Ох как звучит круто!

Володя Майков — мой большой друг. Для меня в своё время он стал настоящим проводником в мир Трансперсональной психологии, в мир Уилбера, Грофа, Кастанеды, Минделов...
Володя лично познакомил меня с Еши Намкаем Норбу и Чогьялом Намкаем Норбу, Майклом Мерфи, Алексом и Эллисон Греями, Джоном Кабат-Зином и многими другими духовными учителями и лидерами современной психологии. Володя — настоящий подвижник, проводник Духа.

Кроме перечисленного, Володя — еще и режиссер нескольких важных фильмов, которые стоит посмотреть развивающимся людям.

Уже завтра, 17 октября, в четверг, в Культурном центре "ЗИЛ" он запускает кинолекторий "Инструменты эволюции".

▫️ Первым, 17 октября (завтра) будет показан фильм "Тайна Карлоса Кастанеды". Начало в 19:30, после показа будет обсуждение фильма с автором.

▫️ Вторым, 23 октября (среда) будет показан фильм "Инструменты эволюции" с Кеном Уилбером, Станиславом Грофом, Арни и Эми Минделлами, Роджером Уолшем и другими.

▫️ И, наконец, третий фильм, 5 ноября (вторник) — фильм "Танец бесконечности" с Далай Ламой, Уилбером, Грофом, Мантеком Чиа, Пайлотом Бабой, Амитом Госвами, Чарлзом Тартом, Чогьялом Намкаем Норбу и другими выдающимися учителями современности.

Я от всей души рекомендую вам, если вы в Москве, выделить время и обязательно посмотреть эти фильмы, познакомиться с Володей, и вживую обсудить то, что увидите. Редкая возможность. Фильмы фестивальные и их пока не найти в Интернете.

Хорошего вечера всем, друзья!

Да возвращайся уже. Тут столько всего происходит ;) а ты еще в Долину собирался перезжать. Так вообще пропустишь жизнь.

фильмы интересно звучат - хорошая тема собраться на выходных на день - посмотреть и обсудить

Let's do it

[Тут должен быть стикер, но подходящий не нашелся]

Рекомендую

https://www.youtube.com/watch?v=hRqvd2bo_OI

оч качественный философ ломающий шаблоны. пара примеров:

- бессмысленно думать про каменный, бронзовый и.т.д. века, это хуйня придуманная 200 лет назад когда материалы были очень важны как идея. сейчас надо думать про скорость обмена информацией которая скакнула несколько раз: речь, письмо, печать, интернет. каждый раз данные расли на много порядков. кстати ИМХО следующий этап явно нейрокогнитивные интерфейсы.
- очевидное последствие веры в отсутствие единого "я" (что понимает каждый человек который серьезно об этом задумывался) в том что нужно искать переключатели себя в кардинально разные режимы, т.е. изменения своего сознания.

При этом реально самый простой и дешевый (во всех отношениях) способ экспериментирования с изменёнными состояниями сознания - для меня оказалась глубокая медитация, и практика возврата в это состояние в течение дня. Ещё осознание себя во сне работает очень сильно кажется, но тут я пока не сильно продвинулся.

Ты это набор историй и самовнушений иногда очень простых от эволюции, которые определяют сложные долгосрочные последствия твоего взаимодействия со самим собой и сложной средой из чужих сложных мозгов. Все это у себя можно и нужно перезаписывать, просто чтобы быть еще счастливее и иметь больше энергии. Простой пример та же практика благодарности.

Очень срезонировала мне мысль Дейва про то, что он чемпион по тому, чтобы не использовать силу воли. Мол он делает свои рутины так, что они не требует серьезных усилий. Очень бы хотелось, чтобы он сам рассказал про свои рутины (например утренние) и как он их организовывает, но он пока не рассказывает публично. Последний раз не дал мне снять видосик когда рассказывал :)

Я заметил, что у меня требует приличных усилий воли, чтобы делать часовую кардио-тренировку по понедельникам и средам, а вот прогулки по 15 минут от дома до офиса и от офиса до лофта (тоже 15 минут) вообще не забирают волю - я делаю это с удовольствием. Это легко понять. Этих прогулок я никогда не избегаю, а вот кардио-тренировку откладываю, опаздываю или нахожу причину почему именно сегодня можно забить. А ведь 4 прогулки, которые я часто делаю за один день, - это почти тот же час кардио.

Еженедельные голодания по 36 часов тоже почти не забирают ресурс воли, потому что в этом много кайфа. Я замечаю, что с удовольствием вспоминаю, что завтра голод. Для меня такие наблюдения маркер того, что рутина «правильная».

Это очень круто в моей голове работает с главной мыслью James Clear из его новой великолепной книги Atomic Habits (https://jamesclear.com/atomic-habits). Он говорит, что главное - это не большие цели и стремление к ним. То что нас реально формирует - это ежедневные рутины. Выбирать ты их можешь согласно своим большим целям, но достигнешь ты их если сможешь создать правильные привычки.

Мысль не новая, но я как будто бы понял ее за последнее время на новом уровне глубины.

