Shevelev Vlog
3.2K subscribers
725 photos
177 videos
16 files
915 links
Консультация 👇 https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6
Download Telegram
Формула "10-3-2-1-0" для сна... и маленький грибной секрет 🍄💤

Качественный сон — это не случайность, а правильная стратегия.
И одна из самых эффективных — это правило 10-3-2-1-0. Разберём на пальцах:

✔️10 часов до сна — забудьте о кофе (даже "без кофеина" может мешать!)
✔️3 часа до сна — ни капли алкоголя (иначе вместо сна будет псевдо-отдых).
✔️2 часа — заканчиваем ужинать, чтобы пищеварение не мешало засыпанию.
✔️1 час до сна — откладываем телефоны, ноуты и планшеты. Глазам и мозгу нужен отдых.
✔️0 минут после звонка будильника — встаём сразу, без "ещё пять минуточек".

🌙 Что ещё помогает уснуть лучше?

✔️ Плотные шторы и полная темнота
✔️ Лёгкая вечерняя тренировка (йога, растяжка)
✔️ Очиститель воздуха или открытая форточка

🍄 А вот секрет для продвинутых:

Формулу сна можно усилить микродозингом:
— 0,5-1г красного мухомора для мягкого расслабления
— 0,3-0,5г пантерного мухомора для глубокого погружения в сон

Эта комбинация помогает естественно погасить внутренние "перегоны" ума и засыпать без лишнего напряжения.

А теперь к вам:

👉 Как у вас обстоят дела со сном сейчас? Легко засыпаете или крутитесь часами?
👉 Пользуетесь какими-то своими фишками для быстрого засыпания?
👉 Интересно ли было бы вам, чтобы мы собрали гайд "Как наладить сон без таблеток, только с помощью природы"?

Пишите в чате! Давайте обсудим эту тему вместе

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Красный мухомор: миф, магия или реально недооценённое сокровище?

Обычно о нём говорят как о чём-то опасном и запретном.
Но если копнуть глубже, становится ясно: красный мухомор (Amanita muscaria) — это не просто красивый лесной житель, а источник мощных возможностей для здоровья и сознания.

Что он умеет на самом деле?

1️⃣ Народная медицина
Использовался веками в Сибири, Скандинавии, у коренных народов:
— Уменьшение болей в суставах и мышцах
— Лечение кожных заболеваний (экзема, псориаз)
— Успокоение нервной системы

2️⃣ Психоактивные свойства
Благодаря мусцимолу и иботеновой кислоте:
— Расслабление
— Улучшение настроения
— Углубление медитативных практик
— Расширение восприятия мира

3️⃣ Современные исследования
Учёные всё больше заинтересованы в нём:
— Потенциал в качестве натурального обезболивающего
— Возможная защита нейронов (нейропротекция)
— Антиоксидантное действие — борьба с окислительным стрессом

4️⃣ Косметология
Экстракты мухомора теперь добавляют в кремы и маски:
— Смягчение кожи
— Снятие раздражений
— Улучшение текстуры и цвета лица

Кстати:
Цельные шляпки мухомора намного лучше хранятся, чем молотый гриб — благодаря естественной защите плодового тела. Проверено временем и опытом.

А теперь вопрос к вам:

👉 Слышали ли вы раньше о таких "скрытых" свойствах красного мухомора?
👉 Кто-то уже использовал его — для здоровья, настроения или даже косметики?
👉 Как думаете, почему до сих пор вокруг него столько страхов и мифов?

Пишите в чате! Развеем мифы вместе
🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ежовик гребенчатый — гриб с интеллектом? 🧠

Он выглядит как пушистая львиная грива, а действует как природный ноотроп!
Hericium erinaceus, или ежовик гребенчатый — это не просто странный гриб из леса. Это реальный подарок для мозга, нервной системы и даже настроения.

