#руди #куликов #инвестиции
Вроде бы у Андрея пост для друзей и поэтому не открылось у части людей ссылка. Копирую сюда этот пост. Уверен, что он не секретный :)
"Обычному человеку не стоит реагировать на колебания курсов валют, акций и сырья. Вот почему:
1. Реальные колебания меньше, чем пишут СМИ
2. Для принятия решений нужны глаза
3. Для реализации решений нужны руль и педали
4. Абсолютный эффект не такой большой
5. Сделав вход, надо сделать выход
А теперь подробнее:
1. Когда СМИ пишут о падении на 30%, это с вчерашних хаев до сегодняшнего дна. т.е. что проехаться на 30%, надо продать вчера на хаях, и откупить сегодня на дне. На самом деле сделки идут всю дорогу сверху-вниз, т.е. проехать 15% от 30% это уже хороший результат (средний).
2. На рынке есть огромные игроки, они получают информацию быстрее, имеют терминалы, низкие комиссии. Обычный пользователь в середине дня покупает на вчерашних новостях которые вышли в утренней газете. Василий дошел до обменника, а Путин уже согласился на Туркменский сценарий с подачи первой женщины-космонавта.
3. Чтобы рализовать принятое решение нужны руль и педали. Обычный пользователь использует даже не Quik терминал, а мобильное приложение или интернет банк. Сегодня ТКС и БКС лежали - первый минут 20 после начала торгов, а БКС лежал пол-дня. У руля и педалей должны быть рыночные комиссии, иначе на спекуляции заработает только брокер. Ну и конечно, деньги на счете должны быть под рукой - значит они не лежат на депозите или в других инструментах.
4. Абсолютный эффект от спекуляций небольшой - если продать 10-20 тыс. долл и словить около рубля доходов это врядли что-то поменяет. Ошибится технически или стратегически - элементарно, закладывайте потери в ожидания доходов.
5. Мало сделать вход (продать по 72) нужно сделать и выход (купить по 71). Здесь уместна шутка про то, что неудавшийся спекулянт это долгосрочный инвестор. Замороженные деньги - тоже потери, в первую очередь о того что они теряют свойство ликвидности.
И сказанное выше справедливо для случаев где вы - угадали (так бывает не всегда). Лучший response - не дергаться и делать то что делаете лучше всего."
Вроде бы у Андрея пост для друзей и поэтому не открылось у части людей ссылка. Копирую сюда этот пост. Уверен, что он не секретный :)
"Обычному человеку не стоит реагировать на колебания курсов валют, акций и сырья. Вот почему:
1. Реальные колебания меньше, чем пишут СМИ
2. Для принятия решений нужны глаза
3. Для реализации решений нужны руль и педали
4. Абсолютный эффект не такой большой
5. Сделав вход, надо сделать выход
А теперь подробнее:
1. Когда СМИ пишут о падении на 30%, это с вчерашних хаев до сегодняшнего дна. т.е. что проехаться на 30%, надо продать вчера на хаях, и откупить сегодня на дне. На самом деле сделки идут всю дорогу сверху-вниз, т.е. проехать 15% от 30% это уже хороший результат (средний).
2. На рынке есть огромные игроки, они получают информацию быстрее, имеют терминалы, низкие комиссии. Обычный пользователь в середине дня покупает на вчерашних новостях которые вышли в утренней газете. Василий дошел до обменника, а Путин уже согласился на Туркменский сценарий с подачи первой женщины-космонавта.
3. Чтобы рализовать принятое решение нужны руль и педали. Обычный пользователь использует даже не Quik терминал, а мобильное приложение или интернет банк. Сегодня ТКС и БКС лежали - первый минут 20 после начала торгов, а БКС лежал пол-дня. У руля и педалей должны быть рыночные комиссии, иначе на спекуляции заработает только брокер. Ну и конечно, деньги на счете должны быть под рукой - значит они не лежат на депозите или в других инструментах.
4. Абсолютный эффект от спекуляций небольшой - если продать 10-20 тыс. долл и словить около рубля доходов это врядли что-то поменяет. Ошибится технически или стратегически - элементарно, закладывайте потери в ожидания доходов.
5. Мало сделать вход (продать по 72) нужно сделать и выход (купить по 71). Здесь уместна шутка про то, что неудавшийся спекулянт это долгосрочный инвестор. Замороженные деньги - тоже потери, в первую очередь о того что они теряют свойство ликвидности.
И сказанное выше справедливо для случаев где вы - угадали (так бывает не всегда). Лучший response - не дергаться и делать то что делаете лучше всего."
#руди #шаменков #коронавирус
Полезное и короткое видео с прямой речью от русскоговорящего врача реаниматолога из Франции. С пылу с жару. TLDR: ситуация серьезная. Если бы Франция быстрее ушла на карантин было бы сильно лучше. Есть рекомендации по лечению.
https://www.youtube.com/watch?v=t1z-DcfalRM&feature=youtu.be
Дима, спасибо большое. Это качественный контент.
Полезное и короткое видео с прямой речью от русскоговорящего врача реаниматолога из Франции. С пылу с жару. TLDR: ситуация серьезная. Если бы Франция быстрее ушла на карантин было бы сильно лучше. Есть рекомендации по лечению.
https://www.youtube.com/watch?v=t1z-DcfalRM&feature=youtu.be
Дима, спасибо большое. Это качественный контент.
#руди #винокуров #экономический_кризис
Отличная статья от Матвея Винокурова про то, что слишком серьезные экономические меры могут принести гораздо больше ущерба и смертей если переусердствовать.
Матвей трудится в Baring Vostok Capital. Входит в наш совет директоров Профи.
Слог бы я бы немного поправил, но содержание и основная мысль - блестящие. Очень рекомендую.
https://tjournal.ru/analysis/152603-pochemu-panika-mozhet-unesti-bolshe-zhizney-chem-virus
Не хочется лишней паники, но падение на рынках сейчас вроде быстрее, чем во времена великой депрессии в штатах.
Вроде бы наши власти пока не жестят и даже говорят, что не собираются дальше. Это хорошо.
"Введение жёсткого карантина в Москве не обсуждается, так как положительный эффект возможен и без него, учитывая соблюдения всех мер по пресечению распространения коронавируса и его профилактике, заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова.
«Меры ряда стран по пресечению распространения коронавируса и его профилактике, в частности Японии и Сингапура, были эффективны без введения жёсткого карантина. Введение карантина в Москве не обсуждается, положительные эффект возможен и без него», — сказала Попова.»
