Вот чувак очень хорошо объясняет мою основную гипотезу. Что коронавирус всегда был частью сезонной flu. И ок. Всегда объеденялось под один кейс flu/орви. Каждый раз это топ 10 мутирующих вирусов. Если же ты начнешь мерять любой один их них то будешь наблюдать как будто повышенную смертность так как определяешь его у людей на поздней стадии а большую часть всех симптомов относишь под общий орви. А человек одновременно болеет разными вирусами. И ровно так же если будешь следить за одним вирусом будешь видеть такие вспышки. Особенно если будешь журналистами пристально следить за кейсамии. по текущей смертности это все еще меньше сезонной flu. https://youtu.be/p_AyuhbnPOI

📝 Post "Вот чувак очень хорошо объясняет мою основную…" published, discuss!

#фаге

один из самых очевидных риск-факторов для смерти от коронавируса – курение. курильщики умирают примерно в 3 раза больше. инфа: https://coronawiki.org/page/covid-19-the-role-of-smoking-cessation-during-respiratory-virus-epidemics

релевантная часть: An article reporting disease outcomes in 1,099 laboratory confirmed cases of covid-19 reported that 12.4% (17/137) of current smokers died, required intensive care unit admission or mechanical ventilation compared with 4.7% (44/927) among never smokers.

тут важен следующий аргумент: курильщики вредят уже не только себе, а всем остальным. если ты куришь, ты увеличиваешь нагрузку на ограниченные ресурсы медицинской системы. и за твои проблемы со здоровьем платят все остальные, коллективно.

сейчас государства делают много вещей которые исключительно неудобны для людей. под шумок можно было бы запретить сигареты. почему мы не запрещаем сигареты?

этот аргумент конечно же не только про курение. каждый человек который не заботится о своем здоровье и иммунитете наносит вред всем. он с большей вероятностью не может справиться с вирусом и разносит его другим. он забирает больше ресурсов общества которые ему нужны потому что он не заботится о себе. тем самым он вредит всем. классический кейс negative externalities в экономике.

считаю что пора думать про людей которые не заботятся о своем здоровье аналогично тому как мы думаем о фабриках которые загрязняют воздух. очевидно что они наносят вред не только себе но и взаимосвязанной человеческой сети-системе. в процессе они получают некие бенефиты но не платят все косты которые этот процесс генерирует.

общество уже давно пришло к выводу что у свободных рынков есть дефекты которые требуют регулирования. самый часто приводимый пример – загрязнение окружающей среды.

эта эпидемия показывает что мы все – один организм, а не коллекция отдельных независимых организмов. и пора думать о людях которые не заботятся о своем здоровье как о загрязнителях общего организма. и регулировать аналогичным образом.

discuss

#фаге

я решил дальше писать свои английские посты в Медиуме (чтобы их могли читать все, а не только русскоязычные читатели этого канала). а в Шмит буду писать резюме со ссылками на английский оригинал плюс дополнительные комментарии.

сегодня написал о пользе скуки. эта мысль появилась из нескольких философских наблюдений:
- всё имеет и плюсы и минусы. например моя лень и абсолютное нежелание делать вещи которые мне не нравятся приводят к тому что я очень много делегирую и меня окружают крутые люди которые сильнее меня во всех таких вещах.
- надо принимать и любить все аспекты себя (и мира тоже) безусловно. я конечно далеко не Будда но учусь.
- наблюдение за работой сознания почти всегда очень интересно.

скука у меня похожа на постоянный ментальный поиск что-то поделать и болезненное ощущение того что надо бы побыстрее от этой скуки убежать. и у скуки похоже есть два больших плюса:
- похоже на медитацию и генерит идеи
- мотивирует делать практически всё что угодно если с ней достаточно побыть

еще из любопытного: больше всего скука напомнила мне сексуальное напряжение. писал об этом несколько постов назад как о чем-то что тоже не стоит разряжать. больше деталей про это в посте на Медиуме: https://medium.com/@sergefaguet/the-value-of-boredom-87217c874f12

как обычно очень приветствую оценки и комментарии. также если вам нравится, пошерьте плиз Медиум с друзьями которым будет интересно. я там очень давно не писал и решил его реактивировать с регулярными короткими заметками такого формата как то, что пишу здесь. вместо гигантских лонгридов которые раньше писал про биохакинг.

