку поиграть в прятки. Когда он спрячется, идите его искать и по мере приближения к нему, двигайтесь все медленнее и все настойчивее спрашивайте: Имя ребенка, где ты спряталась? Простой вариант реакции - ответить. Префронтальная кора должна сдержать этот порыв, так как ее задача "убедить" весь остальной мозг, что взрослому сейчас не нужно отвечать на этот вопрос, ведь мы на самом деле играем и мне надо сидеть тихо, а не кричать: "Я здесь!". Варя у меня пока не всегда проходит этот тест (иногда молчит, иногда кричит: "Папа, я тут!")
2. Положите один изюм (или что угодно маленькое, что любит ребенок) на ладонь одной руки и три изюма на ладонь второй. Объясните ребенку правила: если сейчас он попробует схватить три изюма, то вы отдерните руку и дадите ему только один изюм. Если же он попробует схватить один изюм, то вы тоже отдерните руку, но дадите ему уже три. Можно попросить ребенка повторить правила, чтобы убедиться, понял ли он их. После этого на счет три протягивайте руки и смотрите на реакцию. Варе этот тест еще чуть рано давать, но я очень жду, когда она прям сможет повторить правила. Простая и сложная реакция тут очевидны.
3. Зефирный тест. Многие слышали, но коротко опишу. Поставьте камеру перед ребенком (не пожалеете) и скажите, что дадите ему один зефир (я давал изюм). Попросите ребенка не есть его, пока вы не вернетесь и после этого уходите на столько времени, сколько по вашему мнению нужно, чтобы ребенок не удержался и съел запретную штуку. Все дети рано или поздно съедают! Это нормально. Чем дольше продержался ребенок (несколько минут - уже очень хорошо), то сильнее развита префронтальная кора. Про долгосрочные истории тех детей (они уже все выросли и их жизни неплохо изучены), кто съедал быстро и медленно можно в комментариях поговорить. На видео видно как достойно держится моя дочка 🙂
В общем теперь вам есть что поделать на выходных со своими или дружественными детьми 🙂
Все они так или иначе связаны со стадиями формирования префронтальной коры, позволяющей детям постепенно превращаться во взрослых. Вообще финальная стадия развития префронтальной коры (окончательная миелинизация аксонов) заканчивается у человека примерно в 25 лет. Однако этот процесс идет очень постепенно и в помощью игр-экспериментов можно посмотреть, какой этап уже пройден.
Суть каждой игры состоит в том, что мы даем ребенку выбор, где есть:
а) простой вариант реакции
б) сложный вариант реакции.
Реализация первого варианта означает, что префронтальная кора еще не настолько сильна, чтобы перехватить контроль над врожденными инстинктами и не поддаться желанию выбрать простой вариант поведения.
ВАЖНО! Все предложенные ниже тесты не диагностируют заболевания или отклонения. Пожалуйста не нужно тащить ребенка к неврологу, если он не "проходит" игру.
Итак, три игры-эксперимента:
1. Игра для самых маленьких. Предложите ребенку поиграть в прятки. Когда он спрячется, идите его искать и по мере приближения к нему, двигайтесь все медленнее и все настойчивее спрашивайте: Имя ребенка, где ты спряталась? Простой вариант реакции - ответить. Префронтальная кора должна сдержать этот порыв, так как ее задача "убедить" весь остальной мозг, что взрослому сейчас не нужно отвечать на этот вопрос, ведь мы на самом деле играем и мне надо сидеть тихо, а не кричать: "Я здесь!". Варя у меня пока не всегда проходит этот тест (иногда молчит, иногда кричит: "Папа, я тут!")
2. Положите один изюм (или что угодно маленькое, что любит ребенок) на ладонь одной руки и три изюма на ладонь второй. Объясните ребенку правила: если сейчас он попробует схватить три изюма, то вы отдерните руку и дадите ему только один изюм. Если же он попробует схватить один изюм, то вы тоже отдерните руку, но дадите ему уже три. Можно попросить ребенка повторить правила, чтобы убедиться, понял ли он их. После этого на счет три протягивайте руки и смотрите на реакцию. Варе этот тест еще чуть рано давать, но я очень жду, когда она прям сможет повторить правила. Простая и сложная реакция тут очевидны.
3. Зефирный тест. Многие слышали, но коротко опишу. Поставьте камеру перед ребенком (не пожалеете) и скажите, что дадите ему один зефир (я давал изюм). Попросите ребенка не есть его, пока вы не вернетесь и после этого уходите на столько времени, сколько по вашему мнению нужно, чтобы ребенок не удержался и съел запретную штуку. Все дети рано или поздно съедают! Это нормально. Чем дольше продержался ребенок (несколько минут - уже очень хорошо), то сильнее развита префронтальная кора. Про долгосрочные истории тех детей (они уже все выросли и их жизни неплохо изучены), кто съедал быстро и медленно можно в комментариях поговорить. На видео видно как достойно держится моя дочка 🙂
В общем теперь вам есть что поделать на выходных со своими или дружественными детьми 🙂
Forwarded from Anastasia Naassan
🎧 радио Шмит: свежий трайбл саунд для работы в потоке https://soundcloud.com/shopuntitled/untitledcast-001-patha-by-moa
SoundCloud
UNTITLEDCAST 001: Pāṭhā By Moå
The first in a series of exclusive mixes made for our store.
Featuring Moå from Hamburg Germany.
Check out her other work here:
https://soundcloud.com/moa-musicbase
Featuring Moå from Hamburg Germany.