Давайте разложим по полочкам, чем он так крут:

1. Прокачка мозга и нервной системы
В нём — гериценоны и эринацины, которые:

🧠 Стимулируют рост нервных клеток (NGF)
🧠 Улучшают память и концентрацию
🧠 Замедляют возрастные изменения мозга
🧠 Поддерживают профилактику Альцгеймера и Паркинсона

2. Иммунная поддержка на максимум
Бета-глюканы в составе:

🛡️ Активируют макрофаги и Т-лимфоциты
🛡️ Укрепляют защиту от вирусов
🛡️ Обладают антиоксидантным действием

3. Польза для ЖКТ
Да, он ещё и помогает животу:

🌿 Восстанавливает слизистую желудка
🌿 Борется с H. pylori (причиной язв)
🌿 Снимает воспаления в кишечнике

4. Настроение и стресс
Ежовик регулирует уровень кортизола и помогает синтезировать "гормоны счастья":

🌈 Повышает настроение
🌈 Снижает тревожность
🌈 Поддерживает эмоциональное равновесие

5. Бонус: Кожа скажет спасибо
Полисахариды + антиоксиданты = упругая и увлажнённая кожа.
Недаром экстракты ежовика всё чаще появляются в косметике.

Кому подойдёт "львиная грива"?

✔️ Тем, кто хочет поддержать мозг и память
✔️ Людям в стрессовых условиях
✔️ Всем, кто хочет укрепить иммунитет
✔️ Восстанавливающимся после болезней
✔️ Детям — для развития когнитивных функций
✔️ И просто тем, кто хочет быть в ресурсе

А теперь к вам:

👉 Кто уже пробовал ежовик? Какие эффекты заметили?
👉 Верите, что грибы могут быть мощнее аптечных ноотропов?
👉 А кто хотел бы включить его в рацион, но не знает, с чего начать?

Пишите в нашем чате! Делитесь опытом — ваш отзыв может реально кому-то помочь

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Кордицепс — гриб, который растёт на насекомых и усиливает выносливость? 🐛

Звучит как сюжет из фантастики, но это реальность.
Кордицепс — один из самых необычных и при этом мощных природных адаптогенов, пришедших к нам из глубин китайской медицины.

И сегодня о нём снова заговорили.

Что делает этот гриб таким особенным?

Он растёт прямо из тела насекомого — и именно за это его когда-то окрестили "живым-зомби-грибом". Но не форма, а действие сделало его настоящей легендой.

Чем полезен кордицепс?

🧠 Прокачивает мозг — улучшает память, внимание, когнитивные функции
💪 Повышает физическую выносливость — помогает тренироваться дольше и эффективнее
🛡 Укрепляет иммунитет — активирует защитные клетки организма
❤️ Поддерживает сердце и сосуды — регулирует давление и работу сердца
🔥 Повышает либидо — да, и на этот фронт он влияет 😉
🧬 Замедляет старение — благодаря мощным антиоксидантам
🍬 Стабилизирует сахар — улучшает чувствительность к инсулину

📈 Современные исследования только подтверждают то, что веками знали на Востоке:
кордицепс — это настоящий "гриб силы", особенно в условиях стресса и нагрузки.

А теперь к вам:

👉 А вы бы рискнули попробовать гриб, который растёт на насекомых, если он реально помогает?
👉 Какие эффекты вы замечали от кордицепса, если уже принимали?
👉 Или вам всё ещё страшно из-за его "зомби"-репутации?

Давайте поговорим!

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📣 Мусцимол и иботеновая кислота не накапливаются в организме!

Это не "гриб накапливается в почках", как вам сказали в TikTok.
Накапливается психотерапевтический эффект в ЦНС , но не само действующее вещество 🧠

🔸 Мусцимол — активирует ГАМК-А рецепторы, вызывает седативный эффект.
🔸 Иботеновая кислота — возбуждающее соединение, но при сушке превращается в мусцимол.
🔸 Оба — изоксазолы.
🔸 Метаболизируются за 30–90 минут. И всё. Нет накопления. Ни в мозге, ни в моче. При микродозировании.
При увеличенной дозировке - идеальный вариант, сходить в туалет по маленькому через 2 часа после применения мухомора, и его уже не увидит ни один анализ , который будет искать именно мухомор в ваших анализах.