Отличная статья от Матвея Винокурова про то, что слишком серьезные экономические меры могут принести гораздо больше ущерба и смертей если переусердствовать.
Матвей трудится в Baring Vostok Capital. Входит в наш совет директоров Профи.
Слог бы я бы немного поправил, но содержание и основная мысль - блестящие. Очень рекомендую.
https://tjournal.ru/analysis/152603-pochemu-panika-mozhet-unesti-bolshe-zhizney-chem-virus
Не хочется лишней паники, но падение на рынках сейчас вроде быстрее, чем во времена великой депрессии в штатах.
Вроде бы наши власти пока не жестят и даже говорят, что не собираются дальше. Это хорошо.
"Введение жёсткого карантина в Москве не обсуждается, так как положительный эффект возможен и без него, учитывая соблюдения всех мер по пресечению распространения коронавируса и его профилактике, заявила глава Роспотребнадзора Анна Попова.
«Меры ряда стран по пресечению распространения коронавируса и его профилактике, в частности Японии и Сингапура, были эффективны без введения жёсткого карантина. Введение карантина в Москве не обсуждается, положительные эффект возможен и без него», — сказала Попова.»
TJ
Почему паника может унести больше жизней чем вирус?
Всем уже очевидно, что в этом году мир столкнулся с чрезвычайной ситуацией в виде вируса. Однако, многие пока не понимают, что с очень большой вероятностью мир прямо сейчас сталкивается с еще более чрезвычайной ситуацией. Экономической. Мир прямо сейчас входит…
#руди #новая_реальность
Отдельным постом, но на тему, которую описал в предыдущем.
Из статьи Матвея тоже можно сделать вывод, что мы УЖЕ в другой реальности.
Не будет быстрого отскока на предыдущие уровни сразу после окончания эпидемии и карантинов.
У нас есть «роскошь» по другим странам понимать, что будет происходить в России через 2-4-6 недель.
Чем быстрее мы примем, что мы уже в другой реальности, тем менее будет болезненной встреча с ней через месяц-два.
Даже компании, которые выигрывают в моменте от коньюнктуры (не буду называть имена, чтобы не сказать чего лишнего) принимают самые серьезные меры сокращения расходов, понимая, что текущие пики временные.
Мы просчитываем сейчас все возможные сценарии и все меры по сокращению расходов. Сейчас уже 4 сценария. Последний под названием «армагедон». И это при том, что Профи пока упал всего на 5% в доходах от плана. Понимаем, что могут быть и 5-ый и 6-ой сценарии. Надеемся, что будет достаточно 2 сценария, но готовимся к 4.
Созвоны с другими СЕО показывают, что все занимаются одним и тем же и меры похожие: откладывание всех возможных платежей, сокращение маркетинга, откладывание повышений ЗП, переход на 4 дневную рабочую неделю, в самых сложных случаях сокращения.
Мы надеемся, что нам удастся пройти без сокращения людей, но без потерь не обойдется ни одна компания, ни один человек. Исключения только подтверждают правило.
Что это означает для каждого из нас. Дальше это мои мысли и консенсус-мнение по моим друзьям.
Быстрее принять реальность и изменить mindset. Отложить покупки, ипотеки. Отложить платежи. Передоговориться, попросить скидку. Не откладывая. Жестко. Прямо сейчас. Cash is the king. Если будет сценарий лучше планируемого - вы успеете отыграть назад. Отношения не испортятся. Все все понимают и как никогда чувствуют себя одним организмом.
Если правильно отработать, то можно не только пройти нормально этот кризис, но и получить новые возможности.
При этом я чувствую себя в ресурсе. Мне такие ситуации помогают фокусироваться, отбросить все лишнее. Да я постоянно чувствую волны стресса в теле, но это почему-то не раскачивает сильно лодку. Постоянно замечаю, что я отношусь к этому как к игре, в которой просто изменились правила. Кто-то может подумать, что я просто сижу на кэше и поэтому спокоен. Нет. В данный момент это не так 🙂 Меня лично эти проблемы касаются очень серьезно. Я даже думаю, что, блин, мне нужны такие стимулы для нормальной энергии.
Увеличил количество тренировок. Очень мощно помогает уменьшать стресс. Часто созваниваюсь с близкими друзьями - это явно хорошо работающий для меня механизм повышения ресурса.
Всех обнимаю. Надеюсь не заспамил вас сегодня совсем :)
Отдельным постом, но на тему, которую описал в предыдущем.
Из статьи Матвея тоже можно сделать вывод, что мы УЖЕ в другой реальности.
Не будет быстрого отскока на предыдущие уровни сразу после окончания эпидемии и карантинов.
У нас есть «роскошь» по другим странам понимать, что будет происходить в России через 2-4-6 недель.
Чем быстрее мы примем, что мы уже в другой реальности, тем менее будет болезненной встреча с ней через месяц-два.
Даже компании, которые выигрывают в моменте от коньюнктуры (не буду называть имена, чтобы не сказать чего лишнего) принимают самые серьезные меры сокращения расходов, понимая, что текущие пики временные.
Мы просчитываем сейчас все возможные сценарии и все меры по сокращению расходов. Сейчас уже 4 сценария. Последний под названием «армагедон». И это при том, что Профи пока упал всего на 5% в доходах от плана. Понимаем, что могут быть и 5-ый и 6-ой сценарии. Надеемся, что будет достаточно 2 сценария, но готовимся к 4.
Созвоны с другими СЕО показывают, что все занимаются одним и тем же и меры похожие: откладывание всех возможных платежей, сокращение маркетинга, откладывание повышений ЗП, переход на 4 дневную рабочую неделю, в самых сложных случаях сокращения.
Мы надеемся, что нам удастся пройти без сокращения людей, но без потерь не обойдется ни одна компания, ни один человек. Исключения только подтверждают правило.
Что это означает для каждого из нас. Дальше это мои мысли и консенсус-мнение по моим друзьям.
Быстрее принять реальность и изменить mindset. Отложить покупки, ипотеки. Отложить платежи. Передоговориться, попросить скидку. Не откладывая. Жестко. Прямо сейчас. Cash is the king. Если будет сценарий лучше планируемого - вы успеете отыграть назад. Отношения не испортятся. Все все понимают и как никогда чувствуют себя одним организмом.
Если правильно отработать, то можно не только пройти нормально этот кризис, но и получить новые возможности.