Check out her other work here:
https://soundcloud.com/moa-musicbase
Forwarded from Серж Фаге о XXI Веке (Serge Faguet)
Сегодня в 19 по Москве в КХ делаем сессию про адово-стрессовые истории из жизни предпринимателей
Мой брат Паша расскажет как когда он основал российский офис Убера его угрожали убить и Убер заплатил почти $1млн за его охрану
Я расскажу про то как Островок банкротился в 2013 после того как одни китайцы кинули нас на $30млн, мы посрались с частью акционеров, и судорожно это решали в реальном времени с угрозами судов и акционерной войной... в Новогоднюю ночь :)
Макс Фальдин расскажет про то как развалился Wikimart, некогда одна из ведущих ecommerce компаний в России. С русскими инвесторами, тюрьмой для их генерального директора, сотнями тысяч долларов ментам, личными банкротствами и другими страстями
Также ожидаю что к нам ещё присоединятся к моменту самого эфира
Вообще заметил что всех предпринимателей есть моменты дикого стресса в прошлом. Что когда они были мы не сдавались, и что многие из нас сейчас смотрят на них сейчас с улыбкой
Эфир: https://www.joinclubhouse.com/event/MRXnKwaP
Мой брат Паша расскажет как когда он основал российский офис Убера его угрожали убить и Убер заплатил почти $1млн за его охрану
Я расскажу про то как Островок банкротился в 2013 после того как одни китайцы кинули нас на $30млн, мы посрались с частью акционеров, и судорожно это решали в реальном времени с угрозами судов и акционерной войной... в Новогоднюю ночь :)
Макс Фальдин расскажет про то как развалился Wikimart, некогда одна из ведущих ecommerce компаний в России. С русскими инвесторами, тюрьмой для их генерального директора, сотнями тысяч долларов ментам, личными банкротствами и другими страстями
Также ожидаю что к нам ещё присоединятся к моменту самого эфира
Вообще заметил что всех предпринимателей есть моменты дикого стресса в прошлом. Что когда они были мы не сдавались, и что многие из нас сейчас смотрят на них сейчас с улыбкой
Эфир: https://www.joinclubhouse.com/event/MRXnKwaP
#мацкевич Путь героя мономиф по Кэмпбеллу
#clubhouse сегодня в 19:55 по мск тут https://www.joinclubhouse.com/event/mJ5VEW4Q
Что общего между властелином колец, матрицей, библейскими историями, твоим возможным депрессивным состоянием или вызовом от вселенной, которому ты все еще сопротивляешься?
Человек умеет во всем находить похожие паттерны, а Джозеф Кэмпбелл тоже человек и заметил или где-то подглядел и потом очень хорошо описал понятие мономиф в своей книге The Hero with a Thousand Faces
По Кэмпбеллу в любом из описанных мифов из совершенно разных культур можно разглядеть одни и те же паттерны развития истории главного героя и расписал 12 основных стадий, которые можно объединить в 3 больше: уход из текущей комфортного привычного состояния, инициация, возвращение.
Очень интересно что раз этот паттерн наблюдается во всех эти историях, значит он прошит в наш мозг какими-то очень глубокими архетипами и описывает изменения состояний нашей психики и наши сабличности.
Я еще вижу тут параллель со описанием условий для трансформации эго описанными в модели развития эго по спиральной динамике: АЛЬФА стабилен и сбалансирован; БЕТА — время неопределённости и сомнений; ГАММА полон гнева и путаницы; ДЕЛЬТА — вдохновенного энтузиазма; новый АЛЬФА.
Меня это всегда очень вдохновляло думать от текущих проблемах или даже глубокой депрессии как к сигналу или приглашению к трансформации.
Будут
- Я (Дима Мацкевич) буду пытаться это все натянуть на призму персональной трансформации, депрессий и вызовов.
- Василий Эсманов основатель Look at me и большой спец по пути героя с точки зрения формирования историй о себе и о брендах
- Модерировать будет гениальный Наджиб Муаббат
Еще можно посмотреть потом очень длинную и крутую серию лекций Питерсона Библейские истории: https://youtube.com/playlist?list=PL22J3VaeABQD_IZs7y60I3lUrrFTzkpat
А пока можно посмотреть это короткое объяснение видео на тему пути героя:
Буду благодарен за заметки по встрече комментах - будет полезно тем, кто не сможет быть.
#clubhouse сегодня в 19:55 по мск тут https://www.joinclubhouse.com/event/mJ5VEW4Q
Что общего между властелином колец, матрицей, библейскими историями, твоим возможным депрессивным состоянием или вызовом от вселенной, которому ты все еще сопротивляешься?
Человек умеет во всем находить похожие паттерны, а Джозеф Кэмпбелл тоже человек и заметил или где-то подглядел и потом очень хорошо описал понятие мономиф в своей книге The Hero with a Thousand Faces
По Кэмпбеллу в любом из описанных мифов из совершенно разных культур можно разглядеть одни и те же паттерны развития истории главного героя и расписал 12 основных стадий, которые можно объединить в 3 больше: уход из текущей комфортного привычного состояния, инициация, возвращение.
Очень интересно что раз этот паттерн наблюдается во всех эти историях, значит он прошит в наш мозг какими-то очень глубокими архетипами и описывает изменения состояний нашей психики и наши сабличности.
Я еще вижу тут параллель со описанием условий для трансформации эго описанными в модели развития эго по спиральной динамике: АЛЬФА стабилен и сбалансирован; БЕТА — время неопределённости и сомнений; ГАММА полон гнева и путаницы; ДЕЛЬТА — вдохновенного энтузиазма; новый АЛЬФА.
Меня это всегда очень вдохновляло думать от текущих проблемах или даже глубокой депрессии как к сигналу или приглашению к трансформации.
Будут
- Я (Дима Мацкевич) буду пытаться это все натянуть на призму персональной трансформации, депрессий и вызовов.
- Василий Эсманов основатель Look at me и большой спец по пути героя с точки зрения формирования историй о себе и о брендах
- Модерировать будет гениальный Наджиб Муаббат
Еще можно посмотреть потом очень длинную и крутую серию лекций Питерсона Библейские истории: https://youtube.com/playlist?list=PL22J3VaeABQD_IZs7y60I3lUrrFTzkpat
А пока можно посмотреть это короткое объяснение видео на тему пути героя:
Буду благодарен за заметки по встрече комментах - будет полезно тем, кто не сможет быть.
#биберган
Как-то на заре канала Шмит16 я запостил сюда клич поделиться фидбэком на разные психометрические тесты. Я как раз находился в глубокой фазе процесса осознания «Кто я, откуда, и куда я иду?» и пытался построить карту местности с помощью психометрии.