Так что, если вам кто-то снова скажет:
"Ты что, каждый день ешь мухомор, он же накапливается" и через неделю в твоем организме будет = 40 грамм мухомора и ты словишь трип:
— просто дайте ссылку на этот пост. Или спросите:
"Ты читал хоть что-то, кроме телеграма эзотерического гуру?"

А теперь к вам:

👉 Почему люди так неохотно разбираются в том, что употребляют?
👉 Микродозинг — это способ исследовать или просто способ "въехать в кайф"?
👉 Хотели бы вы больше научных постов без занудства, но по фактам?

Пишите в чате — обсудим!

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
Мухомор для неё: почему всё больше женщин выбирают микродозинг 🍄💁‍♀️

Да, микродозинг — это не только про трипы и мужской биохакинг.
Сегодня всё больше девушек выбирают мухомор не для "приключений", а чтобы наконец-то навести порядок внутри себя.

И вот что многие уже отмечают:

Спокойный и глубокий сон — просыпаешься сама, а не в панике от будильника
Минус круги под глазами — когда высыпаешься, и лицо, и настроение другие
Больше терпения и меньше срывов — особенно если ты мама, студентка, фрилансер или всё сразу
Появляется энергия и "хочется жить", а не просто выживать
Начинаешь отказываться от вредных привычек — потому что тяга просто уходит

В мире, где от женщины требуют быть красивой, спокойной, бодрой, идеальной, — микродозинг возвращает гармонию.
Ты не ломаешь себя, а возвращаешься к себе.

Девчонки, давайте честно:

👉 Что у вас изменилось с микродозингом?
👉 Какие эффекты были неожиданными?
👉 С чем он реально помог — а где ожидания не совпали?

Делитесь опытом — это может помочь другим начать путь к себе

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему наши бабушки пили наркотик — и никто об этом не знал? 😳

Вспомните, что было в аптечке у ваших родителей и бабушек.
Корвалол. Валокордин. "От сердца", "успокоиться", "пережить стресс".

А теперь держитесь:
Оба содержат фенобарбитал — психотропное вещество, внесённое в список контролируемых препаратов в РФ. Да-да, тот самый список, где уже не «лекарства», а наркотики.

Фенобарбитал — что это вообще?
Это производное барбитуратов, которое:

⚠️ Угнетает ЦНС
⚠️ Вызывает зависимость
⚠️ Повышает риск деменции
⚠️ При регулярном применении разрушает когнитивные функции

🤯 То есть десятилетиями мы считали, что "бабушкин Корвалол" — это безобидная капелька. А на деле — это вещество, от которого сегодня уже стараются отказаться во всём мире.

🍄 А теперь мухомор — гриб, который веками использовался в народной медицине:

🌿 Облегчает хроническую боль
🌿 Снижает тревожность
🌿 Улучшает сон
🌿 Воздействует на нервную систему
🌿 И главное — не вызывает зависимости

Мусцимол (активное вещество в красном мухоморе) не признан психотропным и легален.

Так у меня вопрос:

👉 Почему фенобарбитал в аптеке — это нормально, а мухомор — «опасно»?
👉 Кто решил, что то, что синтезировано, обязательно лучше того, что дала природа?
👉 Может, пора пересматривать, что действительно лечит, а что просто делает нас удобными и «спокойными»?

Давайте обсудим. Ваш опыт, ваше мнение, ваша честность — важны.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Германия готовится узаконить психоделическую терапию — и это может изменить всё 🇩🇪🍄

Пока одни страны спорят, можно ли вообще говорить о мухоморах, псилоцибине и психотерапии в одном предложении, Германия уже всерьёз готовится легализовать психоделическую терапию (PAT).