#фаге

последние дни от многих друзей и в России и в США слышу примерно следующую историю:

"с этим кризисом я понял что здоровье, друзья, семья и мои ежедневные ощущения намного важнее чем я думал раньше. а деньги, государства, компании, новости и фоточки в инстаграме намного менее важны. второй группе еще и доверять нельзя а первой можно."

(слова люди говорят разные но история одинаковая)

тут давайте введем новый термин. если что-то важнее, стабильнее и надёжнее то в общем-то оно "реальнее." например наука это процесс поиска важных, стабильных закономерностей на которые можно положиться и которые остаются под стрессом. мы называем такие закономерности настоящими, реальными. а ненадежные, эфемерные и неважные вещи мы называем фикциями. фейк, в сейчас популярной формулировке.

этот кризис отлично показывает что реально а что фейк. смотрим:

вот появился вирус. он конечно плохой но апокалипсиса прямо нет. и сразу очень большое число вещей в обществе развалилось. компании банкротятся и выгоняют людей которых вчера называли важными. новости меняются каждый день и там никто вообще ничего не понимает. государства один день говорят одно а другой делают другое, в процессе забивая на ценности которые они представляли как незыблемые. и у кого там сумка с надписью LV и фотка в инстаграме из дорогого отеля как-то резко отошло на задний план.

при этом. исчезли ли ваши друзья и семья или наоборот вы сблизились? стало ли менее важно как ощущает себя ваше тело и разум с утра? нет.

вот вам и метод оценки того что реально а что фейк.

что с этим дальше делать?

у каждого человека есть очень конкретный и понятный способ изменить и себя и мир. перестать обращать внимание на ненастоящие вещи. при этом не надо им сопротивляться. пусть будут. просто забейте на них. и они очень быстро потеряют влияние и на вашу жизнь и в общем-то на остальной мир.

важно: "забить" тут означает не "думать о том какие эти штуки плохие или неважные, или как с ними бороться." это наоборот дает им внимание и власть. "забить" означает обращать меньше внимания, и постепенно забыть об их существовании.

каждый человек сам определяет на какие вещи он сейчас обращает внимание и хотел бы о них забыть. все в жизни сталкивались с людьми которых парят вещи о которых вы вообще не думаете никогда. задумайтесь: на что вы хотите чтобы вам стало настолько пофиг чтобы мысль об этой штуке никогда не омрачала ваше сознание?

в моем случае это всё что транслируется обезличенным централизованным образом от некой системы: масс медиа, реклама и символы статуса, законы и правила, подсунутое в соцмедиа. всё где нет реальной эмоциональной связи с тем кто говорит.

вместо этого я постепенно буду фокусировать внимание на новостях, морально-этических установках, и рекомендациях которые исходят от конкретных людей. это не обязательно люди которых я уже знаю. я не призываю замкнуться в каком-то узком кругу. но это должны быть только люди с эмоциональным skin in the game. которым не похуй.

наш мозг хорошо умеет смотреть на другого настоящего человека, чувствовать его эмоции, интуитивно ощущать доверяем ли мы ему. у систем никаких эмоций нет и ни один конкретный человек их не контролирует. значит нет способа оценить доверие. система не будет ощущать никакого стыда если доверия не оправдает. и чем больше система тем хуже потому что дальше от влияния конкретных людей.

тут смотрим определение психопатии на википедии: "бессердечие по отношению к окружающим, сниженная способность к сопереживанию, неспособность к искреннему раскаянию в причинении вреда другим людям, поверхностность эмоциональных реакций."

хорошо описывает большие системы и почему они не заслуживают доверия. и не заслуживают даже чтобы с ними боролись. борьба это тоже внимание.

я выбираю постепенно переводить внимание с фейковых вещей на настоящие.

#руди #Shmit16Live #замесин #эксперимент

Сегодня в 20:00 сделаем Shmit16 Live + Ваня Замесин. Запись будет. Опубликуем потом. 

Основная тема: Возможности постапакалипса. Ну а дальше как пойдет. Думаю много разных тем зацепим. Подтвердились на звонок: Дима Мацкевич, Ваня Замесин, Олег Биберган, Саша Шамис, Толя Марьин (кстати, это Толя тему придумал), Егор Руди.  Надеюсь, что еще кто-то будет. 

Мы (админы канала Шмит16) последние недели взяли за правило не только списываться, но и созваниваться и делиться друг с другом тем, что происходит с нами и обсуждать разные интересные темы. 