Как я не раз убеждался на собственной практике, когда посылаешь запрос в коллективный эгрегор Шмит16, то, во-первых, ответный подгон всегда будет прямо в точку (принцип, известный на Burning Man как The Playa provides — you may not get what you want, but you will get what you need), а во-вторых, по мощности будет сильно превышать способность просящего его переварить.
Так, в ответ на пост про психометрию, вселенная подогнала мне не только фидбэк на тесты, но и Ольгу Скиппер, executive coach с опытом глобального tech фаундера и карьерой в Яндексе за плечами, с которой мы уже больше года исследуем и сущность под названием «Олег Биберган».
За это время со мной произошли яркие трансформации как во внешнем, так и во внутреннем контуре, о которых я как нибудь напишу отдельно, но достаточно сказать, что я вышел из депрессии-light, в которой пребывал два года, покинул корпоративную иерархию, на которую потратил 13 лет жизни, и начал активно менять пространство вокруг себя в соответствии со своими ценностями. Всё это время Ольга была рядом и помогала мне увидеть, что со мной происходит.
Ольга не только коуч, но ещё и автор, и периодически делится в своём блоге своим подходом к персональной трансформации. Собственно этот пост tribute я решил написать, потому что в очередной раз вдохновился тому, как ловко Ольга выхватывает суть сложных и противоречивых явлений и складывает её в элегантную, практичную, user-friendly картинку, за каждым элементом которой тонны рисерча, инсайтов, и — главное — эмпатии к читателю.
В этом посте Ольга пишет про то, как решать вопросы конфликта интересов между приоритетами достижения (развития своего дела) и другими частями своей жизни, и как интегрировать отдых и рефлексию в постановку и выбор задач, которыми мы выбираем заниматься.
https://olgaskipper.medium.com/the-power-of-unlearning-for-later-stage-and-serial-founders-f5f613dbe8c8
Как-то на заре канала Шмит16 я запостил сюда клич поделиться фидбэком на разные психометрические тесты. Я как раз находился в глубокой фазе процесса осознания «Кто я, откуда, и куда я иду?» и пытался построить карту местности с помощью психометрии.
Как я не раз убеждался на собственной практике, когда посылаешь запрос в коллективный эгрегор Шмит16, то, во-первых, ответный подгон всегда будет прямо в точку (принцип, известный на Burning Man как The Playa provides — you may not get what you want, but you will get what you need), а во-вторых, по мощности будет сильно превышать способность просящего его переварить.
Так, в ответ на пост про психометрию, вселенная подогнала мне не только фидбэк на тесты, но и Ольгу Скиппер, executive coach с опытом глобального tech фаундера и карьерой в Яндексе за плечами, с которой мы уже больше года исследуем и сущность под названием «Олег Биберган».
За это время со мной произошли яркие трансформации как во внешнем, так и во внутреннем контуре, о которых я как нибудь напишу отдельно, но достаточно сказать, что я вышел из депрессии-light, в которой пребывал два года, покинул корпоративную иерархию, на которую потратил 13 лет жизни, и начал активно менять пространство вокруг себя в соответствии со своими ценностями. Всё это время Ольга была рядом и помогала мне увидеть, что со мной происходит.
Ольга не только коуч, но ещё и автор, и периодически делится в своём блоге своим подходом к персональной трансформации. Собственно этот пост tribute я решил написать, потому что в очередной раз вдохновился тому, как ловко Ольга выхватывает суть сложных и противоречивых явлений и складывает её в элегантную, практичную, user-friendly картинку, за каждым элементом которой тонны рисерча, инсайтов, и — главное — эмпатии к читателю.
В этом посте Ольга пишет про то, как решать вопросы конфликта интересов между приоритетами достижения (развития своего дела) и другими частями своей жизни, и как интегрировать отдых и рефлексию в постановку и выбор задач, которыми мы выбираем заниматься.
https://olgaskipper.medium.com/the-power-of-unlearning-for-later-stage-and-serial-founders-f5f613dbe8c8
Medium
The Power of Unlearning for Later Stage- and Serial Founders
When we embark on the founding journey for the first time, we are usually in our twenties. There is a lot of space for everything. And…
#фаге
Иногда у меня в голове появляется мысль о чём-то написать, и становится страшно это на самом деле делать. При этом у меня есть сильное желание писать об этих вещах потому что таким образом я освобождаюсь от этих страхов. Сегодняшний пост такой
Пост вот о чём. У меня в сознании – всю жизнь, и нередко – появляются образы которых я стыжусь. Просто как промелькивающие картинки которые предсказывают некое моё потенциальное поведение в моменте.
Конкретнее:
• Образы самоубийства или другого приченения себе вреда – типа вот сейчас прыгну под машину или там с обрыва; ну или там мента на красной площади по голове ударю
• Образы насилия – пну собаку которая мимо пробегает, изнасилую кого-то кто рядом идёт, убью кого-то. Иногда образы ну супер странные – недавно признался моей девушке что почему-то мне в голову пришло что можно было бы долбануть её статуэткой скворца которая у меня дома стоит
• Образы всякого социально-неприемлемого поведения где я всё-же не хочу нарушать сложившуюся конвенцию – условно сейчас сниму штаны в офисе
• Просто тупые вещи – например в голове строится целая история как я про что-то абсолютно нереалистичное с кем-нибудь срусь в суде. Ну что за унылейшая фантазия)))
Я никогда не делаю то что в этих образах. Но всё-же они есть, и как следствие я приписываю себе некое желание действовать так. Это... некомфортно.
Ещё есть страх что вот я сейчас расскажу о том что у меня такие образы есть, и люди подумают что я там потенциальный насильник который пинает собак и мечтает с обрыва прыгнуть. Без штанов.
Немного этот страх снижает то что я уже много кому рассказывал и никто не начал от меня держать собак подальше. Ещё помогает что много кто говорит что у них тоже есть такие образы
Хотя шуточки про скворцов в жизни присутствуют)))
Из дополнительных откровений. Кажется что через принятие всяких таких штук освобождается много энергии. Я вот понял что мне нравится всякий S&M/domination потому что это позволяет выражать агрессию и насилие не создавая никому проблем. Дикий приток энергии даёт, даже странно насколько много. И долгосрочный, там как-будто просто когда принимаешь в себе какие-то вещи которые раньше не принимал то меньше энергии тратится на борьбу с ними, и больше идёт в креатив и всякие другие плюшки.