И не просто "разрешить по-тихому", а выстроить вокруг этого мощную систему — от лицензирования до страховой поддержки.

Что делают в Германии прямо сейчас?

✔️ Обучают специалистов — не просто "с проводником на ковре", а с клиническим знанием, этикой и культурной чувствительностью.
✔️ Готовят правовые рамки — чтобы психоделическая терапия оплачивалась по страховке (!).
✔️ Создают безопасные протоколы — чтобы это была не тусовка, а профессиональная практика.

Почему это важно?

Потому что психоделики уже помогают при тяжёлых состояниях:
— ПТСР
— депрессия
— тревожные расстройства
— эмоциональные травмы

И Германия может стать первой страной Европы, которая выстроит терапевтическую систему на научной базе — без табу и стигм.

А теперь обсудим:

👉 Как вы относитесь к тому, что психоделики могут войти в официальный список терапий?
👉 Доверили бы вы себе такую практику в клинике — или это слишком «дикий» подход?
👉 Хотели бы, чтобы и в России такое стало возможным?

Пишите в нашем чате — давайте разберёмся вместе, это тема будущего

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Под грибами решает только одно: твоя готовность не паниковать

Когда что-то начинает происходить — странное, новое, мощное — всё сводится к одному простому вопросу:
Разрешишь ли ты себе паниковать? Или доверишься процессу?

💬 "А вдруг что-то пойдет не так?"
💬 "А со мной ничего не случится?"

Эти вопросы звучат у всех.
Но вот правда: ищешь ответ вовне — теряешь контроль над собой.
Никто, кроме тебя, не может решить, как ты проживёшь свой опыт.

Под грибами нет демонов. Нет ловушек.
Есть только ты — и твои реакции на происходящее.

👉 Будешь цепляться за страх — получишь страх.
👉 Отпустишь — получишь осознание и свободу.

Не готов управлять собой? Тогда зачем тебе грибы?

Грибы — это не игрушка и не аттракцион.
Это зеркало твоего внутреннего состояния.
Нет базы внутри — будет хаос. Есть база — будет рост.

А теперь давайте откровенно:

👉 Как вы справлялись с первыми волнами тревоги под грибами?
👉 Что помогло вам выбрать доверие, а не страх?
👉 Или, может быть, пока ещё не решились именно из-за этого момента?

Пишите в нашем чате — это важный разговор

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему о пользе микродозинга мухомора молчат крупные СМИ?

Заметили, как любые разговоры о натуральных альтернативах — будто кто-то нарочно глушит?
Мухомор? Только как "ядовитый гриб из детских страшилок".
А вот о его микродозинге, реальных исследованиях и пользе для нервной системы — тишина.

Но почему?

💸 Потому что здоровье — это бизнес.
И бизнесу невыгодно, чтобы ты знал, что за пару граммов высушенного гриба можешь:

✔️ нормализовать сон
✔️ снизить тревожность
✔️ избавиться от зависимости
✔️ улучшить фокус и память

Ведь это минус таблетки, минус антидепрессанты, минус БАДы за 3 000₽.
Система не поддержит то, на чём не зарабатывает.

Научные работы есть, но они "невыгодно неизвестны"
Например, книга "Мистерии мухомора" Оларда Диксона.
Там — не фантазии, а история народной медицины и реальные примеры использования мухомора столетиями.
Почему об этом не расскажет телевидение? Ответ очевиден.

А теперь к вам:

👉 Почему, как вы думаете, микродозинг до сих пор считается "маргинальной" темой?
👉 Вы бы хотели, чтобы такие темы звучали открыто — или лучше, чтобы они оставались в «закрытом клубе»?
👉 Может, вы уже сталкивались с тем, как ваше окружение реагирует на слово "мухомор"?

Пишите в чате — давайте откровенно.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пропускаешь завтрак? Тогда тело мстит вечером 🍕🍫🍟

Казалось бы — не поел с утра, сэкономил калории?
Но нет! Организм — штука умная и мстительная. Если ты его обделил утром, он нагонит это ночью. И чаще всего — в виде сладкого, жирного и переедания «на сон грядущий».