При этом я чувствую себя в ресурсе. Мне такие ситуации помогают фокусироваться, отбросить все лишнее. Да я постоянно чувствую волны стресса в теле, но это почему-то не раскачивает сильно лодку. Постоянно замечаю, что я отношусь к этому как к игре, в которой просто изменились правила. Кто-то может подумать, что я просто сижу на кэше и поэтому спокоен. Нет. В данный момент это не так 🙂 Меня лично эти проблемы касаются очень серьезно. Я даже думаю, что, блин, мне нужны такие стимулы для нормальной энергии.
Увеличил количество тренировок. Очень мощно помогает уменьшать стресс. Часто созваниваюсь с близкими друзьями - это явно хорошо работающий для меня механизм повышения ресурса.
Всех обнимаю. Надеюсь не заспамил вас сегодня совсем :)
#фаге
it is clear that what is going on right now will change the world and reshape humanity.
billions of people are all watching one event. realizing that we are not just individual organisms but a unified system. seeing that each one of us is a walking bioweapon. changing their behaviors and views of the world every day.
even if the virus peters out and doesn't do that much damage, the event itself will have extremely significant implications.
what will those implications be?
the answer is it is impossible to tell. there are too many moving parts in a chaotic dynamic system. in this situation it is difficult to make any conclusions since the very idea of a conclusion is an attempt to turn chaos into order.
that being said, i am going to try to make some conclusions which are useful despite being very light on specifics. here is what comes to mind:
1. chaos will increase for many years. this means being flexible and ready to change your mind and throw away past conclusions and then throw them away again and again is important. see my previous post about order and chaos for more on this.
2. systems which are more fragile (in the Nassim Taleb sense) will suffer. humans tend to care more about their relative position in society rather than absolute and social power and status are always relative. this means that if some people lose, others will win. thus systems which are antifragile, flexible and evolving will win and gain power.
3. overall humanity will win from this because many systems are already too stagnant and require a shakeup and increased chaos to evolve to superior equilibria.
these are very "meta" conclusions. other things which come to mind are speculation. i will list the big themes which intuitively come to mind but i am much less sure about these than about the above.
- democracy will lose relative to authoritarianism. surveillance will increase. philosophically individualism will decrease, communality will increase.
- the US will significantly decline in power. China will gain. global coordination will increase but i don't know whether this will be centralized or decentralized coordination.
- biotechnology will be the next wave of tech progress, wealth and power and will be bigger than IT. i am very biased in favor of this conclusion so take with a grain of salt.
on this note i'm going to go and re-read "Antifragile" which i suggest others do too. very relevant.
https://www.amazon.com/Antifragile-Things-that-Gain-Disorder-ebook/dp/B009K6DKTS/
it is clear that what is going on right now will change the world and reshape humanity.
billions of people are all watching one event. realizing that we are not just individual organisms but a unified system. seeing that each one of us is a walking bioweapon. changing their behaviors and views of the world every day.
even if the virus peters out and doesn't do that much damage, the event itself will have extremely significant implications.
what will those implications be?
the answer is it is impossible to tell. there are too many moving parts in a chaotic dynamic system. in this situation it is difficult to make any conclusions since the very idea of a conclusion is an attempt to turn chaos into order.
that being said, i am going to try to make some conclusions which are useful despite being very light on specifics. here is what comes to mind:
1. chaos will increase for many years. this means being flexible and ready to change your mind and throw away past conclusions and then throw them away again and again is important. see my previous post about order and chaos for more on this.
2. systems which are more fragile (in the Nassim Taleb sense) will suffer. humans tend to care more about their relative position in society rather than absolute and social power and status are always relative. this means that if some people lose, others will win. thus systems which are antifragile, flexible and evolving will win and gain power.
3. overall humanity will win from this because many systems are already too stagnant and require a shakeup and increased chaos to evolve to superior equilibria.
these are very "meta" conclusions. other things which come to mind are speculation. i will list the big themes which intuitively come to mind but i am much less sure about these than about the above.
- democracy will lose relative to authoritarianism. surveillance will increase. philosophically individualism will decrease, communality will increase.
- the US will significantly decline in power. China will gain. global coordination will increase but i don't know whether this will be centralized or decentralized coordination.
- biotechnology will be the next wave of tech progress, wealth and power and will be bigger than IT. i am very biased in favor of this conclusion so take with a grain of salt.
on this note i'm going to go and re-read "Antifragile" which i suggest others do too. very relevant.
https://www.amazon.com/Antifragile-Things-that-Gain-Disorder-ebook/dp/B009K6DKTS/
Forwarded from Dima @Matskevich
Вот чувак очень хорошо объясняет мою основную гипотезу. Что коронавирус всегда был частью сезонной flu. И ок. Всегда объеденялось под один кейс flu/орви. Каждый раз это топ 10 мутирующих вирусов. Если же ты начнешь мерять любой один их них то будешь наблюдать как будто повышенную смертность так как определяешь его у людей на поздней стадии а большую часть всех симптомов относишь под общий орви. А человек одновременно болеет разными вирусами. И ровно так же если будешь следить за одним вирусом будешь видеть такие вспышки. Особенно если будешь журналистами пристально следить за кейсамии. по текущей смертности это все еще меньше сезонной flu. https://youtu.be/p_AyuhbnPOI
📝 Post "Вот чувак очень хорошо объясняет мою основную…" published, discuss!
#фаге
один из самых очевидных риск-факторов для смерти от коронавируса – курение. курильщики умирают примерно в 3 раза больше. инфа: https://coronawiki.org/page/covid-19-the-role-of-smoking-cessation-during-respiratory-virus-epidemics
релевантная часть: An article reporting disease outcomes in 1,099 laboratory confirmed cases of covid-19 reported that 12.4% (17/137) of current smokers died, required intensive care unit admission or mechanical ventilation compared with 4.7% (44/927) among never smokers.
тут важен следующий аргумент: курильщики вредят уже не только себе, а всем остальным. если ты куришь, ты увеличиваешь нагрузку на ограниченные ресурсы медицинской системы. и за твои проблемы со здоровьем платят все остальные, коллективно.
сейчас государства делают много вещей которые исключительно неудобны для людей. под шумок можно было бы запретить сигареты. почему мы не запрещаем сигареты?
этот аргумент конечно же не только про курение. каждый человек который не заботится о своем здоровье и иммунитете наносит вред всем. он с большей вероятностью не может справиться с вирусом и разносит его другим. он забирает больше ресурсов общества которые ему нужны потому что он не заботится о себе. тем самым он вредит всем. классический кейс negative externalities в экономике.