Ну и сейчас рад что этот пост написал, прямо ощущаю некое освобождение. Ну и понятно эго подкидывает традиционную мысль «бля какой я крутой могу такие страшные штуки говорить кококо» чем немного отсыпает дешёвого дофамина.
Короче: исследуйте, понимайте и принимайте свою тень. Тень есть абсолютно у всех, хотя она бывает очень разная. В любом случае, там и интересно и полезно. Особенно там где такой думаешь «бля ну вот про это уж точно нельзя рассказывать.»
Иногда у меня в голове появляется мысль о чём-то написать, и становится страшно это на самом деле делать. При этом у меня есть сильное желание писать об этих вещах потому что таким образом я освобождаюсь от этих страхов. Сегодняшний пост такой
Пост вот о чём. У меня в сознании – всю жизнь, и нередко – появляются образы которых я стыжусь. Просто как промелькивающие картинки которые предсказывают некое моё потенциальное поведение в моменте.
Конкретнее:
• Образы самоубийства или другого приченения себе вреда – типа вот сейчас прыгну под машину или там с обрыва; ну или там мента на красной площади по голове ударю
• Образы насилия – пну собаку которая мимо пробегает, изнасилую кого-то кто рядом идёт, убью кого-то. Иногда образы ну супер странные – недавно признался моей девушке что почему-то мне в голову пришло что можно было бы долбануть её статуэткой скворца которая у меня дома стоит
• Образы всякого социально-неприемлемого поведения где я всё-же не хочу нарушать сложившуюся конвенцию – условно сейчас сниму штаны в офисе
• Просто тупые вещи – например в голове строится целая история как я про что-то абсолютно нереалистичное с кем-нибудь срусь в суде. Ну что за унылейшая фантазия)))
Я никогда не делаю то что в этих образах. Но всё-же они есть, и как следствие я приписываю себе некое желание действовать так. Это... некомфортно.
Ещё есть страх что вот я сейчас расскажу о том что у меня такие образы есть, и люди подумают что я там потенциальный насильник который пинает собак и мечтает с обрыва прыгнуть. Без штанов.
Немного этот страх снижает то что я уже много кому рассказывал и никто не начал от меня держать собак подальше. Ещё помогает что много кто говорит что у них тоже есть такие образы
Хотя шуточки про скворцов в жизни присутствуют)))
Из дополнительных откровений. Кажется что через принятие всяких таких штук освобождается много энергии. Я вот понял что мне нравится всякий S&M/domination потому что это позволяет выражать агрессию и насилие не создавая никому проблем. Дикий приток энергии даёт, даже странно насколько много. И долгосрочный, там как-будто просто когда принимаешь в себе какие-то вещи которые раньше не принимал то меньше энергии тратится на борьбу с ними, и больше идёт в креатив и всякие другие плюшки.
Ну и сейчас рад что этот пост написал, прямо ощущаю некое освобождение. Ну и понятно эго подкидывает традиционную мысль «бля какой я крутой могу такие страшные штуки говорить кококо» чем немного отсыпает дешёвого дофамина.
Короче: исследуйте, понимайте и принимайте свою тень. Тень есть абсолютно у всех, хотя она бывает очень разная. В любом случае, там и интересно и полезно. Особенно там где такой думаешь «бля ну вот про это уж точно нельзя рассказывать.»
Forwarded from Matskevich - brains, love and robots
Виды мотивации и мнение окружающих #clubhouse сегодня в 19:00 по мск
Будет команда Inc russia, Фаге, Мутовин и я (Мацкевич)
Заходите - тема вечная)
https://www.joinclubhouse.com/event/PDjXnv1a
Будет команда Inc russia, Фаге, Мутовин и я (Мацкевич)
Заходите - тема вечная)
https://www.joinclubhouse.com/event/PDjXnv1a
#руди
Вот вам мяска.
Зарубились на тему «стоит ли людям в компаниях и сообществах коннектиться только через ценности?».
Как будто бы нам уже несколько десятилетий все бизнес-гуру и книжки говорят, что нужно, прежде всего, отбирать людей по ценностям. Но разве вы не чувствуете, что что-то в этой богодельне не так? Разве ценности это не какой-то набор убеждений (в постконвенциальном-то мире)? Разве нет у вас близких людей, с серьезно отличающимися ценностями? Разве нет у вас весьма странных, но невероятно крутых сотрудников в компании? А что с diversity, которую также нам давно пропагандируют эти же бизнес-гуру?
Мы в Шмит16 даже не пытались писать какие-то четко артикулированные ценности. Люди просто прилипают как-то сами. И мы не хотим ничего менять. Может быть это и есть какой-то новый способ соединения? Может быть мы соединяемся через что-то другое?
Запись нашего созвона. Как вы просили, работает не только на iOs 🙂
В этом сезоне сериала Дима Мацкевич, Женя Волянская, Саша Шамис, Костя Горский, Егор Руди, Женя Курышев, Толя Марьин. Не обошлось, само собой, и без обсуждения Сержа. Так что можно его тоже считать участником ;)
https://www.youtube.com/watch?v=ODIwQN072AI
Вот вам мяска.
Зарубились на тему «стоит ли людям в компаниях и сообществах коннектиться только через ценности?».
Как будто бы нам уже несколько десятилетий все бизнес-гуру и книжки говорят, что нужно, прежде всего, отбирать людей по ценностям. Но разве вы не чувствуете, что что-то в этой богодельне не так? Разве ценности это не какой-то набор убеждений (в постконвенциальном-то мире)? Разве нет у вас близких людей, с серьезно отличающимися ценностями? Разве нет у вас весьма странных, но невероятно крутых сотрудников в компании? А что с diversity, которую также нам давно пропагандируют эти же бизнес-гуру?
Мы в Шмит16 даже не пытались писать какие-то четко артикулированные ценности. Люди просто прилипают как-то сами. И мы не хотим ничего менять. Может быть это и есть какой-то новый способ соединения? Может быть мы соединяемся через что-то другое?