🔍 Что говорит наука?

❗️Отказ от завтрака связан с риском развития диабета 2 типа и ожирением.
❗️Утренний голод → дефицит нутриентов днём → жор вечером.
❗️Нарушается метаболизм и гормональный баланс. Особенно страдает кортизол, инсулин и настроение.

🍄 А теперь немного биохакинга:

Многие практикующие микродозинг добавляют красный мухомор натощак перед завтраком.
Зачем?

🔸 нормализует аппетит
🔸 убирает утреннюю тревожность
🔸 запускает мягкий тонус
🔸 снижает тягу к вредным перекусам

А теперь давайте поговорим:

👉 Вы завтракаете или пропускаете?
👉 Наблюдали за собой вечерние зажоры?
👉 Пробовали натощак микродозинг — как ощущения?

Пишите в чате, обсудим, как утро влияет на мозг, тело и привычки

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Тропановый ряд алкалоидов в пантерном мухоморе.

Признавайтесь, кто уже прочел? )

Я уже бахнул малек. Если честно, это пзц... Многое перевернулось, многое поменялось, многое стало новым и непонятным. Но то, что здесь заложено, становится следующим этапом моего изучения мухомора ни как юзера МАКРО и МИКРОдозинга, а как внутреннего и для кого-то внешнего обоснователя работы мухомора и его веществ.

Я точно уверен, что взяв эту книгу пару лет назад, я бы ничего не понял. Ее тогда и не было) Логично, что там много биохимии. Но теперь замыкаются все полочки и соединяются все пазлы. 🧩

Классно, что я подтвердил свою внутреннюю несломленную теорию о психонавтике в стиле шаманизм - простым языком «дурости», которую сделали культом в мухоморной теме. Но, однако, это и есть инструмент для баловства, чтобы интереснее смотреть внутренние мультики с жаждой сделать МУХОМОРНУЮ секту. Так банально, у всех одно и тоже 😅

Решил поделиться с вами прекрасными впечатлениями от прочтения данного материала. Изучаю дальше и складываю пазлы. Моя уверенность в моем долгожительстве становится еще более реальной.

❗️Самое главное.❗️
В пантерике нет тропанового ряда алкалоидов - скополамина и гиосциамина. Выдумано. В последнем изучении отклоняется содержание веществ в пантерном и красном мухоморе. Из-за схожести  эффекта иботеновой кислоты, которая так или иначе есть в свеже-высушенных грибах и эффекта мусцимола на больших дозировках, были предположения о содержании тропановых. Так что, еще меньше страха к тому, что тропановые убьют ваше здоровье на больших дозировках Пантерного мухомора. Их там нет. Кайфуйте друзья.

Друзь, давайте обсудим этот момент в нашем чате

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3🙏1
Хочешь сохранить ясный ум в 60+? Гриб "львиная грива" может помочь тебе в этом 🧠

Мы все хотим одно — остаться в здравом уме и трезвой памяти на долгие годы.
Но реальность такая: после 40 нейрогенез (рост новых нейронов) замедляется, а к 60 — мозг уже не работает так, как раньше.
Забывчивость, "туман в голове", трудности с концентрацией — вам это знакомо?

А теперь внимание:
Природа уже давно дала ответ. Его зовут — ежовик гребенчатый, или “львиная грива”.

Уникальные вещества в этом грибе (эринатины и гериценоны) делают то, что не под силу даже дорогим БАДам:
✔️ Стимулируют рост новых нейронов
✔️ Помогают восстанавливать миелин (изолирующую оболочку нейронов)
✔️ Повышают концентрацию и улучшают память
✔️ Могут предотвращать возрастные когнитивные нарушения, включая деменцию

📊 В одном из исследований пожилые участники, регулярно принимавшие экстракт ежовика, улучшили свои результаты в тестах на память. Некоторые — настолько, что вернули себе уверенность в повседневных задачах!