Ваня давно уже предлагал сделать что-то типа совместного подкаста. В этот раз попробуем MVP.

Это такое разговорное радио, а не специально создаваемый контент, поэтому сразу хочется, чтобы у вас не было высоких ожиданий. Если вдруг хорошо зайдет, то продолжим эксперимент.

Ссылку закину за несколько минут до начала.

Запись вчерашнего созвона.

Шмит16 (@shmit16): Егор Руди, Алекс Шамис, Макс Красных, Дима Мацкевич, Серж Фаге, Толя Марьин и Олег Биберган + Ваня Замесин. Говорят про:
* гипотезы первого и второго порядка про то, как изменится мир после кризиса
* прогноз про восстановление экономики от Олега Бибергана
* как какие бизнесы себя сейчас чувствуют и гипотезы того, как на них повлияет кризис
* как Шмиты чувствуют себя в кризисе

🔗 https://www.youtube.com/watch?v=ATI7WJj8etk

📝 Post "Запись вчерашнего созвона." published, discuss!

Пару дней назад мы с Димой Шаменковым обсуждали "куда катится мир."

Для тех кто ещё слышал о Диме, он очень крутой учитель обо всём что связано с построением отношений через открытый диалог. В частности о том что честное и глубокое проговаривание настоящих эмоций помогает строить когерентные группы которые вместе эффективно достигают результаты. Плюс в общем крутой путь к счастью.

Сслыка на наш совместный подкаст: https://www.youtube.com/watch?v=zE5HjzyI2rw&feature=youtu.be

Обсуждали всё от роли государств в будущем до развития индустрии биотеха после короновируса до того что ключ к офигенному перформансу (от секса до презентаций) в том чтобы быть влюбленным в то что делаешь в моменте. Кажется получилось очень интересно, рад был бы услышать фидбек :)

сегодня в 15:00 по Москве будем делать ещё один такой подкаст вживую. присоединяйтесь тут в 15: https://instagram.com/dshamenkov?igshid=le7czxvoc25i

#matskevich #dumik #dance
Свободные танцы как универсальная замена всему: утренний ритуал, аэробная нагрузка, медитация, расслабление эго, отключение внутреннего диалога, быть в потоке, универсальный язык и чувство трайба)

Созвонились с Максом Кашулинским @justakindreminder на 13 минут поговорили про наш эксперимент с танцами по zoom для снятия стресса по утрам) https://www.youtube.com/watch?v=WXayDcyh6WQ&feature=youtu.be

Краткая история предыдущих серий)

1) Все знают, что надо делать, чтобы прожить +15 лет, быть здоровым, больше энергии, лучше фокусироваться, больше кайфовать от жизни.

2) Да, тут просто нужны правильные привычки/ритуалы.

3) Мозг эффективный - поэтому новые привычки прорастают в нейронных связях и становятся автоматизмом только через определенное время (> месяца) и только по любви

4) + Стресс - нет даже желания знакомиться с новыми ритуалами и отпадают все старые с которыми приходилось стараться. Я за последний месяц 2 раза заметил себя с огромной банкой мороженного в обнимку.

5) Стресс это же моя субъективная оценка происходящего, интерпретация событий вокруг. Мозг даже в том что происходит в объективной реальности в моменте может найти бесконечное количество смыслов. Добавляем сюда подарок эволюции - возможность моделировать будущее, со всеми выводами для моей вымышленной маленькой реальности.

6) Япония интересная. Там отлично прижился набор мемов для психологической адаптации к тревожной среде - это Дзен. Культивируешь свой Дзен, получаешь умение жить легко, все получается само собой без тревоги и стресса.

7) Дзен, если коротко, это учиться создавать у себя определенные состояния: flow state, спонтанность, довольство моментом.