Запись нашего созвона. Как вы просили, работает не только на iOs 🙂
В этом сезоне сериала Дима Мацкевич, Женя Волянская, Саша Шамис, Костя Горский, Егор Руди, Женя Курышев, Толя Марьин. Не обошлось, само собой, и без обсуждения Сержа. Так что можно его тоже считать участником ;)
https://www.youtube.com/watch?v=ODIwQN072AI
YouTube
Shmit16 Live: Стоит ли соединяться через ценности? Бросаем вызов святому
Forwarded from Мульти-полярный peace 🌍☮️ (Egor Azanov)
#егор_азанов
Я за то чтобы быть полностью естественным.
Если чуть точнее — за честность и правду.
Показывать то что есть, такое какое оно сейчас есть.
И если пойти отсюда можно заметить забавное — все что мы можем сказать друг другу будет неправда, натуральное вранье.
Почему?
Мы пытаемся выразить невыразимое, описать неописуемое.
> The Tao that can be told is not the eternal Tao.
И иногда получается дать другому почувствовать именно то что просилось наружу.
Именно то, что очень хотелось дать почувствовать.
Слова и формы хуйня.
ОНО — правда — это то что хочется передать.
Не так ли?
И дальше можно посмотреть, что мы как вид учимся все быстрее, проще, точнее и удобней передавать частичку правду, которую чувствуем, другому.
Чтобы сложилась общая правда.
Более полная, более близкая к Полной Правде.
Были/есть обезьянки — они только мычать и рычать умели, представляю как им грустно было внутри — хочешь передать это невыразимое, а получается только мычание.
Хотя хрен его знает — может быть у них сильно лучше получается чем у нас сейчас.
Потом люди учились говорить и продолжают учиться.
Пробуются и меняются формы, развиваются сами языки, исчезают и появляются.
И конечно любую форму можно использовать чтобы попробовать передать больше правды.
Или чтобы поглубже спрятать правду.
Мне совершенно мерзко и отвратительно слышать “ммм… понимаю… чувствую несогласие…” когда в глазах и во всем теле читается “убил бы тебя, тварь”.
Это нечестно и неправда — с таким не возникает желание дальше общаться.
Из такого не возникает крутых совместных действий.
И очень хочется услышать как есть прямо сейчас.
Теми формами которое оно может и хочет прямо сейчас.
Из такого возникают крутые совместные действия — не так ли?
Крутые совместные действия возникают из правды.
При этом формы/слова/языки меняются и развиваются, и в целом позволяют человекам все проще, быстрее и полнее передавать непередаваемое друг другу.
Из чего возникают все более крутые совместные действия.
Я за то чтобы быть полностью естественным.
Если чуть точнее — за честность и правду.
Показывать то что есть, такое какое оно сейчас есть.
И если пойти отсюда можно заметить забавное — все что мы можем сказать друг другу будет неправда, натуральное вранье.
Почему?
Мы пытаемся выразить невыразимое, описать неописуемое.
> The Tao that can be told is not the eternal Tao.
И иногда получается дать другому почувствовать именно то что просилось наружу.
Именно то, что очень хотелось дать почувствовать.
Слова и формы хуйня.
ОНО — правда — это то что хочется передать.
Не так ли?
И дальше можно посмотреть, что мы как вид учимся все быстрее, проще, точнее и удобней передавать частичку правду, которую чувствуем, другому.
Чтобы сложилась общая правда.
Более полная, более близкая к Полной Правде.
Были/есть обезьянки — они только мычать и рычать умели, представляю как им грустно было внутри — хочешь передать это невыразимое, а получается только мычание.
Хотя хрен его знает — может быть у них сильно лучше получается чем у нас сейчас.
Потом люди учились говорить и продолжают учиться.
Пробуются и меняются формы, развиваются сами языки, исчезают и появляются.
И конечно любую форму можно использовать чтобы попробовать передать больше правды.
Или чтобы поглубже спрятать правду.
Мне совершенно мерзко и отвратительно слышать “ммм… понимаю… чувствую несогласие…” когда в глазах и во всем теле читается “убил бы тебя, тварь”.
Это нечестно и неправда — с таким не возникает желание дальше общаться.
Из такого не возникает крутых совместных действий.
И очень хочется услышать как есть прямо сейчас.
Теми формами которое оно может и хочет прямо сейчас.
Из такого возникают крутые совместные действия — не так ли?
Крутые совместные действия возникают из правды.
При этом формы/слова/языки меняются и развиваются, и в целом позволяют человекам все проще, быстрее и полнее передавать непередаваемое друг другу.
Из чего возникают все более крутые совместные действия.
#руди #тени
Тени, тени, тени, тени, тени...
Самое частое слово, которое я слышу вокруг от людей или у себя в голове.
А ведь я познакомился с этой концепцией всего пару лет назад, когда нелегально прочитал у Тани (моя жена) раздатку с Эволюции (которая, кстати, стартует в апреле. Отдельно напишу и поделюсь промокодом). Она же мне рассказала про трех-дневный семинар Shadow Work по работе с тенями. Я прошел его через несколько месяцев. Отдельная история про Shadow Work, который я теперь называю "по катарсису в руки" или "10кг сладостей за три дня". Этот пост про другое.
Что такое тень? Не буду приводить академических цитат и претендовать на точность в определении. У нас тут есть специалисты по тени. Может они в комментариях поправят меня и даже дадут ссылки на сам тренинг. Расскажу как я вижу и понимаю тени.
Тень — это какая-то "неадекватная" реакция на узнавание психикой ситуации отдаленно напоминающей травматичный опыт.
Ну, например, у меня есть тень "предательство". Если моя психика хотя бы отдаленно узнает предательство, то я превращаюсь в чудовище. Исключаю человека из жизни навсегда. Никто не может ничего сделать. Я могу делать вещи, которые никогда бы не стал делать в любой другой ситуации. К счастью я не дохожу до мести (эти мысли есть, но остаются в голове), но могу быть очень мерзким в словах и очень черствым, холодным. Меня, скорее всего читают люди, которые пострадали из-за этой моей тени. Простите, пожалуйста, я работаю над этим уже пару лет с психотерапевтом.