Про силу воли я думаю это релевантно для всех homo sapiens. Ну возможно есть редкие мутации)

Вчера был на фильме "Инструменты эволюции" Владимира Майкова. Сидел с Evernote весь фильм :) Дима Шаменков создал большие ожидания, но фильм их превзошел. Владимир сам лично ездил по всему миру, чтобы взять интервью у Уилбера, Грофа и прочих столпов психологии, науки, вертикального развития. Для меня это стало первым источником, который сделал попытку уложить в единую систему все инструменты развития. Теперь пойду 5 ноября на "Танец бесконечности". Ну и это...теперь буду следить за Майковым. Мне не очень нравится его манера говорить, но то что он делает - это круто.

Поделись записочками 🤤

Ну их надо причесывать до читабельного вида. На телефоне художественно не запишешь сразу. Едва ли тебе будет полезен, например, этот кусок записей:

1-я практика Разрешающая способность. Нужно тренировать видеть тысячи оттенков себя. Мы не можем видеть в других того что не видим в себе.
2-я практика Соединение с собой
3-я практика - Выход за пределы ума (например, медитация)

Катализаторы эволюции
Одного факта устойчивого принятия себя достаточно, чтобы...
Честность, правда
Обратная связь

Игра дарит воодушевленность (мотивацию). Мы непрерывно играем в разные игры.
Необязательность участия в игре под названием жизнь

Compassion превращает ненависть в зеркало-подобную мудрость

"Реальность - это коллективное помешательство.» Уилбер

Если ты делаешь всё для своей страны и не заботишься о других странах, то и твоя не выживет.

"Никто не умен настолько чтобы всегда быть неправым" Уилбер

"Чтобы научиться нужно иметь состояние ученика." Москалев

Я не понимаю как он это делает. Композитор смыслов и слов. Слушаю этот подкаст и каждое слово резонирует как звуки в треке Around the World in a Tea Daze у Шпонгла. Дима Мацкевич это называет Брейнгазм.

Удивительно, что я хоть и в состоянии услышать и понять его мысли, но сам непрерывно веду разрушающие насильственные коммуникации. Забываю, что есть континуум точек зрения и что мы видим мир по-разному. Пытаюсь непрерывно всех изменить и доказать свою точку зрения. Сделать мир лучше - означает для меня сделать его таким как я представляю. Дима обьясняет почему - мы настолько привязаны к своей картине мира, что именно эта точка зрения и есть наша самоидентификация. Таким образом мы пытаемся все время себе доказать, что мы существуем.

Цель - определяет восприятие и поэтому если цель коммуникации в навязывании своей картины мира, а не сотрудничество ради общей цели, то и заканчиваются эти акты взаимодействия травматично и согласно реальной недостижимой и бессмысленной цели.

У Димы точно лучше получается излагать эти мысли и их там больше и эта даже не самая мощная. Enjoy.

Друзья, сегодня на утреннем эфире рассказал довольно глубоко об Открытом диалоге. Аж самому понравилось. Очень рекомендую посмотреть/прослушать:

https://youtu.be/PX83Wf8C4O0

Да очень крутой. По сути про эго чек в коммуникации/взаимодействии с другими людьми. Ставишь в споре свое эго на первом месте в виде доказать свою истину, быть красавчиком, победить ИЛИ же вместе дойти до новой истины, вместе понять и вместе достичь.

Есть хороший еще концепт на эту тему transformative listening. Особенно он полезен и заметен брейнштормах. Очень сильно меняет энергию и эффективность взаимодействия.

То есть по сути в диалоге/брейншторме могут быть следующие типы взаимодействия от самого деструктивного (1) до конструктивного (3)
1) evaluative listening - right or wrong, ты слушаешь и сразу пытаешься наложить свою критическую оценку правильно или нет. Такой вид взаимодействия сразу роняет всю энергию. Каждый в итоге ставит эго свое вперед и старается быть the smartest in the room. Очень распространен был у нас на Физтехе и думаю в любом техническом вузе в России. Ты говоришь идею и тебе сразу находят 10 причин почему не будет работать. Такое сразу убивает любой брейншторм - все.

Частичное улучшение его это всем известное правило давайте не критиковать сразу первые идеи в брейншторме - no judgement or jumping to conclusion. Уже лучше но общей энергии взаимодействия все равно нет. Такой бренйшторм выглядит так - все приходят говорят свои идеи. Не критикуют. Но как только один закончил второй говорит «отличная идея» и сразу без попытки развить понять говорит свою, потому что боится как бы свою забыть) это не брейншторм - а просто прийти зачитать свои идеи. Ничего нового не рождается.

2) interpretive listening - asking for clarification, understanding

3) transformative listening - willingness to change your mind - принимаешь то что другой сказал без попытки оценить, даже если это расходится с твоей текущей точкой зрения. Допускаешь что твой собеседник тоже умный, у него другая картина ценная. Пытаешься понять. И дальше магия - поняв пытаешься развить эту идею предлагаю поверх ее свои. Тогда получается соеденить ваши мозги в высокоэффективный нейронный интерфейс и создать что-то новое. Тут важно no emotional attachment to your own ideas. На первое место ставишь группу, а не себя.

Простое упражнение в брейншторме попробовать после каждого высказывания друго человека продолжать не через «НО», а через «И»

Бонусом такое взаимодействие поднимает общий серотонин по спирали в отличие от “evaluative” - которое роняет серотонин из за критики.