🧐 Почему вы выбираете «не своё»

Иногда человек живёт жизнь,
которая вроде бы «правильная»…

Но внутри всё равно остаётся ощущение чуждости.

Как будто не на своём месте.

🧸 Очень часто это связано не с тем, что человек «не знает, чего хочет».

А с тем, что слишком долго жил через чужие ожидания.

Через:
«так правильно»
«так безопаснее»
«так надо»

И постепенно контакт со своими желаниями становится тише.

✨ Психике проще идти по знакомому сценарию,
чем сталкиваться с неизвестностью.

Даже если внутри давно нет ощущения жизни.

Иногда возвращение к себе начинается с простого вопроса:

➡️ «А это действительно моё?»

И честный ответ на него может изменить очень многое.

#shkredis_мысли
@ShkredisPinp

Лучшие посты мая 🌸
Давай вернёмся к ним?

🤍 Немного про стиль и вдохновение!
🤍 Пост про 9 Мая
🤍 Как "надо" убивает мотивацию?
🤍 Отзыв на книгу "Забытые истории детства #1"
🤍 Про мишку, который всё контролировал

#shkredis_дайджест #дайджест
@ShkredisPinp

Сегодня — День защиты детей!♥️🧸

Мне кажется, это праздник не только для детей.

Он ещё и про каждого взрослого, внутри которого всё ещё живёт маленький человек.

Тот, который когда-то мечтал, верил в чудеса, радовался мелочам и очень нуждался в любви и поддержке.

✨ Пусть сегодня будет повод вспомнить о нём.

Поговорить с ним чуть мягче.
Обнять чуть крепче.
И напомнить ему, что он важен.

Желаю всем детям — маленьким и большим — чувствовать себя любимыми, нужными и защищёнными.

С праздником! ♥️

#shkredis_мысли
@ShkredisPinp

🎁 ЛЕТНИЙ РОЗЫГРЫШ ОТ SHKREDIS

Лето хочется начинать с подарков. Поэтому с 1 по 15 июня я разыгрываю 3 колоды «Путь героя. Pinp» среди подписчиков канала. ♥️🧸

Что это за колода?

✨ 102 стильные метафорические карты и трансформационная игра для самопознания, развития и работы с командами.

Карты помогают:
• находить новые идеи и вдохновение;
• лучше понимать свои сильные стороны;
• замечать внутренние ограничения и точки роста;
• принимать решения в сложных ситуациях;
• выстраивать более здоровые отношения в коллективе и команде.

Эту колоду используют руководители, предприниматели, коучи, психологи и люди, которым интересно исследовать себя глубже.

🎁 Будет 3 победителя — каждый получит свою колоду.

Для участия нужно:

✔️ Быть подписанным на канал
✔️ Нажать кнопку «Участвовать» под этим постом
✔️ Поставить ♥️ этому посту

📅 Итоги подведу 29 июня.

Пусть это лето начнётся с новых открытий о себе.

Удачи каждому участнику! 🍀♥️

#shkredis_розыгрыш
@ShkredisPinp

Почему мы всё откладываем на «потом»? ⏳

Иногда нам кажется, что проблема в дисциплине.

Что нужно просто взять себя в руки.
Собраться.
Перестать лениться.

Но очень часто прокрастинация вообще не про лень.

🧸 Она про чувства.

Мы откладываем не задачу.

Мы откладываем тревогу, страх ошибки, страх оценки или разочарования.

Я хорошо помню один проект, который долго не могла начать.

Каждый день находились более важные дела.

Более срочные задачи.
Более удобные причины.

А потом я честно спросила себя:

«Чего я на самом деле боюсь?»

И оказалось, что не работы.

А того, что результат может оказаться неидеальным.

✨ Иногда за словом «потом» скрывается внутренний страх.

И тогда помогает не давление на себя, а любопытство.

Попробуйте спросить себя:

Что именно я сейчас избегаю почувствовать?

#shkredis_мысли
@ShkredisPinp

Напоминаю про летний розыгрыш 💌

👗 Стиль начинается не в шкафу...

Многие думают, что стиль — это про одежду.

Про бренды.
Про тренды.
Про красивые сочетания.

Но мне кажется, всё начинается гораздо раньше.

✨ Стиль начинается с внутреннего состояния.

С того, как человек себя ощущает.

Очень часто мы выбираем одежду не потому, что она нам нравится.

А потому что в ней безопасно.

Можно не выделяться.
Можно не привлекать внимание.
Можно спрятаться.

А иногда наоборот.

Человек наконец разрешает себе быть заметным.
Быть ярким.
Быть собой.

И это отражается даже в самых маленьких деталях образа.

🧸 Мне кажется, одежда часто рассказывает историю раньше, чем мы успеваем что-то сказать.