считаю что пора думать про людей которые не заботятся о своем здоровье аналогично тому как мы думаем о фабриках которые загрязняют воздух. очевидно что они наносят вред не только себе но и взаимосвязанной человеческой сети-системе. в процессе они получают некие бенефиты но не платят все косты которые этот процесс генерирует.
общество уже давно пришло к выводу что у свободных рынков есть дефекты которые требуют регулирования. самый часто приводимый пример – загрязнение окружающей среды.
эта эпидемия показывает что мы все – один организм, а не коллекция отдельных независимых организмов. и пора думать о людях которые не заботятся о своем здоровье как о загрязнителях общего организма. и регулировать аналогичным образом.
discuss
один из самых очевидных риск-факторов для смерти от коронавируса – курение. курильщики умирают примерно в 3 раза больше. инфа: https://coronawiki.org/page/covid-19-the-role-of-smoking-cessation-during-respiratory-virus-epidemics
релевантная часть: An article reporting disease outcomes in 1,099 laboratory confirmed cases of covid-19 reported that 12.4% (17/137) of current smokers died, required intensive care unit admission or mechanical ventilation compared with 4.7% (44/927) among never smokers.
тут важен следующий аргумент: курильщики вредят уже не только себе, а всем остальным. если ты куришь, ты увеличиваешь нагрузку на ограниченные ресурсы медицинской системы. и за твои проблемы со здоровьем платят все остальные, коллективно.
сейчас государства делают много вещей которые исключительно неудобны для людей. под шумок можно было бы запретить сигареты. почему мы не запрещаем сигареты?
этот аргумент конечно же не только про курение. каждый человек который не заботится о своем здоровье и иммунитете наносит вред всем. он с большей вероятностью не может справиться с вирусом и разносит его другим. он забирает больше ресурсов общества которые ему нужны потому что он не заботится о себе. тем самым он вредит всем. классический кейс negative externalities в экономике.
считаю что пора думать про людей которые не заботятся о своем здоровье аналогично тому как мы думаем о фабриках которые загрязняют воздух. очевидно что они наносят вред не только себе но и взаимосвязанной человеческой сети-системе. в процессе они получают некие бенефиты но не платят все косты которые этот процесс генерирует.
общество уже давно пришло к выводу что у свободных рынков есть дефекты которые требуют регулирования. самый часто приводимый пример – загрязнение окружающей среды.
эта эпидемия показывает что мы все – один организм, а не коллекция отдельных независимых организмов. и пора думать о людях которые не заботятся о своем здоровье как о загрязнителях общего организма. и регулировать аналогичным образом.
discuss
#фаге
я решил дальше писать свои английские посты в Медиуме (чтобы их могли читать все, а не только русскоязычные читатели этого канала). а в Шмит буду писать резюме со ссылками на английский оригинал плюс дополнительные комментарии.
сегодня написал о пользе скуки. эта мысль появилась из нескольких философских наблюдений:
- всё имеет и плюсы и минусы. например моя лень и абсолютное нежелание делать вещи которые мне не нравятся приводят к тому что я очень много делегирую и меня окружают крутые люди которые сильнее меня во всех таких вещах.
- надо принимать и любить все аспекты себя (и мира тоже) безусловно. я конечно далеко не Будда но учусь.
- наблюдение за работой сознания почти всегда очень интересно.
скука у меня похожа на постоянный ментальный поиск что-то поделать и болезненное ощущение того что надо бы побыстрее от этой скуки убежать. и у скуки похоже есть два больших плюса:
- похоже на медитацию и генерит идеи
- мотивирует делать практически всё что угодно если с ней достаточно побыть
еще из любопытного: больше всего скука напомнила мне сексуальное напряжение. писал об этом несколько постов назад как о чем-то что тоже не стоит разряжать. больше деталей про это в посте на Медиуме: https://medium.com/@sergefaguet/the-value-of-boredom-87217c874f12
как обычно очень приветствую оценки и комментарии. также если вам нравится, пошерьте плиз Медиум с друзьями которым будет интересно. я там очень давно не писал и решил его реактивировать с регулярными короткими заметками такого формата как то, что пишу здесь. вместо гигантских лонгридов которые раньше писал про биохакинг.
я решил дальше писать свои английские посты в Медиуме (чтобы их могли читать все, а не только русскоязычные читатели этого канала). а в Шмит буду писать резюме со ссылками на английский оригинал плюс дополнительные комментарии.
сегодня написал о пользе скуки. эта мысль появилась из нескольких философских наблюдений:
- всё имеет и плюсы и минусы. например моя лень и абсолютное нежелание делать вещи которые мне не нравятся приводят к тому что я очень много делегирую и меня окружают крутые люди которые сильнее меня во всех таких вещах.
- надо принимать и любить все аспекты себя (и мира тоже) безусловно. я конечно далеко не Будда но учусь.
- наблюдение за работой сознания почти всегда очень интересно.
скука у меня похожа на постоянный ментальный поиск что-то поделать и болезненное ощущение того что надо бы побыстрее от этой скуки убежать. и у скуки похоже есть два больших плюса:
- похоже на медитацию и генерит идеи
- мотивирует делать практически всё что угодно если с ней достаточно побыть
еще из любопытного: больше всего скука напомнила мне сексуальное напряжение. писал об этом несколько постов назад как о чем-то что тоже не стоит разряжать. больше деталей про это в посте на Медиуме: https://medium.com/@sergefaguet/the-value-of-boredom-87217c874f12
как обычно очень приветствую оценки и комментарии. также если вам нравится, пошерьте плиз Медиум с друзьями которым будет интересно. я там очень давно не писал и решил его реактивировать с регулярными короткими заметками такого формата как то, что пишу здесь. вместо гигантских лонгридов которые раньше писал про биохакинг.
Medium
The Value of Boredom
Boredom feels like a constant scanning for something to do. And the value of that comes in two aspects: (1) meditation and (2) motivation.
#фаге
последние дни от многих друзей и в России и в США слышу примерно следующую историю:
"с этим кризисом я понял что здоровье, друзья, семья и мои ежедневные ощущения намного важнее чем я думал раньше. а деньги, государства, компании, новости и фоточки в инстаграме намного менее важны. второй группе еще и доверять нельзя а первой можно."
