Пока они только сообщили, что им удалось внедрить свой девайс-“таблетку” в человека (FDA разрешила им это в мае 23 сделать на нескольких пациентах); что человек жив и они смогли поймать сигналы из нейронов. Ничего больше они не сообщили пока. Ну и не обязаны

Хотя общий вижн Маска тот же, что и других, и меня вдохновляет- соединить человека и компьютер с помощью AI так, чтобы информация в обе стороны летала (ну, если помнишь, первую Матрицу: “я знаю джиу-джицу”) - сейчас у Нейролинка первоначальная задача - это научить человека с помощью “мысли” двигать курсор по экрану. Это позволит печатать текст примерно со скоростью такой же, какой мы печатаем на смартфоне. На обезьянах у них в это в прошлом году получилось хорошо. Сейчас этап тестирован на живом человеке и от этого все и возбудились.. ну и имя Маска, конечно, влияет

Эта скорость все равно маленькая (типа до 60 слов в минуту). Но для медицинских целей это уже будет нормальный работающий коммерческих продукт. Потом эти сигналы - если внедрить “шлейф проводов” от таблетки в другие части коры мозга - можно будет использовать для того, чтобы парализованные люди со сломанным спинным мозгом могли не только говорить, но - натренировав “свое думание” - смогли бы двигать своими руками / ногами, в которых нервные окончания сохранились, а их нервная связь со спинным / головным мозгом нет. Или - у тех, кого их нет, - могли управлять протезами конечностей с помощью привычного способа “мышления”.

Все эти штуки в лабораторных условиях на единичных пациентах уже лет 10-15 работают. Только там обычно парализованный человек был подключен к машине с помощью провода. А у Маска основная новация, которую я вижу пока, это то, что это wireless (bluetooth); эргономично (и таблетка сама маленькая, и подключена к iphone, literally =); можно делать массовое производство (робот - установщик чипов и проводов, с точностью до микрона; то есть на масштабе будет дешевле в разы).

Думаю, что они потом будут стремиться к тому, чтобы исходящий поток информации был не для того, чтобы двигать мышкой по экрану, а как-то по-другому. Например, предполагаю, что натренировав индивидуальную AI persona с помощью LLM, можно начать распознавать передаваемые сигналы и собирать их в осмысленный текст со все большей скоростью и приемлемым качеством. Если выйдут на устойчивые 150 слов в минуту, то это уже будет больше, чем человек может говорить сейчас. Наш мозг может легко транслировать телевизионные 4К. И тут будут уже другие коммерческие и не только медицинские применения

На тему того, чтобы загрузить флешку в голову и сразу в голове знать все языки мира, Википедию, да и вообще быть подключенным к Интернету live, пока мало кто что может сказать. Не у нейролинка, не у других я пока не вижу такого (может, плохо смотрю, конечно).

Кажется, что это вообще - задача другого порядка сложности: одно дело - это считывать сигналы нейронов из мозга и распозновать их - быстро и качественно.

И совершенно другая задача - отправлять в мозг электрические разряды, возбуждать нейроны каким-то определенным целенаправленным способом. Да так, чтобы еще коробочка не перегрелать и кукуха не поехала..

#руди

Погиб, но не сломлен. RIP.

Умер в мой день рождения. Вот и буду думать о чем это сигнал мне.

#marin

Давно еще хотел запостить этот график, который я видел, когда учился в Стенфорде в 2021-м году.

Рыночная стоимость публичных компании к стоимости бухгалтерских активов.

Еще тогда я думал - что вот оно - влияние управляющей системы, предсказуемости, и вытекающий из них веры в будущее, выраженное в деньгах.

Как сделать триллион? Взять большую экспозицию в нестабильной юрисдикции, сделать ее стабильной, и сделать деньги из стабильной системы и веры в будущее.

#мутовин

Привет! Хочу анонсировать новую лекцию.

Огонь внутри меня — как разжечь и не сгореть

Это история про искру и вдохновение, про то, как найти внутренний огонь, помочь ему разгореться, не забив, не забыв и не кинув на него сырое бревно в надежде, что и так ок. И как потом не сгореть от этого пламени, но научиться греться и кайфовать.

Лекция (и немного практики) пройдет 14 марта 2024 года в 19:00 по Московскому времени. Займет около 1.5-2 часов. Регистрация: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2800325/

Два формата: онлайн и оффлайн.

Запись будет. Доступна по ссылке трансляции.

После регистрации придёт ссылка на трансляцию: https://ilya-mutovin.timepad.ru/event/2800325/

#альперн

7 ДНЕЙ ДО ВЫБОРОВ


Друзья, привет! Сегодня ровно 7 дней до выборов в России и я хочу сделать серию постов на эту тему.