А теперь к вам:

👉 Вы когда-нибудь пробовали ежовик — в виде порошка, настойки, капсул?
👉 Заметили ли разницу в фокусе, ясности или памяти?
👉 Как вы поддерживаете здоровье мозга?

Поделитесь опытом в нашем чате — возможно, именно ваш отзыв откроет кому-то путь к ясному сознанию без таблеток

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гриб из “The Last of Us” против рака? Реальность круче фантастики! 🧬

Помните кордицепс из сериала The Last of Us, превращающий людей в зомби?
Так вот — в реальности этот гриб не уничтожает, а наоборот… может спасти тысячи жизней.

📊 Учёные протестировали кордицепс на тысячах генов и обнаружили:

🔬 Он умеет останавливать рост раковых клеток, при этом не повреждает здоровые ткани, и как бы «взламывает» опухоль изнутри — мягко, но эффективно.

Это делает кордицепс не просто экзотикой из традиционной китайской медицины, а одним из самых перспективных кандидатов для создания будущих противораковых препаратов.

А теперь к вам:

👉 Верите ли вы, что грибы могут лечить онкологию?
👉 Стоит ли традиционной медицине активнее изучать такие природные средства?
👉 Хотели бы вы, чтобы кордицепс официально применяли в онкотерапии?

Пишите в нашем чате — давайте обсудим, может ли природа победить то, с чем не справляется фарма.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Паника под веществами: как справиться, не теряя себя? 😵‍💫

Паническая атака в изменённом состоянии — это как ураган внутри головы.
И если ты хоть раз испытывал это на трипе, знаешь, насколько важно не провалиться в этот страх, а перехватить управление.

🤯 Почему это происходит?

Когда ты резко переключаешься из привычного состояния в изменённое (диссoциация, сдвиг восприятия, потеря контроля) — нервная система может не справиться. Это и вызывает волну страха, сердцебиения, тревоги без причины — всё то, что мы называем панической атакой.

🧘‍♂️Что делать в момент паники?

Признай, что это паника — и она пройдёт. Это всего лишь временное состояние, как шторм. Паника — не враг, а сигнал.
Дыши медленно и глубоко. Вдох на 4 счёта, выдох на 6. Это реально помогает сбить тревожный пик.
Не борись — наблюдай. Чем больше сопротивляешься, тем хуже. Просто сядь, замри, скажи себе: "Я в безопасности".
Сменить фокус. Включи музыку, погладь подушку, зажги свечу. Любой якорь в настоящем моменте работает.
Не добавляй ничего сверху! Алкоголь, сигареты и ещё вещества — плохая идея, они могут усилить расшатанное состояние.
Поговори. Если рядом друг — скажи, что с тобой. Или просто напиши кому-то: "Мне сейчас тревожно". Уже от этого может отпустить.

А теперь давайте честно:

👉 Был у вас опыт паники под психоактивными веществами?
👉 Что помогло выбраться?
👉 Есть ли свой "рецепт" — что делать, когда всё летит?

Пишите в чате — ваш опыт может реально помочь другим

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Грибы против таблеток: кто справляется с депрессией лучше? 🍄💊

Недавнее исследование буквально перевернуло представление о лечении депрессии.
46 участников, 2 группы: одни — на псилоцибине, другие — на эсциталопраме (один из самых популярных антидепрессантов). Полгода наблюдений.

📊 Что в итоге?

🔹 Первые месяцы — разницы почти нет.
🔹 А потом вдруг — бац! — и группа на грибах резко вырывается вперёд по всем показателям: настроение, энергия, мотивация, жизненный интерес.

Учёные слегка прифигели. А мы?
Мы просто молча смотрим в сторону леса... 🌲

Так что это: начало новой медицины или просто хайп?

Давайте обсудим:

👉 Верите ли вы в эффективность психоделиков в терапии?
👉 Что бы выбрали — грибочек с глубинной работой над собой или таблетку «на автомате»?
👉 Есть ли у вас или у знакомых подобный опыт?