Источник этой моей тени — это корневая ситуация из детства, когда мой самый близкий друг привел меня на публичную казнь. Мне повезло, и казни не получилось, но моя психика расщепилась и я ничего не помню после этого момента, хотя с этим другом я еще 5 лет тренировался в одной секции настольного тенниса.
У меня еще десятки теней: невозможность заниматься не полезными делами, непринятие медленного мышления (бесит когда люди тупят), чрезмерная зависимость от принятия других людей и внешний локус контроля и тд. При плотной работе можно инвентаризовать и найти корни множества своих теней.
У меня также на руках целый калейдоскоп теней и историй за ними от моих друзей и сотрудников.
Сколько страданий и неверных интерпретаций можно было бы избежать если бы все люди хорошо понимали свои тени и проработали их или придумали инструменты адаптации. В теории вертикального развития говорят, что на уровне индивидуалиста человек начинает видеть свои тени, а на уровне стратега хорошо с ними знаком и умеет с ними работать.
Совсем трындец наступает, когда возникает "резонанс теней". Две несовместимые тени двух людей встречаются друг с другом. В эти моменты происходит атомный взрыв. Ну, например, с одним из сотрудников мы попадали в резонанс теней только на 101. Каждый раз это заканчивалось тем, что я был взбешен, а она плакала. За пределами моего кабинета и 101, все было мягко говоря хорошо. Обожаю этого сотрудника. Если бы не увидели бы эту тень — мучались бы до сих пор или приняли бы глупое решение.
Не раскрою эту тему за один пост. Хочу только открыть этот ящик Пандоры...
Тени, тени, тени, тени, тени...
Самое частое слово, которое я слышу вокруг от людей или у себя в голове.
А ведь я познакомился с этой концепцией всего пару лет назад, когда нелегально прочитал у Тани (моя жена) раздатку с Эволюции (которая, кстати, стартует в апреле. Отдельно напишу и поделюсь промокодом). Она же мне рассказала про трех-дневный семинар Shadow Work по работе с тенями. Я прошел его через несколько месяцев. Отдельная история про Shadow Work, который я теперь называю "по катарсису в руки" или "10кг сладостей за три дня". Этот пост про другое.
Что такое тень? Не буду приводить академических цитат и претендовать на точность в определении. У нас тут есть специалисты по тени. Может они в комментариях поправят меня и даже дадут ссылки на сам тренинг. Расскажу как я вижу и понимаю тени.
Тень — это какая-то "неадекватная" реакция на узнавание психикой ситуации отдаленно напоминающей травматичный опыт.
Ну, например, у меня есть тень "предательство". Если моя психика хотя бы отдаленно узнает предательство, то я превращаюсь в чудовище. Исключаю человека из жизни навсегда. Никто не может ничего сделать. Я могу делать вещи, которые никогда бы не стал делать в любой другой ситуации. К счастью я не дохожу до мести (эти мысли есть, но остаются в голове), но могу быть очень мерзким в словах и очень черствым, холодным. Меня, скорее всего читают люди, которые пострадали из-за этой моей тени. Простите, пожалуйста, я работаю над этим уже пару лет с психотерапевтом.
Источник этой моей тени — это корневая ситуация из детства, когда мой самый близкий друг привел меня на публичную казнь. Мне повезло, и казни не получилось, но моя психика расщепилась и я ничего не помню после этого момента, хотя с этим другом я еще 5 лет тренировался в одной секции настольного тенниса.
У меня еще десятки теней: невозможность заниматься не полезными делами, непринятие медленного мышления (бесит когда люди тупят), чрезмерная зависимость от принятия других людей и внешний локус контроля и тд. При плотной работе можно инвентаризовать и найти корни множества своих теней.
У меня также на руках целый калейдоскоп теней и историй за ними от моих друзей и сотрудников.
Сколько страданий и неверных интерпретаций можно было бы избежать если бы все люди хорошо понимали свои тени и проработали их или придумали инструменты адаптации. В теории вертикального развития говорят, что на уровне индивидуалиста человек начинает видеть свои тени, а на уровне стратега хорошо с ними знаком и умеет с ними работать.
Совсем трындец наступает, когда возникает "резонанс теней". Две несовместимые тени двух людей встречаются друг с другом. В эти моменты происходит атомный взрыв. Ну, например, с одним из сотрудников мы попадали в резонанс теней только на 101. Каждый раз это заканчивалось тем, что я был взбешен, а она плакала. За пределами моего кабинета и 101, все было мягко говоря хорошо. Обожаю этого сотрудника. Если бы не увидели бы эту тень — мучались бы до сих пор или приняли бы глупое решение.
Не раскрою эту тему за один пост. Хочу только открыть этот ящик Пандоры...
Шмит16
#руди #тени Тени, тени, тени, тени, тени... Самое частое слово, которое я слышу вокруг от людей или у себя в голове. А ведь я познакомился с этой концепцией всего пару лет назад, когда нелегально прочитал у Тани (моя жена) раздатку с Эволюции (которая,…
Forwarded from Andrey Chernyakov
Колыхнул ты меня с Тенью, поэтому полез к себе в записи )
И случайно нашёл, откуда взялся Shadow work. Оказывается, в ответ на феминизм )
Одна из основательниц жанра Тони Волф в 1934 году размышляла над женскими архетипами. И придумала, что их 4: амазонка (дева), мать, гетера и медиум. И написала про это статью. Так как тогда тема fem power была модной в просвещённых кругах, а не была еще мейнстримом, все возбудились и начали обсуждать, писать про это книги и всяко педалировать тему женского через архетипы
Спустя почти 50 лет ( в восьмидесятых) - мужчины тоже решили себе отжать красивых архетипов и по этому поводу устроили "Mythopoetic men's movement". И один из ребят, которые были в этом движении (Роберт Мур) написал книжку "Король, воин, маг, любовник", которая явилась основой для Shadow Work
Прости, я когда включаю режим - расскажи про что-нибудь, превращаюсь ненадолго в википедию )
И случайно нашёл, откуда взялся Shadow work. Оказывается, в ответ на феминизм )
Одна из основательниц жанра Тони Волф в 1934 году размышляла над женскими архетипами. И придумала, что их 4: амазонка (дева), мать, гетера и медиум. И написала про это статью. Так как тогда тема fem power была модной в просвещённых кругах, а не была еще мейнстримом, все возбудились и начали обсуждать, писать про это книги и всяко педалировать тему женского через архетипы
Спустя почти 50 лет ( в восьмидесятых) - мужчины тоже решили себе отжать красивых архетипов и по этому поводу устроили "Mythopoetic men's movement". И один из ребят, которые были в этом движении (Роберт Мур) написал книжку "Король, воин, маг, любовник", которая явилась основой для Shadow Work
Прости, я когда включаю режим - расскажи про что-нибудь, превращаюсь ненадолго в википедию )
Forwarded from Andrey Chernyakov
Мысль про Shadow Work проста: это радикальное массовое упрощение темы. Поэтому они берут 4 ( их сильно больше - в Юнгианской традиции 12, но это тоже символическое ограничение), берут они их - потому что эту энергию, этот паттерн легко увидеть и почувствовать, даже если ты не очень чувствительный.