(слова люди говорят разные но история одинаковая)
тут давайте введем новый термин. если что-то важнее, стабильнее и надёжнее то в общем-то оно "реальнее." например наука это процесс поиска важных, стабильных закономерностей на которые можно положиться и которые остаются под стрессом. мы называем такие закономерности настоящими, реальными. а ненадежные, эфемерные и неважные вещи мы называем фикциями. фейк, в сейчас популярной формулировке.
этот кризис отлично показывает что реально а что фейк. смотрим:
вот появился вирус. он конечно плохой но апокалипсиса прямо нет. и сразу очень большое число вещей в обществе развалилось. компании банкротятся и выгоняют людей которых вчера называли важными. новости меняются каждый день и там никто вообще ничего не понимает. государства один день говорят одно а другой делают другое, в процессе забивая на ценности которые они представляли как незыблемые. и у кого там сумка с надписью LV и фотка в инстаграме из дорогого отеля как-то резко отошло на задний план.
при этом. исчезли ли ваши друзья и семья или наоборот вы сблизились? стало ли менее важно как ощущает себя ваше тело и разум с утра? нет.
вот вам и метод оценки того что реально а что фейк.
что с этим дальше делать?
у каждого человека есть очень конкретный и понятный способ изменить и себя и мир. перестать обращать внимание на ненастоящие вещи. при этом не надо им сопротивляться. пусть будут. просто забейте на них. и они очень быстро потеряют влияние и на вашу жизнь и в общем-то на остальной мир.
важно: "забить" тут означает не "думать о том какие эти штуки плохие или неважные, или как с ними бороться." это наоборот дает им внимание и власть. "забить" означает обращать меньше внимания, и постепенно забыть об их существовании.
каждый человек сам определяет на какие вещи он сейчас обращает внимание и хотел бы о них забыть. все в жизни сталкивались с людьми которых парят вещи о которых вы вообще не думаете никогда. задумайтесь: на что вы хотите чтобы вам стало настолько пофиг чтобы мысль об этой штуке никогда не омрачала ваше сознание?
в моем случае это всё что транслируется обезличенным централизованным образом от некой системы: масс медиа, реклама и символы статуса, законы и правила, подсунутое в соцмедиа. всё где нет реальной эмоциональной связи с тем кто говорит.
вместо этого я постепенно буду фокусировать внимание на новостях, морально-этических установках, и рекомендациях которые исходят от конкретных людей. это не обязательно люди которых я уже знаю. я не призываю замкнуться в каком-то узком кругу. но это должны быть только люди с эмоциональным skin in the game. которым не похуй.
наш мозг хорошо умеет смотреть на другого настоящего человека, чувствовать его эмоции, интуитивно ощущать доверяем ли мы ему. у систем никаких эмоций нет и ни один конкретный человек их не контролирует. значит нет способа оценить доверие. система не будет ощущать никакого стыда если доверия не оправдает. и чем больше система тем хуже потому что дальше от влияния конкретных людей.
тут смотрим определение психопатии на википедии: "бессердечие по отношению к окружающим, сниженная способность к сопереживанию, неспособность к искреннему раскаянию в причинении вреда другим людям, поверхностность эмоциональных реакций."
хорошо описывает большие системы и почему они не заслуживают доверия. и не заслуживают даже чтобы с ними боролись. борьба это тоже внимание.
я выбираю постепенно переводить внимание с фейковых вещей на настоящие.
последние дни от многих друзей и в России и в США слышу примерно следующую историю:
"с этим кризисом я понял что здоровье, друзья, семья и мои ежедневные ощущения намного важнее чем я думал раньше. а деньги, государства, компании, новости и фоточки в инстаграме намного менее важны. второй группе еще и доверять нельзя а первой можно."
(слова люди говорят разные но история одинаковая)
тут давайте введем новый термин. если что-то важнее, стабильнее и надёжнее то в общем-то оно "реальнее." например наука это процесс поиска важных, стабильных закономерностей на которые можно положиться и которые остаются под стрессом. мы называем такие закономерности настоящими, реальными. а ненадежные, эфемерные и неважные вещи мы называем фикциями. фейк, в сейчас популярной формулировке.
этот кризис отлично показывает что реально а что фейк. смотрим:
вот появился вирус. он конечно плохой но апокалипсиса прямо нет. и сразу очень большое число вещей в обществе развалилось. компании банкротятся и выгоняют людей которых вчера называли важными. новости меняются каждый день и там никто вообще ничего не понимает. государства один день говорят одно а другой делают другое, в процессе забивая на ценности которые они представляли как незыблемые. и у кого там сумка с надписью LV и фотка в инстаграме из дорогого отеля как-то резко отошло на задний план.
при этом. исчезли ли ваши друзья и семья или наоборот вы сблизились? стало ли менее важно как ощущает себя ваше тело и разум с утра? нет.
вот вам и метод оценки того что реально а что фейк.
что с этим дальше делать?
у каждого человека есть очень конкретный и понятный способ изменить и себя и мир. перестать обращать внимание на ненастоящие вещи. при этом не надо им сопротивляться. пусть будут. просто забейте на них. и они очень быстро потеряют влияние и на вашу жизнь и в общем-то на остальной мир.
важно: "забить" тут означает не "думать о том какие эти штуки плохие или неважные, или как с ними бороться." это наоборот дает им внимание и власть. "забить" означает обращать меньше внимания, и постепенно забыть об их существовании.
каждый человек сам определяет на какие вещи он сейчас обращает внимание и хотел бы о них забыть. все в жизни сталкивались с людьми которых парят вещи о которых вы вообще не думаете никогда. задумайтесь: на что вы хотите чтобы вам стало настолько пофиг чтобы мысль об этой штуке никогда не омрачала ваше сознание?
в моем случае это всё что транслируется обезличенным централизованным образом от некой системы: масс медиа, реклама и символы статуса, законы и правила, подсунутое в соцмедиа. всё где нет реальной эмоциональной связи с тем кто говорит.
вместо этого я постепенно буду фокусировать внимание на новостях, морально-этических установках, и рекомендациях которые исходят от конкретных людей. это не обязательно люди которых я уже знаю. я не призываю замкнуться в каком-то узком кругу. но это должны быть только люди с эмоциональным skin in the game. которым не похуй.
наш мозг хорошо умеет смотреть на другого настоящего человека, чувствовать его эмоции, интуитивно ощущать доверяем ли мы ему. у систем никаких эмоций нет и ни один конкретный человек их не контролирует. значит нет способа оценить доверие. система не будет ощущать никакого стыда если доверия не оправдает. и чем больше система тем хуже потому что дальше от влияния конкретных людей.