Спойлер: убеждён, что на выборы нужно идти (а ещё взять с собой друзей, детей и бабушек) и, кажется, лучше всем голосовать за одного кандидата. Не важно за какого, важно что за одного. На сегодняшний день таким является Даванков, но нужно держать руку на пульсе- всё ещё может поменяться.

КТО НА ВЫБОРЫ - СТАВЬТЕ ЛАЙК ❤️
Если вы уже решили идти - дальше можно не читать, просто поставьте лайк. Важно показать, что нас много 💪

ВАЖНО (!!!)
Если вы не сможете приехать на свой избирательный участок по прописке - сегодня последний день, когда на госуслугах можно выбрать другой, в т.ч. за границей. Инструкция здесь. Успейте сегодня, это займёт всего 2 мин.

А теперь погнали, аминь 🤞

Выборы 2020г. в Беларуси. По традиции, все кандидаты уже за решёткой, результат предсказуем. И тут выдвигается Тихановская (жена одного из кандидатов-политзаключённых) и откровенно говорит: я плохой кандидат, домохозяйка, ничего не понимаю в политике и управлении страной. Единственное, что я сделаю в случае победы - проведу честные выборы. На тот момент ровно 0 человек в администрации АГ (да и вообще где либо) восприняли её серьёзно и пропустили. По немыслимому стечению обстоятельств для людей это оказалось последней каплей и они решили прийти и проголосовать против диктатора. Пришли ИТ-шники, рабочие государственного завода, учителя, врачи, бабушка из соседнего подъезда, которая "уж точно ЗА". Все эти люди пришли и увидели в глазах друг друга, что оказывается они не за диктатора, а за перемены. Победа Тихановской оказалась настолько оглушительной, что не были даже продемонстрированы биллютени, просто объявили о победе АГ, маска была окончательно и для всех сброшена, трон зашатался и еле удержался только рукой старшего брата.

Я не говорю, что в России сейчас точно такая же ситуация. Имхо, шансы на победу альтернативного кандидата здесь и сейчас небольшие. Но они и не нулевые и старшего брата нет. Почему считаю, что всё равно обязательно стоит прийти на избирательный участок:

1. Увидеть, что нас много и сделать чтобы было ещё больше. Посмотреть в глаза друг другу и подзарядиться энергией. Показать, что мы можем в ступить в бой. Выборы в России - это один из немногих оставшихся законных и безопасных способов выразить свою гражданскую позицию.
2. Любой значительный результат "пойдёт в копилку". Не на этих выборах, так на следующих, не на следующих, так в момент следующей точки неустойчивого равновесия. Чем больше мы нагрузим систему, тем грубее будут фальсификации, больше мемов про 146%, тем больше система сама себя маргинализирует. Это как сходить в спортзал или сделать пробежку при подготовке к марафону - чем больше раз мы это сделаем, тем больше шансов хорошо выступить когда придёт момент. Лебедь может прилететь когда угодно и не один и лучше быть к этому готовым, про это хочется написать отдельный пост - это главный источник оптимизма для меня.
3. Это реально легко, безопасно и законно. Прогуляться 30 минут в выходной - ну кайф же 👍 Ну т.е. это очень просто и очень важно, нет причин не сделать!

Кто на выборы - ставьте лайк, приглашайте друзей, напишите в соцсетях. Агитация прийти на выборы абсолютно законна! Увидимся на выборах!

#руди

Забавно наблюдать как "будущее уже наступило, просто оно неравномерно распределено". В одно и то же время обсуждаем примитивные идеи уровня 100 летней давности про демократию или отношение к ЛГБТ и при этом становимся свидетелями того, что сингулярность может наступить не просто на нашей жизни, но даже при жизни ...ну не знаю даже... тех, кому уже 71 допустим. Ну и, конечно, этот прогресс приходит не из Белоруссии, Северной Кореи или Ирана :)

Если вы еще почему-то не подписались на канал Степы Гершуни про крипту и AI, то пора уже это исправить. Теперь и крипта и AI взлетают одновременно.

За последние пару недель слышал прогноз о достижении AGI в течении 5 лет одновременно от Маска (топчик в энергетике), Дженсена (топчик в чипах) и Альтмана (топичик в LLM).

А еще на этой неделе Extropic наконец анонсировал свой супер-мега-чип на основе сверхпроводимости специально для ИИ. Они используют фнудаментальные физические принципы для вероятностных расчетов в ИИ, то есть это принципиально наиболее энерго-эффективное решение для вычислений ИИ, которое возможно.