Поэтому стиль — это не про шкаф.

Это про отношения с собой.

А как вы думаете: ваш сегодняшний стиль больше про комфорт, защиту или самовыражение?

#shkredis_стиль
@ShkredisPinp

Почему нам сложно выбирать себя? ⚖️

На одной из сессий клиентка сказала фразу:

«Я всё время думаю, как будет лучше для других. А потом понимаю, что про себя опять забыла».

И мне кажется, очень многие узнают себя в этих словах.

🧸 Нас с детства учат быть удобными.

Быть хорошими.
Не расстраивать.
Не подводить.

Постепенно мы настолько привыкаем ориентироваться на ожидания окружающих, что перестаём слышать собственные желания.

✨ Но выбирать себя — это не эгоизм.

Это способность учитывать и свои потребности тоже.

Не вместо других.

А вместе с собой.

Иногда самый сложный вопрос звучит очень просто:

«А чего хочу именно я?»

❤ И именно с него начинаются большие внутренние изменения…

#shkredis_коуч
@ShkredisPinp

🎥 На этой неделе мне хочется поговорить с вами про очень важную тему!

✨ Про возвращение к себе настоящей.

Иногда одна история может подсветить нам что-то важное о себе лучше, чем десятки советов.

Поэтому я подготовила для вас небольшую подборку фильмов и сериалов, которые, как мне кажется, именно про это:

♥️ «Ешь, молись, люби»
♥️ «Невероятная жизнь Уолтера Митти»
♥️ «Эмили в Париже»
♥️ «Джули и Джулия»

Сохраняйте себе на вечер 🍿

И обязательно поделитесь в комментариях: какой фильм про поиск себя вы бы добавили в эту подборку?

#shkredis_рекомендации
@ShkredisPinp

Почему мечты пугают сильнее проблем? 👩‍💻

На первый взгляд это звучит странно. Кажется, что проблемы должны пугать нас гораздо сильнее. Ведь именно они причиняют дискомфорт, заставляют переживать и выбивают из привычного ритма жизни.

Но если честно посмотреть на себя, часто оказывается наоборот.

С проблемами всё более-менее понятно. Мы знаем, как жить в привычных обстоятельствах. Знаем свои ограничения, свои страхи и даже свои неудачные сценарии. Да, они могут нам не нравиться, но они знакомы.

А мечта — это всегда что-то новое.

Это жизнь, которой ещё не было.
Это новые возможности, новые люди, новый уровень ответственности. И вместе с этим возникает тревога...

Недавно я снова подумала об этом, когда смотрела сериал «Эмили в Париже» 🎀

На первый взгляд это лёгкая история про моду, красивые образы и жизнь в Париже. Но если посмотреть глубже, это история человека, который однажды оказывается рядом со своей мечтой.

И вдруг выясняется, что мечта — это не только вдохновение.

Это ещё и постоянные сомнения.

Когда очень хочется изменений, но одновременно становится страшно их впустить в свою жизнь.

🧸 Иногда мы похожи на маленького мишку, который долго мечтал выйти из леса и увидеть большой мир. Но когда тропинка наконец появляется, он вдруг начинает сомневаться:

«А вдруг там слишком сложно?»

«А вдруг я не справлюсь?»

«Может быть, лучше остаться там, где всё знакомо?»

Хотя на самом деле больше всего ему хочется сделать этот шаг.

Я помню периоды, когда сама мечтала о чём-то большем.

И каждый раз, когда судьба подводила меня к новым возможностям, вместе с радостью появлялась тревога.

Потому что внутри я понимала: если всё получится, прежней жизни уже не будет.

И, возможно, самый важный вопрос звучит не «Что будет, если не получится?»

А:

«Что будет, если всё получится именно так, как я мечтаю?» ♥️

#shkredis_мысли
@ShkredisPinp

Образ недели из Pinterest ♥️

После нашей подборки фильмов про возвращение к себе не смогла пройти мимо этого образа из сериала «Эмили в Париже» 🎀

✨ Что меня в нём зацепило?

Не клетка.
Не сумка.
И даже не розовый цвет.

Меня зацепила смелость.

Этот образ невозможно надеть, если хочется раствориться в толпе.

Он про человека, который не боится занимать своё место в пространстве.
Не боится быть заметным.
Не боится проявляться.

Именно поэтому мне так нравится наблюдать за стилем. Потому что одежда часто говорит о нас гораздо больше, чем кажется.

Иногда за спокойными бежевыми оттенками скрывается уверенный человек.
А иногда за бесконечным желанием быть незаметным стоит страх показать себя миру настоящего.

А вам близок такой смелый стиль или вы бы никогда не выбрали подобный образ для себя? 🧸

#shkredis_стиль
@ShkredisPinp

Почему мы устаём от хороших людей? 🌟

Иногда человек ничего плохого нам не делает.

Он добрый.
Заботливый.
Внимательный.

Но после общения почему-то хочется побыть одной.

И многие начинают винить себя за это.

🧸 На самом деле причина часто не в людях.

А в количестве энергии, которую мы отдаём.
Особенно если привыкли быть удобными.

Поддерживать.
Слушать.
Понимать.
Подстраиваться.

Даже рядом с хорошими людьми можно уставать, если постоянно забывать о собственных границах.

✨ В одной из коучинговых сессий клиентка сказала:

«Я поняла, что всё время думаю о чужом комфорте и почти никогда о своём».

И это оказалось для неё большим открытием.

Хорошие отношения — это не когда вы отдаёте себя полностью.

А когда в них есть место и для другого человека, и для вас.

#shkredis_мысли
@ShkredisPinp

Чек-лист внутриличностного роста ♥️

Очень часто нам кажется, что мы стоим на месте.

Потому что внутриличностный рост редко выглядит как что-то громкое и заметное.

🧸 Обычно он проявляется совсем в другом.

В том, что однажды вы перестаёте оправдываться за свои решения.

В том, что начинаете выбирать себя без чувства вины.

В том, что больше не позволяете чужому мнению определять вашу ценность.

Именно из таких маленьких изменений постепенно складывается новая внутренняя опора.

Сохраняйте себе чек-лист и честно посмотрите, сколько пунктов уже есть в вашей жизни.

✨ Иногда мы выросли гораздо сильнее, чем нам кажется.

А сколько пунктов получилось отметить у вас?
От 0 до 10? ♥️

#shkredis_полезное
@ShkredisPinp

Что говорит о вас любимый цвет? 🎨

Сразу оговорюсь:

Цвет не может рассказать о человеке абсолютно всё.

Но иногда наши предпочтения действительно отражают внутреннее состояние.

♥️ Красный часто выбирают люди, которым важно чувствовать энергию, движение и жизнь.

🤍 Белый ассоциируется с лёгкостью, свободой и желанием начать с чистого листа.

🖤 Чёрный помогает ощущать опору, глубину и внутреннюю силу.

💙 Синий часто выбирают те, кому важны спокойствие и стабильность.

💚 Зелёный связан с восстановлением, гармонией и заботой о себе.

🧸Но самое интересное происходит тогда, когда любимый цвет начинает меняться.

Очень часто вместе с ним меняемся и мы сами.

Поэтому мне любопытно узнать:

Какой цвет вам сейчас особенно нравится и изменился ли он за последние годы?

#shkredis_стиль
@ShkredisPinp

Рекомендую к просмотру 🎬♥️

Иногда попадаются истории, которыми хочется поделиться.

Из оскаровских фильмов, которые я посмотрела в последнее время, особенно запомнились два.

✨ «Вот это драма!»

Очень необычная история про отношения, ожидания и то, как легко мы можем потеряться в собственных представлениях о любви.

После просмотра ещё долго ловила себя на мыслях о том, сколько всего мы иногда додумываем за других людей.

✨ «Проект "Конец света"»

Совсем другое настроение.

Фильм про одиночество, поиск смысла и человеческую стойкость в обстоятельствах, которые невозможно контролировать.

Местами тревожный, местами очень трогательный.

Но точно не оставляющий равнодушным.

🧸 Наверное, именно поэтому мне понравились оба фильма.

Они не столько про события, сколько про людей.

Про их страхи.
Выборы.
Надежды.
И попытки найти себя в мире, который не всегда понятен и предсказуем.

Если будете выбирать фильм на вечер — присмотритесь к ним.

А я с удовольствием почитаю ваши рекомендации.

Какой фильм за последнее время запомнился вам больше всего?

#shkredis_рекомендации
@ShkredisPinp

Вещи, которые я перестала доказывать 📚

С возрастом я заметила интересную вещь: чем спокойнее становишься внутри, тем меньше хочется что-то кому-то объяснять!

✨ Например, я перестала доказывать:

• что имею право на отдых;
• что могу ошибаться;
• что мои чувства важны;
• что мои решения не обязаны нравиться всем;
• что я могу выбирать свой темп;
• что успех выглядит для каждого по-разному;
• что забота о себе — это не эгоизм.

🧸 Раньше на многие вещи уходило огромное количество энергии.

Хотелось быть понятой.
Одобренной.
Принятой.

Сейчас всё чаще приходит другое ощущение. Не всем обязательно понимать ваш путь. И это нормально!

Настоящая свобода начинается там, где заканчивается необходимость постоянно что-то доказывать.

А что вы перестали доказывать окружающим за последние годы?

#shkredis_life
@ShkredisPinp