Мы любим искать простые изящные решения. И есть ощущение что 1-7 можно получать через свободные совместные танцы) Без усилий, по любви. Как завещал Alan Watts: let it happen by itself

Какие еще мысли есть про танцы:
- Это универсальная невербальная коммуникация, можно взаимодействовать между разными языками, культурами без искажений от концептуализаций, умозрительных конструкций и ценностных моделей
- Я раньше привык танцевать оценивая себя, выгляжу ли я хорошо со стороны. Круто танцевать для себя, наблюдая за ощущениями в теле и желанием сделать какие-то движения - Спонтанность. Спонтанность это умение доверять себе и убрать постоянную ментальную самопроверку.
- движения тела и взаимодействие через движения с другими существами это такая древняя выточенная миллионами лет эволюции потребность, которая появилась и важна была еще за долго до появления способности кодировать что-то звуками. Соответсвенно классное совместно движение должно точно вознаграждаться приятными эмоциями как важное для эволюции действие.
- К танцам применимы все эти тысячи хороших научных работ о пользе аэробной нагрузки для здоровья, ума и хорошего настроения)
- Новые навыки круто приобретать через доступ к определенным состояниям. Представьте вы можете всегда попасть в состояние потока - state of peak performance? Как это делать? Практикой - пытаться туда попадать. Танец в свободном движении с фокусом в теле, быстро погружает в flow state. У танца нет цели, сам по себе процесс и есть вознаграждение - очень крутое состояние.
- Когда я даю себе свободно подвигаться, попрыгать, побеситься, потрясти руками, подурачиться, такое ощущение что сами по себе эти действия расслабляют большинство моих подавленных тревог и эмоций
- Заметил в свободных танцах очень крутой эффект снятия social anxiety, который распространяется на всю остальную жизнь, просто расслабленней и доверяешь сам себе больше.
- Макс еще прислал крутую статью на тему https://www.theschooloflife.com/thebookoflife/the-importance-of-dancing-like-an-idiot/

Если у вас хватает внутренней мотивации и любопытства, чтобы пройти по нескольким ссылками, значит вы нам подходите)), заходите почитать в моем последнем сообщении

#shamis

Недавно, в рабочем чатике поднялся вопрос ответ на который для меня казался очевидным. На удивление, 150 человек так и не смогли прийти к консенсусу. 
Наш наикрутейший проджект менеджер вежливо попросил не писать в личку членам команды по рабочим вопросам в нерабочее время.

Вот моя позиция. Если коротко, как общее правило, писать в нерабочее время можно и нужно. 

- В коллективе здравых людей с похожими ценностями, бол-во и так знают и соблюдают границы этикета для каждого отдельного человека. Подобные правила просто не нужны.

- Любые такие правила все равно не масштабируются и не энфорсятся. Приходят новые люди и все ломается. Кол-во исключений, включая индивидуальных, тоже слишком большое. Системно, никто не защитит вас от незванных сообщений кроме вас самих.

- Довольно многие люди не разделяют работу и отдых. Для таких людей ответить на рабочее сообщение в выходные не просто не проблема, а даже немного в радость. 

- Все уведомления на телефоне должны быть выключены. Всегда. Уж точно в то время когда вы не хотите получать сообщения. Настройки на телефоне позволяют сделать любые исключения. У меня самая простая настройка. Включен звонок после нескольких вибраций и выключено абсолютно все остальное, включая все пуши и смс. Раньше стояла настройка что мне надо позвонить 3 раза чтобы звонок раздался. Но и это стало не нужно. Мне звонят только курьеры и очень редко близкие люди или коллеги по срочным вопросам. 

- Когда-то Сергей Кузнецов научил меня не читать почту и сообщения до тех пор пока я точно не буду знать что у меня есть время ответить на них. Я стараюсь следовать этому правилу, но это не просто. Поскольку у меня выключены абсолютно все уведомления, я не читаю рабочие чаты и почту даже в рабочее время. На автомате, я уделяю 5-10 минут чтению и ответам примерено раз в час.  В часы когда ответы на сообщения и есть моя основная работа, я держу чаты и почту открытыми на разных мониторах. 

- Лучший способ призвать мое внимание по срочному вопросу в рабочее время это написать сообщение, позвонить мне в Телеграм и сбросить. Хоть звук и отключен, окно Телеграма всплывает поверх других окон. 

- И самое частое оправдание, которое я слышу, что Телеграм это личный мессенджер(да, мы не используем Slack), там живут семейные чаты и поэтому уведомления отключать нельзя. Мое личное мнение, что уведомления в семейных чатика надо отключать в первую очередь. Ничего важного там нет. По срочным вопросам вам позвонят. Это быстрей чем писать. И вот неочевидный эффект. Зная что уведомления не будут вас беспокоить ваши близкие буду чаше вам писать и слать фоточки детей и котов. А вы будете читать их во время осознанной паузы и получать удовольствие. 

Живу с нулем уведомлений несколько лет и ничего важного не пропустил. После отключения, ломка длилась всего пару недель.