тут смотрим определение психопатии на википедии: "бессердечие по отношению к окружающим, сниженная способность к сопереживанию, неспособность к искреннему раскаянию в причинении вреда другим людям, поверхностность эмоциональных реакций."
хорошо описывает большие системы и почему они не заслуживают доверия. и не заслуживают даже чтобы с ними боролись. борьба это тоже внимание.
я выбираю постепенно переводить внимание с фейковых вещей на настоящие.
#руди #Shmit16Live #замесин #эксперимент
Сегодня в 20:00 сделаем Shmit16 Live + Ваня Замесин. Запись будет. Опубликуем потом.
Основная тема: Возможности постапакалипса. Ну а дальше как пойдет. Думаю много разных тем зацепим. Подтвердились на звонок: Дима Мацкевич, Ваня Замесин, Олег Биберган, Саша Шамис, Толя Марьин (кстати, это Толя тему придумал), Егор Руди. Надеюсь, что еще кто-то будет.
Мы (админы канала Шмит16) последние недели взяли за правило не только списываться, но и созваниваться и делиться друг с другом тем, что происходит с нами и обсуждать разные интересные темы.
Ваня давно уже предлагал сделать что-то типа совместного подкаста. В этот раз попробуем MVP.
Это такое разговорное радио, а не специально создаваемый контент, поэтому сразу хочется, чтобы у вас не было высоких ожиданий. Если вдруг хорошо зайдет, то продолжим эксперимент.
Ссылку закину за несколько минут до начала.
Сегодня в 20:00 сделаем Shmit16 Live + Ваня Замесин. Запись будет. Опубликуем потом.
Основная тема: Возможности постапакалипса. Ну а дальше как пойдет. Думаю много разных тем зацепим. Подтвердились на звонок: Дима Мацкевич, Ваня Замесин, Олег Биберган, Саша Шамис, Толя Марьин (кстати, это Толя тему придумал), Егор Руди. Надеюсь, что еще кто-то будет.
Мы (админы канала Шмит16) последние недели взяли за правило не только списываться, но и созваниваться и делиться друг с другом тем, что происходит с нами и обсуждать разные интересные темы.
Ваня давно уже предлагал сделать что-то типа совместного подкаста. В этот раз попробуем MVP.
Это такое разговорное радио, а не специально создаваемый контент, поэтому сразу хочется, чтобы у вас не было высоких ожиданий. Если вдруг хорошо зайдет, то продолжим эксперимент.
Ссылку закину за несколько минут до начала.
Forwarded from Ваня Замесин (Ivan Zamesin)
Запись вчерашнего созвона.
Шмит16 (@shmit16): Егор Руди, Алекс Шамис, Макс Красных, Дима Мацкевич, Серж Фаге, Толя Марьин и Олег Биберган + Ваня Замесин. Говорят про:
* гипотезы первого и второго порядка про то, как изменится мир после кризиса
* прогноз про восстановление экономики от Олега Бибергана
* как какие бизнесы себя сейчас чувствуют и гипотезы того, как на них повлияет кризис
* как Шмиты чувствуют себя в кризисе
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=ATI7WJj8etk
Шмит16 (@shmit16): Егор Руди, Алекс Шамис, Макс Красных, Дима Мацкевич, Серж Фаге, Толя Марьин и Олег Биберган + Ваня Замесин. Говорят про:
* гипотезы первого и второго порядка про то, как изменится мир после кризиса
* прогноз про восстановление экономики от Олега Бибергана
* как какие бизнесы себя сейчас чувствуют и гипотезы того, как на них повлияет кризис
* как Шмиты чувствуют себя в кризисе
🔗 https://www.youtube.com/watch?v=ATI7WJj8etk
Пару дней назад мы с Димой Шаменковым обсуждали "куда катится мир."
Для тех кто ещё слышал о Диме, он очень крутой учитель обо всём что связано с построением отношений через открытый диалог. В частности о том что честное и глубокое проговаривание настоящих эмоций помогает строить когерентные группы которые вместе эффективно достигают результаты. Плюс в общем крутой путь к счастью.
Сслыка на наш совместный подкаст: https://www.youtube.com/watch?v=zE5HjzyI2rw&feature=youtu.be
Обсуждали всё от роли государств в будущем до развития индустрии биотеха после короновируса до того что ключ к офигенному перформансу (от секса до презентаций) в том чтобы быть влюбленным в то что делаешь в моменте. Кажется получилось очень интересно, рад был бы услышать фидбек :)
Для тех кто ещё слышал о Диме, он очень крутой учитель обо всём что связано с построением отношений через открытый диалог. В частности о том что честное и глубокое проговаривание настоящих эмоций помогает строить когерентные группы которые вместе эффективно достигают результаты. Плюс в общем крутой путь к счастью.
Сслыка на наш совместный подкаст: https://www.youtube.com/watch?v=zE5HjzyI2rw&feature=youtu.be
Обсуждали всё от роли государств в будущем до развития индустрии биотеха после короновируса до того что ключ к офигенному перформансу (от секса до презентаций) в том чтобы быть влюбленным в то что делаешь в моменте. Кажется получилось очень интересно, рад был бы услышать фидбек :)
сегодня в 15:00 по Москве будем делать ещё один такой подкаст вживую. присоединяйтесь тут в 15: https://instagram.com/dshamenkov?igshid=le7czxvoc25i
#matskevich #dumik #dance
Свободные танцы как универсальная замена всему: утренний ритуал, аэробная нагрузка, медитация, расслабление эго, отключение внутреннего диалога, быть в потоке, универсальный язык и чувство трайба)
Созвонились с Максом Кашулинским @justakindreminder на 13 минут поговорили про наш эксперимент с танцами по zoom для снятия стресса по утрам) https://www.youtube.com/watch?v=WXayDcyh6WQ&feature=youtu.be
Краткая история предыдущих серий)
1) Все знают, что надо делать, чтобы прожить +15 лет, быть здоровым, больше энергии, лучше фокусироваться, больше кайфовать от жизни.
2) Да, тут просто нужны правильные привычки/ритуалы.
3) Мозг эффективный - поэтому новые привычки прорастают в нейронных связях и становятся автоматизмом только через определенное время (> месяца) и только по любви
4) + Стресс - нет даже желания знакомиться с новыми ритуалами и отпадают все старые с которыми приходилось стараться. Я за последний месяц 2 раза заметил себя с огромной банкой мороженного в обнимку.