Пишите в чате — тема, которую уже не получится замолчать

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Слабое либидо у мужчин и женщин

Итак, я нашел научное обоснование лечения мухомором слабого либидо у М и Ж.

Все дело в мусцимоле, который провоцирует кисспептин.

Недавно выяснилось, что у этого изоксазола есть ГАМКА-зависимый путь повышения либидо у обоих полов и повышения потенции (сни- жения эректильной дисфункции) у мужчин. Было показано, что мусцимол, воздействуя одновременно на ГАМКА-рецепторы и особые нейронные клетки (rНуроЕ8), отвечающие за выработку нейропептида кисспептина, существенно повышая выработку этого самого кисспептина

Итак, главная роль кисспептина - активация секреции гонадолиберина, который в свою очередь управляет уровнями лютеинизирующего гормона (лг) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ), наступление овуляции, а следовательно, и возможность зачатия. Есть множество исследований, демонстрирующих как увеличение уровня кисспептина восстанавливало репродуктивную функцию у женщин с низким уровнем половых гормоново.

Буквально недавно, в феврале 2023 года, британские специалисты опубликовали очень интересное исследование, в котором говорится о влиянии кисспептина на эректильную функцию и либидо у мужчин с гипоактивным расстройством полового влечения. В этом двойном слепом плацебо контролируемом перекрёстном клиническом эксперименте приняли участие 32 гетеросексуальных мужчины от 21 до 52 лет; у всех участников имелось вышеупомянутое расстройство. Добровольцам вводили либо кисспептин, либо физраствор. Данные МРТ показали, что кисспептин усиливает реакцию лимбических структур мозга, ответственных за сексуальное влечение и романтические переживания в ответ на эротические изображения, которые демонстрировались участникам во время поведенческих тестов. На изображения, не содержащие эротический подтекст, подобного ответа от мозга не наблюдалось. Также было обнаружено, что кисспептин оказывает значительный стимулирующий эффект на ригидность полового члена. И это ещё не всё.

Точно такой же эксперимент был проведён и с женщинами от 19 ло 40 лет. Некоторые участницы подтвердили, что действительно почувствовали повышение полового влечения и стали чувствовать себя более сексуально привлекательными.

Еще один бонус и обоснование повышения либидо на микро и макро дозах

#либидо

Источник Вишневский Михаил миколог ©️

Что считаете по этому поводу? Давайте обсудим в нашем чате

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Фунготерапия: психология, грибы и новый взгляд на психику 🍄🧠

Когда мы слышим слово «терапия», часто представляем таблетки, кабинеты, разговоры. Но что если скажу, что грибы тоже могут быть мощным инструментом для души?

Фунготерапия — это подход, при котором используются лекарственные грибы в их природной форме. Не химия в пробирке, а живое, целостное вещество природы. И среди этих грибов — тот самый, легендарный мухомор.

В психотерапии мухомор используется двумя путями:

Глубокие сессии под присмотром специалиста — когда человек погружается в себя и находит ответы, до которых не добраться обычным разговором.
Микродозинг — мягкий, повседневный способ поддерживать внутренний баланс, снижать тревожность и укреплять осознанность.

🎯 Интересно: мусцимол — активное вещество в мухоморе — помогает раскрыть подавленные эмоции, пережить их, отпустить… А вместе с ними и старые проблемы.

❗️Но тут важно: никакой самодеятельности. Грибы — это не игрушка, а инструмент. Всё должно быть под контролем, осознанно и с уважением. И, конечно, в рамках закона.

А вы как считаете:

👉За грибами будущее психотерапии или всё это переоценено?
👉Пробовали ли вы микродозинг? Или, может, был опыт работы с психотерапевтом в изменённых состояниях?

Поделитесь в нашем чате — это пространство честных разговоров.

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Как хранить мухоморы, чтобы они не потеряли силу?