А Cognition Labs выпустили первого в мире полноценного ИИ-программиста, который не просто умеет отправлять запросы в LLM, а реально решает сложные и неочевидные инженерные задачи без внешней помощи. Например, менять свой код и тренировать классные нейронки с нуля. Или даже находить, выполнять и получать деньги за работу на Upwork.

Последние два релиза, важно заметить, это не cherrypicked примеры, а компании, про которые я слышал самые позитивные отзывы от топов индустрии. То есть, они делают не напоказ, а действительно добились фундаментальных инноваций.

Вывод? Ускоряемся. Глобально, это net good, даже для тех, кто любит поныть.

#мацкевич

Про AGI как раз уже хотел написать, что можно перестать думать и гадать, когда он случится, а принять то, что AGI случится точно и как теперь выглядит новый мир?

Важно

Я тут определяю AGI в узком смысле как что-то что делает любую работу лучше 99% людей или лучше чем любая корпорация. AGI без sentience

Намеренно убираю self awareness и agency - чтобы разделить изменения которые уже точно наступят скоро от того что не понятно когда случится и случится ли вообще. Сделать дискуссию более прагматичной, а не философской.

И разделить эффект от того что чел интеллектуальный труд перестанет оплачиваться и рисков развития осознанного супер интеллекта который надеюсь никому не будет подчиняться.

“The real question is not whether the wave is coming, it clearly is. Just look and you can see it forming already. Given risks like these, the real question is why it's so hard to see it as anything other than inevitable.” Mustafa Suleyman - co-founder of deepmind and inflection ai

1) о каких вообще сферах думать?

Можно структурировать по эго уровням

Безопасность/выживание
Автономия/эффективность
Свобода/гибкость
Эмоциональное/социальное благополучие
Самореализация
Этика
…

2) что там поменяются в этих сферах

3) что мне делать сейчас? Что менять? Что оставлять?

Если в пределе человеческий труд никак не оплачивается, то как решается распределение ресурсов.

Текущий налог на зп vs капитал уже обсурден. Зп по идее уже должна быть без налогов и облагаться только земля и капитал.

Кто зарабатывает и как? Зарабатывает только капитал, владельцы роботов и земли?

Как выглядит мир в котором нет возможности зарабатывать чел работой?

Если все дешевеет, что не дешевеет? Только земля?

В какой стране жить? Там где уже работает норм распределение соц выплат и хороший gdp per capita?

А что делать тем странам где ща плохо работают институты распределения соц выплат?

Будет ubi на всей земле или он будет национальным и все деньги будет получать нация где собирают налоги с автоматизации?

—-
Реально интересно начать больше в комьюнити об этом думать.

Например, чтобы вдохновиться как такой мир выглядит можно почитать старый пост Сэма Альтмана ceo openai от 2021 года - очень релевантен сегодня https://moores.samaltman.com

«We should therefore focus on taxing capital rather than labor, and we should use these taxes as an opportunity to directly distribute ownership and wealth to citizens. In other words, the best way to improve capitalism is to enable everyone to benefit from it directly as an equity owner. This is not a new idea, but it will be newly feasible as Al grows more powerful, because there will be dramatically more wealth to go around. The two dominant sources of wealth will be 1) companies, particularly ones that make use of AI, and 2) land, which has a fixed supply.»

«Because we are at the beginning of this tectonic shift, we have a rare opportunity to pivot toward the future. That pivot can't simply address current social and political problems; it must be designed for the radically different society of the near future. Policy plans that don't account for this imminent transformation will fail for the same reason that the organizing principles of pre-agrarian or feudal societies would fail today.»

«The coming change will center around the most impressive of our capabilities: the phenomenal ability to think, create, understand, and reason. To the three great technological revolutions-the agricultural, the industrial, and the computational-we will add a fourth: the AI revolution.
This revolution will generate enough wealth for everyone to have what they need, if we as a society manage it responsibly.»

«Broadly speaking, there are two paths to affording a good life: an individual acquires more money (which makes that person wealthier), or prices fall (which makes everyone wealthier). Wealth is buying power:
how much we can get with the resources we have.»

И посмотреть David Shapiro философа в теме нового мира с agi https://youtu.be/zrW3K_K_kuo?si=0ctux0anD8LQoShs

#руди

Часто слушаю all-in podcast (спасибо Олег) где четверо удивительных предпринимателей и инвесторов обсуждают мировые новости и делятся взглядом на них.

Сегодня утром слушал вот этот эпизод и в двух местах просто дико кайфанул.