Психодрама там нужна, потому что это простой и быстрый способ "войти" в состояние, родственное этому архетипу - для узнавания и распознавания этой силы.
Как ты понимаешь, архетипы - это же такое картирование бессознательного. То есть ты, как существо базово не имеющее определений - в начале (Книга Бытия) отделяешь свет от тени, воду от тверди и всё такое. Но на таком уровне абстракции очень сложно существовать, поэтому ты дальше продолжаешь дробить и кластеризовать - вот это реки, вот это горы. И на горе ты себя чувствуешь по другому, чем в реке. Дальше ты наносишь на карту эти горы и реки.
А потом, решая практическую задачу, ты выходишь к людям и говоришь - чтобы решить вот такую задачу (стратегическую например) нам на неё надо посмотреть с горы. Люди тебе такие - а с горы это как?
И ты даешь психодрамтическую практику (*а на самом деле просто театральную, до Морено это были просто театральные практики и мистические) - как это быть на горе, видеть с горы, чувствовать простор и перспективу и бескрайний горизонт.
Юнг сделал такое картирование бессознательного ( которое, как любое картирование условно, но практично), а следом за ним прибежали уже совсем предметные ребята. И тогда они говорят - тебе, чтобы добиться цели - нужна энергия Воина (Warrior). Войди в неё (как с горой), почувствуй, соединись (психодрама). И тебе становится понятно и соединённо.
Обратная сторона вопроса: если ты всё время живёшь в реке, то все разговоры про горы тебе странны и не близки. Потому что мир для тебя текуч и тёмен, а все разговоры про пики и горизонты - удивительны и чужды. Тогда тебе (юнгинаский психоаналитик) говорит, что ты "под властью" реки (или Правителя или Любовника или Славного малого - что уж там у тебя). Что для тебя это привычный способ восприятия и реагирования. Что эта условная река - так круто прописалась в твоем сознании, что шейпит твоё восприятие. У этого есть свои плюсы и своя цена
По сути, это такой поэтический язык для картографии бессознательного и обнаружения "захваченностей" - все эти "раздутые воины" или "сдутые любящие" метафорический способ сказать - чувак, ты влип и даже этого не видишь
Психодрама там нужна, потому что это простой и быстрый способ "войти" в состояние, родственное этому архетипу - для узнавания и распознавания этой силы.
Как ты понимаешь, архетипы - это же такое картирование бессознательного. То есть ты, как существо базово не имеющее определений - в начале (Книга Бытия) отделяешь свет от тени, воду от тверди и всё такое. Но на таком уровне абстракции очень сложно существовать, поэтому ты дальше продолжаешь дробить и кластеризовать - вот это реки, вот это горы. И на горе ты себя чувствуешь по другому, чем в реке. Дальше ты наносишь на карту эти горы и реки.
А потом, решая практическую задачу, ты выходишь к людям и говоришь - чтобы решить вот такую задачу (стратегическую например) нам на неё надо посмотреть с горы. Люди тебе такие - а с горы это как?
И ты даешь психодрамтическую практику (*а на самом деле просто театральную, до Морено это были просто театральные практики и мистические) - как это быть на горе, видеть с горы, чувствовать простор и перспективу и бескрайний горизонт.
Юнг сделал такое картирование бессознательного ( которое, как любое картирование условно, но практично), а следом за ним прибежали уже совсем предметные ребята. И тогда они говорят - тебе, чтобы добиться цели - нужна энергия Воина (Warrior). Войди в неё (как с горой), почувствуй, соединись (психодрама). И тебе становится понятно и соединённо.
Обратная сторона вопроса: если ты всё время живёшь в реке, то все разговоры про горы тебе странны и не близки. Потому что мир для тебя текуч и тёмен, а все разговоры про пики и горизонты - удивительны и чужды. Тогда тебе (юнгинаский психоаналитик) говорит, что ты "под властью" реки (или Правителя или Любовника или Славного малого - что уж там у тебя). Что для тебя это привычный способ восприятия и реагирования. Что эта условная река - так круто прописалась в твоем сознании, что шейпит твоё восприятие. У этого есть свои плюсы и своя цена
По сути, это такой поэтический язык для картографии бессознательного и обнаружения "захваченностей" - все эти "раздутые воины" или "сдутые любящие" метафорический способ сказать - чувак, ты влип и даже этого не видишь
🔥1
Forwarded from Andrey Chernyakov
важный аспект этого всего - в моём описании всё это выглядит как внешнее. Но оно - внутреннее.
Так же, как во внешних квадрантах ты собран из атомов и прочих электромагнитных полей, так и во внутреннем поле - ты собран из структур, которые являются базисом для конструирования тебя
То есть так же, как атомы никому не принадлежат и ты не властен над тем, какие из них толкутся в твоем теле, существует большое количество сущностей левых квадрантов, которые строят, гостят и танцуют в твоей психике.