Кто-то сушит на подоконнике, кто-то запихивает в банки на кухне... А потом удивляется, почему грибы теряют аромат, силу и превращаются в комок плесени. Хочешь, чтобы твои мухоморы «работали» как надо? Лови чек-лист от тех, кто хранит правильно 👇

1. Сухо — значит безопасно
Главное правило: ни капли влаги! Даже если снаружи гриб кажется сухим, внутри шляпки может прятаться влага — и это прямая дорога к плесени. Проверь сушку на хруст, а ещё лучше — брось пару рисовых зёрен в банку: они вытянут лишнее.

2. Холод — друг мухомора
Оптимальная температура хранения — около +5°C. Холодильник (не морозилка!) или кладовка без перепадов температуры — топ-решение. Лето + шкаф = потеря свойств.

3. Прячь от света
Свет разрушает активные вещества, и мухомор постепенно «угасает». Используй непрозрачную банку или держи в тёмном ящике. Да, грибам тоже нужен отпуск от солнышка 😄

4. Минимум воздуха — максимум пользы
Кислород = окисление. А значит — потеря эффективности. В идеале: вакуум. Нет упаковщика? Не беда! Пакет + трубочка = народный лайфхак. Засыпал грибы, высосал воздух, завязал. Готово!

5. Крошка — в порошок
Лом и остатки лучше перемолоть в порошок и расфасовать порционно. Хранить — так удобно, дозировать — ещё проще.

А теперь делитесь:

👉Как вы храните мухомор? Есть ли свой проверенный способ или лайфхак?
👉Были случаи, когда грибы испортились? Что делали?

Давайте соберём лучшие советы в нашем чате и сделаем «грибную аптечку» вечной

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2
Пить мочу после мухомора — шаманская традиция или самая странная городская легенда?

Кажется, в мире психоактивных грибов мы уже слышали всё. Но каждый раз находятся новые "эксперты", которые вбросят такую теорию, что мозг сам просит микродозу, чтобы это переварить 🤯

Одна из таких историй — "моча после мухомора". Да-да, не шутим. Кто-то реально считает, что можно продлить или усилить эффект от мухомора, если… выпить мочу человека, который этот гриб уже съел. Или свою. Да хоть чью. Главное — "магия".

Но давайте разложим всё по полочкам

🔸 Мусцимол и иботеновая кислота, действительно, частично выводятся с мочой. Но в настолько незначительных дозах, что рассчитывать на повтор трипа — как ждать кайф от чайной ложки, брошенной в бассейн. Только неприятнее.

🔸 Организм — не термос, он не бережёт активные вещества для следующего круга. Он их расщепляет, утилизирует и выбрасывает. Всё, что остаётся — это продукт жизнедеятельности, а не "вторая волна шаманства".

🔸 Даже если когда-то у кого-то был такой опыт — скорее всего, это было связано с крайним дефицитом ресурсов или обрядовой составляющей. Но точно не потому, что это работает как “повтор дозы”.

А теперь главное:

Пить мочу, чтобы словить повторный эффект от мухомора — это как надеяться на вторую тренировку, просто надев вчерашнюю потную футболку. Только вместо запаха зала — аромат бессмысленности и отчаяния.

💬 Друзья, а вы слышали про этот "магический" метод? Как думаете, откуда вообще растут ноги у этой теории? Давайте разберёмся вместе — только, пожалуйста, без дегустаций 😄

🧡🧡🧡🧡🧡🧡⬇️

МАГАЗИНЫ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/1212

🧡🧡🧡🧡🧡🧡 🧡🧡🧡🧡🧡🧡

⬇️ВОПРОСЫ ПО ПРИМЕНЕНИЮ / ЧАТ
https://t.me/ShevelevVlog/1714

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

📚 ЗНАНИЯ ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/99

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

ЛИЧНАЯ ⬇️
https://t.me/m/kwqTjjhbMTQ6

🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡

С ПРОЕКТОМ ShevelevVlog ⬇️
https://t.me/ShevelevVlog/134
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM