Биохимический состав красного мухомора 🍄

🤎Биохимия красного мухомора изучается свыше века и сегодня глубже, чем у любого другого психоактивного вида этого рода. Основные активные алкалоиды (иботеновая кислота и мусцимол) и сопутствующие фенолы, аминокислоты и полисахариды задокументированы в многочисленных исследованиях. Причём выявлена интересная закономерность: мухоморы, растущие в симбиозе с берёзами, обладают более выраженными как лекарственными, так и психоактивными свойствами. Примечательно, что аналогичная зависимость «качества от берёзы» отмечена и у чаги — гриб, выросший на берёзе, так же традиционно ценится выше.

🤎Берёза, олицетворяющая очищение и возрождение в мифах и народной медицине, содержит бетулин и бетулиновую кислоту, обладающие мощным противовоспалительным и антиоксидантным действием. Симбиоз с мухомором, возникший около 30 млн лет назад в Берингии, обеспечил грибу постоянный источник фотосинтетических сахаров, аминокислот и фитогормонов. В ответ гриб улучшает у дерева поглощение воды, фосфора и других минералов, синтезируя при этом метаболиты углеродного, азотного и фосфорного обмена.

🤎Распространившись из Сибири по Евразии, красный мухомор долгое время формировал «химическую память» своего партнёра — берёзы, что на биохимическом уровне настроило человека на их совместное взаимодействие. В то время как североамериканские и азиатские мухоморы вошли в обиход человека лишь в последние 13 тыс. лет, наша глубокая история контакта с красным мухомором насчитывает сотни тысяч лет.

🤎Из-за обязательной микоризы искусственно культивировать мухомор пока не удаётся — его грибница остаётся недоступной для продолжительных лабораторных опытов. Вместе с тем учащение молекулярных и геномных исследований обещает вскоре преодолеть эти ограничения, открыв новые горизонты в понимании его сложных биохимических профилей и терапевтических свойств.

🤎Друзья, что вы думаете по поводу этой информации? Делитесь своими мыслями в нашем чате

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

Пантерный мухомор и тревожность: ты не сходишь с ума — ты встречаешься с собой.
⠀
Казалось бы, всего микродоза.
А через полчаса накатывает странное чувство:
– мысли бегают,
– грудь сжимает,
– будто что-то не так,
но ты даже не можешь понять — что именно.
⠀
⚠️ Это не побочка. Это пантерка.
⠀
🍄 Amanita pantherina — один из самых сильных представителей своего рода.
И он действует не так, как красный "мягкий собрат".
⠀
💣 Пантерка может:
– вскрыть скрытую тревожность
– усилить фоновые страхи
– вытащить наружу то, что ты привык прятать за делами, болтовнёй, телефоном
⠀
💡 Но вот в чём парадокс:
То, что кажется обострением — часто и есть начало процесса исцеления.
⠀
Когда тревога становится ощутимой, с ней наконец-то можно работать.
Когда ты видишь свой страх — он теряет силу.
⠀
Но, да, это неприятно.
И да — не каждый готов к этому без подготовки.
⠀
💬 А теперь к вам, друзья:
Кто пробовал пантерку и столкнулся с тревожностью или страхами?
– Как вы с этим справлялись?
– Было ощущение «всё плохо» — или вы поняли, что это просто выход подавленного?
⠀
Пишите честно.
Пантерка — не про легкость.
Но её опыт может стать поворотной точкой.
⠀
🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

👑 Микродозинг королевского мухомора: дневник изменений, которые я не ожидал
⠀
Amanita regalis — не тот гриб, что зовёт в трипы.
Он не про "полететь". Он про собрать себя по частям.
⠀
И вот как это было:
⠀
📆 День 1
Принял микродозу утром. Вроде ничего особенного. Но… через пару часов почувствовал, что внутренний шум будто стих.
⠀
📆 День 4
Вижу: я стал меньше раздражаться. То, что раньше вызывало автоматическую реакцию — теперь просто "наблюдается".
⠀
📆 День 7
Утренние залипания ушли. Встал, сделал, пошёл дальше. Не было битвы с собой.
⠀
📆 День 10
Поймал себя на мысли: я не чувствую тревоги, а ведь раньше она была фоном.
⠀
📆 День 15
Разговор с близким, где обычно бы вспылил — прошёл спокойно. Я не "держался", мне просто не хотелось конфликтовать.
⠀
📌 И это не эйфория.
Не суперсила.
Это как будто мозг стал чище, а психика — взрослее.
⠀
💬 А теперь главный вопрос:
Почему об этом грибе говорят так мало, хотя он работает так глубоко?
⠀
Делитесь — кто уже микродозит Amanita regalis?
– Что почувствовали?
– Были изменения в эмоциях, фокусе, теле?
– Или вообще «ничего не произошло»?
⠀
Эта история не только моя.
Она формируется из ваших ощущений, сомнений, наблюдений.
Именно они помогут понять, чем королевский мухомор — по-настоящему особенный. И вообще Королевский мухомор для самых настоящих гурманов!

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

Ашваганда для женщин: гормоны, цикл и внутренний баланс без таблеток?
⠀
Ты просыпаешься — и уже устала.
Цикл скачет, настроение как на американских горках, тревожность накрывает без предупреждения.
⠀
💭 "Наверное, просто гормоны" — думаешь ты.
А может, телу просто нужна поддержка, а не очередной антистрессовый чай?
⠀
И тут появляется ашваганда.
Не панацея. Но… возможно, именно то, чего давно не хватало.
⠀
🌸 Что она делает с женским организмом (по отзывам и исследованиям):
— Снижает уровень кортизола (гормона стресса), а значит — меньше тревоги и "накрытий"
— Помогает стабилизировать цикл при нерегулярности
— Смягчает ПМС и перепады настроения
— Поддерживает щитовидку и надпочечники
— Повышает либидо, которое может "уснуть" на фоне усталости
⠀
⚠️ Особенно заметна разница в моменты:
– Хронического стресса
– Эмоционального выгорания
– После отмены ОК
– Во время гормональной перестройки (ПМС, послеродовой период, ПМП)
⠀
💡 А ещё говорят, что ашваганда даёт не «эйфорию», а мягкое возвращение к себе.
⠀
💬 А теперь вопрос к вам, девочки (и не только):
- Пробовали ли вы ашваганду?
– Что почувствовали?
– Помогла ли она с настроением, циклом, тревожностью?
– Или всё это просто модная пыль в капсулах?
⠀
Пишите честно.
Если она работает — об этом стоит знать.
Если нет — тоже важно предупредить других.
Разговор открыт в нашем чате

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

НОВОЕ ВИДЕО УЖЕ НА КАНАЛЕ

ОН УПОТРЕБЛЯЕТ МУХОМОР. ЧТО ДУМАЮТ ЛЮДИ

⚡️ https://youtu.be/nJfWcNG4WNc?si=YROm7PM4DW9HozzM

Почему с микродозингом привычки формируются легче?
⠀
Ты сто раз пытался вставать в 6:30, но в итоге — кнопка "ещё 5 минут".
Пытался не залипать в телефон, медитировать по утрам, меньше срываться на близких...
⠀
И каждый раз — откат.
⠀
А потом пробуешь микродозинг.
⠀
🍄 И вдруг...
— делаешь паузу перед реакцией,
— чувствуешь момент, где раньше «автомат»,
— не заедаешь стресс, а реально вдыхаешь и наблюдаешь.
⠀
💡 Что происходит?

Микродозинг (особенно на красном мухоморе, ежовике):
— снижает фоновую тревожность
— усиливает осознанность "в моменте"
— делает реакцию НЕавтоматической
⠀
А значит:
Появляется пространство между стимулом и привычной реакцией.
⠀
И вот в этом зазоре ты можешь:
✔️ выбрать по-новому
✔️ сказать «стоп»
✔️ действовать не на эмоции, а на смысл
⠀
⚠️ Но это не магия.
Просто психика становится более гибкой и менее зацикленной.
⠀
💬 Вопрос к вам:
- Вы замечали, как на микродозинге легче менять поведение?
– Появились ли новые привычки?
– Удалось ли «отключить» старые автоматизмы?
– Или пока только наблюдаете за собой?
⠀
Делитесь в нашем чате.
Реальные истории важнее любых исследований — потому что именно в них видно, как это работает в жизни.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

Кордицепс — натуральный антибиотик или просто гриб с громким пиаром?
⠀
Вы, возможно, слышали:
«Кордицепс уничтожает бактерии, вирусы, грибки — и при этом бережёт микрофлору!»
⠀
Звучит как мечта.
Особенно, если вы когда-то пили антибиотики и потом восстанавливали ЖКТ месяцами.
⠀
Но давайте разберёмся:
Это действительно природный щит, или мы опять повелись на «суперфуд года»?
⠀
🔬 Что говорят исследования:

Кордицепс проявляет активность против:
– стафилококков
– стрептококков
– кандидозных грибков
⠀
И при этом:
– не убивает полезную микрофлору
– модулирует иммунитет, а не просто «блокирует»
⠀
Звучит мощно, правда?
⠀
⚠️ Но есть нюанс:
Дозировка, форма, качество экстракта — всё это влияет.
И на рынке полно пустышек.
⠀
💬 Так вот главный вопрос:
Можно ли реально использовать кордицепс как альтернативу аптечным антибиотикам?
⠀
– Кто-то говорит: «спасся от простуды за два дня»
– Кто-то — «ничего не почувствовал»
⠀
Делитесь своим опытом в нашем чате:
– Пробовали ли вы кордицепс при воспалении, вирусах, грибке?
– Был эффект? Или всё закончилось на красивом описании на банке?
⠀
Давайте обсудим.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

🍄 Микродозинг красного мухомора: работает или сам себя убедил?
⠀
Кто-то говорит: «Это спасло мою психику».
Другие — «Ерунда, ничего не почувствовал».
⠀
Так как же на самом деле работает микродозинг красного мухомора (Amanita muscaria)?
⠀
🔍 Разбираем мифы и факты:

- Миф 1: Это наркотик, и с него “плющит”.
- Факт: В микродозах (0,5–1,5 г) он НЕ вызывает трипов, визуалов или "улёта". Это работа на уровне настроения, восприятия и реакций.
⠀
- Миф 2: Если сразу не почувствовал — значит, не работает.
- Факт: Эффект часто кумулятивный. Многие замечают первые изменения только на 5–10 день.
⠀
- Миф 3: Это "расслабон" и волшебная пилюля от тревоги.
- Факт: Иногда тревога наоборот усиливается — не потому что стало хуже, а потому что мозг начал вытаскивать подавленное. Это как детокс — сначала мутит.
⠀
- Миф 4: Его можно принимать когда угодно и как угодно.
- Факт: Ошибки в дозировке, приём на сытый желудок или в состоянии внутреннего хаоса — частые причины «плохого опыта».
⠀
А что происходит, когда микродозинг “зашёл”?

– Реакции становятся осознаннее
– Тревога отступает или структурируется
– Меньше внутреннего шума
– Возвращается тонкий интерес к жизни
⠀
💬 Но вот вопрос:
Это действительно работа гриба или просто эффект внимания к себе и своему состоянию?
⠀
Делитесь опытом:
– Был ли у вас эффект?
– Как долго потребовалось, чтобы заметить изменения?
– Или вы пробовали и не поняли — в чём весь хайп?
⠀
Открытый, честный диалог = настоящая польза.
Погнали?

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

🎨💻 Микродозинг и креативность: почему художники и айтишники подсели — и не жалеют?
⠀
Что общего у digital-художника, который рисует миры в 3D, и backend-разработчика, ковыряющегося в чужом legacy-коде?
⠀
Ответ: 🍄 микродозинг.
⠀
И не для «прикола», а ради потока, фокуса и неожиданных решений.
⠀
🔍 Что происходит в голове, когда в игру вступает микродоза:

– привычные шаблоны мышления… ломаются
– нестандартные идеи всплывают из глубины
– мозг начинает работать не "по алгоритму", а по ощущению смысла
⠀
💡 Креативность — это не «придумать что-то странное».
Это увидеть новое в старом.
⠀
А микродозинг как будто стирает пыль с восприятия.
⠀
🎯 Почему это ценят творцы и «технари»:

— Художники говорят: “Цвета оживают, композиции рождаются сами”
— Программисты: “Я решаю задачи иначе. Как будто код начинает говорить со мной”
⠀
⚠️ Но это не про «улёт».
Это про состояние, в котором идея рождается не из головы — а из глубины.
⠀
💬 А теперь — вопрос к вам:
- Вы замечали усиление креативности на микродозе?
– Становится ли проще создавать, писать, кодить, собирать образы?
– Или всё это миф, и креатив — это просто дисциплина и кофе?
⠀
Делитесь — особенно если вы из мира IT, искусства, дизайна, маркетинга.
Микродозинг уже часть вашего процесса — или пока наблюдаете со стороны?

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

📓 Дневник микродозинга — скучная обязаловка или твой главный инструмент осознанности?
⠀
Кажется, ну что там писать? Принял микродозу, пошёл жить.
⠀
Но через неделю всё смешалось:
— ты не помнишь, в какой день была тревожность,
— а в какой — ясность и внутренний дзен,
— когда ел до приёма, когда после,
— и почему в один день было вдохновение, а в другой — апатия.
⠀
💡 Вот где дневник становится незаменим.
⠀
Это не просто записи. Это карта твоих состояний.
⠀
📌 На что стоит обращать внимание:
⠀
🕐 Время и дозировка
— Утро/день/вечер
— Сколько граммов/капель/капсул
⠀
🍽️ Питание и телесное состояние
— Был ли приём пищи до?
— Была ли тошнота, бодрость, тяжесть?
⠀
🧠 Эмоциональный фон
— Что чувствовал в течение дня?
— Были ли изменения в тревожности, настроении, реакции на стресс?
⠀
💬 Когнитивный уровень
— Ясность, концентрация, прокрастинация
— Как шли идеи, задачи, коммуникация?
⠀
🌙 Сон
— Во сколько заснул, как спал, были ли сны?
⠀
✨ Инсайты, наблюдения, странности
— Что удивило? Что показалось важным?
⠀
⚠️ Спустя пару недель эти заметки покажут то, что ты бы не отследил без них:
- закономерности,
- точки провала,
- и моменты настоящего "включения".
⠀
💬 А теперь вопрос к вам:
- Ведёте ли вы дневник микродозинга?
– Что в нём записываете?
– Был ли момент, когда благодаря записям поняли что-то важное?
– Или кажется, что это перебор и "лишняя морока"?
⠀
Делитесь — у кого дневник стал зеркалом, а у кого — просто очередной невыполненной привычкой.
Обмен опытом = рост всей практики.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

ВИДЕО С РЕЦЕПТИКОМ УЖЕ НА КАНАЛЕ

СОМА ИЗ МУХОМОРОВ. РЕЦЕПТ.

⚡️ https://youtu.be/wPypyB8aWAI?si=pZWTcEYADBN7rSSI

Пантерный мухомор и подавленные эмоции: ты не узнаёшь новое — ты вспоминаешь забытое.
⠀
“Я просто хотела успокоиться. А в итоге три дня плакала без причины.”
⠀
“Вышел страх, о котором я даже не знал. Он сидел внутри и руководил моей жизнью.”
⠀
“Это не гриб, это зеркальный шаман. Без предупреждения.”
⠀
Так описывают свой опыт те, кто решился на микродозинг пантерного мухомора (Amanita pantherina).
⠀
🍄 Этот гриб работает не снаружи — а изнутри.
⠀
И если в тебе что-то гниёт годами — он это покажет.
⠀
💥 Почему именно пантерка так глубоко вскрывает подавленные эмоции:

– Высокое содержание мусцимола делает её «острой» для психики
– В отличие от красного мухомора, она не утешает, а выводит на чистую воду
– Эффект может быть не плавным, а пронзительно прямым
⠀
⚠️ Не стоит ждать лёгкости. Но если пройти через это — выходишь другим.
⠀
💬 А теперь — к вам:
- Был ли у вас опыт микродозинга пантерного мухомора?
– Всплывали ли подавленные чувства, старые травмы, забытые состояния?
– Как вы справлялись?
– Было ли ощущение, что "гриб ведёт", или всё казалось хаосом?
⠀
Делитесь честно в нашем чате.
Пантерка — не для всех.
Но её опыт — часто именно тот, которого мы так долго избегали.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

Ашваганда в спорте: натуральный допинг или маркетинговый пузырь?
⠀
Вместо протеина — порошок корня.
Вместо "предтрена" — капсула с древнеиндийским именем.
⠀
Всё больше атлетов, йогов и просто уставших после зала людей хором говорят:
“Ашваганда реально даёт эффект!”
⠀
Но что это?
✨ Реальный инструмент восстановления?
💭 Или просто красивая легенда с вайбами аюрведы?
⠀
🔍 Что обещают исследования и практика:

– Снижение уровня кортизола = меньше катаболизма
– Улучшение сна = качественное восстановление
– Повышение тестостерона = прирост силовых
– Снижение усталости после тренировок
⠀
Даже у профи-спортсменов ашваганда стала частью "натуральной поддержки".
⠀
⚠️ Но не для всех.
Кто-то чувствует прилив энергии и выносливости.
А кто-то — только зевоту и лёгкое «никак».
⠀
💡 Возможно, всё зависит от исходного состояния.
⠀
💬 А теперь к вам, активные и ищущие баланс:
- Пробовали ли вы ашваганду в связке с тренировками?
– Был ли эффект на восстановление и силу?
– Или «трендовая трава» не оправдала ожиданий?
⠀
Пишите в чате — спортсмены, биохакеры, йоги и просто уставшие после офиса.
У кого она зашла, а кто бы больше не стал?
Разговор открыт.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

Микродозинг не работает? Или ты просто не заметил, как начал меняться?
⠀
Ты прошёл курс.
Пил капсулы по расписанию.
Ждал волшебства…
⠀
А в итоге:
— инсайтов нет,
— тревога вроде на месте,
— концентрация такая же, как после недосыпа и кофе.
⠀
🤷‍♂️ «Это всё был хайп? Или я что-то делаю не так?»
⠀
Разбираемся вместе.
⠀
🔍 Почему микродозинг может “не работать”:

1️⃣ Неверная дозировка
Слишком мало — организм не замечает.
Слишком много — эффект может быть «смазан» и расфокусирован.
⠀
2️⃣ Сытый желудок
Плотная пища замедляет или блокирует всасывание активных веществ.
⠀
3️⃣ Низкое качество продукта
Да, это реальность: не все грибы полезны, и не все капсулы содержат то, что написано.
⠀
4️⃣ Ожидание трипа
Микродозинг ≠ эйфория. Это тонкие изменения: в реакции, в восприятии, в том, как ты делаешь выбор.
⠀
5️⃣ Нет наблюдения за собой
Без дневника и рефлексии мозг просто «не видит» перемен.
⠀
6️⃣ Внутренний хаос
Если ты микродозишь в состоянии постоянного стресса, без опоры, без распорядка — гриб может просто "не пробиться" сквозь шум.
⠀
💡 Иногда эффект есть — просто ты его не распознал.
⠀
Это как с тренировками: ты не видишь, как растёт мышца каждый день, но спустя месяц — замечаешь, что рубашка сидит иначе.
⠀
💬 А теперь к вам:
- Было ли у вас ощущение, что микродозинг не работает?
– Что вы делали в этом случае?
– Продолжили? Меняли дозу? Или забросили?
– И если дошли до эффекта — что оказалось ключевым?
⠀
Делитесь честно — эти разборы помогают больше, чем 10 рекламных постов подряд.
Иногда один чужой опыт становится поворотной точкой для другого.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134

2 недели без мухомора. Честно? Не кайф. Но интересно.
⠀
Что-то типа дневника зависимости… или, наоборот, дневника трезвого осознания.
⠀
1️⃣ Есть ли зависимость?
Да. Но не такая, как вы подумали.
Такая же, как от утреннего солнца, от хорошего сна, от вдохновения, от тишины, от себя настоящего.
⠀
Я не "подсел".
Я просто понял, как может быть.
⠀
2️⃣ Сон без мухомора — это ад в миниатюре.
Лунатизм. Ворочания. Утро как будто не наступало.
С микродозой Amanita — спал как младенец на облаке. И это не про эффект, это про настройку системы.
⠀
3️⃣ Без него — откат в суету.
Мозг начинает искать внешние раздражители: соцсети, фильмы, прокрастинацию.
С мухомором — пишу. Думаю. Создаю.
Написал книгу. Реально. Я сам охренел.
⠀
4️⃣ Моральная сила падает.
Без него проще уступить, промолчать, сгладить, подстроиться.
А с ним — я знаю, кто я, и не прошу разрешения быть собой.
⠀

И знаете что?

Говорите, что это зависимость.
Пишите, что я "нарк".
Да мне фиолетово.
⠀
Потому что я впервые живу не из страха, а из себя.
⠀
И да, кто спросит —
«Он не накапливается? Почки как?»
Всё отлично. Чисто. Проверено.

⠀
А теперь вопрос к вам:
- Вы пробовали отказаться от микродозинга на время?
– Что произошло?
– Вернулись к "старым версиям себя" или стало только лучше?
– И если мухомор вам помог — вы считаете это зависимостью?
⠀
👇 Жду ваших историй. Только честно.
Тут не судят. Тут слышат.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134