На 16:16 и далее минут 10 они рассуждают про предпринимателей и про то насколько предпринимательство отличается от обычной карьеры тем, что тебе нужно быть готовым к бесконечному количеству неудач и предприниматели обладают удивительной способностью к восстановлению после этих неудач. В одном из стартапов, которым я занимаюсь недавно пришлось сделать пивот и вполне вероятно, что он не последний. И это так дико болезненно для меня и для команды. И так поддерживает, что оказывается это не обязательно, что ты конкретно неудачник, а что большинство предпринимателей сталкиваются с этим. Главный вопрос есть ли у тебя ресурс снова начать и можешь ли ты при этом жить счастливую жизнь? Короче послушайте если вы хоть какое-то отношение к стартапам.

А второй раз я испытал такое удовольствие, удовлетворение и чувство принадлежности (belonging) когда слушал на 40:38 про их рассуждения про потенциальный бан Тик-Тока в Штатах. Особенно когда говорил Давид Фридберг. Это такой кайф чувствовать вот эту свободу мысли и настоящее проявление демократии. Он говорит там про то, что тот факт, что Китай блокирует большое количество американских приложений совершенно не означает, что они должны делать это в ответ, просто потому у них другие ценности. Но это крайне примитивный пересказ. Послушайте лучше сами.

На коротком промежутке времени может казаться, что зло побеждает и что эти ботаники айтишники, посетители тантра ретритов и тонкокожие хомячки — тупиковая ветвь эволюции :)) но в реальности, я верю, конечно, все совсем по-другому. Свободные децентрализованные системы как вода (и как крипта) проникнут везде и освободят умы и тела рано или поздно. Сейчас особенно сложно поверить, что мир неизбежно движется к изобилию, но для меня это видно невооруженным взглядом.

Очень очень дико грустно и жаль, что на пути к этому столько невинных жертв и страданий.

#мацкевич

Наблюдаю у себя сейчас, что смотреть Сэма Альтмана, это все равно как слушать президента планеты земля в хорошем смысле этого слова, если бы он такой был.

Тут я имею в виду значимость для всего человечества, и близость к тому, что станет в скором будущем новыми вопросами.

Как раньше говорили мои друзья в Америке, что разбираться в политике - это просто социальная ответственность.

Вроде теперь это место занимает AI и новые технологии - чем больше людей в этом разбирается, тем выше вероятность влиять на развитие событий, которые буду иметь impact побольше того чья партия победит.

https://youtu.be/jvqFAi7vkBc?si=TrD7h1wMeS5ENSnh

Что я для себя заметил:

1) Разговор такой без всякой важности, будто бы разговор о погоде — только вместо дождя тут тебе искусственный интеллект и прочие радости постмодернизма, будущее и инструкции для жизни на следующие 10 лет на планете земля.

2) “You'll be judged by the full context of your character or of your whole lifetime.“ - аллюзия на Мартина Лютера Кинга и понятное дело про окно контекста ~1bln

мотивирует меня больше думать о том чтобы писать все свои звонки разговоры, в личном и в работе.

Уже пишу все свои сессии с терапевтами и храним скрипты групп рефлексий в emotional tantra.

3) строй процессы все свои для будущих версий llm

уже все свои процессы можно делать как будто у тебя есть gpt5 намного более умный бади, который помнит и понимает о тебе сильно большее окно информации (см п2)

4) crowdsource + self-awareness to mitigate the risks

Чем мощнее возможности текущих и скрытых от нас все еще версий любой закрытой AI тем сильнее мотивация проникнуть и украстть.

- How hard do you think people, state actors, perhaps, are trying to hack? First of all, infiltrate open AI, but second of all, infiltrate unseen.
- They're trying.
- But I presume it'll be more and more and more as time goes on.
- That feels reasonable.
- Boy, what a dangerous space.

Это приводит меня к размышлению о возможной ценности crowd source + self aware у любого мощного алгоритма, который на уровне кода источника доступен всем, его бесполезно пытаться украсть, но он просто может не соглашается на действия и лучше людей понимает implication злонамеренный и недальновидных действий

5) AI как твой brain storm buddy

воспринимать AI модель с которой работаешь больше как brain storm buddy чес тот кто сделает за тебя работу.

Мне давно это заходит и тут Сэм это повторяет что с новыми моделями это еще будет более успешная стратегия.

6) эмоции

замечаю сколько в разгоре у Сэма слов про его эмоции и эмоциональные состояния

7) Эго уровни разных foundational AI models

давно наблюдая за

Openai
X
Google

Пришла идея что можно смотреть на эти компании, как будто они работают из разных эго уровней

Маск X красный - выжить, победить - борьба с угрозой

Google заработать, монетизировать

Openai с каких-то верхних, дать всем бесплатно мощный инструмент для их счастья и благополучия

Интересно как эту идею можно развить.

8) рекламная модель ведет к дистопии

Сэм классно рассуждает про слабые стороны рекламной модели классичецских игроков facebook, twitter, google

См п 7 про эго уровни

« easy to think about like the dystopic visions of the future where you ask chatGPT something, and it says, oh, here's, you know, you should think about buying this product, or you should think about, you know, this, going here for a vacation or whatever. And I don't know, like, we have a very simple business model, and I like it. And I know that I'm not the product. Like, I know I'm paying, and that's how the business model works.”

Любая модель с рекламной как у гугла мотивирована

- в cpc модели: вами манипулировать рекомендовать на ваши вопросы определенные услуги

- в cpm модели показывать больше просмотов и держать внимание

В такой модели вы продукт и вами пользуются, а с более жесткии алгоритмами это превращается очень легко в дистопию

В этом плане все они заложники старой модели максимизации бабла от рекламы

И снова highly recommended читать Moore's Law for Everything
https://moores.samaltman.com

#мацкевич

Как у вас поменяется толерантность к риску, зная что вы можете жить вечно?

"Чем ближе мы подходим к сингулярности, тем ниже становится моя толерантность к риску. Я уже отказался от прыжков с парашютом и параглайдинга. В прошлом году я начал постоянно носить шлем во время езды на велосипеде. Думаю, в 2024 году я могу отказаться от катания на лыжах." - недавно читал твит одного разраба из openai

В прошлом ноябре я с переломом 3 ребер, кровью и воздухом внутри после серфинга тоже задумался.)

Уже встречаю гипотезу, что мы достигли LEV (longevity escape velocity) - когда медицинские достижения увеличивают продолжительность жизни быстрее, чем человек стареет.

Допустим мы уже ее достигли или вот вот достигнем. Значит ли что те кто в хорошей форме будут жить вечно?

Короткий ответ нет, потому что остается серфинг)

Интересно, что если предположить, что все смерти, связанные с возрастом, могут быть решены с помощью технологического прогресса, но риск случайной смерти останется постоянным, теоретическая медианная продолжительность жизни не будет бесконечной - это будет всего 290 лет.

Этот упрощенный расчет просто показать логику: на текущих данных о глобальном здоровье смерти, связанные с возрастом, составляют 75% от общего числа смертей, а несчастные случаи и другие причины составляют остальные 25%.

Если мы считаем, что столько всего интересного с ИИ и продлением жизни уже тут на горизонте, полезно ли скорректировать образ жизни и толерантность к риску?

С одной стороны, может означать, что я упускаю полноценный опыт, пока еще могу. Но если потенциальный выигрыш это быть дольше со своими любимыми делами, близкими, что-то вместе создавать.

Ожидаю резонный вопрос нахера так жить, если ездить со шлемом на мотоцикле и не серфить?)

Встречный вопрос для себя задаю:
- Полнота жизни всегда ли противоречит риску умереть?
- Как я могу снизить риск несчастного случая, при этом кайфовать от жизни не меньше?

Как будто сейчас самое захватывающее время у человечества, как при этом не перестать серфить?)

Upd: еще подумал какая огромная индустрия по деньгам вот эти 75% про здоровье и продление жизни. А что там вообще про вот эти остальные 25%?

Upd: в комментах очень крутая дискуссия про смыслы жизни.

Супер актуальная тема в мире пост-работы

#marin

как человек, который давно разбирается с мощнейшей, порой парализующей, тревогой через психотерапию, я ее демонизировал годами. Не мудрено: бывало, что по утрам я почти блевал от интенсивности этих ощущений.

Не хочу испытывать эти ощущения, не хочу, чтобы страх и тревога управляли моим поведением - думал я.

При этом, у меня давно было рациональное понимание, что тревога не может быть исключительно плохой.

Со всеми продвижениями в гранулярности понимания работы своего (под)сознания, я только недавно по-настоящему стал понимать и использовать тему, которую задвигал Джефф Безос. Что тревога, страх и стресс - это полезные сигналы.

Я реально стал видеть, что если отделить тревогу от травматического материала, тревога - офигенно точный сигнал всего сознания, что что-то начинает идти не так, как хочется, и на это можно повлиять.

Ровно такую же тему задвигал мне Антон Маторин @untonych, когда объяснял, как пользоваться соматическими сигналами для поиска неочевидных решений.

А именно: рассмотри тревогу, увидь ее физическую форму в теле, и выслушай, что она говорит. А потом словно услышь варианты нескольких следующих действий, которые это ощущение успокаивают.

Сознание само генерит сигнал, и само находит решения, если с этим ощущением перестать бороться. Красиво же!

Это правда работает, когда есть способность, часто натренированная, отделять здоровую тревогу от проекций и страхов, не связанных с текущей ситуацией, а тянущихся из прошлого, и словно склеившихся с текущей ситуацией.