5) Стресс это же моя субъективная оценка происходящего, интерпретация событий вокруг. Мозг даже в том что происходит в объективной реальности в моменте может найти бесконечное количество смыслов. Добавляем сюда подарок эволюции - возможность моделировать будущее, со всеми выводами для моей вымышленной маленькой реальности.
6) Япония интересная. Там отлично прижился набор мемов для психологической адаптации к тревожной среде - это Дзен. Культивируешь свой Дзен, получаешь умение жить легко, все получается само собой без тревоги и стресса.
7) Дзен, если коротко, это учиться создавать у себя определенные состояния: flow state, спонтанность, довольство моментом.
Мы любим искать простые изящные решения. И есть ощущение что 1-7 можно получать через свободные совместные танцы) Без усилий, по любви. Как завещал Alan Watts: let it happen by itself
Какие еще мысли есть про танцы:
- Это универсальная невербальная коммуникация, можно взаимодействовать между разными языками, культурами без искажений от концептуализаций, умозрительных конструкций и ценностных моделей
- Я раньше привык танцевать оценивая себя, выгляжу ли я хорошо со стороны. Круто танцевать для себя, наблюдая за ощущениями в теле и желанием сделать какие-то движения - Спонтанность. Спонтанность это умение доверять себе и убрать постоянную ментальную самопроверку.
- движения тела и взаимодействие через движения с другими существами это такая древняя выточенная миллионами лет эволюции потребность, которая появилась и важна была еще за долго до появления способности кодировать что-то звуками. Соответсвенно классное совместно движение должно точно вознаграждаться приятными эмоциями как важное для эволюции действие.
- К танцам применимы все эти тысячи хороших научных работ о пользе аэробной нагрузки для здоровья, ума и хорошего настроения)
- Новые навыки круто приобретать через доступ к определенным состояниям. Представьте вы можете всегда попасть в состояние потока - state of peak performance? Как это делать? Практикой - пытаться туда попадать. Танец в свободном движении с фокусом в теле, быстро погружает в flow state. У танца нет цели, сам по себе процесс и есть вознаграждение - очень крутое состояние.
- Когда я даю себе свободно подвигаться, попрыгать, побеситься, потрясти руками, подурачиться, такое ощущение что сами по себе эти действия расслабляют большинство моих подавленных тревог и эмоций
- Заметил в свободных танцах очень крутой эффект снятия social anxiety, который распространяется на всю остальную жизнь, просто расслабленней и доверяешь сам себе больше.
- Макс еще прислал крутую статью на тему https://www.theschooloflife.com/thebookoflife/the-importance-of-dancing-like-an-idiot/
Если у вас хватает внутренней мотивации и любопытства, чтобы пройти по нескольким ссылками, значит вы нам подходите)), заходите почитать в моем последнем сообщении
Свободные танцы как универсальная замена всему: утренний ритуал, аэробная нагрузка, медитация, расслабление эго, отключение внутреннего диалога, быть в потоке, универсальный язык и чувство трайба)
Созвонились с Максом Кашулинским @justakindreminder на 13 минут поговорили про наш эксперимент с танцами по zoom для снятия стресса по утрам) https://www.youtube.com/watch?v=WXayDcyh6WQ&feature=youtu.be
Краткая история предыдущих серий)
1) Все знают, что надо делать, чтобы прожить +15 лет, быть здоровым, больше энергии, лучше фокусироваться, больше кайфовать от жизни.
2) Да, тут просто нужны правильные привычки/ритуалы.
3) Мозг эффективный - поэтому новые привычки прорастают в нейронных связях и становятся автоматизмом только через определенное время (> месяца) и только по любви
4) + Стресс - нет даже желания знакомиться с новыми ритуалами и отпадают все старые с которыми приходилось стараться. Я за последний месяц 2 раза заметил себя с огромной банкой мороженного в обнимку.
5) Стресс это же моя субъективная оценка происходящего, интерпретация событий вокруг. Мозг даже в том что происходит в объективной реальности в моменте может найти бесконечное количество смыслов. Добавляем сюда подарок эволюции - возможность моделировать будущее, со всеми выводами для моей вымышленной маленькой реальности.
6) Япония интересная. Там отлично прижился набор мемов для психологической адаптации к тревожной среде - это Дзен. Культивируешь свой Дзен, получаешь умение жить легко, все получается само собой без тревоги и стресса.
7) Дзен, если коротко, это учиться создавать у себя определенные состояния: flow state, спонтанность, довольство моментом.
Мы любим искать простые изящные решения. И есть ощущение что 1-7 можно получать через свободные совместные танцы) Без усилий, по любви. Как завещал Alan Watts: let it happen by itself
Какие еще мысли есть про танцы:
- Это универсальная невербальная коммуникация, можно взаимодействовать между разными языками, культурами без искажений от концептуализаций, умозрительных конструкций и ценностных моделей
- Я раньше привык танцевать оценивая себя, выгляжу ли я хорошо со стороны. Круто танцевать для себя, наблюдая за ощущениями в теле и желанием сделать какие-то движения - Спонтанность. Спонтанность это умение доверять себе и убрать постоянную ментальную самопроверку.
- движения тела и взаимодействие через движения с другими существами это такая древняя выточенная миллионами лет эволюции потребность, которая появилась и важна была еще за долго до появления способности кодировать что-то звуками. Соответсвенно классное совместно движение должно точно вознаграждаться приятными эмоциями как важное для эволюции действие.
- К танцам применимы все эти тысячи хороших научных работ о пользе аэробной нагрузки для здоровья, ума и хорошего настроения)
- Новые навыки круто приобретать через доступ к определенным состояниям. Представьте вы можете всегда попасть в состояние потока - state of peak performance? Как это делать? Практикой - пытаться туда попадать. Танец в свободном движении с фокусом в теле, быстро погружает в flow state. У танца нет цели, сам по себе процесс и есть вознаграждение - очень крутое состояние.
- Когда я даю себе свободно подвигаться, попрыгать, побеситься, потрясти руками, подурачиться, такое ощущение что сами по себе эти действия расслабляют большинство моих подавленных тревог и эмоций
- Заметил в свободных танцах очень крутой эффект снятия social anxiety, который распространяется на всю остальную жизнь, просто расслабленней и доверяешь сам себе больше.
- Макс еще прислал крутую статью на тему https://www.theschooloflife.com/thebookoflife/the-importance-of-dancing-like-an-idiot/
Если у вас хватает внутренней мотивации и любопытства, чтобы пройти по нескольким ссылками, значит вы нам подходите)), заходите почитать в моем последнем сообщении
YouTube
Как побороть стресс и изоляцию при помощи танца. Дмитрий Мацкевич, «Как дела?» #6
Сооснователь и CEO компаний Handl.ai и Dbrain.io Дмитрий Мацкевич вместе с коллегой Димой Думиком позвали своих знакомых удаленно потанцевать в видеосервисе Zoom. Желающих собралось даже больше, чем они ожидали. Во-первых, такой утренний танец дает заряд…
#shamis
Недавно, в рабочем чатике поднялся вопрос ответ на который для меня казался очевидным. На удивление, 150 человек так и не смогли прийти к консенсусу.
Наш наикрутейший проджект менеджер вежливо попросил не писать в личку членам команды по рабочим вопросам в нерабочее время.
Вот моя позиция. Если коротко, как общее правило, писать в нерабочее время можно и нужно.
- В коллективе здравых людей с похожими ценностями, бол-во и так знают и соблюдают границы этикета для каждого отдельного человека. Подобные правила просто не нужны.
- Любые такие правила все равно не масштабируются и не энфорсятся. Приходят новые люди и все ломается. Кол-во исключений, включая индивидуальных, тоже слишком большое. Системно, никто не защитит вас от незванных сообщений кроме вас самих.
- Довольно многие люди не разделяют работу и отдых. Для таких людей ответить на рабочее сообщение в выходные не просто не проблема, а даже немного в радость.
- Все уведомления на телефоне должны быть выключены. Всегда. Уж точно в то время когда вы не хотите получать сообщения. Настройки на телефоне позволяют сделать любые исключения. У меня самая простая настройка. Включен звонок после нескольких вибраций и выключено абсолютно все остальное, включая все пуши и смс. Раньше стояла настройка что мне надо позвонить 3 раза чтобы звонок раздался. Но и это стало не нужно. Мне звонят только курьеры и очень редко близкие люди или коллеги по срочным вопросам.
- Когда-то Сергей Кузнецов научил меня не читать почту и сообщения до тех пор пока я точно не буду знать что у меня есть время ответить на них. Я стараюсь следовать этому правилу, но это не просто. Поскольку у меня выключены абсолютно все уведомления, я не читаю рабочие чаты и почту даже в рабочее время. На автомате, я уделяю 5-10 минут чтению и ответам примерено раз в час. В часы когда ответы на сообщения и есть моя основная работа, я держу чаты и почту открытыми на разных мониторах.
- Лучший способ призвать мое внимание по срочному вопросу в рабочее время это написать сообщение, позвонить мне в Телеграм и сбросить. Хоть звук и отключен, окно Телеграма всплывает поверх других окон.
- И самое частое оправдание, которое я слышу, что Телеграм это личный мессенджер(да, мы не используем Slack), там живут семейные чаты и поэтому уведомления отключать нельзя. Мое личное мнение, что уведомления в семейных чатика надо отключать в первую очередь. Ничего важного там нет. По срочным вопросам вам позвонят. Это быстрей чем писать. И вот неочевидный эффект. Зная что уведомления не будут вас беспокоить ваши близкие буду чаше вам писать и слать фоточки детей и котов. А вы будете читать их во время осознанной паузы и получать удовольствие.
Живу с нулем уведомлений несколько лет и ничего важного не пропустил. После отключения, ломка длилась всего пару недель.
Недавно, в рабочем чатике поднялся вопрос ответ на который для меня казался очевидным. На удивление, 150 человек так и не смогли прийти к консенсусу.
Наш наикрутейший проджект менеджер вежливо попросил не писать в личку членам команды по рабочим вопросам в нерабочее время.
Вот моя позиция. Если коротко, как общее правило, писать в нерабочее время можно и нужно.
- В коллективе здравых людей с похожими ценностями, бол-во и так знают и соблюдают границы этикета для каждого отдельного человека. Подобные правила просто не нужны.
- Любые такие правила все равно не масштабируются и не энфорсятся. Приходят новые люди и все ломается. Кол-во исключений, включая индивидуальных, тоже слишком большое. Системно, никто не защитит вас от незванных сообщений кроме вас самих.
- Довольно многие люди не разделяют работу и отдых. Для таких людей ответить на рабочее сообщение в выходные не просто не проблема, а даже немного в радость.
- Все уведомления на телефоне должны быть выключены. Всегда. Уж точно в то время когда вы не хотите получать сообщения. Настройки на телефоне позволяют сделать любые исключения. У меня самая простая настройка. Включен звонок после нескольких вибраций и выключено абсолютно все остальное, включая все пуши и смс. Раньше стояла настройка что мне надо позвонить 3 раза чтобы звонок раздался. Но и это стало не нужно. Мне звонят только курьеры и очень редко близкие люди или коллеги по срочным вопросам.
- Когда-то Сергей Кузнецов научил меня не читать почту и сообщения до тех пор пока я точно не буду знать что у меня есть время ответить на них. Я стараюсь следовать этому правилу, но это не просто. Поскольку у меня выключены абсолютно все уведомления, я не читаю рабочие чаты и почту даже в рабочее время. На автомате, я уделяю 5-10 минут чтению и ответам примерено раз в час. В часы когда ответы на сообщения и есть моя основная работа, я держу чаты и почту открытыми на разных мониторах.
- Лучший способ призвать мое внимание по срочному вопросу в рабочее время это написать сообщение, позвонить мне в Телеграм и сбросить. Хоть звук и отключен, окно Телеграма всплывает поверх других окон.
- И самое частое оправдание, которое я слышу, что Телеграм это личный мессенджер(да, мы не используем Slack), там живут семейные чаты и поэтому уведомления отключать нельзя. Мое личное мнение, что уведомления в семейных чатика надо отключать в первую очередь. Ничего важного там нет. По срочным вопросам вам позвонят. Это быстрей чем писать. И вот неочевидный эффект. Зная что уведомления не будут вас беспокоить ваши близкие буду чаше вам писать и слать фоточки детей и котов. А вы будете читать их во время осознанной паузы и получать удовольствие.
Живу с нулем уведомлений несколько лет и ничего важного не пропустил. После отключения, ломка длилась всего пару недель.