Так же, как и в правых квадрантах - ты можешь влиять на то, из чего ты состоишь ( диета например или смена климата или липосакции), но не можешь влиять на архитектуру - не можешь вырасти на лишних полметра или там себе жабры отрастить), так же и тут - мы можем увидеть, где у тебя "перекос" во всех этих левых квадрантах, но их архитектура предопределена: если ты человек, то в тебе "живёт" архетип "Мудреца" (Sage). А вот как ты с ним взаимодействуешь - это уже вопрос к практике
Так же, как во внешних квадрантах ты собран из атомов и прочих электромагнитных полей, так и во внутреннем поле - ты собран из структур, которые являются базисом для конструирования тебя
То есть так же, как атомы никому не принадлежат и ты не властен над тем, какие из них толкутся в твоем теле, существует большое количество сущностей левых квадрантов, которые строят, гостят и танцуют в твоей психике.
Так же, как и в правых квадрантах - ты можешь влиять на то, из чего ты состоишь ( диета например или смена климата или липосакции), но не можешь влиять на архитектуру - не можешь вырасти на лишних полметра или там себе жабры отрастить), так же и тут - мы можем увидеть, где у тебя "перекос" во всех этих левых квадрантах, но их архитектура предопределена: если ты человек, то в тебе "живёт" архетип "Мудреца" (Sage). А вот как ты с ним взаимодействуешь - это уже вопрос к практике
Forwarded from Andrey Chernyakov
О! Отдельная мысль - терминологическая )
1. Изначально - Тень это один из архетипов. Психоаналитики считают, что Тень - это такой "склад" всего, что мы в себе не принимаем. Процесс его формирования устроен последовательно: в начале происходит отделение человеческого от животного. В некотором роде, человек не хочет быть животным, выделяет себя из животного мира. И поэтому всё, что его связывает с животным - негативирует и вытесняет. Даже если ты посмотришь на речь, то происходит разделение на "высокую" (человеческую) и "низкую" (животную) формы - то есть ты можешь есть или жрать, заниматься любовью или трахаться, облегчаться или срать... Половина оппортунистических шуток про это. Про "утратить человеческое лицо" - огромное количество мифов, сказок и образов. Если ты посмотришь на древних греков, то сам популярным наказанием у богов - является превращение человека в животное. Лучший способ тебя оскорбить - это бросить тебе твою еду на пол. И дело не в гигиене, а в приравнивании тебя к животному )
Короче животным человек быть не хочет. Но, как ни крути, животная часть у нас есть. И она имеет сильный голос. И регулярно прорывается. В этот момент психика защищается и, в некотором роде, говорит: "Ой, это не я". Так открывается сундучок Тени, в который запихивается всё, что "не Я"
Как только у нас появляется удобный сундучок для всякой болезненной фигни - мы начинаем туда запихивать всё, что не попадает под наши высокие стандарты "Я"
Хорошие сыновья любят маму? Значит, когда я её не люблю или даже ненавижу - в сундучок. У хорошего мужчины всегда стоит, значит любые любовные неудачи - в сундучок. Короче у взрослого человека Тень - это уже огромный сундучищще и источник дохода психотерапевтов.
2. Вся поп-психология ( а я, прости, туда же надменно отношу и Shadow Work и Уилбера, да и мы этим оперируем), чтобы не парить широкие народные массы сложной терминологией - всё бессознательное обозвало Тенью (Shadow)
И из-за этого происходит путаница. В Юнгианском анализе Тень - это конкретная штука, в которой живёт все вытесненное, непризнанное и больное, вся отколотая часть Эго.
В поп-психологии - Тень это вообще всё бессознательное, в некотором роде всё, что "не Эго", то есть всё, кроме рациональной части
1. Изначально - Тень это один из архетипов. Психоаналитики считают, что Тень - это такой "склад" всего, что мы в себе не принимаем. Процесс его формирования устроен последовательно: в начале происходит отделение человеческого от животного. В некотором роде, человек не хочет быть животным, выделяет себя из животного мира. И поэтому всё, что его связывает с животным - негативирует и вытесняет. Даже если ты посмотришь на речь, то происходит разделение на "высокую" (человеческую) и "низкую" (животную) формы - то есть ты можешь есть или жрать, заниматься любовью или трахаться, облегчаться или срать... Половина оппортунистических шуток про это. Про "утратить человеческое лицо" - огромное количество мифов, сказок и образов. Если ты посмотришь на древних греков, то сам популярным наказанием у богов - является превращение человека в животное. Лучший способ тебя оскорбить - это бросить тебе твою еду на пол. И дело не в гигиене, а в приравнивании тебя к животному )
Короче животным человек быть не хочет. Но, как ни крути, животная часть у нас есть. И она имеет сильный голос. И регулярно прорывается. В этот момент психика защищается и, в некотором роде, говорит: "Ой, это не я". Так открывается сундучок Тени, в который запихивается всё, что "не Я"
Как только у нас появляется удобный сундучок для всякой болезненной фигни - мы начинаем туда запихивать всё, что не попадает под наши высокие стандарты "Я"
Хорошие сыновья любят маму? Значит, когда я её не люблю или даже ненавижу - в сундучок. У хорошего мужчины всегда стоит, значит любые любовные неудачи - в сундучок. Короче у взрослого человека Тень - это уже огромный сундучищще и источник дохода психотерапевтов.
2. Вся поп-психология ( а я, прости, туда же надменно отношу и Shadow Work и Уилбера, да и мы этим оперируем), чтобы не парить широкие народные массы сложной терминологией - всё бессознательное обозвало Тенью (Shadow)
И из-за этого происходит путаница. В Юнгианском анализе Тень - это конкретная штука, в которой живёт все вытесненное, непризнанное и больное, вся отколотая часть Эго.
В поп-психологии - Тень это вообще всё бессознательное, в некотором роде всё, что "не Эго", то есть всё, кроме рациональной части
#Dave
Яркое напоминание от любимого Славы Полунина:
- Делай только невозможное. Все остальное сделают другие
- Созданное улучшай бесконечно
- Вырывайся из всех ситуаций,которые не несут тебе радость
- Заниматься только тем от чего дзинькает внутри и работать с теми, с кем хочется обняться
Замечательных выходных Банда! 🤩
Яркое напоминание от любимого Славы Полунина:
- Делай только невозможное. Все остальное сделают другие
- Созданное улучшай бесконечно
- Вырывайся из всех ситуаций,которые не несут тебе радость
- Заниматься только тем от чего дзинькает внутри и работать с теми, с кем хочется обняться
Замечательных выходных Банда! 🤩