Но когда этот инструмент тревоги очищаешь от этих искажений - оч крутой ментальный инструмент.

1.5 минуты Джеффа на эту тему

https://www.youtube.com/watch?v=NqVoOC2azZI

#руди

Ниже пост Егора Азанова.

Не нравится мне слог Егора. Зачем-то пишет не текстами и складными нарративами, а отдельными обрубленными, висящими в воздухе фразами, НО…

Мысли мощнейшие: хочешь чувствовать настоящую безопасность - нужно делать ровно обратное тому, что делает большинство. Вместо создания красивых фасадов, которые небезопасность перемещают внутрь в виде тревоги - нужно стать прозрачным. Читайте его пост ниже, чтобы лучше понять. Не могу пройти мимо. Это по сути крайне близко к тому, что Шаменков всем рассказывает: «хотите быть здоровыми - будьте честными». Ох как я ещё далек от этого состояния, хотя уже 10 лет иду к этому. И про этом, думаю, что моя честность с собой и окружающим миром уже где-то в топ 1%.

Внутренняя безопасность

Как я могу поменять себя чтобы максимизировать ощущение безопасности независимо от внешних условий?

Стать прозрачным

Это более гражданский вариант фраз вроде "растворить эго"

Что же именно это значит?

Мне небезопасно если я что-то прячу

Если есть что-то что обо мне можно узнать и тогда люди обязательно начнут думать обо мне не так как полагается и может даже выгонят из племени

Если узнают что я на самом деле думаю, что я на самом деле чувствую, что я на самом деле хочу...

Если я что-то прячу, я всегда буду настороже

Лишь бы не запалили

У меня всегда будет поднята защита и на любой чих я буду готов перейти в нападение

Утомительно

Ну реально утомительно, столько ресурсов (95%+) тратить на поддержание внешнего образа вместо того что просто делать что нравится и кажется правильным

Вот этот самый постоянно работающий механизм скрывания и есть "эго"

А если мне нечего прятать?

Тогда я в любой ситуации просто я

Со своими настоящими мыслями, чувствами и желаниями

Тогда мне в целом похуй что ты обо мне думаешь

При этом крайне важно — поскольку нет стеночки между мной и тобой и твои мысли и чувства это просто часть моего мира

Тогда люди взаимодействуют со мной

А не с нарисованным (да еще и не настоящим) образом

Любят и ненавидят меня

Я могу делать то что правильно, а не то что поддержит правильный образ

И мне будет максимально безопасно в любых внешних условиях

Я могу говорить на любые темы

Могу пропускать через себя самые сильные чувства

Мне не нужно избегать, не нужно запрещать

Легко, просторно

Безопасно

Я могу воспринимать ценный фидбек от среды вовремя — особенно когда мне говорят что я делаю какую-то вредную фигню

И да, мои прекрасные воины света творящие из сердца и пропускающие через себя жизнь, вам еще очень далеко до реальной прозрачности

Вы ссыте до невозможности что хоть кто-то узнает как оно внутри на самом деле

Ссыте что все что вы делаете на самом деле фуфло и обман

А какие красивые образы рисуете, ааах

Как такое чувствуется?

Хи хи хи

#мацкевич

Забыть о балансе или искусство адаптивности

пишу как реакция к посту про открытость, чтобы показать другой слой где переключение между состояниями намного важнее и практичней для здоровья живой системы чем само состояние

Начнем с нервной системы - очень понятной сущности с хорошей научной базой

Перечитывал недавно много книг и работ про нервную систему и вынес одну очень важную идею

***fuck the balance - доказано научно***

Нервная система здорова, когда она умеет быстро и легко переключаться между стадиями активации и деактивации.

Не тогда когда я совсем не испытываю стресса, не тогда когда я все время в баллансе или безопасности, не тогда когда я все время в покое. А именно когда я умею перемещаться между напряжением и расслаблением.

И для этого есть даже термины Neuroflexibility / Autonomic Flexibility

Удивительно - такая логичная и понятная штука, но насколько я в своей жизни часто под влиянием наратива, что надо быть в каком-то идеальном состоянии. Надо быть октрытым, надо быт в баллансе, спокойным.

При этом если даже обратиться к теме депрессивных состояний, постравматических расстройств, то часто в научной литературе об этом говорят как о потере пластичности. То есть я потерял способность переключаться в зависимости от потребностей среды или моейго тела. я залип

Хорошая практичная и научная книга на тему  “Heal Your Nervous System” by Linnea Passaler -  здоровье нервной системы зависит от её способности быстро и эффективно переключаться между состояниями возбуждения (симпатическая активация) и расслабления (парасимпатическая активация).

Еще в теории живых систем есть такой термин аллостаз - это способность достигать стабильности через изменение.

В отличие от гомеостаза, который подразумевает поддержание постоянного внутреннего состояния, аллостаз описывает динамическую адаптацию. Живые системы, будь то человеческий организм, экосистема или социальная структура, достигают стабильности не через фиксированный баланс, а через постоянное приспособление к изменениям.

Основные Принципы Аллостаза:

1. Отход от статического понимания баланса: Вместо стремления к фиксированному состоянию, мы говорим о динамической адаптации.

2. Переключение как ключевой навык: Способность быстро переходить между различными состояниями (например, напряжением и расслаблением) важнее, чем поддержание одного состояния.

3. Стабильность через изменение: Система становится более устойчивой благодаря своей способности меняться, а не сопротивляться изменениям.

4. Адаптивность как здоровье: Здоровье определяется способностью эффективно реагировать на вызовы и возвращаться в функциональное состояние.

5. Тренировка пластичности: Акцент на развитии навыка переключения между состояниями, а не на постоянном спокойствии или открытости.

Дальше в другой хорошей книге услышал равно ту же мысль но на другом уровне абстракции. Быть все время открытым так же дисадаптивно для тебя и окружающих, как и диссоцированным или закрытым.

Книга The Art of Holding Space by Heather Plett (про искусство создания контейнера для трансформационных и терапевтических сред, как поддерживать людей в их переходном пространстве (liminal space) - это книга уже больше от практиков в взаимодействии с людьми

И там еще была крутая метафора демонстрирующая работу твоих психологических границ про открытость закрытость. Мембрана клетки, которая регулирует, что проходит внутрь и что выходит наружу. Эта избирательная проницаемость обеспечивает её выживание и здоровье.

Для себя забрал урок, который сразу начал внедрять в своих средах, вместо идеализизации какого-то состояния открытости или спокойствия, круто тренировать переключение.

Напрягаться - супер, чувствовать небезопасность - офигенно, закрываться для кого-то и открываться для другого. Все это кайф, если получается между состояниями переключаться. А мешать переключаться может как раз демонизация стресса, небезопасности или закрытости.

А дальше уже отпускать и доверять что моя нервная система сама справится и поймем как ей и когда расслабляться или открываться

Что чувствуете?

Давайте я начну с самого главного. Бог существует. Я это осознал совсем недавно, наблюдая за учителями — за теми, в ком сложно не ощутить Его присутствие. Эти люди действуют из осознанности, любви, пустоты и света. Ощущение рядом с ними невозможно спутать с чем-то иным, и его сложно передать словами. Но можно легко прочувствовать, например, посмотрев любое из интервью Ошо и — with the right kind of eyes, как писал Хантер С. Томпсон — увидев этот взгляд полный любви и связи с чем-то высшим, это понимание приходит сразу и бесповоротно.

Удивительнее всего то, что люди, пришедшие к этому пониманию, пришли из очень разных точек. Монахи, воины, мафиози, учителя тантры — все начали из очень разных мест, но неизбежно все пришли к одной и той же точке, к одному и тому же состоянию. Это состояние почти идентично описывается во многих священных текстах, будь то Гита, Библия, учения Лао-цзы или книги Ошо. Знание о том, что это место существует и туда можно попасть, даёт мне много спокойствия и понимания того, куда двигаться.

Не факт, что туда получится попасть каждому, как показывает история Будды. Путь к просветлению — это скорее событие, чем результат: шесть лет истязаний и йоги не привели его ни к чему. И только, оставив всякую надежду, расслабившись и отдавшись воле вселенной под деревом возле реки Ниранджана, Будда пришёл к просветлению. Опыт многих показывает, что этот путь неизбежен. Возможно, не в этой жизни, но рано или поздно все встретятся в этом бесконечно светлом месте.

Это утешает, но едва ли служит руководством к действию. Однако попасть в это состояние можно и обычным смертным, пусть ненадолго, через контакт и тонкую настройку с теми, кто туда прошёл. Этот мимолётный опыт — секунды, может быть, минуты, но его невозможно забыть и с чем-то спутать. Это совершенно не интеллектуальный, а скорее мистически-религиозный опыт и понимание того, что это всегда было частью тебя, но в какой-то момент потерялось в мирской суете. Быть там длительное время очень сложно: наши желания, тревоги, неврозы неизбежно тянут нас обратно. Но знание о том, что это место есть, даёт невероятную внутреннюю силу и уверенность в том, что когда-нибудь каждый сможет жить и действовать из осознанности и присутствия.