#Руди #Бабаева

Купил себе подписку на Мастеркласс в результате этого поста и подарил Олеське и Кире. Они звонили мне прыгая от радости. А мы с Таней за вечер сегодня посмотрели курс вокала от Кристины Агиллеры. Выглядит так, что в эти дни - это один из лучших подарков вашим близким. Подхватим марафон в комментах о партнере по подписке?

Ну и это...сегодня Наташа Бабаева присоединилась к админам Шмит16. Что-то мне подсказывает, что это может серьезно повлиять на наш канал. Держитесь курса ;)

Masterclass — онлайн-школа с голливудским продакшеном

Посмотрила интервью с основателем Masterclass, я давно посматриваю на них. 80 курсов со звездами уровня Натали Портман и Гордона Рамси, 200 человек в штате компании, 150 млн долл. инвестиций, под миллион платящих пользователей.

Интересны два момента:

1) одна из первых серьезных попыток соединить пользу образования и вовлеченность кино.

2) история стартапа противоречит нескольким стартаперским клише. Тем любопытнее

— Продукт был запущен через 1,5 года после основания стартапа. Очень долго по меркам Долины, тем более для такого продукта.

— Продакшен одного курса стоит сотни тысяч долларов, как небольшой фильм и в десятки раз дороже, чем самые крутые ютьюб-обучалки.

— Первая запись курса, снятая за десятки тысяч долларов, не устроила основателей («looked like shit») и отправилась в мусорку. Что вы там говорили про «better done than perfect»? ;-)

— Основатели пришли к голливудскому фильммейкеру с двумя оскарами и тот сказал «Вы хотите, чтобы я это переснял?». «Мы и подумать не могли, что такому человеку может быть интересно делать образовательный проект». Так они вышли на новый уровень и там остались.

— Masterclass начал с широких тем вроде актерского мастерства, писательства, кулинарии, музыки, спорта. Недавно сделали поворот на бизнес, уже есть пара серьезных курсов, Говард Шульц например (Starbucks).

Мне интересно, как это выглядит. А больше всего, какие режиссерские и сценарные приемы они используют, чтобы держать внимание зрителя. Что из этого можно украсть в продакшен Школы ченджеров за 5 рублей ;-)

Честно говоря, просто хочется удивиться хоть чему-то в онлайн-образовании и на этом «вау» поднять внутреннюю планку.

Поэтому хочу купить годовую подписку и посмотреть. Сейчас «два доступа по цене одного» — то есть по 7 тыс с человека — это доступ ко всем 80 курсам на год.

Если найду пару, куплю пополам. Может среди вас кто-то хочет? Напишите до понедельника. UPD: нашла пару, продано ) UPD 2: Написали еще желающие, так что если хотите, пишите, соединю друг с другом )) UPD 3: У Паши Хегая репост и в комментах можете сами поискать себе пару. https://t.me/SFPavel

📝 Post "Masterclass — онлайн-школа с голливудским продакшеном" published, discuss!

#руди #куличевский

На нашем Shmit16 Live часто упоминали Антихрупкость Талеба. Леша очень точно замечает, что многие путаются в определениях и часто под антихрупкостью подразумевают устойчивость (robust) или эффективность. Для тех кто не читал Талеба или читал давно будет полезна эта заметка от Леши. Хорошо написана.

В последнее время много вспоминают Николаса Талеба и его книги "Черный лебедь" и "Антихрупкость".

Одни, обалдев от происходящего вокруг, называют эпидемию и коллапс экономики черным лебедем (Конечно, они ошибаются, эксперты предупреждали о такой пандемии уже лет 10. Посмотрите, хотя бы, фильм "Заражение" Стивена Соденберга, снятый в 2011 году, и офигейте от того, насколько точно там описано то, что происходит сейчас вокруг).

Другие рассуждают, кто нынче самый антихрупкий и что делать, чтобы самому стать более антихрупким. Вот на эту тему я и решил написать серию заметок.

Три ошибки, которые я встречаю чаще всего:

1. Путать антихрупкость с устойчивостью.
2. Путать антихрупкость с эффективностью.
3. Искать абсолютную антихрупкость.

Сегодняшняя заметка — про устойчивость.

https://www.notion.so/a82f608836b0445ba28bfdb24394741b

📝 Post "В последнее время много вспоминают Николаса Талеба и его книги "Черный лебедь" и "Антихрупкость"." published, discuss!