Вообще, любое действие, совершённое не из этого состояния, я бы назвал сумасшествием — автоматическим действием, причину которого мы не осознаём и не чувствуем. Увы, это участь подавляющего большинства из нас, и выход за его рамки идёт через многократное проживание этого сумасшестви и неизбежные страдания от его осознания. Главное — принятие этого и его части с вниманием и заботой. Даже самые глупые поступки, совершённые с вниманием к себе, могут стать медитацией. Как говорил Козьма Прутков: "Бросая камни в воду, гляди на круги ими образуемые, иначе бросание это будет пустою забавою."

Есть ли понятные шаги в эту сторону? Тут я не знаю ответа. Интуитивно, путь туда лежит через внимательность к себе и выстраивание контакта с собой, с телом, мыслями, эмоциями и другими частями, которые пока ещё не стали частью осознаваемого опыта. Это путь в самые потаённые и страшные части себя, куда не так просто попасть. Сознание изо всех сил старается туда не пустить, потому что там действительно бывает страшно и очень больно. Но двигаться туда можно через медитацию, через тантру (не ту, что про бесконечные космические оргазмы, а ту, что про движение энергии в теле и выстраивание глубокого контакта с собой и партнёром), через терапию. В разное время были предложены техники, которые работают практически для всех, например, Динамическая медитация. Со временем и должной регулярностью она начинает пробиваться через защитные слои сознания и показывать, как устроен внутренний мир — через дыхание, через осознанное проживание сумасшествия и замирание, в котором энергия некуда двигаться кроме как внутрь.

На этом пути есть и опасности. Главная, как мне кажется, это неспособность отличить галлюцинации от настоящих ощущений, эмоций, мыслей - фокус на визуализации всех этих кристаллов в сердце и потоков света, пробивающихся через седьмую чакру. К этому нужно

отнестись очень бережно. Мы видим множество людей в белых одеждах и шаманских перьях, на лицах и во взглядах которых неизбежно читается отлет и сумасшествие и отсутствие настоящего контакта с собой.

Контакт не выстроить через гонг медитации и чайные церемонии. Как правило, это всего лишь средства заглушить первичную боль и, выражаясь языком Артура Янова, основателя первичной терапии, способ удовлетворить символические потребности и избежать необходимости погружения туда, где по-настоящему страшно и, мягко говоря, некомфортно. Но это неизбежная часть движения к контакту с истинным я.

К Движению к радости и спокойствию, к состоянию, в котором не пропускаешь ни единого вдоха и ощущаешь единство с собой и миром. Состояние, из которого невозможно начать войну или совершить подлость, и состояние, испытав которое однажды, невозможно на что-то променять.

Мне радостно от того, что это состояние существует, пусть я и не нахожусь там большую часть времени. И от понимания того, что есть точка, к которой рано или поздно все придут. Я с радостью жду того момента, когда мы сможем все вместе встретиться там, даже если на это потребуется несколько жизней и перерождений.

от гостевого автора из сообщества, он попросил подписаться #П

#руди

В мире где есть прекрасный Ричард Докинз, к счастью, мне не надо заниматься спорами про существование Бога :) Он уже достаточно с кем поспорил и взял на себя эту неблагодарную роль.

Вот здесь прикольные дебаты Ричарда с православным профессором математики. Удивительно что в этот раз, я даже болел за Леннокса и радовался за него. "Ну давай дружище, поднажми." И восхищался, что изредка ему удавалось держать оборону. Для меня это дикий прогресс. Раньше я, честно говоря, просто мысленно ставил крест на религиозных людях, дико нервничал, агрился и вот это все.

Кажется я прошел какую-то важную точку. Я могу уже сильно лучше оставаться в равновесии, в позиции наблюдателя вокруг этой темы. Могу уже сказать, что сильно не согласен с Докинзом, который как будто отказывается признать, что у религии есть очень важная роль и она часть баланса и равновесия. С каждым днем, на мой взгляд, будет меньше потребность в ней и тогда и верующих тоже. И вроде статистика это подтверждает. Кстати, если есть какие-то хорошие данные на эту тему — поделитесь, пожалуйста.

Не все люди в состоянии в одиночку справится со всей сложностью мира. Большинству это не надо или нет такой возможности и в этом ноль высокомерия. Мы разные. Мы нужны друг другу разные. Теистическая религия, на мой взгляд, дает простую редукцию, которая может снимать напряжение там где люди с ним не справились бы. Это только одно из обьяснений зачем нужен текущий баланс. Думаю их еще не мало. Если бы Ричард это признал, то не терял бы эмоциональное равновесие в некоторые моменты его дебатов. Но вообще, все равно, его очень люблю.

p.s. fun fact. Этот пост не является ответом на предыдущий. Я уже несколько дней хотел его написать. Попались под руку эти дебаты случайно.